Вегетососудистая дистония

ВСД - это такой диагноз, которым медики прикрываются, когда ничего не могут у вас найти. Т.е. вы имеете симптомы, а врач разводит руками и говорит с умным видом: "Это у вас вегетососудистая дистония!". И ему без разницы, что в современной Международной классификации болезней, такого диагноза нет. Или, что еще хуже, он об этом не в курсе.

Что делать, если симптомы есть и они, прямо скажем не приятные, а болезни нет?

Работать с симптомом. Кстати, большинство этот симптом, заимели еще в детстве. Да, ну вот практически все идет оттуда. Конечно, самый действенный вариант, разбираться со специалистом. Но, что можно сделать самостоятельно? 

1. Режим. Да, это самое главное, что вы должны сделать. Разбалансированному организму, сложно восстановиться в условиях хронического недосыпа. 

2. Перестать пить кофе. Желательно совсем, но если вы никак не можете это сделать, то оставьте себе 1 чашку в день. Можно, кстати, пить кофе без кофеина. В топку и крепкий чай. Ваши друзья - травяные успокаивающие сборы.

3. Спорт наш друг. Начните делать хоть что-то. Гулять перед сном, к примеру.

4. Нервы. Берегите их. Пробуйте смотреть на все со стороны. 

Все, что я перечислила, практически никто из владельцев ВСД делать не будет, к сожалению. Да и не факт, что это поможет, облегчит симптоматику - это да, но не вылечит.

ВСД- это тревожное расстройство, со всеми вытекающими, поэтому самостоятельно тут сложно справиться. 

Гипноз, чем хорош в борьбе с дистонией - тем, что там можно найти и убрать причину состояния. Ведь бессознательное, зачем то это состояние создает, для чего то считает его нужным. Есть польза в нем, может оберегает от чего-то. Гипноз не глушит симптом, как таблетка, он ищет корни.