Важность ощущений

Перед тем, как говорить об ощущениях хочу задать вам такой вопрос... Вы часто слышали советы жить настоящим, жить текущим моментом? А что такого в этом текущем моменте? Что такого происходит в данный момент, ради чего нужно жить?

В ежедневной беготне мы не замечаем как жизнь проходит мимо. Вчера было воскресенье, сегодня уже суббота, а завтра будет уже среда следующей недели. Сложно вспомнить что было 2 недели назад, если каждый день вертишься как белка в колесе, разрываясь между домом, работой и кучей минорных дел, не так ли?

Наша жизнь состоит из воспоминаний. То что мы не запомнили, не ощутили, проходит мимо. Всего этого как будто небыло в нашей жизни.

Один мой хороший знакомый много лет назад сказал фразу, которая до сих пор всплывает в моей памяти: "Свой iPod я когда-нибудь потеряю, мой iPhone, скорее всего, украдут, любимую машину я продам, а дети создадут свои новые семьи, уйдя из моей. Всё что у меня останется - это мои воспоминания".

Что вы можете вспомнить за последний год кроме отдыха во время отпуска? Готов поспорить, что у большинства из нас не наберется и полусотни ярких воспоминаний за прошедший год. Просто вдумайтесь в эту цифру: меньше 50 моментов за 365 дней... Это менее 14%... Менее 14 процентов нашей жизни прошло НЕ мимо нас.

Какая есть популярная мысль по этому поводу? "Не живи прошлым". Предложение на миллион долларов! Не живи прошлым! Не помни побед и поражений, радостей и горестей, забудь свой опыт! Ну не бред?

Что-то я грусти нагнал. Всё это звучит как грёбная утопия и призыв резать вены. Ну или как призыв всегда носить с собой видеокамеру - идиот, постоянно таскающийся с видеокамерой, точно останется в памяти, не правда-ли?

Но у меня есть другое предложение, как увеличить ваши 14%, минимум, до 25%. Это не рецепт, не панацея, не серебряная пуля, просто предложение, которым вы можете воспользоваться, а можете и проигнорировать. Это ваш выбор.

Предложение заключается в следующем: концентрируйтесь на своих ощущениях, чувствуйте момент, откладывайте его в свою картотеку воспоминаний. Пройдемся по примерам:

Если ты сидишь в кафе, оторвись от телефона, посмотри вокруг, подметь интересные черты людей, окружающих тебя. Вокруг гораздо более интересный мир, чем в твоем смартфоне.

Если ты едешь в машине на работу, просто задумайся, в насколько интересное время мы живем: ты просто сел в машину и поехал за сотню километров, слушая музыку со своего телефона, не подключая его кабелем к аудиосистеме автомобиля, а плей-лист может быть сформирован искуственным интеллектом в тысячах километрах от тебя, основываясь на твоих предпочтениях. В то время пока ты едешь, сотня маленьких устройств следят за тем, чтобы ты двигался по дороге безопасно, а в случае угрозы, они готовы помочь тебе справиться с управлением. Твой прадед даже не мечтал о десятой доли этого, а для тебя все происходящее является обыденностью.

Окей, если ты суровый байкер, то просто обязан познать чувство, когда ты держишь между ног сотню бешеных лошадей, они несут тебя по асфальту, буквально, пожирая километры. Разве такое можно забыть?

Если сейчас ты проснулся и решил утром прочесть интересную статью в постели с любимым человеком, просто пойми, что ты из миллиарда людей умудрился найти человека, который понимает и поддерживает тебя. Ты мало кому можешь доверять в этом мире, а этому человеку готов доверить свою жизнь. Ты нашел его. Это ли не чудо? И это не сказка, не вымысел. Просто протяни руку и ты коснешься его. А если прямо сейчас тихонько встать с кровати, пойти на кухню приготовить завтрак и ароматный кофе, и принести их в постель, то ты уже не забудешь эту улыбку своей второй половны. Просто попробуй :)

Если вы будете обращать внимание на подобные замечательные вещи, обычно скрывающиеся за серостью будних дней, то жизнь будет богата воспоминаниями и вам будет чем раскрасить серые тучи обыденности.

Чувствуй момент: ощущай вкус еды, а не поглощай пищу; чувствуй тепло тела, а не держи за руку; вдыхай свежий воздух, а не ходи в парке.

Только так ты сможешь насыщаться жизнью сполна и наполняться энергии для решительных действий.