Verloren in der Welt der Solo-Masturbation

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Startseite Sex & so Selbstbefriedigung: Alle Infos und Fakten zur Masturbation
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Sie ist die heißeste Form der Selbstliebe: Die Selbstbefriedigung. Hier erfährst du alle Fakten und heißen Infos über die ganz besondere Me-Time.
Let's talk about Sex – und zwar den mit dir selbst! Masturbieren, Selbstbefriedigung, Me Time, Rubbeln, Orgasmus mit mir: Egal, wie du es auch nennen magst... Der Sex mit dir selbst ist eine sehr schöne Sache. Das gilt sowohl für Männer, als auch für Frauen – obwohl es zwischen den Geschlechtern bei diesem Thema noch einige Unterschiede gibt. Laut einer aktuellen Umfrage für die Menschen in ganz Deutschland befragt wurden, masturbieren Männer durchschnittlich 128 Mal und Frauen 49 Mal im Jahr. Damit herrscht in Deutschland ein "Masturbation Gap" von 62 Prozent – diese Zahl beschreibt die Differenz an Selbstbefriedigung zwischen Frau und Mann. Doch wieso sollten vor allem wir Frauen uns und unserem Körper mehr Selflove gönnen und der sexuellen Lust nachgeben? Das erfährst du hier.
Laut Definition ist Selbstbefriedigung die "geschlechtliche Befriedigung der eigenen Person durch manuelle Reizung der Geschlechtsorgane". Das klingt ja erstmal gar nicht sexy, also nochmal: Selbstbefriedigung bedeutet, dass du dich selbst und deine Klitoris so berührst und streichelst, wie es dir gefällt und wie du Lust hast – mit dem Ziel, durch die Bewegungen und Berührungen einen Orgasmus zu bekommen. Dafür kann man klassisch die eigenen Finger verwenden, oder zu Hilfsmitteln und Sextoys greifen. Der eigenen Fantasie ist beim Masturbieren keine Grenzen gesetzt, du kannst deinen Gedanken bei der Erregung freien Lauf lassen, oder mit einem Porno für Frauen oder einem sexy Hörspiel nachhelfen. Selbstbefriedigung findet meistens alleine statt, kann aber auch ein heißer Zusatz zu deinem Liebesleben mit deinem Partner oder deiner Partnerin sein. Selbstbefriedigung ist für jeden – egal ob Mädchen oder Frau, jung oder alt und egal welche Sexualität man hat.
Bevor wir in das "Wie" einsteigen, sollten wir erstmal ein paar wichtige Fakten zum Thema Selbstbefriedigung klären. Denn auch wenn Masturbieren gerne mal als Tabuthema gehandhabt wird, ist es ein weitverbreiteter Teil unseres Liebeslebens – egal, welche Sexualität man hat. Das beweisen diese Fakten:
Neben der Tatsache, dass Masturbieren einfach sehr viel Spaß macht und sich sehr gut anfühlt, hat diese Form der Sexualität außerdem eine Menge gesundheitliche Vorteile für unsere Psyche und unseren Körper. Forscher haben tatsächlich herausgefunden, dass ein Orgasmus Oxytocin, Serotonin und Endorphine im Körper freisetzt. Dadurch wird die Schmerzgrenze erhöht und mehr noch: Schmerzen kann damit sogar in manchen Fällen vorgebeugt werden. Hier kommen die ganz wissenschaftlichen Gründe, die dafür sprechen, dass du es dir selbst machen solltest:
Kurz gesagt: Eine intensive sexuelle Selbstliebe-Session sorgt dafür, dass wir uns rundum gut fühlen und wirkt auch langfristig positiv auf unseren Körper und unser Verhältnis zu Sexualität. Dabei gibt es keine Empfehlung, wie oft du es dir selbst machen solltest. Wie oft und wann du Lust hast, kannst du ganz selbst entscheiden. Egal ob du mehrmals die Woche, einmal im Monat oder jeden Tag masturbierst: Hauptsache, es fühlt sich richtig und schön an und passiert ohne Druck. Studien zeigen sogar, dass Frauen bei der Selbstbefriedigung auch multiple Orgasmen erreichen – eine Kunst, die mit einem Penis oftmals nicht gelingt.
Der einfachste Weg zur Selbstbefriedigung liegt wortwörtlich auf der Hand: Mit deinen eigenen Fingern kannst du wunderbar masturbieren und dich mit den richtigen Berührungen zum Orgasmus bringen. Dazu etwas eigene Fantasie und Vorstellungskraft und die Selflove ist perfekt! Doch wer etwas nachhelfen oder etwas neues probieren möchte, kann sich an folgenden Hilfsmitteln versuchen:
Vorsicht: Bitte verwende nur Sextoys für die Onanie, keine Alltagsgegenstände. Eine elektrische Zahnbürste oder eine Gurke haben in deiner Vagina und an deiner Klitoris nichts verloren!
Wie bereits erwähnt, gibt es also eine Menge Gründe dafür, sich selbst zu befriedigen. Die wichtigste Regel lautet allerdings: Alles kann, nichts muss! Also egal, ob du schon Expertin auf dem Gebiet bist, oder dich erst langsam herantasten möchtest: Nimm dir Zeit, höre auf deine Bedürfnisse und deine Lust und probiere dich aus. Du musst dich dafür nicht verstecken oder schämen, denn Masturbation ist etwas total Natürliches und Schönes. Es gibt kein richtig oder falsch, es geht einfach darum, dass du Spaß mit dir selbst hast, deine sexuelle Erregung spürst, und den Höhepunkt alleine in vollen Zügen genießt. Viel Spaß dabei!
Verwendete Quellen: zentrum-der-gesundheit.de, amazon.de
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Letzte Bearbeitung erfolgt 2021-05-28 12:30:59
Der Inhalt ist unter der CC BY-SA 3.0-Lizenz verfugbar (sofern nicht anders angegeben).
" Lost in the World " ist ein Song des amerikanischen Hip-Hop- Aufnahmekünstlers Kanye West aus seinem fünften Studioalbum My Beautiful Dark Twisted Fantasy (2010).Der Song enthält Vocals von Justin Vernon von der Indie-Folk- Band Bon Iver sowie Sampling seines 2009er Songs " Woods ".Es enthält auch Teile von " Soul Makossa ", geschrieben von Manu Dibango , und Beispiele von "Comment No. 1", aufgeführt von Gil Scott-Heron . Es wurde von West und Jeff Bhasker produziert , die den Track mit Vernon und Malik Jones geschrieben haben . "Lost in the World" wurde am 29. September 2010 veröffentlicht und war 6 Minuten und 4 Sekunden lang.Die Version des Albums wurde in zwei Teile geteilt, wobei das Outro zu einem neuen Titel mit dem Titel " Who Will Survive in America " wurde.
Das Lied erhielt Anerkennung von Musikkritikern , die die atmosphärische Produktion, das Auftreten von Vernon und Wests Vers lobten.Der Vers von West wurde als einer der poetischsten seiner Karriere beschrieben, wobei der Song als einer der stärksten in My Beautiful Dark Twisted Fantasy bezeichnet wurde. "Lost in the World" wurde im Abspann von Runaway , einem 35-minütigen Kurzfilm von West mit Musik aus dem Album, gezeigt.Das Lied erreichte Platz 104 in der südkoreanischen Gaon-Tabelle . Unter der Regie von Ruth Hogben wurde ein Musikvideo mit Schwarz-Weiß-Kinematografie, hektischem Tanz von Models und einem kurzen Cameo-Auftritt von West gedreht.Das Musikvideo erhielt positive Kritiken von Kritikern.
"Lost in the World" wurde in einem Freestyle von Wests GOOD Music- Labelkollegen Pusha T und einem von DJ Tiësto produzierten Remixgesampelt.West spielte das Lied zum ersten Mal live bei Macy's Thanksgiving Day Parade . Er spielte das Lied insbesondere mit Justin Vernon sowohl beim Coachella Festival als auch beim Glastonbury Festival . Zusätzlich wurde "Lost in the World" von West bei der Beerdigung von Gil Scott-Heron im Jahr 2011 aufgeführt.
