Упражнение близорукости по бейтсу
Проверено на личном опыте
ПОДРОБНЕЕ
Упражнения по бейтсу для улучшения близорукости. Узнайте, как корректировать ваше зрение с помощью простых и доступных упражнений. Восстановите хорошее зрение без использования очков.
Приветствую всех, кто выбрал мою статью о бейтсовской методике улучшения зрения! Я - опытный врач и, к сожалению, не могу предложить вам волшебную таблетку для навсегда избавления от близорукости. Однако, я могу научить вас упражнениям, которые помогут улучшить зрение и сделать вашу жизнь более красочной. Что может быть лучше, чем наслаждаться красотой мира без очков или контактных линз? Читайте дальше и узнайте, как уберечь свои глаза от ненужных ухищрений и наслаждаться жизнью полным ходом!
Упражнение близорукости по Бейтсу
Современный человек проводит много времени за компьютером, телефоном, телевизором и другими гаджетами. Это приводит к ухудшению зрения, особенно у детей и подростков. Но есть способ вернуть зрение без операции и очков - это упражнение близорукости по Бейтсу.
Что такое упражнение близорукости по Бейтсу?
Бейтс - это метод, разработанный в начале XX века американским офтальмологом Уильямом Хорацио Бейтсом. Он предлагал вернуть зрение, избавиться от очков и линз с помощью специальных упражнений.
Суть метода Бейтса заключается в том, что он предлагал улучшать зрение путем укрепления мышц глаз и тренировки аккомодации, которая отвечает за фокусировку глаз на предмете. Он считал, что причина многих заболеваний глаз - это напряжение мышц и плохая циркуляция крови в глазах.
Упражнение близорукости по Бейтсу
Упражнения по Бейтсу разработаны для улучшения зрения, особенно при близорукости. Они помогают укрепить мышцы глаз, увеличить приток крови в глаза и улучшить циркуляцию крови.
1. Пальцевое гимнастика
Это упражнение помогает укрепить мышцы глаз и улучшить циркуляцию крови в глазах. Для этого нужно сесть на стул, поставить локти на стол и положить подбородок на ладони. Затем нужно закрыть глаза, насчитать до 10 и открыть глаза. После этого нужно массировать глазные яблоки круговыми движениями указательными пальцами в течение 1-2 минут.
2. Прищуривание глаз
Это упражнение помогает укрепить мышцы глаз и улучшить аккомодацию. Для этого нужно поставить 2 пальца на бровь, чтобы они не мешали прищуриваться. Затем нужно прищуриться и сконцентрироваться на предмете вдали на 10-15 секунд. После этого нужно расслабить глаза и насчитать до 5-10.
3. Шейк глаз
Это упражнение помогает улучшить циркуляцию крови в глазах и укрепить мышцы глаз. Для этого нужно быстро моргать глазами в течение 1-2 минут.
Вывод
Упражнения по Бейтсу помогают улучшить зрение и избавиться от очков. Они укрепляют мышцы глаз и улучшают циркуляцию крови. Если вы хотите вернуть зрение, попробуйте эти упражнения и почувствуйте разницу.
Похожие статьи по теме Упражнение близорукости по бейтсу: