Влияние Секса На Спорт
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
ООО "КАМЕЛОТ-А" ИНН: 7017187800, ОГРН 1077017026580, Томская область, город Томск, проспект Мира, 20
Врач ответит на ваши вопросы онлайн
Образ жизни , 2 августа 2012 , Medinfo
Канадские ученые из Университета Макгилла провели исследование, результаты которого придутся по душе олимпийцам, собравшимся в Лондоне. Занятия сексом в день накануне состязаний не влияют на спортивные результаты.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
ООО "Модные Сумки" ИНН 7714396103 ОГРН 1167746641347, город Москва, Магистральная 1-я улица, дом 8 строение 1, к 31
Мужская сумка Jeep. Без предоплаты. Сегодня при заказе скидка 40% + нож в подарок!
Просто создайте звонок и отправьте участникам ссылку-приглашение. Присоединиться легко!
Красивая эпичная фэнтези-битва за настоящую славу и абсолютную власть.
Rise of Angels - играй когда удобно, персонаж качается сам.
Отправляйся в LOST ARK. Тебя ждут эпические сражения в захватывающей hack'n'slash MMORPG!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
На пляжах Юрмалы появились «ледяные яйца» (видео)
Необычное природное явление
В моду вошли «беременные» пальто (фото)
Подсказываем, какое весеннее пальто лучше всего выбрать
ООО "Инструмент" ОГРН 1127746305500 ИНН/КПП 7723834917 503801001 МО, г. Ивантеевка, ул. Трудовая д.7
Подпишитесь, чтобы узнавать самое важное о здоровье!
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
«Мы проводили лабораторные исследования, изучая “спортивную производительность” людей, занимавшихся сексом за день до этого, — рассказывает автор исследования профессор Йен Шрайер. — Они показали, что секс никак не влияет на физические силы. Но в спорте огромную роль играет психический настрой человека. И те, кто говорит, что секс вредит спорту, обычно имеют в виду, что он снижает уровень агрессивности человека. Однако научно это ничем не подтверждено».
В ходе исследования 14 женатых мужчин (все бывшие профессиональные спортсмены) проходили через испытания в специальной спортивной лаборатории на следующее утро после секса. Те же самые упражнения они затем выполняли в течение шести дней, но уже воздерживаясь от секса. Результаты показали, что ни мышечная сила, ни выносливость никак не ухудшаются занятиями любовью. Тот же самый вывод был получен учеными из Государственного университета Колорадо.
В этой связи понимаешь, почему в олимпийскую деревню Лондона организаторами завезено уже 150 тысяч презервативов. Мэр британской столицы Борис Джонсон красноречиво прокомментировал этот факт словами: «Мы завозим презервативы, чтобы спортсмены вдохновляли поколения, а не создавали их».
Между тем, еще со времен Древней Греции и первых олимпийских игр атлеты специально воздерживались от занятий сексом непосредственно перед днями соревнований. Возможно, древние греки знали что-то большее. А может быть, искренне заблуждались. Источник: medikforum.ru
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу
и даю согласие на обработку персональных данных .
Если вам не приходит письмо с паролем, пожалуйста, напишите на support@pikabu.ru, указав ip-адрес, с которого вы входили в аккаунт, и посты, которые вы могли плюсовать или минусовать. Не забудьте указать сам аккаунт :)
Управление сообществом AlJoy Администратор
Высокий пролактин не приговор, правильная дозировка кабергалина делает свое дело, перезарядка за 5 минут даже в 40 лет, яркие оргазмы и высокий тестостерон, но опять же надо знать дозировку ваш вес и изначальный уровень гармонов, ни когда не занимайтесь самолечением, всегда спросите совета у знающего человека, хотя таких мало, кругом шарлотаны и гуру биохакинга
Когда курнёшь косяк, там без тренировки заёбываешься! Там эрекция без эякуляции до утра!
Можно стены штробить по ночам мягким зубилом
Ха, то то я думаю, что меня так на баб тянет после тренировок, а мне 42. Не спортсмен, но разминка по утрам, подтягиване присутствует. Надо увеличить тренировки :)
Подъемы со штангой на носки и по сей день остаются самым простым способом накачать голень, но одновременно и самым травмоопасным. Альтернативой такому упражнению может стать все тот же тренажер Смита . Благодаря намертво закрепленному грифу штанги он позволяет использовать серьёзный вес с минимальным риском получить травму.
