Винегрет Диета Номер 5

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Используя наши сервисы, вы соглашаетесь с Политика использования файлов Cookie и Условия использования


6 шт Чернослив без косточек распаренный



Профиль в VERO: vero .co/gala1vara
Профиль в Инстаграм: www .instagram .com/gala1vara/



Лучше вообще ничего не пишите, чем писать такие рецепты!!! Сто значит "тут все просто"!? а что значит , например,распаренных чернослив? а? сколько варить свеклу и т .д .? а?
просто поленились нормально написать!




Популярные запросы


Салаты


Горячие блюда


Закуски


Выпечка


ПП рецепты


Блюда из рыбы


Блины на молоке


Кабачки


Овощные салаты


Фруктовые салаты


Помидоры


Вишня


Окрошка


Огурцы


Малосольные огурцы


Огурцы на зиму


Огурцы маринованные


Помидоры маринованные


Помидоры малосольные


Помидоры на зиму


Лечо


Кабачковая икра


Огурцы по-корейски


Кабачки на зиму




Читайте нас также

Блог
Одноклассники
ВКонтакте
Instagram
Facebook
Pinterest



Copyright © Cookpad Inc . Все права защищены
Обратная связь

Многие знают, что для людей страдающим заболеваниями ЖКТ, многие продукты под запретом . А, значит, классический винегрет тоже нельзя ☹️ . Поэтому исключим из рецепта все запрещённые составляющие))) #винегрет #винегретстол5 #стол5 #диета5 #диетическоепитание #жкб #холецистит #безжелчногопузыря #зож #полезнаяеда
Всё просто до безобразия 😉😁 . Нарезать все ингредиенты (ну, или, по крайней мере те, которые режутся) кубиками .
Посыпать семенами льна, посолить и заправить маслом . Приятного аппетита!
Покажите, как у вас получилось! Поделитесь фото!

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными статьями .
Разве можно нерафинированное растительное масло?
Галина, желательно рафинированное, но иногда можно в блюда добавить немного нерафинированного . Главное не подвергать их термической обработке .



Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности


Этот винегрет не содержит консервированных овощей, поэтому его можно смело готовить тем, кто придерживается диеты №5 . Пропорции ингредиентов можно изменять в соответствии со своими вкусами .
Для начала отварите картофель и морковь . Сделать это можно в воде или на пару . Свеклу нужно отварить или запечь . Винегрет с запеченной свеклой особенно вкусен .
Огурец нужно помыть и при желании очистить от шкурки .
Подготовленные овощи нарезать небольшими кубиками, сложить в миску, посолить, перемешать и заправить одной-двумя ложками нерафинированного растительного масла .
На сайте работает система проверки ошибок . Обнаружив неточность в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter .
©2012-2021 Все о печени .s Информация на сайте не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может быть заменой очной консультации врача .
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie . Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов . Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера .

Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию


14 .12 .2018 Рубрика: Диета Автор: Ольга Поздняк























Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Диета
0




Американские ученые выяснили, что сбросить лишний вес можно без изнуряющего голодания и посещения спортивного

Диета
0




Если человек не придерживается культуры питания, не соблюдает законы физиологии, его организм неизбежно начинает

Диета
0




Считается, что для того чтобы поддерживать здоровье и лечить различные недуги, требуется использовать разнообразные

Диета
0




Какие полезные привычки советуют иметь диетологи . Простые шаги к лучшему здоровью Диетологи учат

Диета
0




Еда незаменима для любого человека на земле, ведь из нее «добывается» всё необходимое для

Диета
0




Основным принципом диеты Дюкана является употребление чистого здорового белка, без жиров и красителей, а
Добавить комментарий Отменить ответ

