Упражнения по близорукости по аветисову

Упражнения по близорукости по аветисову

Проверено на личном опыте


СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...









































































На этой странице вы найдете эффективные упражнения по близорукости по методике Аветисова. Узнайте, как исправить близорукость быстро и просто!

Приветствую вас, уважаемые читатели! Я - ваш опытный врач, который всегда готов открыть для вас новые горизонты здоровья и благополучия. Сегодня я хочу поговорить о том, как можно победить близорукость, не прибегая к насильственным методам вроде лазерной коррекции. А у нас есть нечто особенное - упражнения по близорукости по Аветисову. Да-да, вы не ослышались! Эти упражнения помогут вам не только привести глаза в порядок, но и научат правильно читать ноты на музыкальных инструментах. И всё это в юмористической обертке! Но не раслабляйтесь, упражнения не такие простые, как кажутся на первый взгляд. Чтобы узнать все тонкости и секреты упражнений по близорукости по Аветисову, читайте мою статью до конца. Да, и не забудьте сделать эти упражнения хотя бы раз в день, иначе мне придется выписывать вам очки.

Упражнения по близорукости по Аветисову

Близорукость - это расстройство зрения, при котором человек не может резко видеть предметы, находящиеся на расстоянии. Это может быть вызвано генетическими факторами или использованием глазовых мышц в неправильном положении. Но есть некоторые упражнения, которые могут помочь улучшить зрение при близорукости. В этой статье мы рассмотрим упражнения по близорукости по Аветисову, которые помогут укрепить глазные мышцы.

Кто такой Аветисов?

Николай Аветисов - доктор медицины, профессор, один из ведущих специалистов по лечению зрительных расстройств в России. С его именем связываются упражнения по близорукости, которые он разработал для укрепления глазных мышц и улучшения зрения.

Упражнение 1: "Пальцы на глазах"

Это упражнение помогает улучшить кровообращение в глазах и расслабить мышцы. Для этого нужно закрыть глаза ладонями, не давая свету проникать внутрь. После этого необходимо надавить на глаза указательными пальцами и массировать глазные яблоки в течение 1-2 минут.

Упражнение 2: "Взгляд вдаль"

Это упражнение помогает укрепить глазные мышцы и улучшить кровообращение. Для того чтобы его выполнить, нужно выбрать предмет на расстоянии и сосредоточить на нем свой взгляд на 10-15 секунд, затем перевести взгляд на ближайший предмет на 10-15 секунд. Переключение взгляда должно происходить плавно и медленно.

Упражнение 3: "Круговые движения глазами"

Это упражнение помогает улучшить гибкость глазных мышц и укрепить их. Для этого нужно сидеть с прямой спиной и закрыть глаза. Затем необходимо медленно начать крутить глазами по кругу, сначала в одну сторону, затем в другую сторону. Движения должны быть медленными и плавными.

Упражнение 4: "Осмотреть комнату"

Это упражнение помогает укрепить глазные мышцы и улучшить кровообращение. Для его выполнения нужно осмотреть комнату, сосредоточив взгляд на каждом объекте на 2-3 секунды. Затем нужно переключить взгляд на другой объект и повторить действие. Чтобы достичь наилучшего результата, необходимо выполнять упражнение каждый день.

Упражнение 5: "Широкий угол взгляда"

Это упражнение помогает укрепить глазные мышцы и улучшить кровообращение. Для его выполнения нужно выбрать объект на расстоянии и смотреть на него, не поворачивая головы, и медленно переводить взгляд в стороны, не отрывая его от объекта. Затем нужно вернуть взгляд в исходное положение.

Заключение

Упражнения по близорукости по Аветисову - это отличный способ укрепления глазных мышц и улучшения зрения. Они легко выполняются и могут быть полезны для всех, кто страдает от близорукости. Но прежде чем начать выполнять эти упражнения, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-офтальмологом, чтобы исключить возможность других заболеваний глаз.

Похожие статьи по теме Упражнения по близорукости по аветисову:

Коррекция зрения вредно ли это

После лазерного лечения глаз появилось искривление зрения

Report Page