В недотрахе любые ссоры исчезают

🛑 ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

В недотрахе любые ссоры исчезают
© 2008–2022. 1gai.ru. Первый информационно-развлекательный журнал в России для жизни и обо всем, что движется. Права на изображения и материалы принадлежат их авторам.




Споры и разногласия – часть любых отношений. Все мы имеем право на личное мнение. Здоровая конкуренция в семье, на работе, в кругу друзей и т. д. помогает укреплять связи, если не перерастает в войну и не причиняет боль. Ссора для нормальных людей – это возможность сделать шаг назад и увидеть проблему глазами оппонента, а затем найти компромисс и вернуться к счастливому равновесию.
Однако порой легче сказать, чем сделать. Когда в игру вступает эго, примириться намного труднее. Даже если вы с партнером пришли к соглашению, серьезная ссора может поставить отношения под угрозу. На восстановление романтики и привязанности может потребоваться время. Вот несколько эффективных советов, помогающих восстановить гармонию после «большого боя».
Когда у вас несчастливые, нездоровые отношения, при которых недовольство и гнев нарастали внутри годами, крупная ссора дает понять, что пора с этим заканчивать.
Но если люди станут расставаться после каждой ссоры, все останутся в одиночестве, поэтому давайте предположим, что в остальном у вас здоровый союз, и вам просто нужно избавиться от последствий недавней битвы. Вот несколько способов прийти в норму после того, как бой окончен.
Когда пыль улеглась, эмоции могут продолжать бурлить. Может возникнуть соблазн нанести несколько пассивно-агрессивных ударов в последний момент – возможно, вы захотите доказать свою правоту или просто отомстить.
В любом случае эти уколы, какими бы безобидными они вам ни казались, только подольют масла в огонь.
Даже когда замаскированы под шутки. Какое-то время после ссоры вы оба остаетесь чересчур чувствительными – как говорится, на взводе, и ваш партнер может неправильно понять ваш юмор.
Вот что говорят психологи по этому поводу: « Юмор может помочь преодолеть любые проблемы в отношениях , но лишь тогда, когда оба партнера его понимают. Важно быть чутким к другому человеку.
Если он вряд ли оценит шутку, не говорите ничего и не делайте, даже если это, на ваш взгляд, «весело». Когда шутки носят односторонний, а не обоюдный характер, они подрывают доверие. Проявляйте осторожность, пока все не придет в норму, – это лучше, чем обострять борьбу».
Дайте себе и партнеру пространство. После «сражения» может потребоваться некоторое время в одиночестве, чтобы подумать, прийти в себя и исцелиться. В такое время лучше не находиться рядом, пока основная часть негативных эмоций не рассеется.
Однако бывает, что одному из партнеров необходимо одиночество, а второму нет. Это может нервировать. Вот важные вещи, о которых следует помнить:
Для разговора важно подобрать подходящий момент. В данном случае людям необходимо остыть и все обдумать. Вы не захотите обсуждать что бы то ни было, пока собеседник возбужден и негативно настроен.
Даже фраза «Мне очень жаль, я был придурком!» не положит конец спорам. Если вы оба недостаточно остыли, в ответ услышите: «Да, был!», и ссора заново разгорится. Оставьте партнера в покое – только заверьте, что вы его любите, и все будет в порядке.
Эмоциональная поддержка необходима. Дайте любимому человеку понять, что вам тяжело в разлуке и он для вас очень важен. Пренебрежение им после ссоры только усугубит ситуацию. Если не можете вести себя, как обычно, попросите больше времени, чтобы вернуться к нормальной жизни.
Это клише, но общение – ключ к любым отношениям. Чтобы вернуться в правильное, конструктивное русло, важно понять и сообщить, что вы думаете о ситуации.
Даже если вы не знаете, что чувствуете, нельзя держать партнера в неведении. После ссоры сложно общаться честно и спокойно, но изо всех сил постарайтесь быть откровенным. Если партнеры не знают, чего ждать друг от друга, они создают нездоровую атмосферу недопонимания и провоцируют катастрофу.