Копирайтинг © 2021 na-skovorode .su . Все права защищены


Длиться может диета 5 дней (пробный период), если организм переходит на такой режим питания нормально, то можно придерживаться диеты 5 недель или до полного выздоровления . Диета 5 относится к разряду длительных диет, она может применяться в течении полутора или двух лет . Но нужно отметить, что в том случае, когда нет обострений болезни, диета 5 не очень заметно отличается от простого приёма здоровой пищи . Просто есть некоторые особенности, которые нельзя не учитывать . Важнейшие постулаты диеты 5 – это химическое и механическое щажение желудка, кишечника (щадящее питание) .
Для приготовления салата потребуется:
Для приготовления мясного салата с морской капустой нам понадобятся следующие продукты:
Свекла 100 г,
чернослив 30 г,
10- или 15%-ной жирности сметана 20 грамм
Подготовленную капусту растереть с солью, отжать от сока . Очищенную свежую морковь натереть на крупной терке, а яблоко нарезать соломкой . Переложить в салатник, добавить небольшое количество сахарного песка и заправить растительным маслом .
Капуста белокочанная 150 г, морковь 20 г, яблоко 20 г, сахарный песок 2 г, растительное масло 10 мл .
Вымытые фрукты (яблоки, киви, бананы и мандарины) очистить . Яблоки и киви нарезать соломкой, бананы и мандарины — кусочками . Подготовленные фрукты переложить в салатник, заправить сметаной и украсить клубникой .
Яблоко 50 г, киви 30 г, банан 30 г, мандарин 30 г, клубника 30 г, сметана 10- или 15%-ной жирности 20 грамм .
Для приготовления салата потребуются:
Помидор, картофель и большую часть крабовых палочек нужно мелко нарезать . Смешать масло, желток, сахар и соль – это будет заправка для салата . Нарезанные овощи и крабовые палочки перемешиваются, поливаются соусом и украшаются оставшейся частью мяса краба .
Для приготовления салата потребуется:
Необходимые продукты для приготовления:
Мелко порубите (или помните вилкой) вареную капусту и крутое яйцо, хорошо перемешайте, заправьте сметаной или подсолнечным маслом .
Добро пожаловать на сайт "На сковороде" . Здесь я публикую мои любимые рецепты различных блюд, а также пишу интересные статьи на разные темы .

Главная
Каталог рецептов
Советы по кухне
Всё о еде

Search →







Поварёшкино > Каталог рецептов > Салаты > Диетический винегрет


2 средние отварные свёклы
2 средние отварные моркови
2 маринованных огурца
2 горсти замороженного гороха
щепотка соли
1 столовая ложка подсолнечного масла (или оливкового)


Слово «диета» не такое уж и страшное, если не отказываться от привычных блюд, а просто слегка скорректировать их состав, способ приготовления и время поедания . Любите маринованные куриные крылышки, шашлык из свинины, торт «Наполеон», конфеты «Коровка»? Кушайте на здоровье, но только до 12 часов дня, после полудня все вкусные вредности под запретом . Так говорит Е . Мириманова в своей системе питания «-60» . Это не значит, что для похудения после 12 у вас строжайшая голодовка, голодать ни в коем случае нельзя, а вот приготовить себе овощной салатик можно и нужно, поэтому на обед у нас диетический винегрет по системе питания -60 . Расскажу вам рецепт во всех подробностях .
Можно взять и картофель, но тогда приготовленный салат будет самостоятельным блюдом, и вы не сможете подать его к мясу, поскольку по диете Е . Миримановой картошку нельзя сочетать с мясными блюдами . Как видите, состав нашего диетического винегрета мало чем отличается от обычного . Вы можете спросить: «А как же маринованные огурцы, горох! Разве это всё можно кушать сидящим на диете?» . При такой системе питания можно, для похудения это не вредит, но огурчиками не увлекайтесь, и горох употребляйте только в свежем или отварном виде .
Снова ставим кастрюлю с водой на плиту . В этот раз для гороха . Если у вас нет свежего, не заменяйте его консервированным, лучше вообще не добавляйте его в свой диетический винегрет . Перекладываем горох в кипящую воду и варим 7 минут .
Правильно приготовленный свиной язык - очень вкусное и нежное мясо . Его можно подавать (далее…)
Даже если вы храните еду в холодильнике под плотно закрытыми крышками, с течением времени там появляется неприятный запах . (далее…)
Еще с давних времен, когда не было специальных йогуртниц, для создания нежного и очень полезного продукта (далее…)
Перловая каша считается одной из самых полезных круп, так как в ней есть большое количество витаминов (далее…)
Перед каждым праздником мы в предвкушении наслаждения от застолья начинаем продумывать меню (далее…)



