Влияет Ли Лишний Вес На Храп
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Наш адрес: г. Москва. ул. Большая Пироговская, дом 6, строение 1 © Пальман А.Д., 2015-2021
Режим работы: понедельник - пятница с 9:00 до 19:00
Избыточный вес вызывает одышку даже при спокойной ходьбе? Пора задуматься…
Обращали ли вы внимание на то, что тучные люди с массивными отложениями жира в области шеи, груди и живота часто начинают задыхаться даже от минимальных физических нагрузок? А еще они часто выглядят невыспавшимися и, как говорится, «клюют носом» в любом удобном и неудобном для этого месте? И это не удивительно.
Основа нашей системы дыхания – это своеобразный насос, качающий воздух. Он состоит из скелета грудной клетки, дыхательных мышц и собственно легких. И поломка любой части этого механизма может стать причиной дыхательной недостаточности. При значительном избытке веса жировые отложения в области груди и живота не дают грудной клетке нормально расширяться при вдохе, препятствуя тем самым поступлению необходимого человеку объема воздуха. А жир в области шеи приводит к сужению просвета глотки, затрудняя прохождение воздуха через верхние дыхательные пути, особенно – во время сна.
Вам когда-нибудь приходилось спать в одной комнате с толстяком? Тогда вы конечно знаете, какое это иной раз может оказаться мучение. Он раскатисто храпит, замолкая лишь на короткие промежутки времени, причем замолкая полностью – даже переставая дышать. Он постоянно ворочается в постели, стонет и вскрикивает во сне, часто встает в туалет. Вот почему рано или поздно такой человек оказывается в спальне один, а его жена или муж уходят спать в другую комнату.
Часто первым обращается к врачу с проблемой храпа не сам пациент, а его партнер по постели. Почему? Спать рядом с храпуном бывает практически невозможно.
Так стоит ли удивляться, что днем этот несчастный не может подняться без лифта по лестнице даже на второй этаж или норовят заснуть не только на диване у телевизора, но и на рабочем месте? И стоит ли попрекать его этим? Ведь от самого себя в другую комнату не уйдешь…
Упрекать в постоянной одышке и сонливости тучного человека действительно не стоит, а вот принимать меры и исправлять ситуацию нужно срочно. Ведь он серьезно болен, болен хронически, и каждая новая ночь отягощает течение болезни и усиливает ее симптомы. И вот почему.
У людей с ожирением в той или иной степени нарушается процесс вентиляции легких. И если днем дыхательная мускулатура до определенного момента, пусть и с трудом, но справляется со своими обязанностями, то во сне, когда контроль дыхания ослабевает, а мышцы расслабляются, процесс обеспечения организма кислородом и удаления углекислого газа нарушаются.
А еще большинство таких людей страдает синдромом обструктивного апноэ сна – также частым спутником избыточного веса. Обструктивным апноэ называется кратковременная остановка дыхания вследствие того, что стенки глотки спящего человека спадаются и перекрывают доступ воздуха в легкие. Именно в такие моменты раскатистый храп сменяется эпизодами пугающей тишины. Для того чтобы справиться с проблемой и снова вдохнуть, человеку приходится приложить определенное усилие и практически проснуться. Вслед за этим он опять проваливается в тяжелый неспокойный сон, а расслабленные стенки глотки вибрируют в потоке воздуха, создавая звук храпа, пока вновь полностью не перекрывают дыхательные пути, и не возникает очередной перерыв в дыхании – апноэ .
Нарушения вентиляции легких из-за избыточного веса в сочетании с сонным апноэ приводят к тяжелой дыхательной недостаточности во время сна, которая при прогрессировании болезни может распространиться и на время бодрствования. А это не просто одышка и сердцебиение при минимальных усилиях, а постоянная перегрузка сердца, при отсутствии адекватного лечения быстро приводящая к сердечной недостаточности и инвалидности.
– Так надо просто взять и похудеть, – скажет читатель. И будет прав, но лишь отчасти. У человека с ожирением нарушен обмен веществ и в первую очередь – нормальное усвоение глюкозы, на фоне чего часто развивается так называемый сахарный диабет II типа. И одной из существенных причин обменных нарушений может быть храп с обструктивным апноэ. Следствием прерывистого поверхностного сна и эпизодов кислородного голодания становится не только постоянное желание спать днем в любом удобном и неудобном месте, но и эндокринные нарушения – сбой в регуляции обмена веществ. Так что такому пациенту бывает крайне сложно похудеть самому, без специальной врачебной помощи.