Как только вы оба успокоитесь, постарайтесь завязать спокойный разговор с целью исправить испорченные отношения . На данном этапе избегайте возобновления споров и взаимного перекладывания вины. Помните: вы оба на одной стороне и не хотите причинять друг другу боль.
Разница во мнениях – причина большинства ссор. Вполне естественно, что вы и ваш партнер не во всем соглашаетесь. Зрелый способ справиться с различиями – ценить точку зрения другого человека, а не отвергать ее. Когда ярость утихнет и вы оба почувствуете, что пора обсудить конфликт более подробно, помните о нескольких вещах, чтобы не вскрыть недавние раны.
Примите ответственность за то, что расстроили близкого человека. Объясните спокойно свою точку зрения, но ради дальнейшего благополучия откажитесь от необходимости доказывать свою правоту.
Для танго всегда нужны двое. Даже если конфликт произошел не по вашей вине, вы наверняка сыграли в нем свою роль. Возможно, сказали или сделали то, что расшатало потенциально нестабильную ситуацию. Выяснив причину, признайтесь партнеру.
Искренние, сердечные извинения – одна из основных и самых простых вещей, помогающих разрешить конфликт. Вы всегда внутренне знаете, когда ошибаетесь, и признавать свои ошибки – признак смелости, а не слабости.
Если разногласия произошли по вашей вине, дайте партнеру понять, что вы неправы и вам жаль. Сложно выразить чувства словами — изучите несколько «милых способов извиниться и заставить любимого улыбнуться». Когда уравнение поменяется на противоположное, ваш партнер наверняка последует вашему примеру.
Это идет рука об руку с вышеизложенным. Если ваше поведение заставило партнера почувствовать себя определенным образом, откажитесь от необходимости оправдываться и защищаться, обосновывая собственное поведение. Это способствует продолжению спора.
Примите чувства оппонента и обдумайте общую картину. Если действительно чувствуете потребность прояснить, почему вели себя определенным образом, сделайте это позже, когда все уляжется.
Психологи дают еще один отличный совет: примите тот факт, что отношениям может потребоваться время, чтобы полностью зажить, и определитесь со своей позицией. Это касается обеих сторон.
Приходя к соглашению, установите границы и правила на будущее. Размышляя над «боем», подумайте, что вы лично могли бы сделать по-другому в следующий раз. В Центре психического здоровья Техасского университета разработали «методику ведения ссор». Вот несколько основных положений:
Принуждение к чему-либо редко бывает продуктивным. Зная правило, некоторые люди прибегают к принципу «притворяйся, пока не добьешься».
Он работает в процессе выяснения отношений, но потом обе стороны попадают в тупик. Ваш оппонент осознает фальшь и перестанет вам доверять. Не стоит лукавить, будьте просто добрыми и заботливыми по отношению друг к другу.
Вспомните о хороших временах. Проявите немного любви и нежности, поделившись приятными словами и действиями.
В отношениях часто возникает враждебность и негодование, когда одна или обе стороны чувствуют себя недооцененными или нелюбимыми. Небольшие проявления привязанности, например легкое приобнимание, когда вы уходите утром из дома, или отправка не требующего ответа sms-сообщения «Люблю тебя», – любая мелочь может иметь значение.
Правило может не работать, если вы действительно не в ладу. Но это хорошее начало, если вы чувствуете себя «застрявшими». Немного доброты послужит напоминанием о том, что вы заботитесь друг о друге. Вам не нужно делать вид, будто ничего не произошло; это просто небольшой толчок в правильном направлении.
Если вам действительно трудно смотреть друг другу в глаза, значит, конфликт не закончился. В этом случае лучше поговорить со специалистом. Семейный консультант или психотерапевт поможет вам понять свои чувства и тем или иным образом с ними справиться.
Предварительно ознакомьтесь с публикациями о том, как выбрать семейного психолога и чего ожидать, когда вы начнете его посещать.
Поймите, никакие отношения не защищены от бурь и потрясений. Мудрый поступок – приготовиться к встрече с этими штормами и поработать над построением крепких уз, способных пережить самые ужасные неудачи.
Если ваши отношения переживают тяжелый период, трудно выйти из плохой ситуации, восстановить равновесие и вернуться туда, где вы были. Остаточный гнев и нерешенные вопросы разрушают основы вашей близости.
С каждым маленьким и большим боем расстояние между вами увеличивается, в итоге пропасть становится настолько широкой, что ее невозможно игнорировать. Чтобы двигаться дальше, важно восстанавливать связь после каждой «битвы».
Первым шагом в разрешении конфликта является признание того факта, что споры являются частью любых взаимоотношений. Это гарантирует, что вы никогда не позволите разногласиям каким-либо образом разрушить ваш союз, и ссора, какой бы большой и неприятной она ни была, – это просто колдобина на дороге.
Рассылка анонсов статей производится каждый
понедельник

Что такое модель Оудсхоорна: советы в разрешении семейных конфликтов
Как сказать мужчине, что он не прав: 7 полезных советов психологов
Большинство людей боится ссор как огня и считает, что это напрямую указывает на проблемы в отношениях. Психологи отмечают, что не все так однозначно. Ссоры обязаны быть в любой паре. На то есть несколько веских причин.
Чего точно нельзя делать, так это ругаться на людях . Если же ваши конфликты локальны и не выходят за рамки, всё в полном порядке. Не бойтесь выяснять отношения, потому что это не враг отношений, как принято было думать у наших бабушек.
Одна сильная ссора, но без оскорблений, гораздо лучше, чем отсутствие ссор вовсе. Дело в том, что когда люди все держат в себе и делают вид, что все нормально, в них копится негатив. Рано или поздно он выходит наружу, поэтому не стоит боятся выяснения отношений. Главное — не обижать друг друга.
Токсичные люди вываливают свой негатив на близких, но если ссора контролируемая и не подразумевает манипуляций и токсичного поведения, она крайне полезна. Человек который избавился от того груза, который лежал у него на душе, чувствует себя лучше.
Лучше всего люди познают друг друга именно в ссорах. Дело в том, что в такие моменты мы меньше всего держим себя в руках. Мы проявляем те эмоции, которые есть у нас внутри. Партнер в такие минуты изучает наше поведение и делает выводы о том, нужно ли продолжать отношения. Если в ссорах, к примеру, кто-то перестает «фильтровать» речь, это может стать причиной разрыва отношений. Именно поэтому ссориться нужно.
Ссоры указывают на то, что все мы — просто люди. Не бывает отношений, идеальных во всем и всегда. Хотя бы мелкие склоки, но все равно всегда будут. Ссоры доказывают нам, что идеальных людей не бывает, да и не нужно быть таковыми, ведь любые острые углы можно сгладить.
Ссоры в некотором роде являются тренировкой для нашего разума. Расценивайте склоки как закалку для вашей психики. Находить хорошее в чем-то неприятном крайне полезно. На самом деле, в ссорах действительно есть много пользы. С их помощью люди учатся переживать различные испытания и тратить при этом гораздо меньше нервов. Именно ссоры, а не спокойное общение делают нас более терпеливыми, понимающими и заботливыми.
Есть много предвестников расставания , но ссоры к ним точно не относятся, ведь важно не то, почему люди выясняют отношения и как часто, а как именно они это делают. Обращайте внимание на более важные вещи, так как отношения — это не просто череда темных и светлых полос.

На нашем канале в Яндекс.Дзен
всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно
подпишитесь!


Вы уже несколько раз посещали проект b17.ru и мы хотели бы пригласить Вас стать полноценным его участником.
- отслеживайте публикации любимых авторов;
- оценивайте интересные статьи и комментарии;
Присоединяйтесь, с нами уже более 300 000 человек!
Опубликовано 6 июля 2021 , 202 просмотра
Психолог, Клинический психолог — г. Москва
Истратова Екатерина Александровна писал(а): Попробуйте в самый разгар действия, улыбнуться и обнять партнёра. Хотя бы секунд на десять или двадцать. Потом снова можно продолжить. 😉
Истратова Екатерина Александровна писал(а): Уверена, что какой-то из них, вам может помочь.🧡
Истратова Екатерина Александровна писал(а): вы оба должны лечь на пол в комнате
Психолог, WhatsApp Skype Телеграм - г. Казань
Истратова Екатерина Александровна писал(а): Предлагаю попробовать действовать по-другому, внести в привычный сценарий ссоры что-то новое!
