Вкусная Диета Для Печени
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .rsls .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Мы используем cookies, чтобы проанализировать и улучшить работу нашего сайта, настроить рекламу .
Продолжая посещение, вы даете согласие на использование cookies и согласны с Политикой конфиденциальности .
Главная
Здоровое питание
Диета №5
Диета №5 — это лечебный рацион, разработанный советским ученым-диетологом Михаилом Певзнером . Предназначена эта диета для людей с заболеваниями печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей . Её цель — заставить отступить болезнь . Как правило, диету №5 назначает врач, но можно начать придерживаться её и самому — если знаете свой точный диагноз
Платформа Tesla - это небольшое вложение, которые изменит вашу жизнь!
Наша поддержка сведет любые ошибки к нулю, выплаты гарантированы репутацией
Вы можете стать партнером и получать высокие дивиденды
Газпром - это безопасное и небольшое вложение, которые изменит вашу жизнь!
Платформа Tesla - это небольшое вложение, которые изменит вашу жизнь!
Наша поддержка сведет любые ошибки к нулю, выплаты гарантированы репутацией
Платформа Газпрома - это небольшое вложение, которые изменит вашу жизнь!
Наша поддержка сведет любые ошибки к нулю, выплаты гарантированы репутацией
На какой e-mail отправить новый пароль?
Диета №5 или стол №5 — один из 15 столов, разработанных диетологом Михаилом Певзнером для лечения различных заболеваний . Рацион №5, по мнению врача, является наиболее подходящим для больных, страдающих заболеваниями печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей . И, надо сказать, так считает не он один: в странах бывшего СССР эта диета до сих пор актуальна и в грамотном сочетании с медпрепаратами вполне оправдывает себя .
Диета №5 рекомендует употреблять определенные продукты, а другие — наоборот, исключить из рациона . Питаться следует 5 раз в день, а пищу желательно измельчать .
Слово эксперту
Александр МАРТЫНЧУК
«Центр здорового питания»
Украинский НИИ ПИТАНИЯ:
«Стол №5, как правило, назначают параллельно с основным лечением заболеваний печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей . Принять решение о придерживании такого рациона можно и самому, но только в том случае, если вы знаете свой точный диагноз .
Такое питание позволяет снять обострение болезни, нормализовать состояние органов пищеварения и добиться состояния стойкой ремиссии — исчезновения симптомов болезни .
Важно не пренебрегать запрещенными продуктами и блюдами — алкоголь, жареное, жирное, копченое и т .д . стимулируют выработку желчи . А поскольку при заболеваниях печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей страдают органы, вырабатывающие желчь, то употребление таких продуктов дает сильную нагрузку на них . Что, в свою очередь, может вызвать обострение болезни « .
Пеппаркакор — печенье ко Дню святого Николая от Лизы Глинской (Все буде добре) (видео)
Шоколадный заварной крем (фоторецепт)
Куда поехать на отдых – достаточно сложный вопрос . Ниже мы возьмемся упростить вам выбор . В Карпаты всегда приятно ехать на отдых . Красота местных лесов, в сочетании с невероятной кухней и всегда открытыми людьми, разожжет в сердце приятный огонек, который не угаснет до следующего посещения этого уникального края . . . . подробнее
© 2013-2021, NOVOSTON . Все права защищены . Использование материалов NOVOSTON .COM разрешается при условии ссылки на сайт . Разработка и продвижение сайта от Seo .Ua
Диета при заболевании печени базируется на правиле «3-х Ж», исключающем жирное, жареное и желтые продукты .
Основная функция печени – очищение организма от ядовитых и токсических веществ, проникающих с пищей . Длительное лечение антибиотиками, злоупотребление спиртными напитками, чревоугодие, преобладание жирных и копченых блюд – все это ослабляет «защитный барьер» .
