Une queue pour une branlette nergtique dans les mains de fe d'une jeune fille
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Une queue pour une branlette nergtique dans les mains de fe d'une jeune fille
Petit guide de la masturbation pour se faire plaisir
AprĂšs la lecture de ce sujet, vous saurez tout sur la masturbation. Et vous saurez aussi comment vous faire grandement plaisir. Parce que se masturber est plus que normal, suivez le guide !
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La masturbation, câest la stimulation manuelle et solitaire des organes sexuels (pĂ©nis pour les garçons et clitoris et vagin pour les filles), dans le but de provoquer une excitation et Ă©ventuellement un orgasme. Cette pratique sexuelle existe depuis que lâhumain est sur Terre. Se masturber est normal et naturel . Tout le monde ou presque sâest dĂ©jĂ masturbĂ© ou se masturbe encore, jeune ou moins jeune, avec plus ou moins de frĂ©quence.
Un petit point avant dâaller plus loin : non, la masturbation ne rend pas malade , ni obsĂ©dĂ©, ni stĂ©rile, ni impuissant, ni sourdâŠet oui, mĂȘme sâil est encore plus courant et facile pour les garçons de parler de ce sujet, les filles sont toutes aussi concernĂ©es⊠et actives !
Quand on dĂ©bute sa pubertĂ©, le corps se transforme. Les organes sexuels (pĂ©nis ou vulve) se dĂ©veloppent et la production dâhormones sexuelles (testostĂ©rone chez les garçons et estrogĂšnes chez les filles) sâaccĂ©lĂšre. Sous lâinfluence de ces hormones, notre cerveau est stimulĂ© plus ou moins en permanence par une excitation latente, que lâon qualifie de dĂ©sir sexuel . Dans lâattente dâune certaine maturitĂ© sexuelle (physique et psychologique) et afin de rĂ©guler cette montĂ©e du dĂ©sir, les garçons et les filles peuvent avoir recours une stimulation manuelle de leurs organes gĂ©nitaux, appelĂ©e masturbation, plus pudiquement nommĂ©e « caresse », ou plus populairement « branlette » (quelle poĂ©sie).
Filles et garçons se masturbent tout simplement pour se faire plaisir. La masturbation fait du bien, elle apaise, elle dĂ©tend ⊠Elle aide aussi Ă dormir. Se masturber, câest sâaccorder un moment de bien-ĂȘtre !
Une autre vocation de la masturbation est celle de lâapprentissage et de la dĂ©couverte de son corps . Les transformations physiques qui interviennent au cours de la pubertĂ© sont de grandes interrogations de la part des filles et des garçons qui nâont pas Ă©tĂ© prĂ©parĂ©s Ă cela. Partir Ă lâexploration des organes et de leur fonctionnement joue un rĂŽle trĂšs important Ă la prĂ©paration de la sexualitĂ©.
Les garçons utilisent parfois la masturbation, comme dâun rĂ©gulateur mĂ©canique de leur Ă©jaculation. En effet, en se masturbant peu avant un rapport sexuel (une Ă deux heures avant), ils rĂ©duisent leur « potentiel dâexcitation ». Ils retardent ainsi le moment de leur Ă©jaculation , pour ĂȘtre capable de faire durer le plaisir de leur partenaire. Et les filles aussi font ça. Un orgasme solo avant un rapport sexuel retarde le prochain⊠(orgasme, pas rapport).
Il nây a aucune rĂšgle pour commencer Ă se masturber. Dâailleurs, dans le ventre de sa mĂšre, le fĆtus semble vĂ©ritablement sâadonner Ă des attouchements des organes sexuels , cette pratique paraissant se poursuivre durant toute lâenfance avec le tripotage du zizi par les petits garçons ou de la zĂ©zette par la fillette. Des Ă©tudes dĂ©montrent que lâĂąge des premiĂšres masturbations coĂŻnciderait avec le dĂ©marrage de la pubertĂ©, vers 12 ans ; mais que le pic de masturbation interviendrait entre 13 et 16 ans⊠La masturbation subit des rythmes diffĂ©rents selon lâĂąge et la vie sexuelle des individus ; dâune fois par an Ă plusieurs fois par jour, le rythme semblant dĂ©cliner avec la vie en couple et lâĂąge.
