В Новый год – с новыми планами

В Новый год – с новыми планами

Нетворкинг

Получив позитивный заряд от предыдущей работы(смотри предыдущую статью), можно переходить к построению планов.

Вспомните, что вы готовы взять с собой с этого года и что готовы начать делать уже сегодня – пусть эти пункты станут первыми и создадут основу для вашего продвижения в новом году.

Планирование своих целей разделяем на 3 пункта:

  1. Что я в целом ожидаю от следующего года?
  2. Присваиваем сферы жизни. Разбиваем цели на подцели. Ставим дедлайны;
  3. Проверяем цели на вшивость;
  4. Закрепляем.

Что я ожидаю?

В первом пункте, в ожиданиях от нового года, пропишите все, о чем мечтаете. Пусть это будут даже самые несбыточные мечты, не ограничивайте себя, дайте волю своей фантазии, позвольте себе поверить в чудо.

Кроме материальных подарков судьбы, подумайте, какими качествами хотите обладать, чему научиться, как вы хотите, чтобы вас воспринимали окружающие, с кем хотите познакомиться и наладить отношения.

И только когда закончите с ожиданиями, переходите ко второму пункту.

Что обязательно хочу получить?

Посмотрите на свой список и выберете 10 целей - то, что вы точно хотите получить в новом году. Почему десять? Наш ум легко рассредоточивается, и энергия распыляется на множество мелких деталей, сокращая количество – мы улучшаем качество.

Присваиваем сферы жизни.

Далее чётко сегментируйте все пожелания и цели на блоки: семья, здоровье, карьера, финансы, личностный рост, духовность, отдых, отношения. У каждого эти блоки могут отличаться, как их подобрать под себя можете узнать, прочитав одну из моих прошлых статей по постановке правильных целей. Например:

Наша цель, похудеть на 5 кг, присваиваем ей блок - здоровье.

Разбиваем цели на подцели

Присвоив каждой цели свой блок, стоит произвести их декомпозицию, или простыми словами - разбить на под цели. Прописать все шаги для ее достижения. Например:

Похудеть на 5 кг:

  • записаться в спортзал;
  • найти компаньона;
  • взять персональную тренировку и прописать план занятий;
  • продумать диету;
  • начать выполнять план;
  • назначить себе мотивацию и т.д., и т.п.

Ставим дедлайны

Для того, чтобы ваши цели стали реальностью, остался один простой шаг, а именно обозначить дедлайны(срок, до которого цель должна осуществиться).

Цели – это мечты со сроком исполнения

Например:

  • 14 января - записаться в спортзал;
  • 15-16 января - найти компаньона;
  • 17 января - взять персональную тренировку и прописать план занятий;
  • 18 января - продумать диету;
  • 19 января - начать выполнять план;
  • 20 января - назначить себе мотивацию и т.д., и т.п.

Так вы проходите по каждой из ваших новогодних целей и получаете готовый план действий, который теперь важно перенести в свой ежедневник и начать реализовывать. Обязательно ваши цели должны быть у вас на глазах, используйте дрим-карты или просто заполните и распечатайте таблицу взяв пример ниже:

Проверяем наши цели на вшивость

Многие цели не становятся явью, по той причине, что они не истинные для нас. Они могут быть навеяны нам обществом, фильмами, друзьями, родителями и т.д.

Поэтому не стоит сразу спешить реализовывать все вами исписанное. Для начала выполните следующие шаги:

- Прикрепите свой список на видном месте, туда, где вы будете часто на него смотреть в течение дня или утром перед работой, а вечером после. Например, на холодильнике под магнитик.

- В течение 7 дней смотрите на свой список и перечитывайте его. Тот пункт, который при просмотре вызывает удивление, странные чувства, или вы вдруг над ним задумались "а надо ли?", отмечайте знаком вопроса. Например, вы написали, что хотите прыгнуть с парашюта, а при чтении, это вызывает у вас неоднозначные чувства, ставьте - "?".

- Три знака вопроса возле одного пункта – вычеркиваем его из списка.

- По истечению семи дней посмотрите, сколько пунктов осталось в вашем списке. И, если больше 10, выберите главные. То, что точно вы хотите взять с собой в работу в этом году.

- Перечитайте еще раз оставшиеся цели и подумайте, есть ли среди них сопутствующие вашим главным целям или возможно некоторые из них являются шагами к достижению основной мечты, и тогда смело их берите в работу третьего пункта (что я буду делать, чтобы получить желаемое?).

Закрепляем:

В этом пункте мы заранее задаемся вопросами, которые могут возникнуть на пути к достижению ваших целей и чтобы не заставить себя в врасплох, мы подготовим решения для, возможно, непредвиденных обстоятельств заранее.

Итак, приступим:

- Понятна ли мне последовательность действий? Что и зачем мне нужно делать?

- Понятно ли мне, сколько времени будет занимат у меня каждый шаг? Буду ли я успевать справляться с этим?

Не стоить излишне себя нагружать, обязательно выделяйте достаточно времени, чтобы задача могла быть выполнена в срок.

- Какие будут точки контроля, т.е. как я буду знать, что этот вопрос уже решен?

- Кто мои помощники – партнеры, фрилансеры, наемные работники или я все сам?

- Что может мешать выполнению планов? Как я могу это предотвратить или где получить консультацию по данному вопросу?

- Когда мне не будет хватать мотивации, что я могу сделать для себя, чтобы достигнуть успеха?

Внимательно прочтите и просмотрите ваш план, если вы не учли отпуск, время с семьей, обязательно включите его в ваш список. Если после закрепления вы осознали, что вы не справляетесь или что-то идет не так, перепишите свой план, добавьте или уберите некоторые пункты, сократите или увеличьте время на их выполнения.

А теперь представьте, что вы достигли своих целей, запомните свои ощущения и чувства, и смело идите вперед к успеху!

Жизнь – это состояние перехода и роста. И как бы не звучало это парадоксально, но человек может достичь всего, о чем мечтает, все свои цели, только в перспективе единого целого. Каждый шаг на пути – это и единичный опыт, мгновение и часть целой жизни, единства. И очень важно жить, замечая эти мгновения, осознавая их, находясь в "здесь и сейчас", ведь именно творя сегодня, человек создает свое завтра.