Психолог, Скриптоаналитик Сценарный Терапевт - г. Владивосток
№1 | Анжелика Богданова писал(а): 😃👍👍
Психолог, Клинический психолог - г. Москва
№2 | Дмитриева Нина Борисовна писал(а): ", подключится мышление.
Психолог, Клинический психолог - г. Москва
№3 | Александр Молярук писал(а): Можно купить в детском магазине игрушечные булавы и надувные мечи и устроить нешуточную "битву" на мечах.
Психолог, Клинический психолог - г. Москва
№6 | Истратова Екатерина Александровна писал(а): Отличный вариант. Мне, как "девочке", не пришел в голову. :) Думаю, что такие игры "битвы" можно утраивать и для профилактики, не дожидаясь ссор.
Психолог, Скриптоаналитик Сценарный Терапевт - г. Владивосток
№7 | Александр Молярук писал(а): Мои знакомые становились в длинный проход и пинали друг другу пустые картонные коробки.
Психолог, Клинический психолог - г. Москва
№8 | Истратова Екатерина Александровна писал(а): Можно при этом еще приговаривать что-то не обидное. К примеру, "ты ведешь себя как кракозябра". :)
Психолог, Скриптоаналитик Сценарный Терапевт - г. Владивосток
№9 | Александр Молярук писал(а): Или просто: - Пиу, пиу! - Тад- дам!
Психолог, Клинический психолог - г. Москва
Истратова Екатерина Александровна писал(а): можете попробовать варианты, которые я написала ниже. Конечно, не все сразу. Обычно одного, подходящего именно вам, вполне достаточно. 😉
Психолог, Клинический психолог - г. Иркутск
№11 | Наталья Косякова писал(а): Прекрасные варианты! Все рабочие!
Психолог, Клинический психолог - г. Москва
Истратова Екатерина Александровна писал(а): Попробуйте в самый разгар действия, улыбнуться и обнять партнёра. Хотя бы секунд на десять или двадцать.
Психолог, Эксперт-по-паническим-атакам-ОКР - г. Москва
Истратова Екатерина Александровна писал(а): Когда вы начинаете ссорить, прежде чем продолжить, наденьте на голову какой-то предмет, а потом с удовольствием продолжайте.
Истратова Екатерина Александровна писал(а): Каждый раз ссоры возникают по одним и тем же поводам. Каждый раз ни к чему хорошему не приводят. И их становится все больше.
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Истратова Екатерина Александровна писал(а): ✅Договоритесь с партнером, что ссориться вам можно, но строго в определённом положении. Например, как только начинается ссора, вы оба должны лечь на пол в комнате (дома, конечно, не в магазине) и продолжать ссору именно так. Кстати, если захотелось поругаться в магазине, то придётся подождать! А как только окажитесь дома, можно улечься и возобновить ссору.
Психолог, Женский психолог онлайн - г. Санкт-Петербург
№13 | Олег Владимирович Сурков писал(а): Мне это больше всего понравилось!
Психолог, Клинический психолог - г. Москва
№14 | Vytautas VI Aeger писал(а): Что-то такое? Мы за безопасные ссоры)))
Психолог, Клинический психолог - г. Москва
№15 | Бондарович Любовь Павловна писал(а): Спасибо за интересную статью! И предложенные способы взаимодействия супер!
Психолог, Клинический психолог - г. Москва
№16 | Ольга Федосеева писал(а): Думаю, что лежа ни один "нормальный" человек ругаться не будет. Не интересно!))
Психолог, Клинический психолог - г. Москва
Истратова Екатерина Александровна писал(а): Клиентки часто говорят о том, что партнёр их не слышит, не понимает, не меняется
№21 | Юлия Станиславовна Кульпина писал(а): А сами клиентки и слышат, и меняются)
Психолог, Клинический психолог - г. Москва
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь .
Как укрепить супружеские отношения. 4 ритуала на каждый день
Как укрепить супружеские отношения. 4 ритуала на каждый день Вы согласны, что для того чтобы укреплять супружеские отношения, в них надо вкладывать свою энергию и уделять им внимание? Я в этом уверена, ...
