Вижу в интернете рассказ о сексуализированном насилии и не знаю, как реагировать, а молчать не хочу. Специалистка кризисного центра объясняет, что делать
«7х7 — Горизонтальная Россия»«7х7» рассказывает, что делать, если вы видите в интернете историю о пережитом сексуализиированном насилии, хотите отреагировать, но так, чтобы не навредить пострадавшим. На вопросы издания ответила специалистка кризисного центра, попросившая не называть ее имя и место работы из соображений безопасности.
— Что такое сексуализированное насилие?
— Это любые действия сексуального характера, а также действия, атакующие сексуальность человека, без его активного, добровольного, информированного, осознанного и безопасного согласия на такие действия независимо от характера отношений с агрессором. Это определение включает в себя не только криминализованные в России (то есть признанные государством в качестве преступлений и прямо описанные в Уголовном кодексе: изнасилование, насильственные действия сексуального характера и т. п.), но и не наказуемые в соответствии с законодательством насильственные действия, затрагивающие сексуальную сферу человека без его согласия и причиняющие вред пострадавшим. Таким образом, активное согласие — граница, разделяющая насилие и ненасилие.
— Периодически в интернете появляются треды, посты от переживших сексуализированное насилие. Есть ли формат «правильной» реакции на них, если описанное задевает?
— Прежде всего, важно свериться с собственными ощущениями. История другого человека могла тронуть и всколыхнуть какие-то ваши воспоминания о травматичном событии — если это так, то сначала важно позаботиться о себе.
Публично выраженная поддержка — это проактивный акт, когда ты показываешь окружающим пример, как можно делать, создаешь в интернет-пространстве более благоприятную и безопасную атмосферу для высказываний других людей. Зачастую публичная поддержка переживших насилие — это поддержка и тех, кто еще не находит в себе силы говорить о своем опыте.
Если у вас есть понимание, что человек может нуждаться в какой-либо помощи, то вы можете предложить варианты. Вы можете поделиться контактами помогающих специалистов, юристов, если человек сообщает о своем желании обратиться к ним. Важно предлагать помощь неинвазивно, не надо ее навязывать.
— Почему пострадавшие не сразу говорят о пережитом насилии?
— Между самим опытом насилия и осознанием пережитого как насилия лежит колоссальная внутренняя работа, которая требует огромных сил и ресурсов. И порой эта работа может занимать годы. На этом нелегком пути рассказ о своем опыте даже в самом близком кругу — это большой шаг, на который может быть совсем не просто решиться.
Причин молчать о пережитом может быть много. Каждый случай крайне индивидуален, но есть и общие места. Часто пострадавшие испытывают сильный стыд и вину. Также они могут испытывать страх осуждения или бояться, что им не поверят. Бывает так, что манипуляции и/или угрозы совершившего насилие заставляют пострадавших молчать. Убежденность или знание, что в близком кругу не будет понимания и поддержки в том числе могут способствовать тому, что пережившие станут держать факт случившегося и переживания в себе. Еще важно учитывать, что чаще всего автор насилия сам входит в близкий круг человека. В таком случае пострадавшие могут бояться испортить отношения, утратить другие значимые связи из-за того, как их близкие отреагируют на случившееся, и т. д.
— Может ли публичность помочь людям, пережившим насилие?
— Важно помнить, что пострадавшие никому ничего не должны. Делиться пережитым и насколько широко и публично это делать — решают только сами пострадавшие. Любое давление в этом вопросе недопустимо.
Публичный рассказ о личном опыте пережитого насилия — это одна из крайних форм самораскрытия, а также уязвимости. Особенно в случаях, когда пострадавшие решаются раскрыть в том числе свое имя и имя/имена совершившего/их насилие. Такой публичный рассказ о пережитом несет в себе множество рисков. Например, утрату анонимности, которая может поставить под угрозу физическую безопасность, а также психологическое благополучие. Возникает риск столкнуться с угрозами, осуждением, недоверием, критикой и обвинением после того, как история будет опубликована. При этом есть риски юридического характера: автор насилия может подать иск к пострадавшему человеку о защите чести и достоинства или обратиться в правоохранительные органы с заявлением о клевете. Публичный рассказ о пережитом может привести к разного рода последствиям и для здоровья и социального благополучия. Например, риск ретравматизации высок, если самораскрытие, рассказ о пережитом насилии встречает негативную реакцию со стороны окружающих. Но даже если негативной реакции не будет, этот опыт публичного рассказа может актуализировать те переживания, которые возникли во время и после насилия, привести к обострению состояния.
Замалчивание проблемы насилия — это само по себе общественная проблема. Задача каждого и каждой создать такую атмосферу в обществе, чтобы пострадавшие могли безопасно и открыто говорить о насилии и его последствиях, бороться со стигмой, связанной с этой темой. Замалчивание может происходить в небольших сообществах, на уровне больших и малых институций, государственных структур и т. д. Противостоять замалчиванию можно тоже на разных уровнях и разными способами. И публичный рассказ о личном травмирующем опыте — далеко не единственный.
— Под рассказами о насилии часто встречаются комментарии в стиле «А где доказательства?». Почему люди требуют их?
