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Belle femme se détend sous une douche de spa.
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Pratique courante mais néanmoins taboue, le fait d'uriner sous la douche serait un geste écologique très efficace, au point que de nombreuses personnes le recommandent. Or, cela pourrait également avoir des effets délétères sur notre santé. On vous explique.
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C'est un geste écolo à la portée de tous : uriner sous la douche. Des étudiants de l'Université d’East Anglia avaient encouragé ce geste en vantant les vertus écologiques et les éventuelles économies d'eau en 2014, en lançant une campagne sur leur campus.
Bien que cette habitude - toujours un peu taboue - ne pose pas de problème d'hygiène (étant donné que l'urine est stérile, ndlr), est-ce pour autant bon pour la santé ? Dr Sarah Beurrier, chirurgienne urologue à Paris , nous éclaire.
"Si vous avez envie de faire pipi quand vous êtes sous la douche, c’est probablement parce que votre cerveau a été conditionné", commence la chirurgienne urologue.
Selon elle, l'action d'uriner régulièrement sous la douche - notamment chez la femme - déclencherait ce qu'on appelle un "réflexe de Pavlov". "Ivan Pavlov avait entraîné des chiens à associer la sonnerie d'une cloche au moment du repas. Et cela leur provoquait une salivation spontanée au simple bruit de la cloche", illustre-t-elle.
Avant d'ajouter : “Grosso modo, à force d'uriner sous la douche, vous avez intégré que eau = pipi, et ce n’est pas forcément une bonne chose. Vous risquez de vous retrouver dans une situation délicate où vous allez avoir très envie d’uriner alors que vous n’êtes pas du tout en situation, en entendant de l'eau couler”.
Et sur le long terme, cette habitude pourrait avoir des conséquences plus embêtantes. “Cela pourrait entraîner des fuites urinaires ", prévient Dr Sarah Beurrier.
Au-delà des fuites urinaires incontrôlables, la mauvaise position prise pour uriner dans la douche pourrait également causer d'autres problèmes et spécifiquement chez les femmes . “Anatomiquement la femme n’a pas été conçue pour uriner debout”, insiste Dr Sarah Beurrier.
"Le plancher pelvien doit être détendu pour faire pipi correctement, ce qui est difficile à réaliser quand vous êtes debout", explicite quant à elle Stéphanie Taylor, experte en santé intime auprès de Glamour UK . Lorsque les muscles ne peuvent pas se détendre, ils sont incapables de se contracter complètement et de vider entièrement la vessie”, ajoute-elle.
“À long terme, cette posture pourrait entraîner un relâchement du plancher pelvien et donc des problèmes de mictions”, alerte à son tour la médecin française. “Il faut aussi savoir que l’urine qui stagne dans votre vessie favorise le développement des bactéries et peut entraîner des infections urinaires ”, poursuit-elle en précisant toutefois qu’il n’existe pas encore de consensus ni d’études concernant les risques d’uriner debout chez la femme.
Ainsi, en cas d'envie pressante, Dr Sarah Beurrier préconise de se retenir et de passer de préférence par la case toilette avant ou après la douche. "Pour une patiente qui aurait des symptômes d'hyperactivité vésicale ou HAV on aurait tendance à lui conseiller d'essayer de reporter la miction et de ne pas y aller systématiquement sous la douche pour essayer de dissocier le côté contact de l'eau, bruit de l'eau et son envie d'uriner", explique-t-elle.
Si faire pipi sous la douche ne présente aucun avantage pour la santé, Dr Sarah Beurrier souligne toutefois les intérêts écologiques de ce geste.
"En France on a un seul réseau d’eau usée, donc quand on tire la chasse d'eau on utilise de l'eau potable. Alors oui, en cette période ce n'est peut-être pas négligeable de faire pipi sous la douche".
D'après le site IFL Science , le fait de faire coïncider sa douche matinale à un pipi rapide, au lieu de tirer une chasse d'eau, nous ferait économiser la somme étonnante de 2190 litres d'eau chaque année. 
En plus de permettre des économies d’eau, uriner sous la douche permet aussi de faire des économies de papier toilette. Si les économies engendrées n’auront pas de gros impact sur votre budget, indirectement cela va permettre des économies d’eau. Car, pour produire un seul rouleau de papier toilettes, il faut environ 168L d’eau.
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