Только лучшие рецепты с пошаговыми фото

Винегрет без горошка – один из вариантов салата, который понравится тем людям, кому горошек не по душе . Состав овощей простой и доступный, практически всегда есть под рукой . Согласитесь, картофель, морковь, свекла и немного капусты – в закромах всегда присутствует, добавим немного маринованных или квашеных огурчиков – пальчики можно будет облизать .
Винегрет с горошком – вкусный, сытный, питательный и красивый . Винегрет отлично подходит для салата на каждый день, состав простой и доступный, овощи всегда имеются под рукой . К тому же, винегрет отлично добавит любую кашу или мясо, а во время поста винегрет является одним из любимых и часто появляющихся салатов на столе .
Винегрет часто готовят после праздников . Овощи, входящие в состав этого салата, помогают улучшить пищеварение, наполнить организм витаминами . А если вы хотите похудеть, попробуйте приготовить особенный низкокалорийный винегрет . В нем отсутствует картофель . В некоторых рецептах также исключаются соленья: огурцы и квашеная капуста . Вместо растительного масла салат нередко заправляют оригинальными соусами .
Заправляют винегреты горчичным соусом преимущественно ради аромата, особой остроты от него не требуется . Тем не менее именно острые соусы, как правило, обладают и самым выраженным ароматом, придётся ориентироваться на вкусовые ощущения, чтобы найти нужный баланс . Мёд выбирайте самый простой, нет нужды подыскивать особые сорта, задача Этого компонента та же – нежный, характерный аромат .
Не использовать огурчики в винегрете вовсе не кощунство, иногда капризничают младшие едоки, да и просто может не оказаться нужного продукта под рукой . Не стоит отказываться от роскошного салата по этим причинам, предлагаем вам винегреты ничуть не хуже «огуречных» . Их роль выполняют то грибы, то квашеная капуста, то оба этих продукта сразу .
Квашеная капуста содержит больше витамина С, чем цитрусовые . Кроме того, в ней много витамина В12 и молочная кислота . Основа классического винегрета: овощи и соленые огурцы, но если их заменит капустой квашеной, он станет еще полезнее .
Винегрет без фасоли, даже на слух звучит необычно . Разумеется, классический салат не обойдётся без этого продукта, причём отваривать бобы лучше самим, а не полагаться на консервы . Количество масла указано приблизительно, добавляйте его по мере надобности .
Пошаговые рецепты приготовления диетического винегрета с курицей, кабачками или морской капустой
В 100 граммах готового блюда содержится:
Винегрет часто готовят после праздников . Овощи, входящие в состав этого салата, помогают улучшить пищеварение, наполнить организм витаминами . А если вы хотите похудеть, попробуйте приготовить особенный низкокалорийный винегрет . В нем отсутствует картофель . В некоторых рецептах также исключаются соленья: огурцы и квашеная капуста . Вместо растительного масла салат нередко заправляют оригинальными соусами .
Пошаговый рецепт диетического винегрета
В разных емкостях отварите до мягкости морковку и свеклу . Можно положить их в одну кастрюлю, но помните, что морковка готовится в два раза быстрее . Варить корнеплоды лучше в кожуре, благодаря этому сохраняется больше полезных веществ .
Когда овощи будут готовы, залейте их холодной водой на пару минут . Слейте жидкость, пусть корнеплоды остывают .
Почистите репчатый лук . Соедините яблочный уксус с сахаром и солью, можно добавить немного чистой воды . Полученной смесью залейте лук, пусть маринуется .
