Успокоение прыжками на члене
⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Успокоение прыжками на члене
Научете повече → Приемане и затваряне
Лесни методи, с които да успокоим нервите си (ВИДЕО)
По темата
Как позитивните емоции влияят върху здравето ни?
Няколко минути дълбока релаксация намаляват безпокойството и умората
Редактор:
Дарина Караколева;
здраве
стрес
нерви
World Cup
Gong.bg
Руският президент Владимир Путин поиска да чуе предложения от висшето военно командване ...
Обилен снеговалеж в Москва предизвика проблеми с транспорта, предаде ТАСС.
Очаква ...
Открита и унищожена е бракониерска мрежа на язовир „Ястребино“ край Антоново. Намерената ...
„Решението на политическата криза е споразумение, в което всеки да има ангажименти”. ...
Независимо дали детето ви не говори много, или мълчи само когато спи, вие можете да му помогнете да усъвършенства ...
Домашно направен алкохол е убил най-малко 37 души в източния индийски щат Бихар, където ...
Парламентарната група на „БСП за България“ изпрати писмо до президента Румен Радев, ...
На 17 декември Банско открива зимния сезон. Снегът закъснява, температурите в планината ...
Не преяждайте и внимавайте с консумацията на алкохол по време на Коледните празници. ...
На 17 декември Православната църква почита свети пророк Данаил (Даниил). Името Данаил ...
Русия няма да използва биологични оръжия във войната в Украйна, каза днес високопоставен ...
Земетресение с магнитуд 4,3 разлюля Югоизточен Афганистан, съобщи Американският геофизичен ...
Държавният глава Румен Радев проведе телефонен разговор с държавния секретар на САЩ ...
Митнически служители в Аркашон, Югозападна Франция, откриха и иззеха при проверка ...
България ще продължи да подкрепя Косово, за да стане част от семейството на Европейския ...
Украинският президент Володимир Зеленски и украинският народ днес станаха лауреати ...
Пешеходец загина при катастрофа на околовръстното шосе край Лясковец, съобщиха от ...
Електрозахранването е прекъснато в части от столичния квартал "Надежда" заради авария, ...
При плащане на глоба в кратък срок - да има отстъпки, а ако се забави плащането на наказанието ...
Няма причина за драматизиране със ситуацията с вещите лица и експертизите във връзка ...
Разпалване на котел е причина за черен пушек от комина на ТЕЦ-Сливен, съобщи за БТА ...
Президентът Румен Радев да свика Консултативния съвет за национална сигурност заради ...
Почина 95-годишната Гена Кръстева, която беше пребита на 14 декември от внука си - 45-годишният ...
Военнослужещи от дежурните сили и средства на 16-а авиобаза Враждебна бяха задействани ...
„Министерството на икономиката трябва да следи какво се случва с компаниите, не толкова ...
Хартиените превозни документи за градския транспорт в София се спират от продажба ...
Украйна обяви извънредна ситуация в енергетиката. Причина за това станаха масираните ...
Родени са 27 бебета, от които 13 момичета и 14 момчета, с финансовата подкрепа от инвитро ...
На 53-годишна възраст почина един от най-популярните сръбски футболисти и след това ...
Най-малко шест души са загинали след като бус, превозващ мигранти, е катастрофирал ...
По инициатива на кмета на град Пловдив Здравко Димитров се отменя новогодишната заря. ...
9 месеца след началото на войната в Украйна и прекъснати енергийни доставки, в ЕС има ...
Пребитата от съпруга си жена е претърпяла операция, при която й е бил отстранен далакът. ...
До средата на януари се очакват офертите по новата обществена поръчка за медицински ...
Президентката на Словакия Зузана Чапутова днес прие оставката на правителството на ...
Отношенията между България и Гърция са стратегическа ос на стабилност, която отваря ...
12-метрови нови автобуси тръгват по линиите на градския транспорт в Пловдив. Новите ...