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам:
Спорт
Тренировка
Бодибилдинг
Фитнес
«Следует обменять золото Иверсона на серебро Большунова» - норвежцы признают вину в инциденте
«Завидные невесты»: топ-11 незамужних российских звёзд
7 вещей, которые умные люди никогда не рассказывают о себе на собеседовании
WhatsApp переходит к уговорам: «Пожалуйста, примите эти обновления, чтобы продолжить использование WhatsApp»
Живем с мойкой уже 3 года. Честно расскажу стоит ли она своих денег, что с эксплуатацией и кому она не подойдет.
2 по-настоящему жутких сериала Кинопоиска HD (2020-2021 гг.) с рейтингом выше 7 баллов
Что было первым – курица или яйцо? Ученые смогли дать конкретный ответ
Сериал "Небеса подождут". Я под впечатлением
Зонировать или не зонировать? – вот в чем вопрос...
Поездка в Прагу с женой - это как поездка в Прагу без жены, только с женой
5 КНИГ НА ВЕЛИКИЙ ПОСТ-2021 (не пропустите подборку)
Хулиган против «ботаника». Эксперимент Йекса, из которого вы узнаете много о человеческой доминантности
Забил 100 голов быстрее легенд и побил рекорд ЛЧ. Холанда невозможно остановить
Вторичка нарасхват: почему россияне предпочитают покупать жилье у собственников?
Преподаватели мед.вузов учат медицинские термины на украинском языке. Как они звучат?
Что умели сто лет назад и чего не могут сейчас: как устроены саморегулируемые деревенские ворота
Трактор Т-40АЛ- с Шарнирной рамой- Уникальная Лесная Техника! Показываю как он УСТРОЕН!
Ловля налима со льда в марте: хитрости и лучшие наживки
Топ 5 лучших Android смартфонов до 20 000₽ в марте 2021 года
Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥
Спасибо! Осталось подтвердить Email - пожалуйста, проверьте почту 😊
Сообщество о Бодибилдинге и не только
1) Любые высказывания и мнения необходимо аргументировать
2) У нас ценятся ссылки на научные исследования и факты
4) Нельзя писать полностью название препаратов относящихся к сильнодействующим - ставьте * (например бол***он, вин**ол)
5) Все мы были новичками, нет необходимости обижать тех, кто только начал.
6) Приветствуются истории и фото ДО -> после
7) Бан за шутки и высказывания про родителей,мам, пап, сортирный юмор , шутки ниже пояса и тому подобное.
и тут заходит мужик под два метра ростом и весом 250кг с бородой до пояса и радостно хихикнув плюхается рядом облизывая усы.
После эякуляции (семяизвержения) происходит высокий выброс гормона пролактин, который способствует расслаблению организма. Именно поэтому мужчины после полового акта обычно хотят отдохнуть или вообще уснуть.
Кроме этого от уровня пролактина в крови мужчин зависит частота эякуляции: чем меньше уровень – тем быстрее происходит восстановление между «подходами».
Поэтому с точки зрения эффективности тренировок в спортзале, секс, непосредственно перед этим, негативно влияет на вашу работоспособность: делает более уставшим и расслабленным. Что нельзя сказать в обратном варианте, то есть о сексе после тренировки. Ведь все мы знаем, что физическая активность в спортзале повышает уровень тестостерона в крови, что в свою очередь позитивно влияет на сексуальную жизнь.
Еще тезисно можно выделить такие моменты:
- уровень тестостерона значительно увеличивается (примерно в 2 раза) если мужчины испытывают сексуальное возбуждение без последующего оргазма. Но этим лучше не злоупотреблять, ведь при таком подходе повышается риск возникновения простатита или рака простаты.
- при воздержании уровень тестостерона в крови достигает своего пика на 7 день (старше 30 лет) и на 3 день (младше 30 лет), но потом постепенно возвращается в норму. Также воздержание в течении такого времени способствует увеличению ментальной концентрации и агрессии во время тренинга. Именно из-за этих двух пунктов профессиональным спортсменам не рекомендуют заниматься сексом перед важными соревнованиями.