Далее нужно очистить корнеплоды и нарезать их кубиками . Точно так же измельчите и огурцы, перья зеленого лука мелко нарубите . Если квашеная капуста нарезана слишком крупно, можно нашинковать и ее .
Чтобы салат был не только вкусным, а и красивым, его нужно собирать в правильном порядке . Сначала соедините нарезанную свеклу с луком, полейте остатками маринада . Пусть овощи постоят 15 минут, только потом можно будет добавлять остальные ингредиенты .
Высыпьте морковь, капусту и огурцы в посудину с салатиком . Туда же добавьте консервированный горошек . Перед этим лучше высыпать его на дуршлаг, чтобы слить ненужную жидкость .
Оливковое масло соедините с зерновой горчицей, слегка взбейте . Заправьте винегрет, аккуратно перемешайте его ложкой . По необходимости можно добавить соль или сахар для приятного сбалансированного вкуса .
Такой полезный салат поможет справиться с голодом благодаря высокому содержанию клетчатки в овощах . Он обеспечит вас энергией на весь день, улучшит работу пищеварительной системы . Если вам нравится его вкус, обязательно попробуйте приготовить и другие версии диетического винегрета .
15 .06 .21 12:56 Полина Огарева
С вашим порталом - хоть каждый день новое блюдо!!! Очень простые и качественные рецепты, шаг за шагом
12 .06 .21 14:23 Василиса Чайкина
Получилось очень вкусно!!! Спасибо за рецепт, теперь я с вами в Инстаграме
10 .06 .21 15:27 Вероника Майорова
Спасибо за классный рецепт, получилось с первого раза!!! Очень аппетитно
08 .06 .21 07:43 Арина Филатова
Забрала рецепт в свою копилку ))) понравилось всей семье!!!
07 .06 .21 17:35 Ульяна Ким
Я приготовила и у меня всё получилось! Делала все как написано, благодарю за рецепт . Теперь мой стол всегда разнообразный
05 .06 .21 11:47 Гульнара Айгурова
Как вовремя! А то моим опять что-то новенькое надо приготовить - а на Копилке новый рецепт
04 .06 .21 10:41 Дарья Воробьева
Получился действительно интересный вкус! Благодарю за рецепт!!! Век живи и век учись, как говорится
02 .06 .21 18:01 Злата Корнейчук
Хочется увидеть в вашей Копилке побольше блюд итальянской кухни . Я вижу что они у вас есть, но вот найти их сложновато . А если бы для них был специальный раздел - было бы лучше
28 .05 .21 16:55 Кира Молотова
Взяла себе на заметку! Весь процесс описан - это здорово!!! Очень понравился ваш сайт
Если у вас совсем нет времени, можно приготовить сыроедческий винегрет . В этом рецепте ингредиенты не поддаются термической обработке . Нужно только почистить их, помыть и нарезать .
Как быстро приготовить диетический винегрет
Хорошо помойте морковь и свеклу, лучше использовать для этого щеточку . Удалите кожуру с корнеплодов, натрите или мелко порежьте их .
Очистите огурцы, порубите их кубиками . Нарежьте спаржу .
Выдавите сок лимона . Соедините его с соевым соусом и кунжутными семенами, перемешайте .
Выложите измельченные овощи в глубокую посудину . Посолите их, полейте заправкой . Снова перемешайте все составляющие салата . Можно дополнительно украсить его кунжутом или орехами .
Иногда в такой винегрет добавляют свежие помидоры, огурцы и болгарский перец . Также можно нарезать в него немного спелого авокадо . Чтобы салат получился еще аппетитнее на вид, натрите все овощи на терке для корейской моркови .
В этом рецепте ингредиенты не варятся, а запекаются . Благодаря этому сохраняется большая часть полезных веществ и витаминов . Кабачок очень часто входит в состав диетических блюд благодаря своей низкой калорийности .
Ополосните все овощи и яблоко . Из фрукта удалите сердцевину и семена . Можно очистить яблочко, хотя лучше этого не делать . Многие полезные вещества сохраняются именно в кожуре .
