Une japonaise qui aime la douleur
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Une japonaise qui aime la douleur
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Il est très probable que, sans même le savoir, nous réalisions déjà certaines de ces disciplines japonaises qui améliorent remarquablement la qualité de vie.
L’art-thérapie des pierres : une nouvelle technique pour soulager le stress
Keenan BJ. The Japanese Tea Ceremony and stress management. Holist Nurs Pract. 2013; Chiesa A. Zen Meditation: An Integration of Current Evidence. J Altern Complement Med. 2009; Shaku F, Tsutsumi M, Goto H, Arnoult D Saint. Measuring the Effects of Zen Training on Quality of Life and Mental Health Among Japanese Monk Trainees: A Cross-Sectional Study. J Altern Complement Med. 2013; vanderVaart S, Gijsen VMGJ, de Wildt SN, Koren G. A Systematic Review of the Therapeutic Effects of Reiki. J Altern Complement Med. 2009; Gabriel AS, Ninomiya K, Uneyama H. The role of the Japanese traditional diet in healthy and sustainable dietary patterns around the world. Nutrients. 2018.
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Rédigé et vérifié par la psychologue Valeria Sabater .
Dernière mise à jour : 10 août, 2022
À l’heure actuelle, le Japon occupe une des premières places en termes d’espérance de vie et de bonne santé .
Une alimentation équilibrée est renforcée avant tout par une approche de prévention de la santé, le besoin de promouvoir un mode de vie sain et, en même temps de réaliser des contrôles médicaux périodiques sur le lieu de travail pour prévenir le développement des maladies chroniques et détecter le cancer dans ses premiers stades.
D’autre part, nous ne pouvons pas oublier la racine de leur philosophie, religion et de cette relation si intime avec la nature, la culture , l’ordre, la beauté et la discipline.
Tout cela rend le peuple japonais , malgré la distance qui le sépare de la plupart d’entre nous, fascinant.
Dans cet article, nous voulons vous parler de ces disciplines qui complètent cette vision dans le but de préserver cet équilibre interne et ce bien-être qui, sans guérir les maladies, favorise une meilleure santé .
Nous sommes sûrs que vous les trouverez intéressantes et même pratiques dans certains de leurs aspects.
Le shiatsu similaire à la digipuncture ou à l’acupression n’est pas inconnu dans le monde occidental.
Nous parlons de cette médecine alternative qui exerce au moyen des mains, des doigts, des coudes et même des pieds, une pression graduelle sur les points stratégiques du corps .
Nous vous avons déjà parlé à travers différents articles de cette technique et de ses avantages pour réduire, par exemple, certaines douleurs. Ainsi que la tension dans les zones du cou et du dos extrêmement sensibles à notre vie marquée par le stress.
Vous avez certainement vu, une fois au moins, dans un film, un documentaire ou même dans un parc, une personne ou un groupe pratiquer des étirements lents très harmonieux.
Le taiso est un type de gymnastique qui a une tradition de plus de 800 ans et dont l’objectif est de préserver la santé articulaire des personnes.
Il s’agit d’effectuer des exercices doux qui recherchent une réalisation équilibrée des mouvements , afin de favoriser la flexibilité des articulations.
C’est un exercice très paisible et thérapeutique qui est déjà pratiqué dans de nombreux pays occidentaux.
Le thé et la bonne santé vont toujours de pair, aussi bien pour les japonais et pour chacun d’entre nous.
Cependant, il faut savoir que, pour eux, boire du thé est quelque chose de plus intime, de plus spirituel et de plus significatif que ce qu’il ne paraît.
En fait, la cérémonie du chanoyu ou du thé est un rituel, une façon d’honorer ses invités, la nature et l’esprit même , par lequel on peut atteindre une parfaite paix intérieure.
Les 4 objectifs de cette cérémonie seraient donc les suivants :
Le fait que les japonais se nourrissent mieux que beaucoup d’entre nous est bien connu.
Les occidentaux sont très friands de fritures, de graisses saturées, de farines blanches, de pré-congelés, d’aliments transformés et de bonbons industriels.
Et si nous intégrons dans notre alimentation certains principes de la culture japonaise ?
Le bouddhisme zen a émergé en Inde, puis s’est déplacé vers la Chine et, vers le XIIIe siècle, est arrivé au Japon.
