Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3 — Петр Филаретов, 2014г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3 2014 года от Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, силового пояса, автомобильного буксировочного троса, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.

Скачать книгу »
Читать онлайн »