Вареные Овощи Диета Магги
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Омлет-пуляр - отличный завтрак для Магги!
Как такой , пышный получился ? Есть секрет ?
Я 20 минут взбивала белок, думала блендер взорвется . . . и нифига
Куриные бедрышки в духовке Когда по меню курица или мясо #магги_курица@eda_maggi #магги_мясо@eda_maggi С куриных бедрышек удалить кожу . Замариновать на 30 минут в любимых специях . Поставить в духовку на 180 градусов, 40 минут . Добавить зелени по вкусу . Приятного аппетита .
разве можно такие специи? там же сахар в составе? или я что то путаю?
Омлет матушки Пуляр в мультиварке Когда по меню яйца #магги_яйца@eda_maggi Показать полностью . . . Отделить белки от желтков . Белки с солью взбить блэндером до массы, желтки просто вилочкой . Сначала в мульт влить желтки, поставить на жарку чтобы схватились, сверху выложила белковую массу и на режим тушения до готовности белка . Удобнее делать сразу 2 порции (из 4х яйц) . Полученный омлет разрезать на 4 части, 2 из них соединила в "сэндвич" . Приятного аппетита . За рецепт и фото спасибо Полина Гуркович Если вы приготовили по данному рецепту, будем рады фото вашего блюда в комментариях
Фаршированные яйца Когда по меню яйца #магги_яйца@eda_maggi Показать полностью . . . Яйца варим . Желток достаём . Перемешиваем желток с 1 чайной ложкой разрешенного соевого соуса ,1 столовой ложкой воды, мелко порезанным луком или укропом . Полученным "фаршем" начиняем половинки белков . За рецепт и фото спасибо Екатерина Гордей Если вы приготовили по данному рецепту, будем рады фото вашего блюда в комментариях
Скумбрия в духовке Когда по меню рыба #магги_рыба@eda_maggi Показать полностью . . . Для маринада: 3ст л соевого соуса приправа для рыбы 1ст л лимонного сока, 1ч .л горчицы Порезать лук кольцами, выложить замаринованную скумбрию на лук, поставить в духовку на 40мин . Приятного аппетита!
Меренги из белков и яичное "гнездо" Когда по меню 2 яйца Взбитые в "пики" белки отсадить на силиконовый коврик . В центр "гнезда" выложить оставшиеся желтки . Показать полностью . . . Запекать около 5 минут при 180 градусах . За рецепт и фото спасибо Алла Фалева #магги_яйца@eda_maggi #магги_завтрак@eda_maggi
Ирина , я думаю можно с сах .замом . вкуснее будут . Так они притерные
А можно ягодный сироп с сахзамом добавить? А то ведь безвкусные .
ШАРЛОТКА по МАГГИ Когда по меню 2 яйца и фрукты (завтрак творожки) Берём 2 яйца и отделяем белки от желтков . В желтки добавляем корицу, сахзам и ванилин, взбиваем . Показать полностью . . . В белки добавляем несколько капель лимонного сока и взбиваем в пики . Соединяем белки с желтками, высыпаем в наше тесто нарезанные яблоки . Выкладываем тесто сразу на противень на силиконовый коврик используя форму для тортов без дна, форму убираем, запекаем без нее при 200 С до готовности , переносим на тарелку с помощью 2х лопаток и припудриваем молотой корицей . Приятного аппетита))) За рецепт и фото спасибо Алла Фалева #магги_яйца@eda_maggi #магги_фрукты@eda_maggi
Рецепты диеты МАГГИ , скажите пожалуйста, данную шарлотку можно на завтрак с чаем или лучше отдельно ( без чая)?
Пицца из цуккини Когда по меню вареные овощи, сыр и 2 яйца #магги_вареныеовощи Показать полностью . . . Ингредиенты: Цуккини - 2 шт Яйцо - 1 шт Сыр - 100 г (у нас моцарелла) Томатный соус (разрешенный) - 3 ст . л Базилик сушеный - 1 ч . л Чеснок сушеный - 1/2 ч . л Соль, перец - по вкусу Приготовление: Разогрейте духовку до 220 градусов . Натрите цуккини, переложите в миску и дайте постоять около 10 минут, чтобы овощи отдали лишнюю влагу . Слегка отожмите и слейте жидкость . Натрите сыр . Половину добавьте вместе с яйцом и специями к цуккини и тщательно перемешайте . Форму для пиццы или противень застелите бумагой для выпечки . Распределите получившееся тесто и запекайте его около 20 минут . Достаньте готовый корж из духовки, смажьте его томатным соусом, добавьте оставшийся сыр и снова верните в духовку на 5—10 минут до появления золотистой корочки . Приятного аппетита!
