Вещества и сон

Сон – одна из главных потребностей организма наряду с жаждой или голодом. Основная задача сна – дать время организму на восстановление. Не все об этом помнят, хотя этот фактор крайне важен, всякий раз, когда вам необходимо восстановиться (болезнь, травма, отхода), сон станет лучшим решением.

Давайте перенесемся во времени. Где-нибудь на миллион лет назад, в каменный век. Согласитесь, для существа, живущего среди множества диких и опасных животных, не менее опасных сородичей, еще и обитающего в пещерах или примитивных жилищах, которые невозможно закрыть на замок, находится несколько часов в бессознательном состоянии – идея не самая практичная. Вернее абсолютно не безопасная. Так почему же миллионы видов животных, человек в том числе, до сих пор используют этот рисковый способ отдыха? Потому, что ничего эффективнее природа так и не создала. Несмотря на потенциальные угрозы, польза от сна в разы выше.

Один из самых горячо обсуждаемых вопросов: сколько нужно на сон в идеале? Четкого ответа здесь нет. Во-первых, у каждого человека все по-разному. Во-вторых, имеет значение когда спать, сон днем и сон ночью отличаются. В-третьих, зависит от вашего возраста. Младенцы спят чуть ли не все время, старики наоборот, спят около 5-6 часов и отлично себя чувствуют.

 Раньше постоянно слышал среднюю цифру в 8 часов, потом внезапно решили, что нужно больше, затем, гораздо меньше. Так никто и не дал четкий ответ, причины объяснил выше. Поделюсь личным опытом: для меня хуже проспать 10 часов, чем 4. Чем больше сплю, тем хуже себя чувствую, когда сплю мало, мозг работает гораздо лучше. В противоположность мне один мой друг спит минимум 10 часов, однажды без всякой помощи (в смысле травки или алкоголя, абсолютно трезвый) умудрился проспать 18 часов.

Единственное решение, что могу вам предложить: установите сами свое оптимальное время. Поэкспериментируйте, спите неделю одно и то же количество часов, потом уменьшайте. Наблюдайте за своим состоянием, на этот период необходимо отказаться от всего, что может повлиять, подразумеваю алкоголь и ПАВ, физические и умственные нагрузки нужно постараться поддерживать на одном уровне на протяжении всего эксперимента.

Мы поговорили о сне в стандартном, трезвом проявлении, статья же посвящена отклонениям в результате воздействия ПАВ. Рассматривать будем два фактора – сам сон или его отсутствие и влияние на сновидения.

Сон? Не сегодня!

Стимуляторы и сон – две не совместимые вещи, сон противоречит всей философии стимуляторов, так что не тратьте время на бесполезные попытки. Однако эффект любого вещества проходит, через сколько часов после приема есть шанс уснуть? Важно отметить, что зависит от количества принятого вещества. Можно за один раз закинуть столько, что переть будет сутки или трое в случае с метом.

Амфетамин – по опыту, 12 часов минимум.

Метамфетамин – 48 часов.

Кокаин – 3-4 часа, если чистый. Если набадяжили феном, то гораздо больше.

Мефедрон – 2-3 часа.

Даже после того, как действия перечисленных выше веществ пройдет, и вы отключитесь, на нормальный сон не рассчитывайте. Часто просыпаешься от малейшего шороха, потом не можешь уснуть дальше. Не вспомню, чтобы мне снились хоть какие-то сновидения. Получается не сон, а глубокий дрем. Но этого достаточно для восстановления сил. Даже если вы под чем-то не можете уснуть и только валяетесь, ваш организм худо-бедно отдыхает в этот момент. Точнее тело да, а вот мозг не очень.

Спать можно, но сложно

Сюда отнесу вещества, уснуть после которых проблематично. Это те ПАВ, что принадлежат к классу психоделиков: ЛСД, грибы, ДОБ, Нбом и МДМА. Нет, я не ошибся, МДМА относится к психоедиликам. О нем и хочу сказать в первую очередь.

 У меня никогда не возникало проблем со сном после экстази, хотя у знакомых бывало. Главное – дождаться завершения эффектов, после начинает сильно рубить. Поможет в процессе травка.

Другой интересный момент с МДМА – реалистичность снов. Сейчас же отмечу, что сны ничуть не уступают мультикам в красочности и реалистичности, хотя имеют большую психоделичность. Являясь слабым психоделиком, МДМА не вызывает сильных визуалов в сознательном состоянии, однако во сне не упустит возможности разыграться в полную силу. Травка этот эффект заметно усиливает.

Серьезные психоделики могут не дать уснуть. Как правило, все придерживаются обратного мнения, мол проблем со сном быть не должно. Я на себе испытал совсем другой эффект, было чувство, что спать вообще разучился, что толкнуло меня на не самые обдуманные действия. Если вы столкнетесь со схожей проблемой, предлагаю два решения: первое – дождаться окончания эффектов, второе – выпить транквилизатор, например, валиум или ксанакс.

Снотворные

Веществ, способных вас гарантировано вырубить ничуть не меньше чем тех, что спать не даст. К ним относятся: снотворные, транквилизаторы, барбитураты, опиаты, алкоголь и трава. Остановлюсь лишь на двух последних. О возможности уснуть говорить смысла не вижу, давайте рассмотрим сновидения.

Алкоголь вызывает у меня один и тот же класс снов – откровенный пиздец. Смесь боевика, триллера и ужастика. Постоянно от кого-то бегу, дерусь, прячусь и тому подобное. С кем не говорил, ситуация та же: либо не помнишь, что снилось, либо снилась дичь. Чем обусловлен эффект не понятно. Также отмечу, степень детализации на уровне психоделиков. Несколько раз просыпался после пьянки, не совсем осознавая, приснилось ли мне увиденное или было реально.

С травкой другая история. Я курил каждый день в течение нескольких лет. Знаете, какие сны мне снились эти годы? Да никаких. Совсем. Вообще. Ни одного. Точнее, возможно они и снились, однако не запоминались. Стоило мне сделать перерыв на 3-4 дня и сны вновь начали сниться. Не представляете, в каком тогда был восторге. Словно открыл для себя что-то давным-давно забытое.

Не знаю, куда отнести, давайте скажем пару слов и о сигаретах. Как психоактивное вещество сигареты имеют практически нулевой эффект. Кроме короткого головокружения в начале, которое быстро пропадает (привет, толерантность!), ничего и нет. Но влияние на сон сигареты оказывают. Я так и не смог бросить эту пагубную привычку, так что опираюсь на рассказы друзей. Точнее одного человека. Первое, что произошло после отказа от сигарет – сны стали цветными. Мне никогда не снились черно-белые сны, ему же наоборот, никогда не снились сны в цвете, пока не бросил курить. Второе, примерно через две-три недели стало трудно заснуть, ночью просыпался весь в поту. Однажды даже упал с кровати, буквально соскользнул.

Помните, лучший способ не иметь проблем из-за наркотиков – не употреблять наркотики. Подумайте об этом;)

Леденцы с марихуаной на палочке💊

Путеводитель по наркотикам от Эла Йоргенсена💉

И загляни в наш чат.