Владимир Куц Моряк с Балтики

__________________________________

__________________________________

📍 Добро Пожаловать в Проверенный шоп.

📍 Отзывы и Гарантии! Работаем с 2021 года.

__________________________________

✅ ️Наши контакты (Telegram):✅ ️

>>>🔥🔥🔥(ЖМИ СЮДА)🔥🔥🔥<<<

✅ ️ ▲ ✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ✅ ️

__________________________________

⛔ ВНИМАНИЕ! ⛔

📍 ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВПН (VPN), ЕСЛИ ССЫЛКА НЕ ОТКРЫВАЕТСЯ!

📍 В Телеграм переходить только по ссылке что выше! В поиске тг фейки!

__________________________________

Владимир Куц Моряк с Балтики

Мы прочли книгу В. Теннова «Моряк с Балтики», изучили биографию великого советского атлета Владимира Куца и вынесли для себя некоторые уроки. Предлагаем с ними ознакомиться. По совету одного из наших читателей мы прочли книгу В. Теннова «Моряк с Балтики», изучили биографию великого советского атлета Владимира Куца — олимпийского чемпиона на дистанциях и 10 метров, десятикратного чемпиона СССР и человека удивительной судьбы — и вынесли для себя некоторые уроки. Владимир Куц начал бегать в 18 лет во время службы на Балтийском флоте. Через шесть лет он познакомился с тренером Леонидом Хоменковым и только тогда начал заниматься по индивидуальному плану. Другие тренеры, конечно, обращали внимание на дебютные результаты Куца, но никто не горел желанием заниматься со взрослым спортсменом. Ровесники Владимира уже устанавливали рекорды, а он только делал свои первые шаги в спорте. Куц встретил Хоменкова в году, и уже в году стал чемпионом СССР, а спустя год одержал победу на Чемпионате Европы с новым мировым рекордом. Вот это прогресс! Конечно, мы не призываем вас стремиться к рекордам, едва начав бегать, но одно знаем точно — начать заниматься спортом и достигнуть успехов можно в любом возрасте. Если до этого Владимир большую часть времени готовился по тренировочным планам пусть и индивидуально составленным , то теперь он начал заниматься под присмотром наставника. Никифиров взялся за совершенствование техники бега своего нового подопечного: «Выше! До конца выпрямляй ногу. Не забывай про стопу. Опять первой коснулась грунта пятка…» Новый наставник не только работал над физическими данными Владимира, но следил за его питанием, режимом и психологической подготовкой, а также отдельное внимание уделял восстановлению. Вывод: если вы хотите достигнуть определённых результатов, то только работа с тренером поможет вам постоянно совершенствоваться. Четырёхкратный олимпийский чемпион Эмиль Затопек, один из соперников Куца, бегал до 50 километров в день — такие объёмы лежали в основе его подготовки. Бегуны того времени упоминали высказывание Эмиля: «Меня побьёт тот, кто превысит объём моего тренировочного бега». Куц пробовал применить систему Затопека, но ничего, кроме усталости, не получил. После этого Владимир начал готовиться по другой схеме: уменьшив объём и увеличив количество скоростных тренировок. Новая система принесла свои плоды, и Куц сумел улучшить время Затопека. Вывод: если ваш знакомый набегает большой километраж в неделю и показывает при этом хорошие результаты, это вовсе не означает, что вам тоже нужно копировать его систему тренировок — каждый человек уникален. Впоследствии именно тактика станет одним из важных преимуществ Куца. Владимир неоднократно проигрывал своим соперникам на самом финише. Повторилась ситуация и накануне летних Олимпийских игр года, когда британский атлет Гордон Пири обошёл Куца на последних метрах в Бергене. Советский атлет и его тренер учли ошибки и подготовили сюрприз для британского атлета. В Мельбурне на дистанции 10 метров Владимир не стал вести за собой Пири, а предложил тактику «рваного бега», чередуя резкое увеличение и такое же резкое снижение темпа. Пири не выдержал испытания, и Куц завоевал золото Олимпийских игр с результатом 28, Через несколько дней на дистанции метров советский атлет придерживался совсем другой тактики, чем застал своих соперников врасплох: Владимир бежал на предельном темпе и снова взял золото. Сразу две победы на Олимпийских играх в Мельбурне! Вывод: если предстоит важный старт, старайтесь продумать, как вы его побежите. Не обращайте внимание на других участников забега, особенно на старте, и придерживайтесь своего темпа. Каждый раз, когда Владимир Куц устанавливал мировой рекорд на дистанции метров, кто-то из соперников почти сразу же его обновлял. Так, в году в Берне Куц пробегает с новым мировым рекордом — Спустя два месяца англичанин Крис Чатауэй улучшает его время, но уже через 10 дней Куц — снова рекордсмен. Проходит год, и венгр Шандор Ихарош обновляет рекорд. Через восемь дней это делает Куц, а ещё через пять дней приходит новость из Венгрии: Ихарош — мировой рекордсмен. Невероятная борьба! В год Куц, как мы уже знаем, побеждает на Олимпийских играх, но без мирового рекорда. В году, несмотря на болезнь, Куц устанавливает новый мировой рекорд — Это время останется лучшим на дистанции метров на протяжении восьми лет. Бег Лыжи. Герои Герои. Моряк с Балтики: уроки жизни Владимира Куца 22 Декабря Автор Андрей Барышников. Не останавливайтесь на достигнутом, покоряйте новые высоты и боритесь до последнего! Tэги 1 книги. Артём Воров Виктор Апарин Александр Баркар Огромное спасибо за такую подборку об одном из величайших советских бегунов. Войдите, чтобы добавить комментарий Войти. Другие статьи по теме. Подкасты Подкаст «Побежали?! Мотивация 10 книг о беге для самообразования и мотивации 12 Декабря Вопросы по теме. Переболел односторонней пневмонией, вопрос состоит в следующем, могу ли я возобновить тренировки? И могу ли тихонько бегать на улице в зи Подскажите, пожалуйста, при каждой пробежке начинается насморк, а именно постоянно течёт из носа.. Не важно зима или лето, постоянно бег Смена дистанции. С условиями трансфера номеров согласен. Передача номера. Выберите человека. Внимание Передача номера возможно только один раз. Обратная процедура не предусмотрена. Сумма, оплаченная за услугу, не возвращается. Готово Далее. Дополнительные услуги. Вы оплатили дополнительные услуги и сервисы. Заберу на забеге.

Купить Шишки в Сычевка