Нередко болезни печени протекают в скрытой форме, маскируются долгие годы, проявляя себя лишь пигментацией на коже лица или тяжестью в правом подреберье . Переохлаждения, стрессы, проникновение инфекций являются факторами, провоцирующими сбой работы печени .
Диета при заболевании печени - описание и общие принципы
Терапия болезней печени (гепатит, цирроз, холецистит и т .п .) – трудоемкий процесс с применением обезболивающих, противовоспалительных, желчегонных препаратов . Успех лечения во многом зависит от соблюдения диеты, восстанавливающей функции печени, а также нормализующей обмен веществ . При патологиях печени часто страдает аппетит, поэтому еда должна быть легкоусвояемой и одновременно вкусной . Ежедневный рацион базируется на принципах:
Какая диета при заболевании печени?
Диета составляется в зависимости от вида патологии печени, индивидуальных особенностей организма . Например, назначается такая диета: утром натощак столовая ложка водки с двумя ложками оливкового масла холодного отжима, а через полчаса съедается овсяная каша с семенем льна (сваренная на воде без соли) . Перед обедом (за 10 мин) выпивается стакан воды с половиной лимона . Такая своеобразная чистка помогает улучшить отток желчи, наладить функционирование печени . Однако, данная диета при заболевании печени может быть противопоказана, если имеет место повышенная кислотность желудочного сока . Именно поэтому нельзя заниматься самолечением, опираясь на советы народной медицины .
Рацион подбирается для каждой конкретной патологии совместно с основной лечебной схемой, однако существуют общие правила питания:
Перечень продуктов необходимо скорректировать с лечащим врачом и помнить, что диета – неотъемлемая часть эффективной терапии .
Как видите, количество продуктов, разрешенных к употреблению, не так уж и мало, поэтому питание при болезни печени не будет скудным и однообразным .
Благодаря большому количеству продуктов, разрешенных к употреблению при проблемах с печенью, без труда можно составить разнообразное меню . Например, оно может выглядеть следующим образом:
Овсяная каша, сладкий с медом чай . Одно печеное яблоко . Овощной суп и порция запеченной рыбы . Кефир с сухариком . Отварная курица с гарниром из риса . Стакан кефира .
Белковый омлет и чай . Молочный коктейль с фруктами . Овощной салат, паровая котлета с макаронами . Тушеная тыква с сухофруктами . Куриная грудка с гарниром из гречки и тушеные овощи .
Манная каша, кисель или чай . Йогурт с фруктами . Суп, приготовленный на овощном отваре с фрикадельками, ломтик хлеба, сок . Бутерброд с сыром и зеленым чаем . Голубцы .
Диета при заболеваниях печени: рецепты на каждый день
Диетическое питание пациента с различными патологиями печени необходимо для:
Несмотря на строгие запреты и ограничения, рацион пациента с патологией печени является сбалансированным и полноценным . Диета при заболеваниях печени рецепты:
Суп-пюре с тыквой и овсяными хлопьями – очищенная тыква (100 гр .) нарезается небольшими кубиками и заливается холодной водой, варить до полуготовности . Тыкву переложить в глубокую сковороду и томить под крышкой со сливочным маслом (1/2 ч .л .), ввести овсяные хлопья (2 ст .л .) и влить немного отвара тыквы . Готовить постоянно помешивая, после чего смесь овсянки и тыквы выложить в блендер и измельчить . Добавить тыквенного отвара, если позволительно – сахар по вкусу и половину чайной ложки сливочного масла . Тыкву возможно заменить кабачком; паровые котлеты из говядины – черствый белый хлеб (25 гр .) размочить молоком или водой . Говядину (125 гр .) очистить от сухожилий и жира .
Большинство привычных блюд можно адаптировать под диетическое питание, соблюдая врачебные рекомендации и воздерживаясь от запрещенных продуктов .
Диета при заболевании печени: меню для каждого
Длительность диетотерапии оговаривается в индивидуальном порядке . Некоторые пациенты придерживаются диеты нескольких лет, а в некоторых случаях жирных и жареных блюд приходится избегать всегда .
Суточное количество хлеба (предпочтительно вчерашнего из муки грубого помола, сухариков) – не более 200 грамм, сахара – до 70 грамм .
Лечебная диета при заболевании печени
Болезни печени и желчного пузыря развиваются по причине чрезмерного потребления алкоголя, как результат острых инфекционных состояний, при неполноценном и неграмотном питании, вследствие генетических патологий и проблем обмена веществ .
Лечебная диета при заболевании печени и желчевыводящих каналов зависит от стадии болезни и состояния пациента . Диетотерапия включает общие рекомендации:
Диета при заболевании печени подразумевает исключение чрезмерно горячих либо холодных блюд . Мороженое, вода со льдом и прочее могут спровоцировать спазм, болевой синдром и даже печеночную колику .
© 1998-2021 ФГБУ «Редакция «Российской газеты»
Рассылка «Свежий номер» . Каждое утро ?
Рассылка «Свежий номер» . Каждое утро ?
Интернет-портал «Российской газеты»(16+) зарегистрирован в Роскомнадзоре 21 .06 .2012 г . Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 — 50379 . Учредитель — ФГБУ «Редакция «Российской газеты» . Главный редактор – В .А . Фронин +7(495)775-31-18, +7(499)257-56-50 web@rg .ru Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей .
Создание и поддержка сайта — WEB-МАСТЕРСКАЯ
Печень - наш главный защитник от вредных веществ, которые попадают в организм вместе с пищей . Каждую минуту она обезвреживает миллионы токсичных элементов . Но этот орган крайне уязвим, поэтому очень важно уделять внимание правильному питанию .
1 . Необходимо включать в рацион питания нежирную рыбу - это треска, форель, судак, карп, толстолобик, хек . Также можно отдать предпочтение телятине и индейке, пишет zdravyshka .ru .
2 . Сыр, кефир, творог, другие кисломолочные продукты , преимущественно с низким содержанием жира .
3 . Овощи, фрукты и зелень . Особенно полезны капуста (белокочанная, цветная), морковь, свекла, помидоры, огурцы, кабачки, тыква, петрушка, укроп . Чаще ешьте овощные супчики, рагу, а также салаты, заправленные растительным или оливковым маслом .
4 . Очень важно дополнять свой рацион миндалем, арахисом, кедровыми орехами и курагой . Недавние исследования ученых показали, что эти продукты сокращают риск рака печени , одного из самых распространенных видов онкологических заболеваний . Также полезны инжир, изюм и чернослив .
Главные враги печени - жир, алкоголь и лекарства .
Чем больше жира приходится переваривать желудку, тем большая нагрузка ложится на печень . Поэтому следует ограничить потребление сливочного масла, сала, жирного мяса - особенно свинины и баранины, мясо утки и гуся . В "черном" списке крепкие мясные, куриные и грибные бульоны . Конечно же, вреден фастфуд , перенасыщенный жирами и солью . Печени также не нравятся сдоба, жирные пирожные, торты, печенье, шоколад и какао . Особенно все это вредно есть на ночь .
Отдавайте предпочтение вареным, а не жареным блюдам .
Не стоит принимать таблетки без рекомендации и контроля врача . Помните, что многие лекарственные препараты разрушают печень . Также стоит избегать крепких спиртных напитков .
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Как правильно питаться при больной печени: что можно и нельзя?
Людям с больной печенью очень важно соблюдать специальную диету, которая будет способствовать скорейшему выздоровлению .
Эксперт: Владимирова Екатерина Эксперт в области материнства и детского питания
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Я согласен c
Политикой конфиденциальности
и
Пользовательским соглашением
Читайте другие статьи по схожим темам
Здоровая печень – ключ к отличному состоянию всего организма
Какие продукты полезны для желчного пузыря
Новогоднее застолье: как уберечь печень?
Как лечить ожирение печени в домашних условиях?
Какие продукты полезны для печени и поджелудочной железы?
Рекомендуем почитать по теме питание
Продукты, от которых поправляются женщины
Желатин – состав, польза и применение
Загрузить файл или картинку Перетащить с помощью Drag'n'drop
Код подтверждения (символы на картинке) *
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Эксперты
Ингредиенты
Контакты
О нас
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
Условия покупки
Питание
/
Спорт
/
Здоровье
/
Красота
/
Психология
/
Дети
/
Дом
/
Как?
/
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами . Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций . Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом . Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста . Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе .
Здоровье печени могут подорвать некачественное питание, вредные привычки, злоупотребление алкоголем и лекарственными препаратами . Однако даже в больном состоянии этот орган способен регенерировать . Придерживаясь правильной диеты, можно восстановить функции печени и понизить риск многих заболеваний .
Для разных заболеваний разработаны различные диетические столы . Диета для больной печени называется столом №5 . Он показан при воспалительных процессах, интоксикации, циррозах и сопутствующих патологиях желчевыделительной системы .
Питание при больной печени должно решать следующие задачи:
Питаться при заболеваниях печени нужно дробно – от 5 раз в сутки небольшими порциями до 200 г . Чтобы не повышать нагрузку на печень и не провоцировать усугубление болезни, нельзя переедать .
Из меню исключаются жареные, пряные, кислые, консервированные блюда . Пищу готовят посредством варки на водяной бане или в воде, тушения, припускания . Больная печень остро реагирует на раздражители . Спазмы желчных протоков очень болезненны .
Предпочтение отдается щадящей и в механическом, и в температурном плане пище . В меню должна присутствовать только измельченная еда с температурой, не превышающей 50°C . Это поможет понизить нагрузку на всю систему пищеварения и рефлекторную выработку пищеварительных соков .
Количество углеводов и белков в рационе сокращают до 90 и 300 г . Это позволяет простимулировать работу желудочно-кишечного тракта, понизить оказываемую на него нагрузку .
Овощи едят только в отварном виде, фрукты – запеченными или перетертыми . Мясо нарезают мелкими кусочками и отваривают или используют для приготовления паровых котлетных изделий .
Заправляют блюда исключительно нерафинированными маслами или сметаной с низкой жирностью . Хлеб и выпечка под запретом . Важно пить около 2 л воды в день . Норма соли сокращается до 10 г .
Под запретом продукты, богатые пуринами, щавелевой кислотой, жирами и холестерином, которые раздражают поврежденные ткани и повышают нагрузку на печень . Придется отказаться от пищи с сокогонным эффектом, а также пряной, острой, соленой, кислой, сладкой, копченой, консервированной, маринованной .
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами . Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций . Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом . Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста . Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе .
© 1996 - 2021 ООО Международная компания «Сибирское здоровье» . Все права защищены .
Воспроизведение материалов данного сайта возможно при условии обязательного размещения активной ссылки на www .siberianhealth .com .
Вся бизнес-информация, представленная на данном сайте, является недействительной для Республики Узбекистан
Информация на сайте предназначена для лиц, достигших возраста шестнадцати лет (16+)
В Украине
В мире
Общество
Суд инфо
Популярное в соцсетях
Судебная практика
Кассационный уголовный суд
Кассационный административный суд
Кассационный хозяйственный суд
Кассационный гражданский суд
КУС
КАС
КХС
КГС
Всплыло имя главной любовницы Кобзона: вы ахнете
Эту "недотрогу" помнят все: глянь, что с ней стало
Медики назвали список продуктов, которые существенно вредят печени .
Медицина
Больница
здоровье
алкоголь
продукты
печень
Следите за самыми актуальными новостями в наших группах в Viber и Telegram .
Как протекает коронавирус по дням после заражения
В Киеве ограничат движение по улице Дорогожицкой
Платформа Tesla - это небольшое вложение, которые изменит вашу жизнь!