Почистите морковь, картошку и кабачок . Удалите с них шкурку . Молодые овощи можно не очищать .
Нарежьте все ингредиенты одинаковыми кубиками . Свеклу с морковкой можно натереть .
Смажьте противень маслом, выложите на него все овощи . Выпекайте их 30-40 минут при 180° .
Когда овощи остынут, соедините их с кусочками яблока, высыпьте в ту же посудину горошек . Слегка посолите и поперчите по вкусу, заправьте салат льняным маслом .
Яблоки помогут укрепить сосуды, привести в норму давление . Благодаря им снижается уровень холестерина в крови, уменьшается риск развития астмы и сахарного диабета . Этот фрукт считается незаменимым для всех, кто хочет похудеть .
В этом салате нет бобовых, зато в него добавляют морскую капусту . Благодаря ей винегрет становится еще полезнее . Он поможет восстановить запасы витаминов и йода, особенно в межсезонье, когда организм ослаблен . Салат быстро усваивается, не оставляет чувства тяжести в желудке .
Измельчите капусту . Морковь и свеклу отварите в кожуре .
Пока корнеплоды остывают, очистите лук от шелухи . Нарежьте его полукольцами, залейте уксусом . В ту же посудину добавьте жидкий мед, хорошо перемешайте, чтобы он покрывал все кусочки лука .
Очистите вареные овощи, нарежьте их некрупными кубиками . Через 7-10 минут добавьте к ним морскую капусту, вылейте туда же лук вместе с маринадом .
Помойте зелень, мелко порубите ее и добавьте в винегрет . Хорошо перемешайте все компоненты, посолите .
Подробите орешки . По желанию можно обжарить их на сухой сковороде, чтобы аромат был более ярко выраженным . Также вы можете подсушить орехи в духовке при 200° . Просто выложите их на противень прямо в скорлупе, оставьте на четверть часа .
Заправьте салат маслом, посыпьте измельченными орехами .
Некоторые люди во время диеты отказываются от орешков . Этого делать не стоит, несмотря на калорийность продукта . В его составе находятся полезные жирные кислоты, которые улучшают работу мозга и трудоспособность . Орехи необходимы для полноценного функционирования организма, это признали все диетологи .
Не нужно отказываться от мяса из-за диеты . Вкусное куриное филе не прибавит вам лишних килограммов, зато оно поможет восстановить запас сил . Белки необходимы каждому организму, поэтому в составе этого винегрета находятся еще и яйца . Лучше кушать его в утреннее время .
Промойте филе, вытрите его бумажным полотенцем . Удалите пленки и повреждения, если они есть . Варите мясо в подсоленной воде 30 минут после закипания жидкости . После этого не нужно сразу же вынимать курицу из бульона, пусть она постепенно остывает в кастрюле .
Яйцо отварите вкрутую . Остудите его, снимите скорлупу . Мелко порубите белок и желток .
Свеклу и морковь сварите до мягкости, покрошите .
Венчиком взбейте горчицу с сахаром и щепоткой соли . Осторожно влейте в полученную смесь масло, выдавите сок лимона . Перемешивайте, чтобы заправка была полностью однородной .
Покрошите огурцы, нарежьте куриное филе кубиками . Смешайте эти компоненты с яйцом и корнеплодами .
Полейте винегрет горчичным соусом . Хорошо перемешайте, чтобы он распределился по всем ингредиентам салата . Пусть постоит полчаса, затем можно подавать блюдо на стол .
В любом из перечисленных рецептов вместо заправки можно использовать нежирный творог или кефир . Добавьте немного зелени по вкусу, и блюдо будет совершенно иначе восприниматься! Если вы не сидите на диете, можно заправить салат сметаной или майонезом .
Адрес редакции: Пресненская набережная 6, строение 2
Главный редактор: Самсонова Ольга Геннадьевна