Kanye West schrieb die Verse von "Lost in the World" zunächst als Liebesgedicht per E-Mail an das amerikanische Model Kim Kardashian , das er später 2012 datierte und 2014 heiratete. West gab im Juli 2010 eine Vorschau auf "Lost in the World" im Büros von Facebook . West spielte auf der Veranstaltung produktionsfreie Versionen mehrerer Songs auf einem Tisch. Der Rolling Stone- Autor Daniel Kreps, der über das Ereignis berichtete, schrieb: "In einem unorthodoxen Schachzug debütierte Kanye West Verse aus drei neuen Liedern, a cappella für Mitarbeiter in der Facebook-Zentrale in Palo Alto , Kalifornien . "Bevor West mit einer Aufführung von "Lost in the World" begann, überlegte er, dass "dies eigentlich eher ein Gedicht ist" und beschrieb es eher als "ernsthaften Rap".Eine Version des Songs ist am 29. September 2010 online durchgesickert.Die Version war unvollendet und dauerte ungefähr 6 Minuten.Zu diesem Zeitpunkt war nicht bekannt, ob der Song auf dem kommenden fünften Studioalbum von West erscheinen würde oder nicht.Später, im Oktober 2010, wurde bestätigt, dass "Lost in the World" zwar in My Beautiful Dark Twisted Fantasy erscheinen würde, die durchgesickerte Version jedoch später in zwei verschiedene Songs aufgeteilt worden war.Der erste Teil des Tracks blieb mit "Lost in the World" betitelt, während das Ende zu einem weiteren Song mit dem Titel "Who Will Survive in America" ​​wurde.
Nach einigen Kontroversen in den Medien entschied sich West, My Beautiful Dark Twisted Fantasy zurückgezogen in Oahu , Hawaii, aufzunehmen . Wie der Großteil des Albums wurde dort "Lost in the World" komponiert.West versuchte, sich vor der Arbeit mit Künstlern zu scheuen, mit denen er sich nicht vertraut fühlte.Er machte jedoch eine Ausnahme für Justin Vernon, Sänger der Band Bon Iver.Vernons Beteiligung an dem Projekt ergab sich aus einem Anruf von West.West war mit Vernon in Kontakt getreten und beschrieb seine Absicht, den Song "Woods" aus Bon Ivers Blood Bank EP zu probieren.Nach der telefonischen Nachricht lud West Vernon in sein Plattenstudio in Hawaii ein, um auf dem Album zu erscheinen.
West zitierte auch das Bon Iver-Album For Emma, ​​Forever Ago als etwas, von dem er ein Fan war, und gab eine Bewunderung der einzigartigen Ästhetik von Vernons Musik zu.Die beiden wurden schnell Freunde durch Diskussionen über Musik und Basketballspiele . Während seiner Zeit auf Hawaii arbeitete Vernon intensiv zusammen und produzierte Berichten zufolge insgesamt 10 Tracks zusammen, darunter die Albumschnitte " Dark Fantasy " und " Monster ".Vernon erzählte Pitchfork Media von der Komposition des Songs und erklärte:
"Also gehe ich raus und er spielt mir den Track vor und es klingt genau so, wie du es haben willst: vorwärts bewegend, interessant, unbeschwert, schwerherzig, verdammt unglaublich klingender Jam. Es war irgendwie nackt, also fügte ich hinzu Einige chorklingende Sachen und dann die Samples mit meiner Stimme verdickt. Die ganze erste Woche, in der ich dort war, haben wir an dem 'Woods'-Song gearbeitet, der' Lost in the World 'heißt. Wir haben nur gefrühstückt und uns das angehört Lied auf den Lautsprechern und er sagt: "Scheiße, das wird das Festival näher kommen."Ich sagte: "Ja, cool."Es hat mich irgendwie ausgeflippt. "
