Влияет Ли Секс На Рост
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Home › Гормоны › Спорт и секс. Как сексуальная активность влияет на рост мышц?
admin
Posted on 04.11.2016
Опубликовано в Гормоны
1 Comment
© 2021
Реальная Качалка
| Powered by Responsive Theme
Политика конфиденциальности и использования файлов сookie: Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться этим сайтом, вы соглашаетесь с их использованием.
Дополнительную информацию, в том числе об управлении файлами cookie, можно найти здесь:
Политика использования файлов cookie
Как совместить спорт и секс — одна из наиболее популярных и спорных тем в спортивных кругах. Если известные спортсмены прошлого утверждают, что воздержание — путь к победам на ринге и успехам в качалке, то ученые считают любую сексуальную активность абсолютно безвредной для роста мышц и улучшения спортивных достижений. Кто же прав? Давайте разбираться!
Избыточная сексуальная активность снижает уровень тестостерона. С этим не спорят ни ученые, ни спортсмены. Попробуйте увеличить количество сексуальных контактов в 2–3 раза больше привычного уровня и вы поймете о чем я говорю. Мышечная масса начнет исчезать на глазах, как и мужские черты характера, за которые ответственен тестостерон. Вдобавок к изменению гормонального фона такой сексуальный маньяк становится ленивым, вялым и апатичным во всем, что не касается секса. ИЗБЫТОЧНАЯ сексуальная активность и спорт — вещи несовместимые.
Согласно научным исследованиям, уровень тестостерона падает сразу после «разрядки» и восстанавливается на 2–3 день воздержания. На 7 день воздержания уровень главного мужского гормона достигает 145% от предсексуального уровня. По истечении 7 дней тестостерон плавно возвращается к исходному уровню и спустя 14 дней достигает начального значения. На этом уровне показатели стабилизируются. То есть с точки зрения тестостерона ограничение сексуальных контактов полезно. Но только в пределе 5-10 дней, когда отсутствие сексуальной активности бустит уровень главного мужского гормона.
Если рассматривать воздержание только как способ поднять тестостерон , — мы никогда не поймем феномена легендарных боксеров, бойцов, ученых и прочих выдающихся личностей, которые практиковали и пропагандировали сексуальное воздержание. Научный мир «подкапывается» к воздержанию со стороны тестостерона, тогда как не только тест делает из мальчика сильного духом мужчину с внушительной мышечной массой. Дело в так называемых гормонах счастья, одним из которых является дофамин (или допамин — правильно и так и так). Дофамин — это гормон, который стимулирует вас совершать полезные для нашего биологического вида действия. Так как размножение — это основная биологическая цель человека, больше всего «гормонов счастья» мы получаем именно от секса. Чем выше сексуальная активность у мужчины или женщины, тем более реализованным он сам себя считает. С одной стороны, это хорошо и комфортно, но с другой — это очень плохо. Если ты во всем реализован, какой смысл стремится к чему-то еще?
Именно в создании внутренней неудовлетворенности, высвобождения энергии путем ограничения сексуальной активности кроется феномен всех великих людей, которые практиковали или практикуют воздержание. Человек прекращает получать огромные дозы дофамина от секса, что провоцирует чувство неудовлетворенности текущим положением дел. Высвобождается энергия, которая раньше тратилась на секс. Тут появляется два варианта:
1. Найти дофамин в сексе. Если вы заядлый дрочер-девственник, — прекращайте онанировать и спустя 2–3 недели ваша личность изменится. Ваша биологическая сущность победит дрочера и начнет искать дофамин (секс) у противоположного пола. Не можете заговорить с девушкой? «Выключаете» сексуальность на 1–4 недели. По истечении этого срока дела в личной жизни заметно улучшатся.
2. Найти дофамин в других делах. Даже если вы начнете воздерживаться ради того, чтобы сменить правую руку на девушку, внутренняя неудовлетворенность будет подталкивать вас к физическому и духовному саморазвитию.
Так как мы здесь говорим о мышечном росте и качалке, поговорим о практичных эффектах воздержания для набора мышц:
1. Улучшается мышечный тонус. Мышцы становятся тверже и наполнение. Увеличивается венозность. Уменьшается количество жирка за счет снижения уровня пролактина.
2. Эффект «меня прет» появляется на тренировке. Лень выключается. Инстинкты говорят «Ты в жопе, ты не реализовал свой потенциал. Ебаш или сдохнешь ничего не добившись». Допустим, от секса вы получали 1 грамм (условно!) дофамина. От тренировки в спортзале — 0,1 грамма. Спустя 2–3 недели воздержания организм частично восполнит потерю главного источника гормона счастья за счет увеличения выработки допамина в ответ на тренировку и повышение чувствительности дофаминовых рецепторов. От тренировки вы получаете не 0,1 грамма «вещества», а 0,3. Причем эти 0,3 грамма ощущаются как 0,5. Тренировка проходит в 5 раз круче, чем до воздержания!