La masturbation nâest pas systĂ©matiquement une pratique solitaire destinĂ©e aux « cĂ©libataires ». Certes, lâabsence de partenaire est souvent propice Ă la pratique de la masturbation . Mais il arrive souvent que des partenaires rĂ©guliers aient recours Ă cette pratique, pour Ă©vacuer un trop plein dâexcitation sexuelle entre deux relations (Ă©loignement gĂ©ographique, rythme et besoins diffĂ©rents des deux partenaires,âŠ) ou simplement pour le plaisir de se faire plaisir . Si vous surprenez votre partenaire en train de se masturber, pas de panique ; cela ne signifie pas que vous ne le satisfaites pas sexuellement ou quâil ou elle ne vous dĂ©sire plus.
La masturbation peut Ă©galement faire partie de la sexualitĂ© de couple. Masturber son partenaire ou se masturber devant lui fait aussi partie des jeux Ă©rotiques et des prĂ©liminaires. Se donner du plaisir sous son regard accroĂźt bien souvent la complicitĂ© et excite lâautre qui en plus de ça dĂ©couvre les gestes que vous aimez.
Il nây a aucune rĂšgle en la matiĂšre. Chacun se masturbe Ă sa guise. En gĂ©nĂ©ral, on choisit un lieu calme oĂč personne ne viendra nous dĂ©ranger : lit, douche⊠Et on part Ă la recherche des zones les plus sensibles de notre corps : cuisses, seins, vulve, pour les filles et pĂ©nis pour les garçons qui ont souvent moins besoin de prĂ©liminaires.
La masturbation sâaccompagne gĂ©nĂ©ralement de pensĂ©es Ă©rotiques, dâimages virtuelles ou rĂ©elles associĂ©es Ă des personnes connues ou⊠pas. Les filles se concentrent plus souvent sur le clitoris , en posant leurs doigts dessus et en faisant des petits mouvements circulaires. Elles jouent aussi avec lâentrĂ©e de leur vagin et lâintĂ©rieur ; elles peuvent sâintroduire un doigt ou un sextoy fait pour ! Les garçons placent leurs mains autour de leur sexe en Ă©rection et le caresse dans un mouvement de va-et-vient plus ou moins rapide. Ils stimulent Ă©galement leurs testicules, zones Ă©rogĂšnes.
Pour toujours plus de plaisir, vous pouvez vous amuser Ă changer de position (pourquoi toujours se masturber allongĂ© ?). Vous pouvez avoir recours Ă des sextoys (et ça existe pour les hommes ; des sextoys qui simulent un vaginâŠ), utiliser un lubrifiant (Ă base dâeau de prĂ©fĂ©rence) pour davantage vous exciter.
La masturbation ne traduit aucun comportement pathologique, quelle que soit la frĂ©quence de cette pratique. Ce qui peut poser problĂšme est davantage lâimpact dâune masturbation excessive sur la relation avec son partenaire. En effet, la masturbation est lĂ©gitime et Ă©panouissante quand elle contribue Ă lâĂ©quilibre sexuel dâun homme ou dâune femme. Elle ne doit ĂȘtre « surveillĂ©e » quâĂ partir du moment oĂč elle joue un rĂŽle soit addictif (quand on ne peut plus sâen passer) ou quâelle Ă©loigne de son partenaire (lorsquâon prĂ©fĂšre la masturbation aux rapports sexuels « classiques »).
Si vous avez la sensation que câest votre cas, il devient important pour votre Ă©quilibre et votre avenir affectif dâen parler avec un sexologue, afin quâil vous aide Ă mieux comprendre les enjeux de ce comportement et quâil vous accompagne dans le rĂ©Ă©quilibrage de vos pratiques.
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Le quotidien dâinformation des Ă©lus locaux
La premiÚre moitié des crédits du plan France relance fléchés pour la rénovation énergétique des équipements sportifs a été répartie entre 33 lauréats, a annoncé mardi la ministre chargée des Sports, Roxana Maracineanu.