Рецепт классный, но вот как этот кабачок от бумаги отодрать
Отлично отходит от бумаги, нужно просто дать остыть .
b2a4da3467d8a4111c99d323348ec0a6 .mp4
Я пробовала, очень вкусно получилось
Я тоже пробовала, очень вкусно и необычно
Ваш браузер устарел . Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной . Подробнее
Формат ввода
Filtered HTML Plain text
Filtered HTML Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки . Разрешённые HTML-теги:Строки и параграфы переносятся автоматически .
Plain text HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки . Строки и параграфы переносятся автоматически .
1 щепотка в день и забудете о давлении, холестерине и сахаре!
Исхудавшая Ирина Пегова поразила: Я весила 87 кг, а сейчас 60! На 1ст воды беру 2 ст . ложки . . .
Советский вирусолог назвал средство №1 для иммунитета пожилых людей!
Академик назвал тайное средство для иммунитета пожилых людей! Читайте, пока это не удалили . . .
Нажми на свой знак зодиака, чтобы узнать, что ждет тебя уже 5 октября
Ответ 5 месяцев 1 неделя назад
Как правильно почистить манго 6 месяцев 1 неделя назад
Посуда из алюминия 7 месяцев 4 дня назад
Главное - баланс во всем 7 месяцев 3 недели назад
Котлетки 7 месяцев 3 недели назад
Годнота 8 месяцев 1 неделя назад
Как быстро ПОЧИСТИТЬ и ПРИГОТОВИТЬ ОКУНЯ разными способами 8 месяцев 3 недели назад
Сыры 8 месяцев 3 недели назад
Огромное тебе СПАСИБО 8 месяцев 3 недели назад
Спасибо за пост 8 месяцев 3 недели назад
Диета Магги, не имеющая, естественно, никакого отношения ко всем известным бульонным кубикам, достаточно строгая . Однако переносится она довольно легко, так как размер порции в большинстве случаев не ограничен, и продукты, составляющие ее рацион, достаточно разнообразны . К тому же блюда из них готовить разрешается самые разные .
Диета Магги, которую называют еще четырехнедельной яичной диетой, не требует подсчета калорий и даже жесткого их ограничения . Ее главный принцип - нормализация обменных процессов в организме с учетом протекающих в нем химических реакций . Именно поэтому так важно строгое соблюдение режима питания, предписанного диетой: нельзя менять набор продуктов или очередность их употребления . И если вы съедите что-то запретное, диету придется начинать сначала .
Благодаря тому, что в рацион диеты Магги входят мясо и яйца, овощи и фрукты, она подходит людям всех возрастов и практически не имеет противопоказаний . А сбросить за месяц диеты можно от 10 до 28 кг, в зависимости от начального веса . При незначительном лишнем весе хорошо уходят объемы, портящие фигуру . Усилить эффект от диеты помогут регулярные занятия спортом .
Рассчитана диета Магги на 4 недели (плюс пятая - закрепляющая результат) .
Завтрак всю неделю один и тот же: 1/2 грейпфрута и 1-2 яйца .
Понедельник:
обед – фрукты;
ужин – отварное мясо .
Вторник:
обед – жареная или отварная курица;
ужин – салат из овощей, 2 яйца, тост, апельсин .
Среда:
обед – тост, помидоры, сыр;
ужин – отварное мясо .
Четверг:
обед – фрукты;
ужин – отварное мясо, листовой салат .
Пятница:
обед – вареные овощи (кабачки или фасоль), 2 яйца;
ужин – рыба жареная, грейпфрут, листовой салат .
Суббота:
обед – фрукты;
ужин – отварное мясо, листовой салат .
Воскресенье:
обед – курица жареная, грейпфрут, вареные овощи, помидоры;
ужин – вареные овощи .
Завтрак всю неделю опять один и тот же: апельсин (один) и 1-2 яйца .
Понедельник:
обед – листовой салат, мясо жареное;
ужин – листовой салат, 2 яйца, 1 апельсин .
