Установка "мне должны"

Кто должен? Окружающие люди, судьба, "высшие силы", сама Вселенная. Человек с такой установкой ждёт, что он получит то, что хочет и это произойдет само по себе: обстоятельства сложатся как надо, что его/ее выберут (солидная фирма, красивая девушка, красивый парень и т.д.). Самому ему, конечно, ничего делать не надо. 

Установка "мне должны" вызывает у человека недовольство, жалость к себе, неприязнь к окружающим и даже депрессии. Эта установка лишает мотивации стремиться к лучшему. Зачем что-то делать для себя? Судьба сама принесет всё что нужно: желания исполнятся "сами собой", "звезды сойдутся", "повезёт".

Когда человек "мне-должны" не получает то, что хочет, то он обижается на людей, на судьбу, на весь мир, небо, Аллаха... 

Если человек - религиозный, он обидится бога, если бог не выполняет его молитвы.

Можно обижаться и злиться даже на технику, которая глючит, а должна работать нормально :)

Многие парни обижены на девушек, потому что девушки их не любят, а "должны", ведь у этих парня богатый внутренний мир, персонаж 99 уровня, и вообще он самый лучший.

Мизогиния - это следствие установки "девушки должны".

Как с ней бороться?

Если ты узнал(а) себя в статье и хочешь перестать считать, что тебе должны:

- помни, что тебя есть эта установка :) 

- отмечай мысли, чувства, желания, которые появляются из-за нее. Например, друг отказался погулять с тобой, ты обиделся(лась). Почему возникла обида? Потому что он - друг - должен всегда гулять с тобой. Отметь это мысленно, или письменно.

- говори себе: "мне никто ничего не должен", "процессы в мире не зависят от моих желаний". Такое самовнушение помогает.