Уверенность в себе

Сейчас про уверенность в себе очень много информации, лекций и тренингов. Для меня уверенность - это больше ресурс для того, чтобы справляться со сложностями, чем какая-то обязательна черта характера. Я не могу быть уверена всегда во всем, тогда я статична в своём развитии. Но для меня важнее - уметь опираться на себя и свои силы, знания, чувства в новых ситуациях. Тогда я расту и меняюсь, тогда я развиваюсь.

Уверенность в себе не является чем-то закоренелым и постоянным. Это не столько статика, сколько динамика.

Уверовать в Себя - динамический процесс. В знакомой для себя ситуации я веру в свои силы и положительный результат Больше, чем в малоизвестной ситуации.

Уверенность в себе - это умение положиться на себя, свой опыт или даже ожидания от самого себя - "Я смогу, у меня получится!"

Когда эти слова мы произносим не просто так,бездумно, а с опорой на свой опыт и Самое главное - с реальной верой в себя, тогда это нас заряжает и реально настраивает на положительный результат.

Опыта может быть и недостаточно, чтобы поверить в себя и ресурса не всегда хватает. Тогда, конечно, важна поддержка со стороны других, тех, кому доверяешь. Тут помогает не обязательно реальное присутствие, а порой достаточно вспомнить того, кто поддерживает тебя и уже наполняешься энергией.

Резюмирую: Уверенность в себе - динамична, не всегда достаточно только одной опоры на свой опыт, тогда можно и попросить о поддержки других. В этом много ресурса всегда.

А ещё можно выполнить упражнение на поиск опор (см. в следующем посте).

Берегите себя ❤️

Автор статьи: Психолог Татьяна Завацкая