3. Резкий скачок мужественности . «Ой, у меня мышца забилась, жжение появилось, надо заканчивать подход, иначе креатино-протеиновая связь 7 волокна трицепса не выдержит» — реакция типичного дрочера на мышечную боль во время тренировки. «Какого хрена ты болишь? Я делаю еще 3 повторения и меня «не волнует»» — спустя 2–3 недели воздержания. Спортсмен учится преодолевать боль. Учится преодолевать свои слабости и выполнять последние повторения, которые, по словам того же Шварценеггера, являются определяющими в росте мышц. Ваши мужские качества растут на глазах. И это отражается на успехах в спортзале.
4. Восстановление проходит быстрее, суперкомпенсация больше. Тело не тратит энергию на главную биологическую цель (продление рода), за счет чего реализация в остальных сферах жизни стремительно растет.
Ощущения от тренинга при воздержании можно сравнить с тренировками на курсе анаболических стероидов.
Сексуальная активность бывает разной
И вред от различных видов «секса» также различается. Гормональная реакция на различные формы сексуальной активности сильно отличается. Разберемся подробнее.
Гормональная реакция вашего организма на секс может сильно различаться в зависимости от партнера. Если ваши физиологические потребности были удовлетворены с женщиной, на которую не только член стоит, но и к которой душа лежит, — такой секс даст повышенный уровень тестостерона на постоянной основе. Бонус от дофамина можно обсуждать, но окситоцин, который ускорит восстановление мышечных волокон, частично компенсирует недополученные бонусы от полного воздержания.
Состояние взаимной любви повышает уровень дофамина на постоянной основе. И это можно использовать в спортзале так же, как и воздержание.
Секс с нелюбимой женщиной, которую вы оцениваете не слишком высоко, приводит к нескольким последствиям:
1. Бустинга уровня тестостерона на постоянной основе нет. Вместо этого растет пролактин, повышенная концентрация которого является антиподом мужественности.
2. Уровень окситоцина возрастает несущественно. В случае неприязни к партнерше окситоцин рухнет ниже предсексуальной нормы.
Вывод: влияние секса на рост мышц и реализацию в мужской среде на 95% зависит от выбора партнерши. Только женщина, к которой вы испытываете теплые чувства, способна дать необходимый для успешной реализации во внешней среде (включая накачку мышц) гормональный отклик.
Тут дела обстоят гораздо хуже. На биологичном и социальном уровнях мастурбация является обманом природы. Вместе того чтобы найти девушку, заинтересовать ее и заняться полноценным сексом, вы представляете это действо у себя в голове. Это незаслуженный дофамин, незаслуженная награда. И на глубинном уровне это понимает каждый мужчина и мальчик. «Что ж ты настолько конченый, что вынужден представлять секс вместо того чтобы заниматься им?» — проносится мысль в подсознании. Это рушит тестостерон и, что более важно, существенно бустит уровень пролактина и эстрадиола.
Скажу прямо: если ты дрочишь каждый день, если ты делаешь это по несколько раз в день, — у тебя не будет не только мотивации, но и самой возможности нарастить мышцы. Мужчина с гормональным фоном девочки неспособен набирать мышечную массу.
Секс за деньги по гормональному отклику схож с мастурбацией. Да, вместо руки появляется партнерша. НО ведь это не полноценная партнерша — она не считает вас лучшим мужчиной. Более того, кроме вас, этой падшей женщиной пользуются другие мужчины. Вдобавок вы еще и платите за секс с падшей женщиной, с которой уважающий себя мужчина даже говорить не станет. Все это отображается на вашем гормональном фоне, мужественности и росте мышц.
Мысленная мастурбация также является разновидностью сексуальной активности. Наш мозг биологичен. Для него фантазии о сексе являются стимулом для выработки дофамина в огромных количествах. Да, вместо грамма дофамина (условно) вы получаете 0,5 грамма. Но на фоне этих значений спортзал, работа и другие дела станут неинтересными с точки зрения дофамина. Правильное воздержание — это деэротизация психики. Это снижение сексуального напряжения и распределение полученной энергии на менее важные, с биологической точки зрения, но более важные с точки зрения логики и здравого смысла, дела.