Европейският съюз одобри официално деветия пакет от индивидуални и икономически санкции ...
Коледният базар на “Семейчовци" започва на 18 декември в центъра на Павел баня.
Каузата ...
Софийска градска прокуратура (СГП) се самосезира във връзка с информация, разпространена ...
Празничната фраза "Весела Коледа" е употребена за първи път от епископа на Херефорд ...
1 час
Обновена
България предаде на Турция издирван за убийство на учен
Ако носите с вас по една бира във всяка ръка, няма да рискувате да се пипате по лицето. Следвайте ме за още съвети срещу COVID-19! Виж още
За нас
За реклама
Платени публикации
Контакти
Facebook
Поверителност
Политика ЛД
Известия
© 2022 Всички права запазени.
Общи условия
С Ваше съгласие, ние и нашите партньори използваме бисквитки или подобни технологии за съхраняване, достъп и обработка на лични данни като вашето посещение на този уебсайт, IP адреси и идентификатори на бисквитки. Някои партньори не искат вашето съгласие за обработка на вашите данни и разчитат на своя законен бизнес интерес. Можете да оттеглите съгласието си или да възразите срещу обработването на данни въз основа на легитимен интерес по всяко време, като щракнете върху „Научете повече“ или в нашата Политика за поверителност на този уебсайт. Вижте нашите партньори
Ние и нашите партньори извършваме следното обработване на данни: Маркетинг цели , Персонализирани реклами и съдържание, измерване на реклами и съдържание, статистика за аудиторията и разработване на продукти , Социални медии , Съхранение и достъп до информация за геолокация за извършване на маркетингови проучвания , Съхранение и достъп до информация за геолокация за целево рекламиране , Съхраняване на и/или достъп до информация на устройство , Точни данни за географско позициониране и идентификация чрез сканиране на устройства
София
Обновена в 11:00 часа
Предимно облачно с краткотрайни превалявания от дъжд
Интересно от мрежата
Betindex.net
Футболни Новини 7Спорт
Макропоглед
Последни новини
Икономика
Бюджет и финанси
Енергетика
Труд и социална политика
Транспорт
Туризъм
Земеделие
Здравеопазване
Бизнес
Последни новини
Компании
Инвестиции и сделки
Мениджмънт
Младият бизнес
Пазари
Технологии
Последни новини
Интернет и ИТ
Автомобили
Джаджи
Иновации и наука
Моите финанси
Последни новини
Кредити
Имоти
Спестявания
Любопитно
Любопитни вести
Последни новини
Пътешествия и туризъм
BizBuzz
Богатство
Новини от Актуално
НОВИНИ ЗА ЖЕНАТА
Спортни новини
ЗА НАС
УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ
ПРАВИЛА ЗА БИСКВИТКИТЕ
РЕКЛАМА
КАРТА НА САЙТА
КОНТАКТИ
20 Фев 2017, 14:18
15541
Много са нещата, които могат да ви изкарат извън нерви в ежедневието ви. Изключително важно е да противодействате на тези сривове, ако искате да запазите психическото си здраве и да не паднете жертва на стреса. Представяме ви някои от най-бързите и ефективни начини за успокояване на нервите.
1. Натиснете с палците си мястото между носа и устата си за около три секунди. Тази техника действа наистина бързо и може да ви помогне дори при нервен срив.
2. Дъвченето на дъвка за няколко минути може да намали тревожността и да понижи нивата на кортизол, който рязко скача при стресови и изнервящи ситуации.
3. Изпийте чаша зелен чай. В него се съдържа L-theanin в зеления чай помага изключително много за релаксирането на нервите и облекчаването на изблиците на гняв и нервните кризи.
4. Бройте числа наобратно. Това е съвсем прост метод за успокояване на нервното състояние. Бавното броене на числа отзад напред съсредоточава мозъка в друга посока, която отвлича вниманието от причинителя на яда.
