Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум — Ральф де ла Роса, 2018г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум 2018 года от Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать книгу »
Читать онлайн »