Ужин на скорую руку: филе рыбки под сыром! 

Ужин на скорую руку: филе рыбки под сыром! 


 Ингредиенты: 

 • Филе белой рыбы - 500 г (у нас тилапия) 

• Натуральный йогурт - 2 ст. л 

• Лимон - 1/4 шт 

• Сыр - 50 г (у нас российский) 

• Соль, перец - по вкусу 

 Приготовление: 

 Филе тилапии разморозить, посолить и поперчить, выложить в форму для запекания. Посыпать тертой лимонной цедрой, сбрызнуть лимонным соком. Смазать йогуртом, посыпать тертым твердым сыром. Печь в духовке в течение 20 – 25 минут при температуре 180 градусов. Филе тилапии под сыром подать на листьях зеленого салата. 

 Приятного аппетита!


Report Page