Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях — Катлин Смит, 2019г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях 2019 года от Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Беспокойство и тревожность незаметно, но значимо ухудшают качество жизни. Автор подробно рассказывает о проявлении тревоги в разных сферах нашей жизни и предлагает конкретные упраженения и рекомендации для ее снижения. Катлин Смит – профессиональный психотерапевт, психолог. Окончила Университет Джорджа Вашингтона и Гарвард, пишет для сайтов Salon, New York Magazine, Lifehacker, Everyday Health, Psycom, Psychology Today, Counseling Today. Специализируется в системной семейной терапии Боуэна и занимается частной практикой. Ведет терапевтический блог, посвященный управлению тревожностью.

Скачать книгу »
Читать онлайн »