Вывод : если вы нацелены развиваться в спортивном плане, но при этом у вас активная половая жизнь, то планируйте этот процесс после своих тренировок. Источник: https://t.me/zdoroviysport
1) Любые высказывания и мнения необходимо аргументировать
2) У нас ценятся ссылки на научные исследования и факты
4) Нельзя писать полностью название препаратов относящихся к сильнодействующим - ставьте * (например бол***он, вин**ол)
5) Все мы были новичками, нет необходимости обижать тех, кто только начал.
6) Приветствуются истории и фото ДО -> после
7) Бан за шутки и высказывания про родителей,мам, пап, сортирный юмор , шутки ниже пояса и тому подобное.
Вот вам анекдотец про то, что планируя секс на после тренировки, вы можете вообще остаться без секса:
«Лекция по сексологии в медицинском ВУЗе. Седой профессор вещает о регулярности половой жизни:
— Половой акт не имеет эталонной регулярности. У кого-то он происходит ежедневно. Вот в аудитории есть люди, кто занимается сексом каждый день?
— Заметно больше людей занимаются сексом несколько раз в неделю. Я прав?
*Большая часть аудитории поднимает руки.
— Также, я уверен, среди нас есть те, у кого секс всего 1-2 раза в месяц.
— В совсем редких случаях секс бывает лишь раз в год. Но я думаю, что среди нас нет таких индивидуумов.
С заднего ряда раздаётся радостный мужской крик:
— Почему же нет, профессор?! У меня секс раз в год!!!
— Это удивительно. Но почему вы этому так радуетесь?
При гиподинамии получается застой крови, а потом растут всякие аденомы. У меня вот отец в деревне всю жизнь занимался физическим трудом, так у него аденома только в 78 лет возникла, хорошо, хоть пьет таблетки Омник Окас, они снимают симптомы, можно без операции обойтись. А муженек сидит за компом да на работу не пешком ходит, а на машине ездит - так вот у него аденома уже в 45. Больше двигаться надо.
Мужчины хотят отдохнуть не только из за гармона, а в основном из за того, что заеб@лись) крутить, вертеть девушку, держать/поднимать, "отжиматься" на ней и т.д.)
К пятиминутным героям это конечно не относится. Там только гармон.
Пять минут еще продержаться надо! ;)
Секс после тренировочки. Заминка, так сказать)
Вконтакте фото вылезло одноклассника моего, уже взрослого, даже очень взрослого. В кимоно, такой, нарядный и подпись: "Моя первая тренировка по джиу-джитсу!" Вспомнилось. Лет 25 назад пришёл он к нам на тренировку. Самбо. Я года 4 уже занимался. На первой же тренировке ему сломали ключицу. Случайно, в тренировочный схватке. Увезли на скорой. Через пол года, примерно, повторилось со 100% совпадением. Первая тренировка, та же ключица. В третий раз не пришёл. Видимо, через 25 лет стёрлось у него в памяти всё это. Ну что ж, удачи, Санёк... Надеюсь увидеть фото со 2-й тренировки... Хотя...
Как и говорил в предыдущем посте, этот про самые жёсткие отжимания, где уже у меня страдает техника и от силы я могу сделать 2-3 раза.
И начнём с отжиманий под названием английским thumbs up, то есть палец вверх, именуется когда ставишь палец вверх в кулаке, я назвал их попроще отжимание на кулаках, но есть обычные отжимания на кулаках, этот вариант сложнее.
Дальше веселее, отжимания с опорой на стену руками, требует уверенности в сцеплении, и готовности поломать нос, если что-то пойдёт не так.
Теперь делаем разворот, отжимания с запрыгиванием ног на стену, в идеале второй раз надо отжиматься когда ноги на стене, но я не люблю нацеплять кроссовки в доме, а без них сцепления со стеной нет, отжимания вышли корявыми, ноги нужно стараться держать параллельно земле. Думаю повторю через месяц, посмотрим прогресс.
Минутное отжимание, можно начать с 30 секунд или 10, все просто, половину времени вверх, половину вниз, то есть 30 секунд опускаемся, 30 поднимаемся. Когда работал в батутном давал задание тем, кто нарушал правила, либо постоять минутку в планке, либо всего одно отжимание, все выбирали отжимание, и тут игра начиналась, рассказывал им правила, показывал, потом следил за техникой. Это когда 1 раза достаточно, чтобы вспотеть. Мой рекорд пока двухминутное отжимание.
Дальше прыжковые отжимания, а именно с хоопком за собой, можно усложнять, хлопок спереди, сзади, через отжимание или попробовать в одном движении. Ох, как же я мечтаю сделать хлопок за спиной при подтягиваниях, всегда не хватает совсем чуть-чуть.
Отжимания Джеки Чан, с детства хотел научиться так вставать с пола после просмотра боевиков с ним, и к 21 году впервые сделал это упражнения, а потом и просто с плеч вставал без рук, сейчас давно не тренировался, получается вновь коряво, но получается.
Отжимания супермен, в момент выпрыгивпния добавляем ноги, и конечно попа толкает вверх нас. Для меня самые простые из всех, но самые эффектные, удивляют и детей и взрослых.
Далее прыжковые отжимания руки к ногам, в идеале нужно держать ноги прямыми, если позволяет растяжка и делать складу, как в акробатике. А пока получается кривенько и потненько.
И последние, самые жёсткие, в идеале локти нужно класть на пол. Отжимания на пальцах, руки выносим как можно дальше, напрягаем все мышцы стабилизаторы, и чувствуем себя на восьмитысячном метре гимайлайских гор, где нужно цеплять за жизнь! Это самое травмоопасное упражнение, осторожнее, если нет опыта, постарайтесь сделать максимум обычных, чем браться за это упражнение.
На этом топ жёстких для меня отжиманий закончился, спасибо за просмотр. Помните! Любой вид активности начинается с разминки, когда мы разогреваем все мышцы, и подготавливаем их к нагрузки, а заканчиваем заминкой и растяжкой, чтобы на следующий день они прекрасно функционировали! Без боли, скованности и чувство депрессии за невозможность открыть дверь или подняться по лестнице! А какой пост будет дальше не буду загадывать, лучше пойду его снимать сразу. А то часто тут обещаю, а потом не доделываю.
Это мой топ 9 самых необычных отжиманий, но перед повторением убедитесь, что ваша техника правильная, у вас есть достаточный опыт, и конечно разомнитесь!
Отжимания с подъёмом ног, даёт хорошую дополнительную нагрузку на руки и улучшает координацию взаимодействия рук и ног.
Скалолаз достаточно известное упражнение, но без отжиманий, когда же мы добавляем к нему отжимания, то отлично проверяем нашу технику, ещё и пресс с мышцами кор задействуем сильно.
Продолжаем с мышцами кор, отжимания с поворотом и подъёмом руки, отлично улучшает стабилизационные мышцы, есть усложненные вариант, с отжиманий уходим в локти, делаем поворот и стоим в планке боковой секунд 20-30, вновь возвращаемся в обычную планку, обратное отжимание, из позы упор лёжа снова на локти и в другую боковую планку. Тут уже 10 раз точно в пот бросят! Не говоря о нагрузки на кор и руки!
Отжимания горой, если вы давно хотели стоять на руках, но не знали как начать, это отжимание поможет начать укреплять руки. А чтобы не упасть с первой попытки вставая на руки у стены, можно усложнять отжимания подъёмом ног, то есть упереться ногами на стул, кровать, и делать отжимания, когда ноги уже выше головы.
Подводящее к хлопкам, отжимания с подъёмом кистей. Если упражнение сложное, то упрощаем, сначала поднимаем одну кисть, отжимаемся, потом вторую кисть. После недельки другой, положите мягкое под себя и рискните поднять обе кисти.
Негативные отжимания, подводящее к отжиманиям по минуте и больше, то есть задача как можно быстро уйти вниз и медленно подниматься вверх, отжимания по минуте, это когда вы 30 секунд идёте вниз и 30 наверх, в это время никаких прогибов, ноги напряжены и прямые и пора напряжёна, пресс и поясница так же напряжены.
Отжимания с опорой одной руки о стену. Подводящее к отжиманиям на одной руке, когда мы медленно переносим вес на одну руку, есть более простые для этого упражнения, но здесь вторая рука ещё сильно вжимается в стену и работают стабилизационные мышцы на удержание. Когда будете пробовать подложите что-то мягкое под собой.