В итоге у человека с храпом и ночным апноэ повышается содержание сахара в крови, нарушается процесс сжигания жира и он начинает набирать вес. Отложения жира в области шеи, груди и живота приводят к еще большему сужению верхних дыхательных путей и сдавливанию грудной клетки, что еще более осложняет ночное дыхание, усиливает симптомы апноэ и способствует гиповентиляции, т.е. постоянному недостаточному поступлению воздуха в легкие и хроническому кислородному голоданию всех органов. Кроме того, повторяющиеся эпизоды апноэ могут приводить к торможению дыхательного центра в головном мозге, что еще больше усугубляет явления гиповентиляции легких.
Таким образом, человек с ночным апноэ и избыточным весом попадает в патологический замкнутый круг, когда нарушенный сон и гиповентиляция способствует ожирению, а ожирение еще больше усугубляет нарушения дыхания. Другими словами, храп с ночным апноэ и лишний вес действуют «сообща» и не дают больному человеку полноценно дышать.
Толстяк Джо опять уснул. Иллюстрация к раннему изданию романа Ч. Диккенса
Синдромом Пиквика – это серьезнейшие проблемы со здоровьем:
дыхательная недостаточность, синюшность кожных покровов – цианоз;
сердечная недостаточность, отечность ног;
одышка, усиливающаяся даже при небольших физических нагрузках;
нарушение способности не только к физическому, но и интеллектуальному труду, снижение памяти, внимания и реакции;
артериальная гипертония, опасные формы сердечных аритмий, высокий риск развития инсульта и инфаркта;
обострение симптомов заболевания во время сна.
Синдром ожирения-гиповентиляции не просто превращает жизнь больного человека в сплошной кошмар. При отсутствии своевременного лечения он может сделать такого пациента беспомощным инвалидом.
СиПАП-терапия – уникальный, безопасный и по-настоящему действенный способ помочь больному с синдромом обструктивного апноэ сна. Использование интеллектуального аппарата, поддерживающего необходимое давление в дыхательных путях человека во время сна, позволяет ему дышать глубоко и ровно. Благодаря этому кровь насыщается необходимым количеством кислорода, нормализуется давление и сердечный ритм, снижается риск опасных осложнений.
Аппараты для СиПАП-терапии – эффективное средство в борьбе с обструктивным апноэ сна, которое может помочь и при синдромоме Пиквика
У больного быстро восстанавливается работоспособность и исчезает сонливость, днем он чувствует себя бодрым и способным к интенсивной деятельности, а ночью перестает будить домочадцев громким храпом и пугать внезапными остановками дыхания. Кроме того, спокойный и глубокий здоровый сон приводит к нормализации гормональной регуляции, в результате чего улучшается обмен жиров и глюкозы. Благодаря этому человек с ожирением получает возможность постепенно избавиться от лишнего веса с помощью правильного питания и физических нагрузок. Исчезновение апноэ может улучшить функционирование дыхательного центра, что также способствует уменьшению явлений гиповентиляции.
Однако в наиболее тяжелых случаях возможностей СиПАП-терапии может быть недостаточно и кислородное голодание во время сна сохраняется. Таким пациентам показано лечение с помощью более сложного устройства для вспомогательного дыхания – так называемый БиПАП . Он отличается способностью создавать разные уровни положительного давления воздуха – большее на вдохе и меньшее на выдохе. В результате положительное давление выдоха поддерживает глотку во время сна открытой, а большое давление вдоха компенсирует недостаток легочной вентиляции, что в итоге ведет к устранению дыхательной недостаточности и нормализации насыщения крови кислородом.
ООО "Модные Сумки" ИНН 7714396103 ОГРН 1167746641347, город Москва, Магистральная 1-я улица, дом 8 строение 1, к 31
По данным статистики, каждый пятый человек в возрасте от 30 лет храпит. Не меньше людей страдают и от лишнего веса. Если же эти два заболевания идут в «наборе», нужно понимать: все не просто так. Храп и ожирение взаимосвязаны.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
ООО "ОПТ-МАРКЕТ" ОГРН 1149204003365 ИНН/КПП 9203000595 920301001 г.Севастополь, ул.Строительная 47
Армейский нож из высокоуглеродистой стали. Экономия 50%. Заказывайте!
ООО "Инструмент" ОГРН 1127746305500 ИНН 7723834917 МО, г.Ивантеевка, ул.Трудовая д.7
Мощный фонарь с дальностью свечения 1200м. Скидка 60%. Легендарный нож Gerber в подарок!