Вторник:
обед – листовой салат, отварное мясо;
ужин – 2 яйца, грейпфрут .
Среда:
обед – огурец, мясо жареное;
ужин – 2 яйца, апельсин .
Четверг:
обед – сыр, 2 яйца, вареные овощи;
ужин – 2 яйца .
Пятница:
обед – рыба жареная или отварная;
ужин – 2 яйца .
Суббота:
обед – помидоры, отварное мясо, апельсин;
ужин – салат из фруктов .
Воскресенье:
обед и ужин – курица жареная или отварная, помидор, вареные овощи, апельсины .
В течение дня в неограниченном количестве едим:
Понедельник и среда: любые разрешенные фрукты .
Вторник: любые вареные овощи .
Четверг: отварная рыба, вареные овощи, листовой салат .
Пятница: вареные овощи, отварное мясо .
Суббота и воскресенье: какой-то один вид фруктов .
Указанные продукты можно распределить в любом порядке на весь день .
Понедельник:
4 кусочка жареного или отварного мяса (200 гр .),
3 помидора,
4 огурца,
1 грейпфрут,
банка консервированного тунца,
1 тост .
Вторник:
200 гр . отварного мяса,
4 огурца,
2 помидора,
апельсин,
яблоко,
тост .
Среда:
1 ст .л . творога,
сыр,
2 помидора,
2 огурца,
вареные овощи,
1 тост,
грейпфрут .
Четверг:
половина отварной курицы,
3 помидора,
1 огурец,
тост,
апельсин .
Суббота:
небольшая порция творога,
2 отварные куриные грудки,
2 помидора,
2 огурца,
тост,
простокваша,
грейпфрут .
Воскресенье:
банка консервированного тунца,
2 помидора,
2 огурца,
1 ст .л . творога,
1 грейпфрут .
Ежедневный завтрак: апельсин или половина грейпфрута, 1-2 яйца .
Понедельник:
обед – 2 яйца, помидор;
ужин – 2 яйца, любые вареные овощи, грейпфрут .
Вторник:
обед – грейпфрут и 2 яйца;
ужин – отварное или жареное мясо, помидор, огурец, листовой салат, сельдерей .
Среда:
обед – шпинат, 2 яйца;
ужин – 2 яйца, салат из овощей, творог .
Четверг:
обед – шпинат, 2 яйца;
ужин – отварная или жареная рыба, любые вареные овощи .
Пятница:
обед – шпинат и 2 яйца;
ужин – рыба, любые вареные овощи .
Суббота:
обед – фруктовый салат;
ужин – отварное или жареное мясо, салат из овощей .
Воскресенье:
обед – грейпфрут, курица, помидор;
ужин – курица, салат из овощей .
После завершения диеты надо соблюдать умеренность в пище, особенно калорийной: жирной и сладкой, в течение нескольких месяцев после завершения диеты .
Чаще чем раз в полгода повторять диету Магги не рекомендуется . Прежде чем сесть на эту диету, проконсультируйтесь с врачом .
Калькуляторы калорийности
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Дневник питания
Дневник спорта
Контроль веса
Самодисциплина
Главная
Диеты
Статьи
Дневники
Люди
Группы
Фото
Видео
Консультации
Доска объявлений
Клубы
Тесты
Витамины
Микроэлементы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Дневник питания
Калькуляторы калорийности
Все сервисы
Контроль веса
Дневник спорта
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Самодисциплина
Свернуть
Главная
>
Дневники
>
Дневник пользователя стройняшка-похудяшка
Добрый день, милые девченки, женщины и дамы, которые сидят на диете "магги"!
Хочу поделиться с вами несколькими рецептами диеты "Магги", которые помогут разнообразить вам рацион и сделать его намного вкуснее .
Так как основное меню приходится на первые две недели, напишу на эти дни) Но на другие тоже есть)
Итак, поехали:
3 день
Итак, сегодня ТРЕТИЙ день
На обед можно сделать вкуснятину: зернистый сыр мешаете в блендере с зеленью и чесноком . Немного соли по желанию . И эту массу на помидорку, порезанную кружочками . Тост и зеленый чай .
Рецепт на ужин:
куриные грудки режете большими кубиками и маринуете 30 минут в паре столовых ложек соевого соуса, лук большими кольцами и можно чесночек (я рублю в блендере), базилик . Потом в духовку на 30-40 минут максимум .