Наша поддержка сведет любые ошибки к нулю, выплаты гарантированы репутацией
Платформа Tesla - это небольшое вложение, которые изменит вашу жизнь!
Наша поддержка сведет любые ошибки к нулю, выплаты гарантированы репутацией
Вы можете стать партнером и получать высокие дивиденды
Газпром - это безопасное и небольшое вложение, которые изменит вашу жизнь!
В российских плацкартах всегда своя атмосфера
Неожиданные снимки настоящих наложниц
За один день популярность этих спортсменок взлетела до небес
Чи наближається судова влада до катастрофи через недофінансування та дефіцит кадрів
В Украине
В мире
Общество
Суд инфо
Популярное в соцсетях
Судебная практика
Чи наближається судова влада до катастрофи через недофінансування та дефіцит кадрів
голова Василівського районного суду Запорізької області
суддя Запорізького окружного адміністративного суду
суддя Чернігівського окружного адміністративного суду
Как ранее писала «Судебно-юридическая газета» благодаря проведенным исследованиям стали известны опасные стороны консервированных продуктов .
Многие люди, покупая и употребляя определенные продукты питания, просто не задумываются о том, каким влиянием на органы пищеварения они обладают .
Так, больше всего приходится печени, которая выступает главным обезвреживающим органом, железой, облегчающей переваривание и усвоение жиров, нейтрализующей действие алкоголя и микробных токсинов .
Частые алкогольные отравления, нерациональное и несбалансированное питание, избыток в рационе жиров и углеводов, блюда фастфуда грозят развитием серьезных болезней печени и желчной системы .
По данным специалистов существенный вред печени наносит спиртное и последствия после него, а именно алкогольное отравление . Печенка может серьезно пострадать от сомнительного спиртного, что может вызвать сильное алкогольное отравление и в крайних случаях помощь медиков .
Частый прием алкоголя, помимо похмелья (что, по сути, и есть результат алкогольного отравления), приводит к формированию: гепатитов, жирового гепатоза печени и, как следствие, к цирротическим изменениям .
Также убивают печень фастфуды и остальная калорийная пища . Так, достаточно вредными для здоровья печени являются блюда фастфуда . За счет обилия консервантов, красителей и усилителей вкуса, избытка соли и специй, а также способа приготовления, они становятся вкусными и ароматными . Их готовят путем обжарки в масле, запекания до хрустящих корок, в составе нередки булки, лаваши, соусы с майонезом и перцем . Все это стимулирует аппетит и вкусовые рецепторы, только вот справиться с этой пищевой химией в комбинации с избытком жиров и легких углеводов печени крайне тяжело . Подобные блюда стоит совсем исключить из рациона людям с болезнями печени и существенно ограничить здоровым пациентам .
Не менее опасна и пища, в которой много животных жиров (сало, жирное мясо), а также блюда с маргарином и трансжирами . Жирная пища также проходит обработку печенью . Расщепляясь на более мелкие молекулы и омыляясь компонентами желчи, жиры расщепляются и всасываются, усваиваясь телом . Избыток жирной пищи заставляет печень напрягаться, производя новые и новые порции желчи, а ферментные системы работают в состоянии стресса . Постоянно поступающие лишние жиры приводит к ожирению самой печени, которая начинает хуже работать .
Вред наносят и скоропортящиеся продукты питания, длительно хранящиеся блюда . Любые продукты питания, которые хранились некоторое время после приготовления (особенно без соблюдения режима хранения), могут стать опасными для печени . А так как этот орган отвечает за обезвреживание токсинов и различных микробов, он первым страдает при отравлениях . В длительно хранившихся продуктах питания могут размножаться опасные колонии бактерий, производя токсины . Опасны молочные продукты, блюда с кремом, салаты с майонезом, колбасами, сыром . Такие продукты питания нагружают печень, чтобы она справилась с отравлением, опасными токсинами, проникающими в кровь из кишечника, и не дала пострадать всем остальным органам тела .
