Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении — Холли Филлипс, 2015г. Скачать книгу / читать онлайн
Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении 2015 года от Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Скачать книгу »
Читать онлайн »
Описание книги:
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.
Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Скачать книгу »
Читать онлайн »