ООО «ТД Белагрика» ИНН 7814578315, КПП 781401001 197341, г.Санкт-Петербург, Серебристый бульвар, д.21
Уникальный самозаряжаемый фонарь. Встроенный нож. Пожизненная гарантия. Скидка 50%!
ООО "Деливери Клаб" ОГРН:1097746360568; 125167, г. Москва, Ленинградский проспект, д.39, стр. 80, этаж 7
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Послание в бутылке вернулось к своему отправителю через 27 лет
Все эти годы оно было совсем близко
38-летнюю Ксению Бородину поздравляют с беременностью (фото)
В сети решили, что телеведущая станет мамой в третий раз
Жизнь в замке такая тяжелая. Сможете ли вы выжить?
Невероятный сплав RPG и MMO. Присоединяйтесь и получите подарки!
Стань лордом средневекового замка! Участвуй в боях, обучай горожан и защищай принцессу
Подпишитесь, чтобы узнавать самое важное о здоровье!
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Храп — это воспроизведение человеком резких, дребезжащих звуков во время сна. Мышцы неба и языка в этот момент расслабляются, и неприятный звук возникает в результате вибрации мягких тканей.
Причин возникновения храпа довольно много:
заложенность дыхательных путей; утолщенный или длинный небный язычок; гипертрофированные миндалины ; особенности строения лицевого скелета; лишний вес; курение.
Как ожирение способствует развитию храпа?
Ожирение считается одной из основных причин храпа. Дело в том, что жир, который откладывается в районе шеи, как бы «давит» на дыхательные пути. А это может привести к нарушению дыхания во время сна.
Кроме того, люди с лишним весом рискуют заполучить синдром обструктивного апноэ сна. Суть этого синдрома — периодическое прекращение дыхания во сне, в среднем — на 20-30 секунд, но при самом плохом раскладе возможна полная остановка дыхания.
Заметим: как ожирение может стать причиной храпа, так и храп может стать причиной ожирения! Почему?
Синдром обструктивного апноэ сна вызывает отсутствие фазы глубокого сна. А именно в этой фазе и происходит продуцирование гормона роста. Он отвечает за переработку накопленного жира. Следовательно, недостаток гормона роста ведет к появлению нежелательных жировых отложений.
Периодические остановки дыхания во время сна приводят к недостатку кислорода в организме. Из-за этого замедляется обмен веществ и повышается риск ожирения.
Дневная сонливость влияет на двигательную активность. А когда мы мало двигаемся, мы даем лишнему весу большой шанс появиться.
Тем самым, создается замкнутый круг: храп и ожирение усиливают развитие друг друга.
Среди мужчин храп более распространен, потому что отложение жира у них идет в верхнюю часть тела, а у женщин — в нижнюю.
Не говоря о том, что ожирение создает моральные и физические неудобства, оно может привести к весьма нежелательным результатам:
Вялость и сонливость в дневное время может сказаться на результатах вашей работы или учебы. Ведь снижается трудоспособность и интеллектуальная активность.
Сдавленность дыхательных путей во время сна приводит к недостатку кислорода. А это, в свою очередь, дает шанс развитию сердечно-сосудистых заболеваний и осложнений (инфаркт, инсульт, гипертония, нарушение сердечного ритма и т.д.).
Наличие заболеваний сердца является причиной снижения продолжительности жизни. И наконец, что самое страшное, из-за храпа может случиться полная остановка дыхания во сне. То есть — внезапная смерть.
После наступления менопаузы у женщин храп встречается примерно с той же частотой, что и у мужчин.
Часто человек не придает особого значения возникшему храпу. Это не считается проблемой, и большинство людей обходятся народными методами лечения. Но пренебрегать квалифицированной медицинской помощью очень рискованно: ведь у храпа могут быть серьезные последствия.
Если храп идет в одном «наборе» с ожирением, специалисты советуют сбросить примерно 10% веса. По их мнению, этого в большинстве случаев должно хватить для разрешения проблемы «мирным путем», без радикальных мер.
соблюдайте определенную диету; старайтесь придерживаться режима дня; избегайте употребления алкоголя; больше двигайтесь.
Причины храпа : лишний вес , вредные привычки и методы борьбы
Синдром ожирения -гиповентиляции – когда храп и избыточный вес не дают...
Ожирение и храп : как они взаимосвязаны? - Здоровье Mail.ru
Как лишний вес влияет на храп
«Все ли толстые люди храпят ?» – Яндекс.Кью
Лишний Вес И Легкие
Настрои Сытина От Лишнего Веса
Низкий Ферритин И Лишний Вес
Влияет Ли Лишний Вес На Храп