Ревность... Столь часто и столь многим моим клиенткам, досаждающее чувство, словно заноза, дающая о себе знать зудящей болью при многих движениях. И вроде уже понятны какие-то причины столь острой реакции ...
Быть собой, не изменять себе... Как это? Важно ли для вас? А как вы понимаете, что себе не противоречите в обычной жизни? А что это значит? Какие критерии вы для себя создали? ❓Может быть не бежать ...
9 советов для тех, кто хочет чувствовать себя счастливым
У всех разные представления о счастье, но все же многих людей, чувствующих себя счастливыми, отличают некоторые способности, качества, умения и взгляды на жизнь. Я выбрала те, что проверены на собственном ...
Как пережить расставание. 8 полезных советов
Иногда расставание длится месяцами и годами. Ты живёшь рядом с человеком, который давно перестал быть для тебя партнёром, авторитетом, любимым, а отношения с ним превратились в тяжёлую ношу. Даже не ...
7 лет и 7 месяцев на сайте, была сегодня
Обратились 113 человек с сайта, провела 245 онлайн-консультаций.
Обратились 113 человек с сайта, провела 245 онлайн -консультаций

© 2009-2022 «Сайт психологов B17.ru»

Ссоры в отношениях мужчины и женщины. 
Клиентки часто говорят о том, что партнёр их не слышит, не понимает, не меняется. От этого возникают частые ссоры в отношениях. 
Каждый раз ссоры возникают по одним и тем же поводам. Каждый раз ни к чему хорошему не приводят. И их становится все больше. 😞
А раз так, то зачем же снова идти по сложившемуся сценарию? Известно, что если мы хотим получить что-то новое, то и действовать нужно иначе. 
Предлагаю попробовать действовать по-другому, внести в привычный сценарий ссоры что-то новое!
Придумайте что-то подходящее для себя или можете попробовать варианты, которые я написала ниже. Конечно, не все сразу. Обычно одного, подходящего именно вам, вполне достаточно. 😉
✅Договоритесь с партнером, что ссориться вам можно, но строго в определённом положении. Например, как только начинается ссора, вы оба должны лечь на пол в комнате (дома, конечно, не в магазине) и продолжать ссору именно так. Кстати, если захотелось поругаться в магазине, то придётся подождать! А как только окажитесь дома, можно улечься и возобновить ссору.
✅Если в моменты выяснений отношений вы чаще всего переходите на крик, то теперь попробуйте говорить шёпотом или очень-очень тихо. Одновременно поиграйте с темпом. Если обычно вы говорите быстро, то в момент ссоры замедлитесь. И наоборот.
✅ Когда вы начинаете ссорить, прежде чем продолжить, наденьте на голову какой-то предмет, а потом с удовольствием продолжайте.
Предлагаю игрушечную корону, что продаются в детских магазинах. Или красивый весёлый колпак, который возможно остался у вас после какого-то праздника. Если муж согласится, то у него тоже может быть свой предмет, который необходимо надеть перед ссорой. Если нет, поверьте, вас в короне будет достаточно. 😊
✅ Кстати, можно не надевать что-то на себя перед тем как хорошенько поругаться, а наоборот... снимать. Ну, тут вы сами додумывайте что да как. 😉
✅ Договоритесь что ближайшие ссоры, когда они назреют, вам придётся провести молча. Да-да, предлагаю поссориться и объясниться на языке жестов. Ещё вариант - только писать на листе, передавая его друг другу. И ещё, писать можете не ведущей рукой (для правшей левой).
✅Попробуйте поссориться наоборот. Часто, когда на приеме пара, я прошу партнёров поменяться ролями и рассказать про конфликт глазами партнера. Попробуйте продолжить ссору из другой роли. Что говорил бы сейчас ваш супруг, к примеру? Как бы двигался, жестикулировал? Поменяйтесь ролями и оставайтесь в них до окончания ссоры.
✅ Ну и напоследок самое сложное. Я знаю, что в момент ссоры вам скорее
Красивая телка с красивыми дойками
Скидочка на ремонт заслужена сочной задницей
Рыжеволосая милашка продемонстрировала очаровательные веснушки