Упражнения при близорукости по бейтсу
Проверено на личном опыте
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
Узнайте, как улучшить зрение без очков с помощью упражнений по методу Бейтса для близорукости. Простые и эффективные упражнения дома.
Друзья мои, я с вами сегодня хочу поговорить на одну очень важную для наших глаз тему - близорукость. Мне кажется, многие из нас сталкивались с проблемой плохого зрения и уже успели привыкнуть к тому, что наши глазки не такие резвые, как раньше. Но, дорогие мои, я вам скажу, что всегда есть выход! А именно - упражнения при близорукости по методике Бейтса. И да, не смейтесь, это не шутки, это серьезно! В этой статье я расскажу, как с помощью простых упражнений можно улучшить зрение и почувствовать себя заново. Не верите? Продолжайте читать, и вы узнаете, как жизнь может стать ярче и красивее.
Упражнения при близорукости по Бейтсу
Близорукость - это одно из самых распространенных заболеваний зрения. Она проявляется в том, что человек не может рассматривать предметы, находящиеся на расстоянии более 50 см от глаз. Это приводит к тому, что человеку сложно работать, учиться и просто жить. Часто люди с близорукостью обращаются к врачам за помощью, но многие из них не знают о том, что существует множество упражнений при близорукости по Бейтсу.
Что такое методика Бейтса?
Эту методику разработал доктор Уильям Хорацио Бейтс в начале 20 века. Он был опытным офтальмологом, который работал в госпитале в Нью-Йорке. Бейтс заметил, что многие люди могут избавиться от близорукости без лекарств и хирургического вмешательства. Он разработал специальные упражнения, которые помогают улучшить зрение. Эти упражнения не только помогают в борьбе с близорукостью, но и с другими заболеваниями зрения.
Упражнения при близорукости по Бейтсу
1. Левая-правая движение. Сядьте на стул и посмотрите на предмет, находящийся на расстоянии 5 метров от вас. Медленно поворачивайте голову влево и вправо, не меняя положения тела. Во время поворота головы, смотрите на предмет. Это упражнение улучшает кровообращение в глазах и способствует расслаблению мышц.
2. Массаж век. Сядьте на стул и закройте глаза. Не прикасайтесь к глазам пальцами, а использовать только мышцы век. Медленно массируйте верхнее веко, двигая его вверх и вниз. Повторите 10-15 раз. Затем повторите упражнение с нижним веком.
3. Чтение. Берите книгу и читайте ее на расстоянии 30-40 см от глаз. Постепенно увеличивайте расстояние, на котором вы читаете. Это упражнение помогает улучшить фокусировку глаз.
Польза упражнений по Бейтсу
Упражнения при близорукости по Бейтсу могут помочь не только избавиться от близорукости, но и улучшить общее состояние глаз. Они помогают расслабить мышцы глаз, улучшить кровообращение и увеличить гибкость глазных яблок. Кроме того, регулярные упражнения по Бейтсу могут помочь предотвратить развитие других заболеваний зрения.
Заключение
Близорукость - это распространенное заболевание зрения, но существуют специальные упражнения, которые могут помочь улучшить зрение и избавиться от близорукости. Методика Бейтса является одним из самых эффективных способов борьбы с близорукостью. Регулярные упражнения помогут улучшить кровообращение, расслабить мышцы глаз и увеличить гибкость глазных яблок.
Похожие статьи по теме Упражнения при близорукости по бейтсу: