Важны и тренировки, и самоподготовка

Старший инструктор отделения физической, огневой и спортивно-массовой работы центра подготовки личного состава ГУВД Мингорисполкома майор милиции Сергей Бодяло рассказал, как он стал частью большой спортивной семьи

Масштабные успехи…

Основные задачи представителей ЦПЛС - организация обучения стражей правопорядка, систематическое совершенствование их знаний, умений и навыков, а также формирование у коллег стремления к профессиональному росту. Нагрузка на личный состав, несомненно, большая. Как удается справляться с ней?

- Как и в любой милицейской службе, здесь трудятся преданные и неравнодушные к своему делу сотрудники. Получаем позитивные эмоции от очередного достигнутого результата - завоеванной медали, командного кубка, - убежден старший инструктор. - Да и тренировки в спокойном режиме хорошо расслабляют.

Все представители столичного ЦПЛС имеют разряды по различным видам спорта и при этом продолжают постоянно совершенствовать свой профессиональный уровень, повышать мастерство в ведомственных и профильных вузах. Например, наряду с дипломом об окончании Академии МВД на руках у Сергея Бодяло также подтверждение квалификации тренера по спортивной борьбе из БГУФК.

- Но дело даже не столько в образовании, - подчеркивает офицер. - Когда перед стартами уровня МВД или страны проходят локальные сборы, мы с коллегами выступаем тренерами команд.

А так как сотрудники столичной милиции заявляются в разных видах спорта, нам необходимо детально разбираться в нюансах каждого.

Только при таком подходе можно разработать грамотный план тренировок и дать подопечному советы, без которых не получится показать достойный результат.

И это работает! Ведь как иначе объяснить высокие достижения представителей ГУВД в чемпионатах министерства? В этом году сборные уже завоевали три бронзы - в служебном многоборье, плавании и мини-футболе, а также стали вторыми в прикладном рукопашном бое, уступив лишь дружине СПБТ «Алмаз».

Нельзя не вспомнить и фееричное серебро, которое команда столичной милиции (в том числе и Сергей Бодяло) завоевала в Минском триатлоне - 2022. Принять участие в открытом соревновании среди любителей и профессионалов из разных стран предложил начальник ГУВД генерал-майор милиции Михаил Гриб, а сотрудники активно поддержали идею и заявились на самую сложную дистанцию.

Однако далеко не каждый старт приносит победу, поэтому тренер должен быть еще и хорошим психологом: уметь подбодрить и настроить коллег на новые свершения.

…и маленькие ежедневные достижения

Вместе с тем профессиональный спорт - это только часть работы инструкторов ЦПЛС. Одно из важных направлений деятельности центра - регулярное проведение занятий с сотрудниками. Нагрузки распределяются с учетом уровня подготовленности группы.

При этом офицер считает, что для поддержания высокого профессионального уровня коллегам необходимо совершенствоваться и самостоятельно.

- Знаю, что многие дополнительно тренируются по вечерам. В Первомайском, Фрунзенском и Центральном РУВД, где есть свои залы, сотрудники устремляются туда во время обеденного перерыва, - продолжает С. Бодяло. - Самоподготовка необходима, и для этого в ГУВД созданы все условия.

Двери ЦПЛС открыты с 8:00 до 23:00, в это время прийти сюда позаниматься может не только любой сотрудник, но и его близкие родственники - супруги, дети. Посещение бассейна и обоих залов (тренажерного и борцовского) совершенно бесплатно.

- Более того, коллеги помогут выбрать подходящий темп подготовки: для начинающего спортсмена, любителя или профессионала, - поясняет майор милиции. - Помните также: действия, которым обучают на занятиях, должны быть отработаны до автоматизма.

Еще один нюанс, на который обращает внимание офицер, - особое значение нужно придавать рациону питания.

- Например, мой сегодняшний завтрак - это омлет из четырех яиц, гречка, чай без сахара и творог с ягодами. Согласитесь, намного полезнее и сытнее, чем булочка со сладким кофе. Но пока человек осознанно не придет к этому решению, никакие уговоры не помогут, - считает Сергей Бодяло.

Закалка - физическая и психологическая

Будущий офицер в школе изучал два иностранных языка и легко мог построить карьеру переводчика, однако в девятом классе твердо решил надеть погоны.

- Примером стал брат, который поступил в Академию МВД на следственно-экспертный факультет. Я вдохновился и пошел по его стопам, но уже во время первой практики понял, что намного интереснее быть оперативником уголовного розыска, - признается майор милиции. - Приложил немало усилий в учебе, хорошо зарекомендовал себя и в итоге надел заветную форму.

По словам собеседника, усердно готовиться к несению службы он начал задолго до поступления. Особый упор делал, конечно, на спорт. Знал, что это неотъемлемая часть жизни стража порядка: и курсанты, и милиционеры ежегодно сдают зачеты по физподготовке.

- У меня проблем не было, но часто приходится слышать: «Имею лишний вес и со спортом на «вы», но очень хочу быть сотрудником милиции. Что делать?» - делится офицер. - Советую в этом случае заниматься классической физкультурой. Здорово облегчат адаптацию даже не занятия с тренером, а просмотр обучающих видео в интернете. Таким образом даже психологически человек подготовит себя к нагрузкам.

Первые шаги в профессии офицер делал в Первомайском РУВД столицы, где благодаря грамотному наставнику постиг азы деятельности сыщика.

Но спорт не забросил: вскоре его 1-й взрослый разряд по греко-римской борьбе перерос в высшее спортивное образование, а благодарности за участие в школьных соревнованиях сменились кубками команды ГУВД на республиканских стартах. Однако совмещать это с повседневными обязанностями с каждым днем становилось все сложнее, поэтому ожидаемо остро встал выбор: либо одно, либо другое.

- Решил, что больше пользы принесу в новой должности, - объясняет Сергей Бодяло. - Уверен, в этой сфере надолго!

Мария КВАШЕВИЧ. Фото автора.