Вегетарианство Помогает Похудеть
Вегетарианство Помогает Похудеть
Вегетарианство не является диетой для похудения, по сути, это глобальная система питания, которой придерживаются всю жизнь, но существует распространенное мнение о том, что, избавившись от мяса и молочных продуктов в рационе, можно значительно сбросить вес. Так и получается, что вегетарианство берут на вооружение те, кто имеет проблемы с лишним весом.
Мясоедение, вегетарианство, здоровый образ жизни, снижение веса - это все разные понятия имеющие мало общего между собой.
Чтобы быть всегда в подтянутой форме нужно грамотно питаться, прекратить постоянные перекусы и больше двигаться. И при этом совсем неважно что Вы едите: мясо, молоко, овощи или фрукты. Все нужно в меру. Просто все люди разные и предпочтения у всех у нас разные. Нужно научиться грамотно подходит к своему рациону питания, как к мясному, так и к растительному. Переедание - это вред. Употребление слишком жирной пищи - это вред. Завязывайте с излишним количеством сладкого.
Вегетарианство - это образ жизни, отличный от образа жизни, который ведут люди употребляющие мясо. И не надо примешивать сюда здоровье. Все одинаково болеют, если не следить за своим здоровьем и наследственность еще тоже никто не отменял.
Сергей, вы слишком уж радикально отрицаете влияние рациона питания на здоровье. К примеру, у вегетарианцев значительно более низкий уровень холестерина в крови - а значит, меньше вероятность заболеть атеросклерозом. Это доказанный факт. Так что здоровье и рацион питания связаны - вопрос только в том, в какой степени.
Я наоборот за то, что рацион питания и здоровье это связанные вещи, но не надо связывать вегетарианство и здоровый образ жизни. Нам всем летом свойственно больше употреблять овощей и фруктов, потому что они становятся более доступными, ну не становимся же мы из-за этого вегетарианцами. Главное без фанатизма.
В статье написано, что "вегетарианство не является диетой для похудения, по сути, это глобальная система питания, которой придерживаются всю жизнь." Так что, мне кажется, термин вегетарианство в статье более правильно было бы писать в кавычках.
© 2011–2020 zdravo.by Все права защищены. Информация, представленная на сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой очной консультации врача.
Вегетарианство и похудение - Лишний вес - Zdravo
Вегетарианство - «Вегетарианство для похудения...»
Вегетарианская диета для похудения: на 5-10 кг, меню, на неделю...
Вегетарианская диета: меню, польза и вред | Food and Health
Новейшие исследования доказали, что вегетарианство помогает...
Как Похудеть В Животе И Руках
Как Убрать Живот Ребенку 9 Лет Упражнения
Ново Драйв Диета
Сильный Став На Похудение С Оговором
Как Убрать Живот Девушке 14 Лет