Нежнее грудок я еще не пробовала))
4 день . Ужин .
Фарш 50/50 свинина и говядина, много лука и чеснока + приправа для котлет - формируем биточки и в духовку
Выкладываем на листья салата, поливаем выступившим соком и наслаждаемся
5 день . Обед .
Вариант 1 . Кабачки и баклажаны (можно варьировать с цветной капустой, фасолью стручковой) режем небольшими кубиками или тонкими кружочками, выкладываем на противень, добавляем лук/чеснок, базилик - в духовку на 15-20 минут . Потом заливаем овощи взбитыми яйцами со специями и ставим в духовку еще на 15 минут
Вариант 2 . Лобио, т .е . стручковая фасоль, на сковороде без масла с чесноком . Опять же в конце заливаем яйцами со специями .
Ужин .
Масса вариантов, т .к . можно и рыбу и кальмары и морепродукты (креветки . например)
Как вариант можно приготовить рыбные биточки по схеме ужина 4 дня
Или тазик креветок с лимонным соком .
Ну и помним, что жарим БЕЗ МАСЛА!!!
11 день .
Обед - 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Итак, берем либо зерненый творожный сыр, либо зерненый творог .
Смешиваем в блендере с чесноком и зеленью - как кто любит
Отвариваем яйца и цветную капусту (можно фасоль стручковую)
Яйца крошим, цветную капусту небольшими соцветиями, заправляем массой из блендера и . . .
салатик на обед готов
P .S . Я еще добавляла маленький огурец .
14 и 19 день
Итак, варианты обеда/ужина
Также данные рецепты прекрасно подойдут для пятницы 3-й недели .
1 . Суперские рулетики из кабачков с куриным мясом
Ингредиенты:
-молодые кабачки (или цуккини) - 2 шт .;
-филе куриной грудки - 1 шт .;
-чеснок - 2 зубчика;
-несколько листиков базилика;
-соль, черный молотый перец
- соус из помидоров и болгарского перца (блендер)
Кабачки вымыть и нарезать полосками примерно по 0,5 см .
Противень застелить бумагой для выпечки, разложить кабачки и посолить . Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 5-7 минут, чтобы кабачки стали мягче и лучше сворачивались .
Куриное филе нарезать тонкими продольными полосками, немного отбить, посолить и поперчить .
Добавить чеснок, перемешать и оставить немного помариноваться .
На подготовленные кабачки выложить полоски куриного мяса, присыпать базиликом, добавить немного соуса .
Скрутить рулетики из кабачков с куриным мясом, сколоть их шпажками и запечь при 180 градусах 25 минут .
Рулетики из кабачка с куриным мясом готовы .
2 . Фаршированные кабачки
Ингредиенты:
- 1 кг кабачков (3-4 небольших штуки или 1 большой)
- 500 г мясного фарша
- лук, чеснок для фарша
- около 100 г зелени (любой: петрушка, укроп, кинза, листья смородины, базилик, чеснок и т .д .)
- лимонный сок
- помидор
Время приготовления: 30-40 минут
Способ приготовления:
1) Духовку нагрейте до 210С .
2) Если используете небольшие кабачки, то разрежьте их по вдоль . Если же кабачок у вас крупный, то лучше всего нарезать его кругами, 3-4 см в толщиной .
3) Аккуратно ложкой удалите семена, но так, чтобы у каждого кусочка осталось дно . Не стоит вычищать все насквозь .
4) Фарш лучше всего приготовить самим . Это может быть куриный фарш, говяжий или смесь говяжьего и свинного . Конечно, готовый фарш использовать вы тоже можете .
5) Зелень мелко-мелко порубить и смешать с мясным фаршем или можно пропустить через мясорубку
7) Готовой начинкой нафаршируйте кабачки .
8) Сбрызните кабачки поверх лимонным соком, положите сверху кружочек помидора и запекайте в разогретой до 210С духовке в течение 15-20 минут . Обязательно следите, пересушенный фарш станет очень сухим .
