Видео Ножки Мирового Стандарта
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
49 406 просмотров 49 тыс. просмотров
"Ножки мирового стандарта" комплекс упражнений по книге Ф.Шмит и С.Тайверс. Плоский животик, стройные упругие бедра - скажите им ДА! Обвисшие бока, послеродовой живот - скажите им НЕТ!
2020 год: Благодарю всех за теплые слова! Эти видео я снимала в 2016 году, с тех пор я иду дальше и у меня нет возможности поддерживать этот блог и отвечать на вопросы. Видео остаются, я сама по ним периодически занимаюсь). Комментарии закрыты для проверки, раз в 1-2 года я их публикую и даже отрицательные.
Запись от 2016 года: Хочется немного добавить о идее создания этого видео. Я не фитнес-тренер, я просто мама! Как я шучу: я - мама в трениках. Очень долго собиралась с силами и придумывала себе отговорки, пока во мне что-то не щелкнуло, и я начала, как заводная, менять свою жизнь. Одним из этапов был курс "Ножки мирового стандарта". Результат впечатлил всех моих подруг. И все хотели начать этот курс, но найти книгу, прочитать, записать на бумаге, что делать и начать делать, это очень много этапов. Так и родилась идея, я сняла свои занятия, проделав еще по одному разу все недели. И одновременно со мной начала заниматься команда мамочек, моих героинь и подруг. По их словам, осознание, что напротив пыхтит такая же мама, с кучей заморочек и проблем, дает силы и подталкивает идти дальше.
В течение первых 6 недель, мои дети часто "помогали" мне заниматься, хватая за ноги, руки, отбирая мяч и садясь сверху. Надо отнестись к этому весело и, заодно, дать почувствовать детям, что у мамы может быть свое время, только на себя.
Во время съемок, я старалась уложить детей спать одновременно, чтоб была тишина и было понятно, что же нужно делать. Вы можете заметить, что в видео есть много сшивок - это я убегала к малышу, он часто вставал, т.к. у него режутся жевательные зубы.
К чему же я клоню? Все просто: берите и делайте сейчас! Дети, работа, готовка, посуда, глажка и прочие радости быта будут всегда. Поверьте, начав заниматься вы найдете время на все, и возможно даже на что-то большее.
Ну и напоследок, перечислю еще раз преимущества этого курса:
Бесплатно
Очень эффективно
Повышает тонус органов малого таза!!!
Подходит для занятий при диастазе
Не нужно пристраивать детей
В любое удобное время
Повышает самооценку
Итог оценит ваш муж
Места хватит в ванной комнате
Из инвентаря мяч и коврик
Смотри и повторяй
17 тыс. просмотров
4 года назад
9,9 тыс. просмотров
4 года назад
12 тыс. просмотров
4 года назад
9,6 тыс. просмотров
4 года назад
1,1 млн просмотров
4 недели назад
934 тыс. просмотров
7 лет назад
2,4 млн просмотров
3 года назад
1,2 млн просмотров
2 года назад
1,3 тыс. просмотров
11 месяцев назад
7,7 тыс. просмотров
4 года назад
2,6 млн просмотров
6 лет назад
410 тыс. просмотров
5 лет назад
125 тыс. просмотров
1 неделю назад
205 тыс. просмотров
2 недели назад
3,6 млн просмотров
3 года назад
2,3 млн просмотров
3 месяца назад
147 тыс. просмотров
4 года назад
3,1 млн просмотров
2 года назад
9 тыс. просмотров
1 год назад
2,3 млн просмотров
5 лет назад
Вы не вошли в аккаунт
Вы сможете ставить отметки "Нравится", писать комментарии и подписываться на каналы.
https://www.youtube.com/watch?v=gN5BMSpTCjM
https://www.youtube.com/watch?v=n3KNioOUy8M
Винкс Лесбиянки
Смотреть Порно Старик И Молоденькая
Порно Знаменитостей Анфиса
Ножки мирового стандарта Неделя1 видеокурс - YouTube
Ножки мирового стандарта - YouTube
Ножки мирового стандарта 2 - YouTube
Ножки мирового стандарта - YouTube
Видео по методу "Ножки мирового стандарта": As_solka ...
Видео по методу "Ножки мирового стандарта" - 3 — Видео ...
НОЖКИ МИРОВОГО СТАНДАРТА — Видео | ВКонтакте
НОЖКИ МИРОВОГО СТАНДАРТА — Видео | ВКонтакте
Ножки мирового Стандарта — Видео | ВКонтакте
Видео Ножки Мирового Стандарта
Видео Ножки Мирового Стандарта