Le vieillissement des Ă©quipements sportifs français avait fini de convaincre le gouvernement, Ă la rentrĂ©e derniĂšre, de consacrer 50 millions dâeuros (2021-2022) Ă leur rĂ©novation Ă©nergĂ©tique. La moitiĂ© de cette enveloppe - largement insuffisante quand on sait que le coĂ»t de rĂ©novation du parc existant est estimĂ© Ă 21 milliards dâeuros - a Ă©tĂ© attribuĂ©e, a annoncĂ© en dĂ©but de semaine la ministre chargĂ©e des Sports, Roxana Maracineanu.Â
Les 25 millions dâeuros ont Ă©tĂ© rĂ©partis entre 33 laurĂ©ats. « Les travaux engagĂ©s devront permettre de rĂ©duire la consommation dâĂ©nergie de ces diffĂ©rents Ă©quipements, et ce, de façon significative et rapide », indique la ministre. Ce sera, par exemple, le cas Ă Toulouse (Haute-Garonne) avec la mise en place de revĂȘtements synthĂ©tiques et dâun Ă©clairage LED pour trois terrains, pour un montant de 400 000 euros. Ă Senones (Vosges), la « rĂ©habilitation lourde » du gymnase municipal (450 000 euros) devrait considĂ©rablement, elle aussi, contribuer Ă la rĂ©duction de la facture Ă©nergĂ©tique.
« L'amĂ©lioration des performances Ă©nergĂ©tiques des Ă©quipements, dont lâexigence a Ă©tĂ© fixĂ©e par la loi Ălan en 2018 pour les bĂątiments tertiaires recevant du public , rappelle la ministre, passe par la rĂ©duction de leurs besoins en Ă©nergie grĂące Ă des travaux dâisolation, de chauffage, par le recours Ă des systĂšmes efficaces pour limiter la consommation d'Ă©nergie et enfin par le dĂ©ploiement des Ă©nergies renouvelables ».
Parmi les 33 dossiers retenus, « trois concernent des territoires ultramarins - Guadeloupe, Guyane, Mayotte - pour un montant total de subvention de 2,46 millions dâeuros ». Douze Ă©quipements sont situĂ©s en « zone rurale carencĂ©e » et quatorze dans ou Ă proximitĂ© dâun quartier prioritaire de la politique de la ville (QPV). Deux dossiers sont, enfin, situĂ©s Ă la fois dans ou Ă proximitĂ© dâun QPV et dans une zone rurale carencĂ©e.
En parallĂšle Ă ce ciblage, lâAgence nationale du sport, Maire info lâĂ©voquait dans son Ă©dition du 15 juin , est chargĂ©e dâattribuer les 30 millions d'euros qui financeront des projets de construction et de rĂ©novation d'Ă©quipements sportifs dans les quartiers prioritaires. AnnoncĂ©s en dĂ©but d'annĂ©e, ces crĂ©dits supplĂ©mentaires portent le budget de la part Ăquipements pour le dĂ©veloppement des pratiques Ă 116 millions d'euros.Â
Rappelons enfin que les Ă©quipements sportifs structurants (gymnases, piscines, salles spĂ©cialisĂ©es) peuvent prĂ©tendre Ă la dotation de soutien Ă lâinvestissement local (Dsil), qui a Ă©tĂ© abondĂ©e, en 2020, dâun milliard dâeuros (de 0,6 Ă 1,6 milliard dâeuros).Â
Ce plan de relance sectoriel dâun montant total de 122 millions dâeuros sur deux ans (2021-2022) « a pour objectif de dynamiser lâemploi sportif, stimuler la transformation numĂ©rique des fĂ©dĂ©rations, renforcer la reprise dâactivitĂ©s des associations locales et accompagner la rĂ©novation Ă©nergĂ©tique des Ă©quipements sportifs », explique la ministre.
Sur ces 122 millions d'euros, 40 millions dâeuros seront, en effet, consacrĂ©s Ă lâemploi sportif des jeunes (lâobjectif est de passer de 5 300 emplois aujourdâhui Ă 7 500 en 2021 et 10 000 en 2022).
Suivez Maire info sur Twitter : @Maireinfo2
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