Главная

Легкие Рецепты салатов диета номер 5

Нет тематического видео для этой статьи .


Читайте так же: Салат из свежей фасоли на зиму рецепт с фото очень вкусный
Читайте так же: Салат с ананасами рецепт
Читайте так же: Салат с говядиной и кукурузой рецепт с фото
Читайте так же: Фруктовые салаты рецепты для похудения
Читайте так же: Говядина салаты рецепты
You have entered an incorrect email address!
Please enter your email address here
Детальное описание: рецепты салатов диета номер 5 от шеф повара для гурманов и домохозяек из различных источников .
Диета стол №5 была разработана советским врачом-диетологом Михаилом Певзнером специально для людей, страдающих острыми и хроническими заболеваниями печени, желчного пузыря и протоков, а также перенесших операцию на указанных органах ЖКТ . Эта система диетического питания подразумевает полноценную суточную калорийность, но накладывает ограничение на употребление жирной, острой, кислой, маринованной и жареной пищи . Тем не менее, в списке разрешенных продуктов можно найти компоненты для приготовления множества вкусных и сытных блюд . Предлагаем вам простые и доступные рецепты для диеты №5 на все случаи жизни: для завтрака, обеда и ужина .
Первые и вторые блюда Суп-пюре картофельный с курицей
Для приготовления супа потребуется картофель (3 клубня), грудка куриная (200 г), морковь, лук и соль .
Курицу нужно порезать на полоски и отварить . В это время кубиками нарезается сырой картофель, морковь и лук . Измельченные овощи выкладывают в отдельную кастрюлю, заливают холодной водой и варят до готовности . Затем в эту же посуду перекладывают вареную куриную грудку и с помощью блендера измельчают всю массу до пюреобразного состояния . Затем ее подсаливают, доводят до кипения и выключают .
Чтобы разнообразить блюдо, можно добавить в него кабачок, брокколи, цветную капусту, рис .
Чтобы плов соответствовал принципам диетического стола №5, его нужно приготовить по особой технологии .
Продукты, которые потребуются для приготовления блюда: рис (700 г), говядина без жил (полкило), четыре моркови и лук . Соль добавляют по вкусу .
Заранее необходимо приготовить говядину, для чего ее отваривают . Воду во время варки нужно сменить хотя бы 1 раз . Если говядину употреблять человеку нельзя, то можно заменить ее куриным мясом .
После того, как мясо станет мягким, его нарезают и выкладывают в казан . Туда же добавляют измельченную морковь и лук . Затем вливают небольшое количество воды и тушат на медленном огне . Когда вода испариться, смесь мяса и овощей подсаливают и добавляют к ним рис . Предварительно крупу нужно хорошо промыть . Рис заливают водой таким образом, чтобы ее граница была на 1,5 пальца выше уровня крупы . Посуду закрывают крышкой и тушат блюдо на самом медленном огне . Мешать плов в процессе приготовления не нужно . Если воды оказалось недостаточно для того, чтобы рис проварился, можно добавить еще немного из горячего чайника . В конце варки плов перемешивают и оставляют настаиваться .
Для приготовления блюда потребуется следующий набор продуктов: цветная капуста (600 г), манная крупа (30 г), соль, одно яйцо, сливочное масло (10 г), молоко (70 г) .
Капуста отваривается и перетирается, манка в это время замачивается в молоке (примерно на полчаса) . Яичный желток вбивают в цветную капусту, затем туда же вмешивают сливочное масло, разбухшую манку и взбитую белковую массу . Суфле выкладывают в формочки и запекают в духовке не более 10 минут . Перед подачей блюдо можно украсить сухариками .
Для приготовления супа потребуется перловая крупа (30 г), картофель, половина луковицы, морковь, помидор, сметана и петрушка . Для фрикаделек нужно приобрести куриный фарш, либо сделать его самостоятельно, перекрутив на мясорубке куриную грудку .
Перловая крупа варится отдельно от овощей . Морковь, лук, корень петрушки мелко режут, заливают водой и ставят на огонь . Спустя полчаса к ним добавляют сырой картофель, готовую перловую крупу, сформированные фрикадельки и измельченный томат . Суп доводится до кипения, после чего его подсаливают, варят еще на протяжении 10-15 минут, накрывают крышкой и дают настояться . Перед подачей на стол суп украшают зеленью петрушки и добавляют к нему сметану .
Для приготовления блюда потребуется нежирный говяжий фарш, сливочное топленое масло, сыр, сметана, кабачки .
Из фарша нужно сформировать биточки, которые выкладывают на форму, смазанную сливочным маслом, и запекают в духовке не менее 30 минут . Кабачки в это время режут кружочками, очищают от косточек и варят в воде с добавлением соли . Затем берут чистую форму, выкладывают на нее вареный кабачок, в середину помещают говяжий биточек, посыпают сыром и поливают сметаной . Форму отправляют в духовку еще на 15 минут .