3 . Куриный стейк с овощами
Ингредиенты:
- куриное филе — 2шт (500г);
- морковь — 1шт (маленькая или половинка) (50-60г);
- сладкий перец — половинка (50г);
- лук репчатый — половинка (50г);
- кабачок или цуккини — половина (100г);
- стручковая фасоль — 80-100г;
- помидоры черри — 5-6шт (100г);
- чеснок — 2 зубчика (5г);
-соль и перец по вкусу .
Приготовление:
Разогреваем духовку до 200С градусов .
Куриное филе моем и разрезаем вдоль на 4 стейка .
Получившиеся стейки отбиваем кухонным молоточкам, солим и перчим .
Затем, выдавливаем чеснок через чесночницу и растираем с двух сторон .
Выкладываем стейки в форму .
Преступаем к овощам . Тут нет определенной пропорции овощей, добавляйте больше тех, которые любите . Я указала примерную массу каждого ингредиента, но все по вкусу .
Морковь чистим и натираем на средней терке . Лук мелко нарезаем . Перец режем на небольшие прямоугольники . Кабачок нарезаем тонкими полосочками . Помидоры черри режем на четвертинки . Можно использовать обычные помидоры .
Все нарезанные ингредиенты перемешиваем . Добавляем к ним стручковую фасоль .
Я использовала замороженную, перед добавлением промыла ее под холодной водой . Овощи немного солим, перемешиваем хорошо и выкладываем на куриное филе .
Ставим в разогретую духовку до 200С градусов и запекаем минут 40 или до готовности .
4 . Кебаб с баклажанами .
Ингредиенты:
Баклажаны - 6 шт .
Помидоры - 2 шт .
Фарш говяжий - 500 г .
Лук - 1 шт .
Чеснок - 5 зубчиков .
Сода - 1/3 ч .л .
Молотый красный перец - 1 ч .л .
Черный молотый перец - 1/2 ч .л .
Соль - по вкусу .
Способ приготовления:
Этап 1 . В большой миске смешайте фарш, лук, чеснок, чёрный перец, красный перец, соду и соль .
Этап 2 . Закройте фарш плёнкой и дайте ему отдохнуть в течение 4-5 часов в холодильнике .
Этап 3 . Сформировать из фарша небольшие фрикадельки, размером с грецкий орех .
Этап 4 . Нарезать баклажаны кольцами .
Этап 5 . Уложите в круглую форму баклажаны и фрикадельки поочередно, как на фото . Сверху выложите дольки томатов .
Этап 6 . Разогреть духовку до 200 градусов . Выпекайте баклажановый кебаб 45 минут, до мягкости баклажанов .
На завтрак:
На завтрак вместо вареных яиц, делала омлет . Лук зеленый+специи+2 яйца и на сковороде без масла .
А на 4 недели в пн можно сделать такой салат = огурцы+помидоры+тунец =вкусненько
И на 4 недели в вскр вкусно вот так= тунец+ творог мягкий+зелень все перемешать и на тост .
Магги все таки немного перестраивает привычки, вот после диеты мечтаю уже о твороге с тунцом Однозначно, сажусь на второй круг, хоть и после первого результат не большой(4 .5 кг), ну это с нарушениями, которые нельзя .
Вот и все))) Приятного аппетита всем и огромных-огромных успехов)
Если есть рецепты, которые вы можете добавить-пишите в комментарии
P .S: Если вдруг кто то сомневается насчет правильности рецептов-человек, который их написал, похудел на 17 кг за два месяца! Это ли не результат?))
Тэги: Магги , рецепты , день
31 мая 2014 года
#
Чтобы было удобнее ориентироваться, вот меню
Завтрак все дни недели - половина апельсина или грейпфрута + 1-2 отварных яйца
1
Понедельник
Обед - любое количество одного фрукта (яблоко, груша, апельсин, абрикос, арбуз, дыня и т .д .)
Ужин - нежирное вареное или жареное мясо (можно фарш, баранина запрещается)
2
Вторник
Обед - вареная или жареная курица без кожи
Ужин - 2 отварных яйца, салат из огурцов, помидоров, перца, и моркови, 1 тост или четверть лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
3
Среда
Обед - обезжиренный сыр, 1 тост, помидоры
Ужин - нежирное вареное или жареное мясо (можно фарш, баранина запрещается)
4
Четверг
Обед - любое количество одного фрукта (яблоко, груша, апельсин, абрикос, арбуз, дыня и т .д .)