Vernon nahm seine Zeilen in einem anderen Aufnahmestudio auf als der größte Teil des Albums.Vernon beschrieb das Studio als "winzigen schwarzen Raum".Er nahm eine Zeile im Raum auf, und kurz darauf kam West herein und spielte ab, was aufgenommen wurde, und besprach dann, was geändert werden musste.Sie wiederholten diesen Vorgang einige Male, bis das Lied fertig war.Vernon äußerte eine positive Meinung zur Zusammenarbeit mit West, und obwohl er West in gewisser Weise als anspruchsvoll bezeichnete, schätzte er Wests Begeisterung für Musik und die Kreativität, die durch die Aufnahmesitzungen hervorgerufen wurde.Das Lied wurde um den Tod von Michael Jackson aufgenommen und das Ereignis hatte Auswirkungen auf die Aufnahme-Crew des Liedes, und bestimmte Aspekte des Liedes werden von persönlichen Ereignissen beeinflusst, die West im Laufe der Jahre beeinflussten.In einem Interview mit MTV sagte West, dass der Song der letzte sein würde, der auf dem Album zu sehen sein würde, und kommentierte: "Emotional passte er einfach zum Crescendo von allem, was ich sagte und was ich diesem Mädchen sagen wollte. Und es ist auch meine acht Lieblingsbars, die ich jemals in meinem Leben geschrieben habe. Ich denke, es ist eines der besten Stücke des Schreibens. "
"Lost in the World" ist 4 Minuten und 16 Sekunden lang und wurde als "launische Meditation" beschrieben.Es enthält Tribal Drums und Samples "Woods" von Bon Iver, ein Lied, das ursprünglich über Entfremdung geschrieben wurde und von West "als Kernstück einer eingängigen, gemeinschaftlichen Träumerei" auf dem Album angewendet wurde.Das Lied manipuliert das ursprüngliche Bon Iver-Sample und enthält Einflüsse sowohl von House- als auch von Tanzmusik , wobei Stammesgesänge und Percussion hinzugefügt werden.Während der Dauer des Songs gibt es verschiedene Produktionsänderungen.Das Lied beginnt mit schwachen Vocals von Vernon, die durch Schlagzeug, Chor im Gospel- Stil, ein erhöhtes Tempo und ein endgültig gemessenes Tempo verstärkt werden.Das Lied baut sich langsam weiter auf, bis ein Chor in ein bombastisches Brüllen explodiert und sich der Linie "Run from the Lights" rühmt.
West liefert einen kurzen Vers von 40 Sekunden, der mehr als zweieinhalb Minuten nach Beginn des Songs erscheint.Wests Vers enthält eine Interpolation des Hakens "Mama-say mama-sah ma-ma-coo-sah"aus Michael Jacksons Lied " Wanna Be Startin 'Somethin' ".Der Song enthält Wests Kommentar zu seinen Fans und seinem Ruhm sowie zusätzliche Hinweise auf Jackson.Embling of Tiny Mix Tapes sah, dass der Track eine Parallele zu West und Jackson aufweist, und kommentierte:
"Das Leben im Rampenlicht ist gefährlich, und West weiß, dass das, was mit dem King of Pop passiert ist,genauso gut mit ihm passieren kann. [...] Ein körperloser Chor fordert West auf, 'vor den Lichtern davonzulaufen / um dein Leben zu rennen' "Lost in the World", der rasende vorletzte Track der Platte, aber selbst wenn wir zuhören, wissen wir, dass es kaum eine Chance gibt, dass er das Rampenlicht hinter sich lässt. West sagt uns im Verlauf von 11 Songs, dass er bereit ist zu sterben für unsere Unterhaltung, unseren Respekt. "
"Lost in the World" geht in den Schluss-Track "Who Will Survive in America" ​​über.Das Lied endet mit einer sehr langen Probe von Gil Scott-Herons "Kommentar Nr. 1", einer Rede, die als Kommentar zur revolutionären Jugendbewegung der 1960er Jahre diente,weil sie die grundlegenderen Bedürfnisse der afroamerikanischen Gemeinschaft nicht erkannt hatte.Es wird zu einer kleineren Version des Tracks bearbeitet, die laut Greg Kot ,Autor der Chicago Tribune , "seine Essenz beibehält, die eines afroamerikanischen Mannes, der sich von seinem Land und seiner Kultur abgeschnitten fühlt". Ann Powers von der Los Angeles Times beschrieb "Woods" als eine " Wisconsin- Todesreise, die ein Zeugnis für die Wiedergeburt durch Isolation wird" und stellte einen signifikanten Unterschied zu "Lost in the World" fest Einer, der immer neu in der Stadt ist und jedes Ziel oder Mädchen verfolgt, das sich im Raum befindet, angeheizt von der unerbittlichen Begeisterung der Konsumkultur, aber schließlich unbefriedigt bleibt. "
Das Lied wurde von Kritikern allgemein anerkannt.Alex Denney NME nannte den Song das "herzzerreißende Highlight" von My Beautiful Dark Twisted Fantasy und zitierte
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