Une jouissance chaude

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L'orgasme est la rĂ©ponse physique et psychologique de notre corps lorsque l'on atteint le plaisir sexuel suprĂȘme. Chez les femmes, comment se traduit cette jouissance sexuelle et quels sont les moyens de l'atteindre ?
L'orgasme est une rĂ©ponse physiologique qui apparaĂźt lors de la phase maximale de l'excitation sexuelle, que l'on associe Ă  la jouissance et donc au plaisir suprĂȘme. Chez la femme, il se traduit physiquement par des contractions musculaires au niveau du vagin et par une rĂ©tractation du clitoris, ainsi que par une augmentation du rythme cardiaque. NĂ©anmoins, toutes les femmes ne ressentent pas la mĂȘme chose lorsqu'elles atteignent la jouissance. En effet, l'orgasme est le rĂ©sultat de la combinaison de plusieurs facteurs physiques et psychologiques. On peut donc expĂ©rimenter diffĂ©rentes sortes de jouissance, avec plus ou moins d'intensitĂ©, ceux-ci variant selon les personnes et les contextes. Une fois l'orgasme atteint, des hormones sont libĂ©rĂ©es dans le corps, qui procurent une sensation de bien-ĂȘtre, d'apaisement et de dĂ©tente. Enfin, l'orgasme peut ĂȘtre atteint seule (on parle alors de masturbation), ou lors d'un rapport sexuel, qu'il y ait pĂ©nĂ©tration ou non.
La premiĂšre rĂšgle pour atteindre la jouissance est de rĂ©ussir Ă  lĂącher prise et Ă  faire le vide des Ă©motions nĂ©gatives dans sa tĂȘte. En effet, pour se concentrer sur son plaisir, il ne faut pas avoir l'esprit pris par des contrariĂ©tĂ©s, du stress ou de l'anxiĂ©tĂ©. Et l'orgasme a aussi un effet lĂ -dessus : lorsqu'il est atteint, le cerveau libĂšre des hormones aux effets relaxants et anti-dĂ©prĂ©sseurs. Ainsi, au plus vous avez des orgasmes rĂ©guliĂšrement, au mieux vous rĂ©ussirez Ă  l'atteindre la fois suivante. De mĂȘme, il est important de stimuler rĂ©guliĂšrement son plaisir et d'ĂȘtre Ă  l'Ă©coute de sa libido. Vous avez des envies particuliĂšres en termes de sexe (fantasmes, dĂ©couverte de pratiques, masturbation) ? Alors Ă©coutez votre dĂ©sir et tĂąchez de le satisfaire. Ceci vous permettra de mieux apprĂ©hender votre plaisir et d'atteindre plus facilement l'orgasme, que ce soit seule ou en couple.
Il n'existe pas à proprement parler deux orgasmes distincts, à savoir un atteint grùce à la stimulation du clitoris et un vaginal. En effet, le clitoris est un organe dont la partie visible, savoir le gland situé en amont des lÚvres, est minime. En réalité, ses racines intérieures, longues de 10 centimÚtres, entourent le vagin et l'urÚtre. Ainsi, en stimulant le vagin ou le point G, on stimule également le clitoris ! L'orgasme est donc beaucoup plus complexe que ce qu'on ne le croit, et la stimulation du vagin et/ou du clitoris peuvent tout aussi bien aider à atteindre la jouissance. A noter qu'il est également possible d'atteindre l'orgasme en stimulant d'autres parties du corps que le clitoris, le vagin ou l'anus. En effet, chez certaines personnes, la stimulation de zones érogÚnes telles que les seins, le cou ou encore les fesses peut mener à l'orgasme.
Lors d'un rapport sexuel, certaines positions sont Ă  privilĂ©gier pour atteindre l'orgasme. Il n'existe cependant pas de mode d'emploi universel qui permettent Ă  toutes les femmes d'atteindre la jouissance. C'est Ă  vous de dĂ©terminer les positions qui vous correspondent le mieux, selon ce que vous prĂ©fĂ©rez lors des rapports sexuels : ĂȘtre au-dessus et contrĂŽler le va-et-vient, auquel cas l'amazone ou le lotus peuvent ĂȘtre recommandĂ©es, ou au contraire vous laisser guider par les mouvements de votre partenaire, alors la position du missionnaire ou de la levrette sont Ă  privilĂ©gier. De mĂȘme, une position comme celle de la cuillĂšre permet de stimuler le vagin et le clitoris par l'arriĂšre, et peuvent apporter des sensations diffĂ©rentes. Si vous ĂȘtes plus rĂ©ceptives Ă  la stimulation anale, la sodomie ou l'anulingus peuvent alors vous aider Ă  atteindre l'orgamse.
La masturbation est Ă©galement un excellent moyen pour atteindre la jouissance fĂ©minine. Outre le fait de mieux connaĂźtre son corps et de dĂ©couvrir ses dĂ©sirs, elle permet de se faire plaisir de maniĂšre autonome, oĂč l'on veut et quand on veut. De plus, lors de la masturbation, c'est vous qui ĂȘtes maĂźtre des mouvements. Ainsi, cette technique vous permet d'aller Ă  votre rythme, et de pouvoir varier l'intensitĂ© ou la nature des caresses. Il existe diffĂ©rents moyen de se masturber : grĂące Ă  des sextoys (oeufs vibrants, vibromasseurs, etc.), avec ses mains, ou encore sous la douche, Ă  l'aide du jet d'eau. La stimulation peut se faire au niveau du clitoris, en massant la zone autour puis en se concentrant sur le "capuchon" du clitoris. Elle peut aussi ĂȘtre vaginale ou anale, grĂące Ă  la pĂ©nĂ©tration de vos doigts ou d'un objet. Enfin, pour faire monter votre excitation sexuelle, vous pouvez avoir recours Ă  un support masturbatoire, comme un film ou des images Ă©rotiques.
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