Отжимания от пупка или по за морскому алмазные, даймонд отжимания, здесь плечи выходят далеко за кисти и упражнение является подводящим к планшу на руках, это когда вы только на руках стоите, ноги оторваны и вместе с телом паралельны земле. Осторожно, нагрузка опасная на плечи!
Прыжковые отжимания - их огромное множество, я решил показать эти, упражнение так же подводящее к такому же, только без косания ногой земли, то есть хлопок под ногой происходит в полете. Так же можно делать отжимания в бурпи, отжимания с перекатом в пресс и ещё множество вариации, думаю 30 штук там найдётся.
В следующий раз покажу отжимания, которые заставляют меня рыдать, потеть и просить о пощаде. Отжимания, где 1 или 2 раза - это для меня предел.
Ничего необычного, просто детишки в Италии играют в регби на фоне извержения вулкана Этна.
Извержение извержением, а тренировка по расписанию!
Укрепление мышечного корсета необходимо для усиления работы опорно-двигательного аппарата, улучшения осанки, стабилизации позвоночника, повышения выносливости тела.
Корсет представляет собой комплекс мышечных тканей, сухожилий, пленок, которые отвечают за работу таза, позвоночника. Они не принимают участия в движениях, а являются опорными элементами. Речь идет о следующих группах:
Диафрагма . Участвует в выполнении дыхательных процессов, нормализации грудного, брюшного давления, стабилизации позвоночного столба, грудной клетки.
Поперечная группа. Расположена в брюшном отделе и опоясывает талию человека, как пояс. Участвует в поддержании в нужном положении внутренних органов, втягивании живота.
Многораздельные мышцы. Расположены по всей задней части позвоночника. С их помощью выполняется фиксация позвоночных дисков при работе, равномерно распределяется нагрузка на каждый участок позвоночного столба. Хорошо растягиваются, работают при наклоне.
Фасция пояснично-грудного отдела. Система соединительных тканей, расположенная между тазом и позвоночником. Выполняет роль опорного элемента, необходима для стабилизации.
Тазовые мышцы (нижняя часть). Состоят из фасций, связок, самих мышц, расположенных на дне брюшной полости.
Если не заняться здоровьем спины, не укрепить мышечный корсет, со временем он потеряет свою эластичность, работоспособность. Появятся боли в разных частях тела, начнутся проблемы с движением и даже поддержанием стабильной позы.
Мышцы кора сосредоточены в основном в центре корпуса. Отсутствие поддержки, надежной фиксации приводит к развитию таких болезней, как остеохондроз, грыжи, сколиоз, артрит. Это в свою очередь ведет к заболеваниям внутренних органов. Практически все движения, совершаемые человеком, требуют работы корпуса.
Комплекс упражнений для мышц кора может выглядеть вот так:
Это конечно не все упражнения для мышц кора, которые можно выполнять, их существует огромное количество. В зависимости от уровня подготовки, состояния здоровья и имеющегося в наличии инвентаря кор можно с одинаковой эффективность качать и в зале и дома. Тренировка кора со своим весом ничуть не уступает упражнениям с дополнительным отягощением, главное - тренировать мышечный корсет регулярно и правильно. Но в любом случае, такие упражнения позволят:
1. улучшить самочувствие, оздоровиться;
2. ускорить метаболические процессы;
3. забыть о болях в спине, поясничном отделе, шее;
Совет: если вам уже за 40, перед тем, как отправиться на занятия в фитнес-клуб, посоветуйтесь с лечащим врачом. Своему тренеру расскажите об имеющихся медицинских о
Важный вопрос. Секс перед тренировкой — во вред или на пользу?
Занятия сексом не вредят спортивным достижениям - Здоровье Mail.ru
СЕКС И ТРЕНИРОВКИ. КАК СОВМЕЩАТЬ? | Пикабу
Секс и фитнес — взаимозаменяемы? 5 мифов об интиме и физкультуре
Влияет ли секс на спортивные результаты? Расскажем об этом всё.
Секс На Один Раз Воронеж
Андертейл 18 Секс Вк
Секс В 47 Лет Это Нормально
Влияние Секса На Спорт
/%3Cimg%20src=)
