Вкусные салаты для диабетиков на новый год рецепты
Проверено на личном опыте
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
Удивите гостей в новогоднюю ночь вкусными и полезными салатами для диабетиков. Наши рецепты позволят насладиться праздничным ужином без вреда для здоровья. Приготовьте свой незабываемый праздничный стол с нами!
Дорогие мои, ведь сколько уже можно есть одну и ту же ватную капусту на Новый год! Я, как пожилая диабетичка, знаю, насколько трудно найти вкусные и здоровые блюда на праздничный стол. Но не стоит падать духом и готовить то, что не нравится, лишь бы не нарушить свой рацион. Ведь я имею для вас замечательные рецепты салатов для диабетиков на новый год! Они понравятся не только вам, но и вашим гостям. И, главное, не приведут к подъему уровня сахара в крови. Готовы к новогодней кулинарной экспериментировать? Тогда вперед! Читайте мою статью полностью и наслаждайтесь вкусом праздника без вреда для здоровья.
.
Вкусные салаты для диабетиков на новый год рецепты
Один из главных праздников года – Новый год. И традиционно на столе у каждой семьи должны быть вкусные и разнообразные блюда. Но что делать диабетикам, которые должны следить за своим питанием и учитывать количество углеводов в каждом блюде? В этой статье мы расскажем о вкусных салатах для диабетиков на Новый год, которые можно приготовить по легким и доступным рецептам.
Салат из свежих овощей
Для этого салата нужно взять свежие овощи – помидоры, огурцы, болгарский перец, листья салата и зеленый лук. Овощи нарезать небольшими кусочками и смешать в большой миске. Для заправки использовать оливковое масло, лимонный сок и небольшое количество дижонской горчицы.
Греческий салат
Для этого салата нужно взять томаты, огурцы, красный лук, маслины, фета сыр и оливковое масло. Овощи нарезать кубиками, фета сыр нарезать тонкими ломтиками. Смешать все ингредиенты и заправить оливковым маслом и лимонным соком.
Салат из куриной грудки
Для этого салата нужно взять куриную грудку, зеленый салат, персик, красный лук и оливковое масло для заправки. Куриную грудку нарезать тонкими полосками и обжарить на сковороде или в духовке. Зеленый салат порезать, персик нарезать кубиками, красный лук нарезать полукольцами. Смешать все ингредиенты и заправить оливковым маслом.
Салат Цезарь
Для этого салата нужно взять листья салата, куриную грудку, гренки, пармезан и соус Цезарь. Куриную грудку нарезать тонкими полосками и обжарить на сковороде или в духовке. Листья салата порезать, гренки нарезать мелкими кубиками, пармезан натереть на терке. Смешать все ингредиенты и заправить соусом Цезарь.
Салат из морепродуктов
Для этого салата нужно взять морепродукты (креветки, мидии, кальмары), свежие овощи (помидоры, огурцы, лук), зелень (укроп, петрушка), лимонный сок и оливковое масло. Морепродукты варить 5-7 минут, овощи порезать кубиками, зелень мелко порезать. Смешать все ингредиенты и заправить оливковым маслом и лимонным соком.
Заключение
Диабетикам не обязательно отказываться от вкусной и разнообразной еды на Новый год. Существует множество рецептов вкусных салатов, которые можно приготовить в домашних условиях и которые не повредят здоровью. Главное – учитывать количество углеводов в каждом блюде и не переедать. Приятного аппетита и счастливого Нового года!
Похожие статьи по теме Вкусные салаты для диабетиков на новый год рецепты:
Ограничение здоровья при сахарном диабете
Количество инсулина при гипергликемической коме
Фрукты которые можно при гестационном диабете
Больной диабетом запах от тела
Особенности белкового и жирового обмена при сахарном диабете