Une séance coquine au sauna

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Une séance coquine au sauna
Les différentes étapes d’une séance de sauna
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Une séance de sauna est un rituel qui obéit à certaines étapes qu’il est important de suivre dans l’ordre pour profiter des bienfaits du bain de vapeur et préserver sa santé. Une séance de sauna dure en moyenne 1h30 et s’articule autour de 3 passages de durées différentes.
Avant chaque séance de sauna vous devez réaliser plusieurs opérations :
Pensez à retourner le sablier avant de vous installer puis allongez-vous sur une banquette en prenant soin d’étaler votre serviette (il est préférable d’être nu). Pendant les 5 premières minutes vous allez entrer en phase de présudation, si la chaleur sèche n’est pas supportable, arrosez les pierres du poele ce qui permettra de rajouter de l’humidité. Laissez votre peau transpirer et s’habituer à la chaleur, c’est peu après que vous allez commencer à éliminer vos toxines et entrer en phase de sudation. Contrôlez de temps à autre le temps sur le sablier et au bout de 6 à 8 minutes, passez en position assise pendant 2 minutes. Une fois que le sablier indique 8-10 minutes, il est temps de sortir du sauna.
Il est très important de suivre scrupuleusement la phase de refroidissement en prenant une douche froide, ou si vous le pouvez, vous rouler dans la neige. Cette étape indispensable de la séance de sauna est plus qu’une tradition car elle a pour but de :
Après avoir pris votre douche froide, oxygénez-vous à l’air frais si vous n’êtes pas sorti pour prendre votre douche et détendez-vous. Il est très important de vous délassez pendant 10 minutes avant d’attaquer la seconde séance.
Si vous supportez bien la chaleur, vous pouvez jeter un peu d’eau sur les pierres du poele à bois et vous allonger sur le second étage (plus chaud). Pensez également à retourner le sablier. C’est parti pour une séance de 10 à 15 minutes, comme pour la première séance pensez à vous redresser en position assise 1 à 2 minutes avant de sortir du sauna pour prendre votre douche froide.
Après la seconde et la troisième séance, vous devez suivre les phases de repos et de refroidissement en prenant une douche froide (ou vous rouler dans la neige) puis vous détendre et vous reposer pendant environ 10 minutes.
Les pores de votre peau sont encore dilatés, c’est pourquoi vous devez prendre une douche à la température de votre corps (37°c) pour évacuer les toxines et surtout stopper votre sudation. Il est déconseillé d’utiliser du savon ! Pensez à bien vous sécher. Ensuite allongez-vous encore un bon quart d’heure et pensez à boire de l’eau ou du jus de fruit. Vous allez très vite sentir une sensation de fatigue, c’est tout à fait normal.
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Dzana aime prendre soin d'elle et ne connaît pas d'autres endroit que le Sauna. Il y allait souvent avec sa mère, mais sa mère depuis n'ose plus trop y aller du fait du travail à la ferme. Le Sauna est véritablement un lieu plutôt bizarre, car on aurait jamais pensé qu'une spécialité venu tout droit des pays scandinaves arriverait jusqu'ici... Elle rentra dans le batiment richement décoré et s'adressa à l'accueil qui lui indiqua l'endroit où elle devait se rendre. A l'époque, le sauna n'était pas mixte comme un "hammam", mais désormais hommes et femmes peuvent se baigner ensemble dans les eaux sans aucun soucis, seulement cela n'est pas trop suivis du fait de la pudeur des personnes qui fréquentent le sauna. Elle se dirigea vers les douches et pris une douche rapidement avant de se rendre dans une cabine à forte chaleur pour sueur à pleines gouttes. Après quelques minutes passé dans la cabine, elle se dirigea tout droit vers les eaux froides et s'y laissa tomber...Un moment d'intense bonheur, elle profita pour lier des amitiés avec des femmes, mais aussi avec des hommes...
Monsieur Hamzic profita de ce samedi soir pour se détendre et s'amuser un peu.. Le sauna était ouvertaussi le soir jusqu'à minuit depuis le début de ce mois, il alla se baigner dans le bassin mixte..
Président de la République de Herzgovia. Chef des armées.

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Sujet: Une séance au Sauna  Jeu 3 Juil - 17:53
Sujet: Re: Une séance au Sauna  Sam 10 Avr - 23:46
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Lorsqu'il s'agit de sexe, certaines personnes sont prêtes à tout pour assouvir leurs fantasmes. La preuve avec ce couple qui était en pleine action dans la piscine d'un hôtel. Une vidéo que nous proposons de retrouver sur notre site Non Stop Zapping.http://www.non-stop-zapping.com/actu/divers/un-couple-en-pleins-ebats-sexuels-se-fait-surprendre-video-50943


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