Упражнение цигун.

В даосизме принято считать, что кожа самый большой орган дыхания. Кожа человека дышит всегда, но мы не контрлируем это. А в древности мудрецы учили как правильно дышать кожей. Для этого были свои причины: кожное дыхание помогает насытить организм кислородом более качественно, чем когда мы дышим легкими. Эта практика цигун помогает усилить кровоток и таким образом обеспечить доставку кислорода органам, мозгу, тканям. Медитацию дыхания кожей особо рекомендуют для тех, кто болеет астмой, бронхитами и другими легочными заболеваниями. Медитация дыхания кожей открывает и активизирует биоактивные точки на поверхности тела. Это https://qigong.mystrikingly.com/ , помогает эффективной циркуляции энергии в нашем теле, делая нас здоровее и бодрее. Также считается: те, кто умеет дышать кожей не страдают горной болезнью даже на больших высотах - они не будут страдать от разреженного воздуха и скачков давления, поскольку они используют ресурсы своего тела и дыхания на максимум. Раньше техника цигун была секретной практикой, однако сегодня ей можно обучиться мастера современности.