К продуктам, которые могут стать опасными для печени, относят утиное и гусиное мясо , а также баранину и жирные сорта свинины . Почему же именно эти виды? Все объясняется просто, эти сорта мяса относятся к разряду жирных и трудно перевариваемых видов питания . Белки подобного мяса достаточно «грубые», в нем много жира, который относится к категории насыщенных и тугоплавких, сложно расщепляемых и перевариваемых телом . Если имеются болезни печени, орган просто не в силах переварить блюда с этими компонентами, сразу может заболеть правый бок и подкатывает тошнота .
Не менее опасны специи и раздражающие приправы , жирные соусы . Данное питание вредно не только для печени, но и для всего пищеварительного тракта, так как подобные компоненты обладают раздражающим и иногда даже провоцирующим ожоги свойством, приводя к воспалительным процессам кишечника, поджелудочной железы и печени . Под воздействием такого питания формируется активный выброс желчи, что усиливает раздражение кишечника и грозит сильной болью и поносом . Постоянное напряжение печени на фоне приема острых и пряных приправ может грозить развитием желчнокаменной болезни .
Опасны для здоровья органа различные химические пищевые добавки . Печень перерабатывает и обезвреживает любые пищевые добавки, попавшие в организм . Она устраняет негативное влияние консервантов и красителей, различных Е-добавок и соединений, солей тяжелых металлов и прочих компонентов, попавших в пищу . При этом, так как вещества ей чужеродны и потенциально опасны, орган испытывает сильные нагрузки и может воспаляться . Это грозит гепатитом и другими болезнями печени .
Есть претензии и к кислой пище : сама по себе она не опасна, но если имеются болезни печени и желчных путей, ее прием стимулирует желчевыделение и сокращение пузыря, что грозит болями и раздражением воспаленного органа, нарушениями пищеварения и провокацией застоя желчи . Такое состояние изменяет реологические свойства желчи, которая густеет, становится склонной к образованию камней и закупорке ими желчных ходов . Полностью продукты не нужно исключать из рациона, но сократить до минимума объем кислых блюд стоит .
Опасны для печени копченые продукты . Кроме того, что большинство из копченых продуктов очень жирные, само по себе копчение не относится к безопасным способам консервации и обработки пищи . Продукты горения и задымления содержат в своем составе много фенолов и карбосоединений, которые опасны для здоровья и обладают свойствами канцерогенов . Именно в печени все эти соединения оседают и обезвреживаются, нанося ей ущерб . Частое потребление таких продуктов может провоцировать опухоли и серьезные болезни печени .
Вызывают претензии у медиков и магазинные полуфабрикаты — это питание, вредное для печени . В них много низкокачественных жиров и мало белка, полезных углеводов . В это же время избыток специй и соли, консервантов и различных пищевых химически добавок приводит к сильному напряжению органа и развитию гепатита и желчнокаменной болезни .
Как ранее писала «Судебно-юридическая газета» специалисты советую выполнять комплекс программы, состоящий из пяти пунктов , для улучшения своей памяти . Ученые также выяснили, что употребление зеленых листовых овощей замедляет процесс возрастной потери памяти на более 10 лет .
Напомним, эксперты сообщили, какие чаи приносят огромную пользу человеческому организму .
© 2010-2020 "Судово-юридична газета" . Всі права захищені . При використанні матеріалів посилання на "Судово-юридичну газету" обов'язкове . Для інтернет-видань – обов`язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання безпосередньо на матеріал . Посилання має бути розміщене незалежно від повного чи часткового використання матеріалів .
Адреса редакції: 01001, м . Київ, бульв . Т . Шевченка, 1
Тел/факс: (044) 235-91-41, 287-37-74
E-mail: gazeta@sug .kiev .ua
Как работает Гептрал ® ?
Вкусная Диета Для Печени
Жировая Диета Отзывы
Эффективные Диеты После 45 Лет
Что Есть На Диете При Гастрите