1. Секс вредит спортивным результатам. Но не из-за падения тестостерона — с ним проблем не возникнет, если половую сферу не насиловать. Проблема в снижении чувствительности дофаминовых рецепторов, выработки сверхдоз самого допамина и увеличения уровня пролактина.
2. Гормональный отклик после сексуального контакта зависит от отношения к партнерше. Чем сильнее любовь к партнерше, тем больше тестостерона и окситоцина получает мужчина.
3. Мастурбация однозначно вредит набору мышечной массы. Сексуальные фантазии, нагнетание психики (выбросы дофамина) от просмотра эротических фотографий также являются вредной для здоровья формой мастурбации.
Все, о чем мы говорили сегодня, может показаться странным среднестатистическому посетителю спортзала. Что ж, для тех, кто на себе не испробовал воздержание, скажу, что это всего лишь одно из мнений о совместимости секса и спорта. Такое же мнение, как и разговоры о том, что секс и мастурбация помогают росту мышц. Но важна не подача, не оформленность и научное обоснование «мнений».
Важен результат. Оценить эффективность воздержания можно исключительно на собственном примере. Если вы решили пожертвовать временными удовольствиями ради того чтобы стать лучшей версией самого себя, — добро пожаловать! Оставляйте комментарии, делитесь собственным опытом. Если тема воздержания и спорта покажется вам актуальной, — разговор о правильной практике и влиянии сексуальной активности на гормоны можно продолжить.
Ваш адрес email не будет опубликован.
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев .
Интернет Байнет Новости TUT.BY Адреса Вакансии Каталог компаний TAM.BY Магазины Картинки Форумы
103 дня за решеткой. Катерина Борисевич
январь
февраль
март
апрель
май
июнь
июль
август
сентябрь
октябрь
ноябрь
декабрь
2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021
30 советов от экспертов. Как секс влияет на бороду, а лень – на успехи
Радио Unistar 99.5 задало ведущим экспертам столицы один вопрос: "Как сделать свою жизнь лучше?" Читайте советы от специалистов в области красоты, здоровья и знаний и начинайте действовать. Внимание! В статье содержатся вредные советы.
Радио Unistar благодарит отель "Ренессанс" за помощь в подготовке проекта.
Как добиться максимального эффекта от походов в спортзал. Советы от Кирилла Сташевского, инструктора по фитнесу и тренера по плаванию отеля "Ренессанс" .
1. Совмещайте силовую тренировку и кардионагрузку. Кроме гантелей, пользуйтесь велосипедом или беговой дорожкой.
2. Питайтесь по пять раз в день с интервалом в три часа. Важно: нужно успеть покушать максимум за два-три часа до сна.
3. Вредный совет : Чтобы сжечь жир на животе, усиленно качайте пресс.
Как помочь телу быстрее принять желаемый вид. Советы от Василия Шабанова, персонального инструктора тренажёрного зала "Империя силы" .
1. 70% успеха зависит от питания. Сделайте первые шаги. Сладкое употребляйте до обеда, а гарнир из картофеля замените на овощной.
2. Обязательно ложитесь спать до полуночи, ведь время отхода ко сну намного важнее времени подъёма.
3. Вредный совет : Занимайтесь до изнеможения каждый день, не обращая внимания на настроение и желание тренироваться.
Как сделать походы в спортзал регулярными. Советы от Петра Сафронова, ведущего шоу "Утро в большом городе" на радио Unistar 99,5
1. Заведите дневник, в котором вы будете отмечать полезные вещи, которые вы сделали для своего тела.
2. Каждый раз, когда вам лень заниматься по намеченному плану, скажите себя: "Я только полчаса позанимаюсь, а там видно будет!"
3. Вредный совет : Расскажите всем, что вы решили начать ходить в спортзал и сделать своё тело красивым.
Какой стиль производит хорошее впечатление. Советы от Лолиты Угурян-Тумилович, стилиста, фотографа, члена Союза дизайнеров Беларуси и руководителя проекта grimerka.by .
1. Совет для девушек. Не всем удаётся выглядеть женственно и сексуально в брючном костюме. Помните, ваш козырь – это ровная спина, ухоженные волосы и отсутствие суеты.
2. Совет для мужчин. Классический ремень должен сочетаться по цвету и фактуре с обувью и портфелем, а пряжка ремня должна соответствовать металлу корпуса часов. Правильно подобранный ремень должен быть застёгнут на третье среднее отверстие, а свободный конец ремня – продет через первую шлёвку брюк.
3. Вредный совет : Ваш стиль – многослойность: наденьте помятые вещи, дополните двухдневными носками и обильным запахом парфюма. Окончательно завершат образ немытые волосы и отсутствие утреннего душа. А чтобы покорить всех, наденьте под сандалии носки.
