Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1
👓 Петр Филаретов
Серия:
📚 Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 3Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 1
✅ В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления задней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием силового пояса, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментного бетонногоблока весом 280 килограмм.
Также:
Светлана Чойжинимаева «Болезни больших людей, или Что такое слизь?»