Ужин - нежирное вареное или жареное мясо (можно фарш, баранина запрещается) + салат
5
Пятница
Обед - 2 отварных яйца и вареные овощи (кабачки+фасоль или морковь+зеленый горошек)
Ужин - вареная или жареная рыба, салат, 1 грейпфрут или апельсин
6
Суббота
Обед - любое количество одного фрукта (яблоко, груша, апельсин, абрикос, арбуз, дыня и т .д .)
Ужин - нежирное вареное или жареное мясо (можно фарш, баранина запрещается) + салат
7
Воскресение
Обед - вареная или жареная курица без кожи, вареные овощи, помидоры + 1 грейпфрут или апельсин
Ужин - вареные овощи
Меню диеты магги второй недели:
Завтрак все дни недели - половина апельсина или грейпфрута + 1-2 отварных яйца
8
Понедельник
Обед - вареное или жареное мясо + салат
Ужин - 2 отварных яйца, 1 грейпфрут или апельсин + салат
9
Вторник
Обед - вареное или жареное мясо + салат
Ужин - 2 отварных яйца, 1 грейпфрут или апельсин
10
Среда
Обед - вареное или жареное мясо + огурцы
Ужин - 2 отварных яйца, 1 грейпфрут или апельсин
11
Четверг
Обед - 2 отварных яйца, нежирный белый сыр, отварные овощи
Ужин - 2 отварных яйца
12
Пятница
Обед - жареная или вареная рыба
Ужин - 2 отварных яйца
13
Суббота
Обед - вареное или жареное мясо, помидоры + 1 грейпфрут или апельсин
Ужин - фруктовый салат (мандарин, дыня, персик, яблоко, апельсин)
14
Воскресение
Обед - жареная или вареная курица без кожи, помидоры, отварные овощи + 1 грейпфрут или апельсин
Ужин - жареная или вареная курица без кожи, помидоры, отварные овощи + 1 грейпфрут или апельсин
Меню яичной диеты магги третьей недели:
15
Понедельник - в течении дня фрукты в любое время кроме манго, фиников, банана, инжира, винограда
16
Вторник - в течении дня любые овощи в любое время кроме картофеля
17
Среда - в течении дня любые фрукты с учетом запрета понедельника и любые вареные овощи
18
Четверг - в течении дня жареная или вареная рыба, капуста или зеленый салат, вареные овощи
19
Пятница - в течении дня жареное или вареное мясо (нежирное и не баранина) или курица, вареные овощи
20 и 21
Выходные - в течении дня 1 вид фруктов в любое время (либо яблоки, либо груши, либо персики, либо абрикосы)
Меню диеты магги четвертой недели:
Продукты ниже должны быть распределены на весь день . Добавлять ничего не разрешается .
22
Понедельник - вареное или жареное мясо (4 ломтика) или четверть отварной курицы, 2-4 помидора, 4 огурца, банка тунца (без масла), 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин
23
Вторник - жареное или вареное мясо (200 гр .), 4 огурца, 3 помидора, 1 тост, груша или яблоко, долька дыни или апельсин или грейпфрут
24
Среда - нежирный белый сыр, ложка творога, вареные овощи, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин
25
Четверг - половина жареной или вареной курицы, 3 помидора, 1 огурец, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин
26
Пятница - 2 отварных яйца, салат, 3 помидора, 1 грейпфрут или апельсин
27
Суббота - 2 вареные куриные груди, немного творога или брынзы, 1 тост, 2 огурца, 2 помидора, простокваша, 1 грейпфрут или апельсин
28
Воскресение - 2 ч . л . творога, банка тунца (без масла), вареные овощи, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин
31 мая 2014 года
#
31 мая 2014 года
#
↑
Ответить
23 мая 2019 года
#
3 июня 2020 года
#
К сожалению, данный тип роликов не поддерживается . Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов .
Тэги:
Магги , рецепты , день
Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka .ru
и вставить его в свою запись, для этого скопируйте код под видео и вставьте его в форму ниже .
Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого
нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста .
Diets .ru
→
Вкусные рецепты диеты "магги" (скопированно у хорошего человека) =)
Тэги: Магги, рецепты, день
Добрый день, милые девченки, женщины и дамы, которые сидят на диете "магги"!Хочу поделиться с вами несколькими рецептами диеты "Магги", которые помогут разнообразить вам рацион и сделать его намного вкуснее .Так как основное меню приходится на первые две недели, напишу на эти дни) Но на другие тоже есть)Итак, поехали:3 день . . .
Читать
полностью
[size=15][b][url=www .diets .ru/post/1249945/
]Вкусные рецепты диеты "магги" (скопированно у хорошего человека) =)[/url][/b][/size]
Добрый день, милые девченки, женщины и дамы, которые сидят на диете "магги"! Хочу поделиться с вами несколькими рецептами диеты "Магги", которые помогут разнообразить вам рацион и сделать его намного вкуснее . Так как основное меню приходится на первые две недели, напишу на эти дни) Но на другие тоже есть) Итак, поехали: 3 день Итак, сегодня ТРЕТИЙ день . . . [b][url=www .diets .ru/post/1249945/]Читать
полностью[/url][/b]
Добрый день, милые девченки, женщины и дамы, которые сидят на диете "магги"! Хочу поделиться с вами несколькими рецептами диеты "Магги", которые помогут разнообразить вам рацион и сделать его намного вкуснее . Так как основное меню приходится на первые две недели, напишу на эти дни) Но на другие тоже есть) Итак, поехали: 3 день Итак, сегодня ТРЕТИЙ день . . .
Читать полностью
Можете
войти
как
и оставить комментарий .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Вы просто молодец! результат впечатляет!
Сказочка на ночь, спасибо огромное .
Вы умничка! Большая работа скинуть лишние килограммы . Я вешу 50 кг рост 168 , но хочу скинуть 5 кг, никак не могу . скину 2-3 кг и все . Опять "накушиваю" . Очень порадовал ваш результат! Уверенна, для многих будет отличной мотивацией!
Отличный и позитивный отзыв! Я сбросила сама 10 кг . Правда моя проблема, что ем очень мало((( начинаю есть чаще и вес идёт вниз . Не хватает самоорганизации . Попробую данную диету и приложение . Уже лето,а фигура не устраивает . У Вас отличный результат! Вы-молодец!!!
отличный результат, вы молодец) приложение на телефоне -кстати очень полезно при диете
Mrs .LLL , АнастасияСластена , Cherbinka , Ekaterina1708 ,спасибо за поддержку . АнастасияСластена, верно . . Когда остаются последние килограмм 5 . . То тут только поэтапно и только подключая спорт получается . Сама сейчас добиваю последние кгшки . . Но я больше смотрю уже на объемы ,а не на килограммы . . Cherbinka, Ekaterina1708 . Приложение - это да . . . Я первое что кинулась искать - это его . На сайте в отзывах не находила что выкладывали и решила поделиться . А так в диете что хорошо, что зимой можно посидеть, что летом . Зато в сезон можно и фруктиков сезонных и шашлыков поесть, главное подгадать и начать так, чтоб мяско попадало в "гулянки" .
Вы молодец! Реальный результат, держитесь!
Обалденный отзыв! Какая же у Вас сила воли! У меня такой нет . Это же какая самодисциплина нужна! Возьму Ваш отзыв в закладки . Может, все же решусь на эту диету
Спасибо:) Попробуйте обязательно, диета очень хорошая;)
Надо же,а я думала ,что диета Магги основывается на употреблении кубиков Магги для супов))
Подскажите, пжл, как вы думаете, если мясо заменить птицей будет результат? Очень редко берем мясо, курица как-то больше по душе да и дешевле
Elzacharly , я почти всегда ела курицу, тоже мясо редко берем . И ничего страшного:) Я даже как-то раз яйцами заменила . . . Когда обнаружила что курица кончилась .
=) Спасибо) Подскажите, не по теме) как ответить, чтоб имя того, кому отвечаешь стояло впереди, вот как у вас)
Elzacharly , сначала выделяете ник того, кому хотите написать, затем нажимаете ctrl+c . Открываете окно комментариев (ответить), вставляете ник (ctrl+v), затем снова его выделяете и нажимаете вверху (под словом "Комментарий:") на кнопочку с жирной буквой В . А дальше пишете уже как обычно . Надеюсь понятно объяснила . .
Вирна , ааа, спасибо, я думала это как-то автоматическ
Вареные Овощи Диета МаггиДиета Дюкана Во ВремяБезуглеводная Белковая ДиетаСельдереевая Диета Отзывы