Ce terme inclut plusieurs concepts et idées:
Le zen a de multiples influences dans différents aspects quotidiens du monde japonais . Nous pouvons l’apprécier dans sa décoration, son architecture, dans ses jardins et même dans sa façon de se détendre, de respirer et d’agir.
Il serait très indiqué d’apprendre à pratiquer, par exemple, notre demi-heure “zen”.
Pour ce faire, il suffit de s’asseoir les jambes croisées sur un coussin, de respirer profondément en gardant le dos droit, puis de se détendre et de méditer.
Nous pouvons y croire ou pas. Nous pouvons l’essayer ou simplement le voir comme quelque chose de curieux, quelque chose qui fait partie d’une forme de guérison très ancienne et ancestrale où le spirituel se combine avec l’énergie.
Le reiki cherche à guérir avec les mains (sans contact), en canalisant l’énergie.
On dit que c’est le moine japonais Mikao Usui qui a fait connaître ce type de thérapie dans son village après avoir passé 21 jours à méditer sur le mont Kurama en 1922.
Cependant, il faut rappeler que la guérison par l’imposition des mains a une tradition qui remonte à des milliers d’années. Son arrivée au Japon est un peu plus récente et a, sans doute, une grande importance dans la vie quotidienne de nombreux Japonais.
Savoir y jouer, maîtriser le rythme, et exécuter en compagnie d’un groupe, chaque cadence, mesure et mouvement reflète sans aucun doute le résultat d’une grande discipline physique, mentale et spirituelle.
C’est quelque chose de très cathartique, dont l’origine provient de divers rituels agraires où l’ on cherchait à marquer et à soulager le rythme de travail .
Le taiko a également été utilisé en temps de guerre pour avertir des tempêtes, des incendies et d’autres événements.
À l’heure actuelle, le taiko s’est propagé dans de nombreux pays sous forme de spectacle.
Il est très significatif et, comme nous l’avons dit, le pratiquer demande une grande concentration et dynamique corporelle .
Comment le fait de peindre des pierres pourrait nous aider à réduire notre stress ? Découvrez cette discipline, une thérapie anti-stress formidable...
Rédigé et vérifié par la psychologue Valeria Sabater .
Dernière mise à jour : 10 août, 2022
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Les femmes japonaises sont certainement les plus belles femmes du monde, en particulier pour les hommes qui craquent déjà pour les femmes asiatiques. Pour de nombreux d’entre eux, c’est la combinaison idéale entre l’innocence et le magnétisme sexuel.
Dans cet article, nous vous présenterons les caractéristiques des femmes japonaises, les particularités des rencontres au Japon, ainsi que nos conseils pour séduire une japonaise.
Les femmes du Japon sont réputées pour leur beauté, leur sophistication et leur élégance. Elles prêtent une attention particulière à leur apparence et sont très soucieuses de la mode. Elles peuvent porter une robe à pois année 50 comme elles pourraient porter un kimono traditionnel. Selon les normes occidentales, les femmes japonaises sont fines, petites et minces. Elles ont également la plus belle peau de toutes les femmes asiatiques.
Leur peau est claire et douce au toucher. Elles ont également beaucoup moins de défauts cutanés et d'acné que leurs autres cousines asiatiques comme les femmes vietnamiennes. Leurs cheveux longs, foncés et raides sont l'une de leurs caractéristiques les plus attrayantes.
Les femmes japonaises aiment beaucoup avoir l'air jeune. Elles portent souvent des mini-jupes, même pendant les mois froids d'hiver. Malgré leurs dispositions enfantines, les filles japonaises sont très sexuelles. Leur culture est fondée sur de forts contrastes entre innocence et sexualité débridée.
Leurs personnalités peuvent être caractérisées comme pétillantes, amicales et timides. Malgré leur sophistication physique, les femmes japonaises peuvent être immatures. Leur naïveté est à la fois attachante et parfois agaçante. Si vous voulez en savoir plus n'hésitez pas à consulter un blog famille spécialisé dans les couples japonais.
La plupart recherchent un homme financièrement établi qui est confiant et exprime ce qu'il veut directement. Bien que toutes les femmes japonaises ne recherchent pas nécessairement d'étra
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