Как сохранить эмоциональное равновесие. Советы от Олеси Валерьевны Пономаренко , частного психолога, автора портала lady.tut.by.
1. Каждый новый день начинайте со слов благодарности за то, что имеете. И парочку хороших слов скажите в свой адрес.
2. Если вас кто-то раздражает или вызывает негативные эмоции, постарайтесь найти в этом человеке три хороших качества.
3. Вредный совет : Ни в коем случае не позволяйте себе лениться. Выжимайте себя до последнего.
Как избавиться от стресса. Советы от Киры Яковенко, инструктора внутренней школы кунг-фу Хонг За Вьетнам, преподавателя оздоровительного направления Ву-Чи в центре йоги " Сумеру ".
1. Соблюдайте ежедневный режим: питайтесь, работайте и отдыхайте в одно и то же время.
2. Десять минут в день выполняйте упражнение "Трясучка". Встаньте ровно, ноги на ширине плеч и начинайте вибрировать всем телом так, чтобы были задействованы запястья, плечи, бёдра, колени, локти и голени.
3. Вредный совет : Чтобы сохранить энергию, меньше двигайтесь в течение дня.
Как помочь коже выглядеть хорошо. Советы от Татьяны Хоменко, косметолога Клинического центра пластической хирургии и медицинской косметологии .
1. Пейте воду из расчёта 30 мл на килограмм веса. Соки, чаи и кофе не считаются.
2. Ухаживайте за кожей в зависимости от сезона. Зимой ваша кожа больше нуждается в питании, а летом – в защите от ультрафиолета и в увлажнении.
3. Вредный совет : Чаще посещайте солярий.
Как заставить бороду расти. Советы от Максима Забоева, стилиста и брадобрея минского барбершопа Cut .
1. Чаще употребляйте сыр, творог, овощи и фрукты. Регулярно делайте массаж лица с репейным маслом. Можете добавить в него немного красного перца.
2. Ведите активный образ жизни: ходите в тренажёрный зал и чаще занимайтесь сексом.
3. Вредный совет : Чаще брейтесь, чтобы борода была густой и шелковистой
Как добиться больших успехов в изучении иностранных языков. Советы от Натальи Калюзиной, заместителя директора по академической работе школы иностранных языков Streamline .
1. Максимально окружите себя иностранным языком. Например, смотрите сериалы в оригинале, но только без русских субтитров. Картинка на экране поможет считать 60% информации. Если вы любите читать, то начинайте с коротких рассказов или детской литературы. В магазине Lexis при МГЛУ можно подобрать литературу под любой уровень подготовки.
2. Приучайте себя думать на иностранном языке. Мысленно описывайте то, что видите, на языке, который изучаете. Идете в магазин, проговаривайте про себя "Я иду за продуктами, хочу купить ….., вижу ……". Здесь важны те слова, о которые вы "споткнетесь". Когда вы почувствуете, что вам не хватает их для выражения своих мыслей, вы либо инстинктивно попытаетесь перефразировать всё предложение, либо заглянете в словарь. В последнем случае шансы запомнить нужное слово возрастут чуть ли не вдвое!
3. Вредный совет: Избегайте общения с иностранцами, которые не являются носителями изучаемого языка. Они собьют вас с толку.
Комментарий: Если не привыкать к разным акцентам изначально, ваше ухо будет приспособлено только к стандартному произношению, а так, к сожалению, далеко не уедешь.
Какие продукты укрепят ваше здоровье. Советует Валерия Семеницкая, директор компании Fitodrink, официальный дистрибьютор функциональных напитков FitoGuru в Беларуси. Без вредных советов!
1. Для улучшения кровоснабжения головного мозга регулярно употребляйте гранат и пейте напитки с мелиссой.
2. Рекомендация исключительно для мужчин. Включите в свой рацион тыкву, имбирь и морковь. И да пребудет с вами сила!
3. Для защиты глаз от вредного воздействия мониторов не забывайте есть укроп, морковку и чернику.
Мобильная версия
Приложения:
Android
iOS
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Влияет ли секс онанизм на рост человека?
Спорт и секс . Как сексуальная активность влияет на рост мышц?
30 советов от экспертов. Как секс влияет на бороду, а лень – на успехи
Секс для здоровья: правда или миф?
Чем секс полезен для здоровья? 8 причин заняться любовью не откладывая
Азиатки В Возрасте Занимаются Сексом С Мальчиками
Секс От 1 Лица Gif
Секс С Красивыми Полными Азиатками
Влияет Ли Секс На Рост