Для приготовления блюда потребуется филе хека (2 куска), кабачок, морковь, половина луковицы, сливочное масло (20 г), соль .
Морковь и лук нарезают кубиками, кабачок натирают на крупной терке . На противень выкладывают слой лука, его покрывают рыбным филе, затем идет слой моркови, кабачок и соль . Выпекают блюдо на протяжении 40 минут при температуре 150 градусов .
Для приготовления запеканки потребуется столько тертой свежей тыквы, сколько умещается в одном стакане, 200 г вермишели, одно яйцо, 0,5 стакана молока, две столовых ложки сахара и столовая ложка сливочного масла .
Натертую тыкву нужно посолить, добавить сахар и потушить до тех пор, пока она не станет мягкой . Лапшу варят отдельно, доводя ее до полуготовности . Затем к вермишели добавляют молоко, масло и оставляют настаиваться на протяжении получаса . Спустя это время тыкву с лапшой перемешивают, вбивают в полученную смесь яйцо, выкладывают в жаропрочную форму и отправляют на 20 минут в духовку . Перед подачей запеканке дают остыть, заливают ее сметаной и подают к столу .
Салаты для диеты №5 Салат сырно-свекольный
Для приготовления салата потребуется 3 небольших свеклы, 100 г твердого сыра, нежирная сметана (3 чайных ложки) .
Свеклу, перед тем как поставить на огонь, необходимо тщательно промыть . Варить корнеплоды нужно около часа, а затем опустить в холодную воду еще на 30 минут . По истечении этого времени свеклу очищают от кожуры и режут соломкой . Сыр необходимо натереть, используя крупную терку .
Свеклу выкладывают на блюдо в форме квадрата, предварительно смешав ее со сметаной . Сверху свеклу присыпают тертым сыром . Украсить блюдо можно зеленью петрушки и сметаной . Перед тем как употреблять салат в пищу, необходимо его немного охладить .
Это очень вкусная и диетическая закуска, которая дополнит практически любое основное блюдо . Для приготовления икры потребуется 2 небольших картофелины, одна морковь, один огурец свежий, одна головка репчатого лука . Еще необходимо будет растительное масло и соль .
Картофель и морковь варят в кожуре, затем охлаждают, очищают и крупно нарезают . Лук режут кубиками и слегка обжаривают на сковороде . Огурцы измельчают, затем все продукты нужно перекрутить на мясорубке . Полученную смесь заправляют растительным маслом, солят и еще раз перемешивают .
Для приготовления салата потребуется капуста (100 г), сельдерей ( 50 г), одно яблоко, пол чайной ложки сахара и 1,5 столовых ложки сметаны .
Капусту нужно хорошо промыть, мелко нашинковать, посолить и отжать . Полученный сок сливают . Яблоко очищают от кожуры и семян, режут ломтиками . Сельдерей нарезают соломкой . Затем все компоненты для салата перемешиваются, к ним добавляют сахар и сметану . Салат выкладывают в салатник горкой .
Завтраки и десерты Вареники ленивые
Очень простое в приготовлении диетическое блюдо, которое можно предложить не только взрослым, но и детям .
Продукты, необходимые для приготовления вареников: творог свежий (полкило), сахар (2 столовые ложки), одно сырое яйцо, мука (3/4 стакана), соль .
Творог смешивается с яйцом, сахаром и щепоткой соли . Затем к полученной массе добавляют немного муки . Когда тесто приобретет мягкую, но эластичную консистенцию, можно считать его готовым . Оно должно быть немного липким и влажным . Перед тем как начинать лепить вареники, руки нужно намочить водой, так с тестом работать будет легче . Из полученной массы формируют длинную колбаску, которой разрезают на фрагменты одинаковой величины . Форму вареникам можно придать любую . Готовые вареники опускают в кипящую воду и варят не дольше 3 минут . Когда все вареники оказывают на поверхности, огонь можно выключать .
Подавать вареники хорошо со сметаной . Такой вкусный завтрак можно заготовить впрок, поместив часть вареников в морозильную камеру .
Для приготовления запеканки, которую можно использовать в качестве завтрака и на десерт, потребуются следующие продукты: рис (250 г), творог (200 г), 3 яблока и 3 куриных яйца, немного изюма, 2 стакана молока, столовая ложка сметаны, 2 столовых ложки сахара .
Стакан молока смешивают со стаканом воды и в этой смеси отваривают рис . Творог тщательно перетирают через сито, а яйца взбивают с сахаром . Яблоки без кожуры и семян режут кубиками . Рис остужают, добавляют к нему творог, изюм, яблоки и яично-сахарную смесь . Все продукты выкладывают в жаропрочное блюдо и помещают в духовку . Сверху запеканку заливают смесью из яйца и смет
Винегрет Диета Номер 5
Диета Для Полных
Стол Номер 5 При Панкреатите Диета Меню
Жириновский Про Лишний Вес