Une jeune adolescente en action

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Ados en action est fière d’offrir ses services dans la magnifique région du Saguenay-Lac-Saint-Jean au Québec



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Ados en action organise des conférences, des activités, des ateliers ainsi que des formations en ligne dans le but de permettre aux jeunes de 12 à 17 ans de se développer dans le plaisir et l’action.
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17 août 2022 / seulement 14 places disponibles
Je m’appelle Cynthia Morissette , je suis enseignante en éducation physique depuis 10 ans, une passionnée de sport, du bien-être ainsi que du plein-air. Mon but est d’inspirer les jeunes et les faire rayonner.
Les conférences Ados en action sont ludiques et s’adressent aux jeunes du secondaire pour les guider dans leur cheminement et les aider à traverser les tourbillons de l’adolescence dans le plaisir et l’action .
Nous développons des outils créatifs et novateurs. Nous voulons inspirer et éduquer nos jeunes à adopter des habitudes de vie saines de manière progressive, réaliste et surtout durable .
Nous désirons également aider les jeunes à avoir confiance en eux et à développer leur potentiel.
De plus, nous avons le profond désir de faire découvrir la nature (le plein air) aux jeunes comme allié clé pour prendre soin de leur santé.
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Besoins, intérêts et activités possibles pour les adolescents de 14 à 17 ans

L’adolescence est une période de la vie marquée par d’ importants changements physiques, intellectuels et émotionnels , qui représente le passage de l’enfance et l’âge adulte. L'organisation mondiale de la santé définit les adolescents comme étant les jeunes de 10 à 19 ans . Elle commence avec le début de la puberté, dont toutes les études montrent qu’elle est de plus de plus précoce.
Les transformations physiques observées durant l’adolescence résultent pour la plupart de modifications hormonales : le corps de l’adolescent se transforme pour passer de celui d’un enfant à celui d’un adulte. On appelle cette phase la puberté : elle débute entre 9 et 16 ans et se termine en général entre 18 et 22 ans. La puberté survient à un rythme différent pour chaque individu. Ce sont les hormones sexuelles qui sont responsables des changements corporels observés. Le corps des garçons produira davantage de testostérone tandis que celui des filles, davantage d’ œstrogènes .
Les changements corporels observés chez les deux sexes comprennent notamment des poussées de croissance , une transpiration plus abondante , l’apparition des problèmes d’acné , l‘apparition de la pilosité pubienne et sous les aisselles ainsi qu’un besoin de sommeil et de nourriture croissant. De façon générale, le début de la puberté commence plus précocement chez les filles que chez les garçons.
L’adolescence ne se caractérise pas uniquement par les changements physiques typiques de cette période. En effet, il s’agit d’un moment de la vie rempli de transformations émotionnelles et psychologiques aussi importantes que celles qui sont d’ordre physique.
Les adolescents se questionnent sur leur identité et ressentent un besoin grandissant d’indépendance . Il s’agit également d’ une période de confusion où le jeune oscille entre son désir d’autonomie et celui d’être encore dépendant de ses parents .
Les amitiés prennent également une plus grande importance. De plus, la pression des pairs augmente et des changements comportementaux se produisent, créant parfois des conflits entre le jeune et ses parents ou adultes référents (animateurs par exemple). Rempli d’insouciance, se sentant invulnérable, l’adolescent recherche de nouvelles expériences et peut parfois s’exposer à des situations dangereuses ou néfastes pour son bien-être ou sa santé : consommation de tabac, d’alcool ou de drogues, conduite automobile ou comportements sexuels à risques, etc.
L’adolescence comporte également son lot de décisions difficiles auxquelles le jeune doit faire face, ce qui engendre toutes sortes d’émotions . Beaucoup de patience et de compréhension sont nécessaires de la part de l’entourage.
L’adolescence est la période des premières expériences. Entre autres, les premières relations sexuelles ont souvent lieu pendant l’adolescence. Les changements hormonaux et physiques que vivent les adolescents les rendent davantage conscients de leur sexualité. Celle-ci joue un rôle prépondérant pendant cette période de transition et est une source de nombreux questionnements.
Les jeunes ont besoin d’informations précises sur la sexualité et d’un environnement qui les soutient, et ce, pour comprendre leurs propres comportements et sentiments amoureux ou sexuels. Il est important de créer un climat ouvert de discussion pour les sujets qui concernent leur sexualité . Cependant, parler de sexualité n’est pas chose facile. Il importe donc de choisir le bon moment et la bonne stratégie afin d’aborder le sujet tout en respectant l’intimité de l’adolescent.
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Un port d’attache pour les pédiatres. Une voix pour les enfants.
Jeunes en action, jeunes en santé est un programme de la Société canadienne de pédiatrie qui vise à inciter les professionnels de la santé à promouvoir une vie saine et active dans leur pratique.
L’inactivité physique et l’obésité chez les enfants et les adolescents sont des problèmes en croissance au Canada. Jusqu’à 26 % des enfants de deux à 17 ans font de l’embonpoint ou sont obèses. Le manque d’activité physique régulière et un comportement sédentaire excessif contribuent largement à l’obésité et au risque connexe de maladies chroniques. En fait, de nombreux enfants et adolescents ne sont pas assez actifs pour favoriser une croissance et un développement optimaux.
La sensibilisation aux nombreux avantages de l’activité physique augmente, mais il reste beaucoup à faire pour s’assurer que tous les enfants et les adolescents font assez d’activité chaque jour. Les professionnels de la santé jouent un rôle important pour aider les enfants, les adolescents et les familles à établir et maintenir des habitudes saines, particulièrement pendant la petite enfance.
En 2012, la Société canadienne de pédiatrie a formé un comité consultatif de médecins des quatre coins du Canada pour orienter l’élaboration du programme et donner des conseils à cet égard.
En 2013, la SCP a collaboré avec le groupe de recherche sur les saines habitudes de vie et l’obésité (HALO) du Centre hospitalier pour enfants de l’est de l’Ontario afin d’examiner si les pédiatres canadiens connaissaient et utilisaient les Directives canadiennes en matière d’activité physique et de comportement sédentaire . Les résultats du sondage ont démontré la nécessité de mieux faire connaître les directives et de réduire les obstacles perçus.
La SCP a ensuite préparé une série d’outils (vidéos, guide pour les médecins, affiches, bloc de prescriptions) à l’intention des professionnels de la santé, de même que des ressources pour les parents.
Pendant le processus d’élaboration, le matériel a été mis à l’essai auprès de pédiatres, de médecins de famille, de parents et de personnes qui s’occupent d’enfants et a été peaufiné compte tenu de leurs commentaires.
Le programme a été lancé en octobre 2013. 
La SCP est fière de s’être associée aux organismes suivants dans le cadre de ce projet :
La production du Jeunes en action, jeunes en santé a été rendue possible grâce au financement de l’Agence de la santé publique du Canada. Les points de vue exprimés ne reflètent pas nécessairement ceux de l’Agence de la santé publique du Canada. 
Nous remercions le Bureau de santé de l’est de l’Ontario de son soutien dans la création et la production de la série de vidéos pour Jeunes en action, jeunes en santé.
Pour en savoir plus, écrivez à info@cps.ca .
100-2305, boul. St. Laurent Ottawa, ON Canada K1G 4J8
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