5. Кубче натурален шоколад или около 40 г е достатъчно за мигновеното подобряване на настроението и успокояване на нервите, смятат учени.
6. Споделете причината за яда си с близък приятел. Много по-лесно е да се справиш с проблемите, когато чувстваш искрена подкрепа. А и никога не е излишен обективен поглед отвън.
7. Визуализирайте нещо позитивно. За момент си помислете за нещо хубаво, което обичате или което искате да имате. Помислете си колко приятно чувство ще изпитате, когато нещото се сбъдне. Ще се почувствате по-добре.
Радваме се, че си с нас тук и сега!
Посещавайки Expert.bg , ти подкрепяш свободата на словото.
Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.
Всяко дарение ще бъде предназначено за неуморния екип на Expert.bg .
Японската Toyo Tire Corporation откри завод за гуми на стойност 390 милиона евро в Сърбия. Предприятието се намира в град Инджия, в северната част на страната, между столицата Белград и Нови Сад.
Предприятието ще произвежда от 5 до 10 милиона гуми от премиум клас годишно за пазарите в Европа, Близкия...
Във време на гонението срещу християните при Диоклетиан и Максимиан започнали смутове в Армения и Кападокия. Царете изпратили там двама сановници – Лисий и Агриколай със задачата да съдят християните колкото се може по-строго, защото тогава всички граждански смутове били приписвани на християните....
На 12 декември православната църква чества свети Спиридон, епископ Тримитунтски, чудотворец. Той бил един от великите светители и чудотворци на IV век.
Свети Спиридон е роден на остров Кипър по време на царуването на Константин Велики. Станал епископ в кипърския град Тримитунт, участвал в Първия...
На 14 декември православната църква почита свети мъченици Тирс, Левкий, Филимон, Аполоний, Ариан и Калиник.
Тирс и Левкий били родом от Кесария и пострадали при гонението на римския император Деций. Мъжественото им търпение при изтезанията и чудесата, проявени от Господа, убедили и езическия...
Италианската EXE Solar ще изгради завод за соларни панели в България. Компанията ще инвестира 13 милиона лева в ново предприятие в Ямбол, като ще премести производството си от Китай в България.
Компанията е решила да напусне Китай заради проблемите с транспорта и политическата обстановка, смятайки,...
Православната църква почита днес св. свщмчк Елевтерий, който произхождал от знатно римско семейство. Той получил християнско възпитание. Когато бил на 20 години, св. Елевтерий бил провъзгласен за епископ. Светият отец допринесъл за укрепването на Христовата вяра с мъдрите си проповеди и всеотдайна...
Голяма част от работодателите у нас очакват поскъпването на цената на труда да продължи и през следващата 2023 г. и заради това включват в плановете си за догодина увеличение на възнагражденията. Това става ясно от редовната анкета на Българската стопанска камара, проведена сред 796 родни компании,...
Отстъпката от 25 стотинки на литър гориво е зле планирана мярка и е по-скоро лобистка, отколкото социална. Това мнение изрази пред bTV служебният министър на икономиката и индустрията Никола Стоянов. С отстъпката фактически от бюджета на държавата, от данъците на всички хора, независимо дали имат...
- Ало, психиатрията ли е?
- Да, кажете.
- Да имате избягал пациент?
- Не, защо?
- Ами жена ми тука избяга...
© Copyright 2022 EXPERT.BG | Всички права са запазени.
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами. Подождите некоторое время и попробуйте снова.
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом.
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет.
Firefox не может установить соединение с сервером biotica.bg.
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки. Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности.
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами. Подождите некоторое время и попробуйте снова.
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом.
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет.
Firefox не может установить соединение с сервером lekuva.net.
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки. Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности.
Пошлая голая дама извивается в постели
Нежная краля раздвигает ноги на лавочке
Соблазнительная девчонка развлекается на заброшенной стройке