— Даже криминализованные формы сексуализированного насилия являются труднодоказуемыми. В значительном числе случаев насилие совершается знакомыми людьми, которым пострадавшие доверяют. Такое насилие может быть без свидетелей, происходить дома у пострадавших. Исследования американской организации RAINN показывают, что в США 55% случаев сексуализированного насилия происходит в или рядом с домом пострадавших, менее 25% случаев изнасилований сопровождаются физическими доказательствами, такими как травмы или ДНК-следы.
Доказательства, их сбор, представление и исследование, установление фактов, исходя из собранной информации, — все это дело и задачи следственных органов и судебной системы.
Важно помнить, что каждый и каждая вправе публично делиться тем, что пережили. И некорректным было бы предъявлять к людям, пострадавшим от насилия, требование того, чтобы они выходили в публичное поле только при условии наличия неопровержимых доказательств.
К тому же просьбы и требования доказательств сами по себе могут заставить человека почувствовать, что ему не верят и/или его опыт обесценивают, что способствует ретравматизации, усиливает давление и изоляцию, заставляет других пострадавших молчать.
— Пережившим сексуализированное насилие часто говорят, что они сами виноваты в случившемся: вели себя не так, сами куда-либо пошли и так далее. Почему комментаторы в интернете не понимают, что за насилие ответственен только тот, кто это насилие совершил?
— С точки зрения социологии обвинение жертвы (виктимблейминг) — часть культуры изнасилования, в которой сексуализированное насилие жестко связано с господствующими в обществе представлениями о гендере и сексуальности.
С точки зрения психологии обвинение жертвы является следствием веры в справедливый мир, то есть убежденности, что «плохое случается только с теми, кто этого заслуживает, а если я буду соблюдать правила, то все будет хорошо». Это уже изученный феномен: люди готовы перекладывать ответственность на тех, кто пострадал, с целью защитить свою картину мира и самих себя. Ведь признать и принять, что от насилия никто не застрахован, может быть очень страшно.
Однако единственной причиной насилия является автор насилия и его решение совершить преступление, а не «провоцирующее» поведение. Существует образ «идеальной жертвы», которому пострадавшие должны соответствовать, в ином случае их посчитают виновными в произошедшем. Во что одета, зачем пошла, сколько пила, почему не сопротивлялась, обстоятельства личной жизни, вся предшествующая биография — окружающие будут задавать эти вопросы пострадавшей вместо того, чтобы задавать вопросы совершившему насилие.
— Что делать, если близкий тебе человек подвергся сексуализированному насилию?
— Людям из близкого окружения важно свериться с собственными возможностями оказывать помощь и поддержку. Тот факт, что ваш близкий человек столкнулся с сексуализированным насилием, может стать большим потрясением. Испытывать сильные эмоции в этой ситуации нормально. Если вы не находите в себе достаточно сил для поддержки или новость о случившемся сильно сказывается на вашем собственном состоянии, вы можете обратиться за помощью для себя.
Если же вы чувствуете внутреннюю готовность выслушать и поддержать, то можете обсудить, в какой помощи, заботе и поддержке с вашей стороны близкий человек нуждается в данный момент, и действовать, исходя из запроса.
В разговоре с пережившими сексуализированное насилие вы можете пользоваться следующими принципами.
- Будьте готовы выслушать и прямо скажите об этом. Слушать — это тоже форма поддержки, которая очень важна. Разговор о произошедшем в безопасной и поддерживающей атмосфере может сам по себе стать целительным, помочь осознать и переосмыслить ситуацию, разобраться в чувствах, с нею связанных, и решить, как действовать дальше.
- Верьте тому, что вам рассказывают, и прямо скажите об этом. Недоверие может сильно ранить переживших насилие, внушить чувство вины и стыда, а страх не получить поддержку — заставить молчать.
- Признайте серьезность ситуации и примите чувства, которые могут возникать в связи с ней. Если ваш близкий человек высказывает намерения или приходит к решениям, которые могут навредить, например, самоубийство, поддержите чувства, которые вызвали такое намерение, и предложите вместе поискать другой выход, дав понять, что вы готовы помочь реализовать безопасные варианты действий.
- Цените оказанное вам доверие и храните конфиденциальность. Не рассказывайте чужую историю другим людям и не обсуждайте ее без разрешения вашего близкого человека. Решать, кому довериться, могут только сами пережившие.
- Дайте понять, что вы рядом и готовы оказывать поддержку в дальнейшем. Преодоление последствий насилия и восстановление может занять длительное время. Вероятно, ваша помощь будет нужна еще не раз, поэтому вашему близкому человеку может быть важно знать, что к вам можно обратиться.
- Соберите информацию о возможной помощи (медицинской, психологической, юридической и др.) и расскажите, что вы нашли. Не убеждайте действовать определенным образом. Активные попытки навязать помощь или конкретные решения могут ощущаться как принуждение, привести к утрате доверия. Дайте возможность самостоятельно принимать решения.
- Помните о себе, о своих потребностях, о собственной жизни. Поддержка и включенность, которую может длительное время давать один человек, не бесконечны. Не забывайте заботиться о себе и восстанавливать свои силы.
Оригинал на зеркале (откроется без VPN)