Une experience du toucher

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Une experience du toucher
Accueil / Articles / Au quotidien / Le toucher est fondamental dans l’expérience humaine (effets positifs sur le développement social, physiologique et intellectuel, sur la gestion du stress et sur l’image corporelle)
Caroline 2020-08-21T15:56:26+02:00 21 août 2020 | Au quotidien |
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Le toucher est fondamental dans l’expérience humaine. A travers le toucher de la part d’une personne aimée et aimante, un enfant développe son sens de soi, la capacité à entrer en relation avec les autres, des compétences essentielles pour moduler ses affects, le sentiment d’arriver à maîtriser son environnement et une croyance en sa propre valeur. A travers un toucher respectueux, les parents deviennent une source de réconfort et de calme pour leur enfant.
Le toucher fonctionne à plusieurs niveaux d’adaptation, d’abord pour rendre la survie possible et puis pour donner tout son sens à la vie – Brazelton (pédiatre américain, concepteur d’un outil d’évaluation du comportement du nouveau-né)
Le toucher positif peut prendre toutes sortes de forme dont :
Le toucher approprié et positif conduit à l’estime de soi et à une relation profonde de confiance avec les personnes importantes dans la vie de l’enfant.
Il est essentiel d’éviter tout toucher inapproprié : sur les parties intimes ou encore des touchers imposés alors que l’enfant a exprimé un malaise ou un “non” franc. Il faut s’assurer que tout toucher rencontre les besoins des enfants.
De plus, un toucher “nourrissant” est un toucher empli de tendresse, d’une intention de relation. Un toucher automatique, sans âme, sans regard n’a pas les effets positifs du toucher respectueux.
La théorie de l’attachement est basée sur l’idée que les bébés ont un besoin inné de contact physique. Main, psychologue et professeure d’université américaine qui a travaillé sur la théorie de l’attachement, estime que l’accessibilité d’un bébé à sa figure d’attachement dans les moments de stress ou comme soutien pour l’exploration est un “principe organisateur du comportement du nourrisson”.
Le toucher positif favorise le bien-être psychologique et émotionnel. Il régule aussi le développement physiologique.
Dans leur livre Theraplay, Ann Jernberg et Phyllis Booth citent la recherche de Field (1995) qui montre que des nourrissons prématurés recevant chaque jour un massage corporel complet montrent une plus grande prise de poids, une activité accrue et des taux plus élevés de performance (sur l’échelle d’évaluation du comportement néonatal de Brazelton).
Le toucher est également un facteur significatif pour le développement perceptuel et cognitif des bébés (performances sensorimotrices et capacité de reconnaissance visuelle).
Le toucher est également important pour réguler le stress des nourrissons, comme vu dans la théorie de l’attachement. Le toucher positif participe à réguler l’anxiété.
Par ailleurs, le toucher est essentiel pour la communication entre les parents (la mère en particulier) et les nourrissons. Ann Jernberg et Phyllis Booth écrivent que tenir calmement et caresser communiquent la sécurité, l’apaisement et le réconfort. A l’inverse, pousser fortement, bousculer ou pincer transmettent la menace.
Ann Jernberg et Phyllis Booth rappellent que, si un nourrisson humain n’est pas touché et tenu suffisamment à un jeune âge, il peut développer une image corporelle déformée.
Des études ont montré qu’un individu qui reçoit un contact corporel des autres sur la plupart des zones de son corps, par rapport à un autre qui n’est touché que sur certaines zones, se sent généralement plus attirant, plus proche des autres, a une perception précise de la forme de son corps et s’aime mieux en tant que personne. – Weiss
Source : Theraplay de Ann Jernberg et Phyllis Booth (éditions De Boeck). Disponible en médiathèque, en librairie ou sur internet.
Ce blog a pour vocation d’apprendre à raisonner et penser autrement : raisonner en termes de besoins, d’émotion, de connaissance de soi (mémoire traumatique), d’empathie et auto empathie, d’attachement et de droit à l’erreur pour une parentalité consciente et bien traitante.
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Le toucher est probablement le sens le plus stimulé et auquel nous accordons le moins d'importance. Que ce soit la poignée de main, la caresse du vent, le poids des vêtements ou le sens du toucher est constamment sollicité.
On peut distinguer trois sortes de sensations liées au toucher:

Pourquoi y a-t-il des matériaux qui semblent plus froid que d'autres? Dans l'expérience présentée, on s'intéresse aux sensations thermiques.

Cette expérience qualitative peut illustrer une manipulation dans Expériences autour des cinq sens .

Cette expérience est une expérience professeur permettant d'illustrer la conduction pour la séquence "Propriétés des matériaux - transferts thermiques" dans la partie "Vêtement et revêtement".


Ce dispositif est sous la forme d'une étoile dont chaque branche est constituée d'une tige en métal (ou alliage) différent:


Le disque au centre de l'étoile est chauffé avec une bougie. La fonte progressive des morceau de cire sur les tiges indiquent quel matériau conduit mieux la chaleur.

Les résultats expérimentaux sont en accord avec les valeurs de conductivités thermiques tabulées.

Les morceaux de cire fondent dans le bon ordre : cuivre, aluminium, laiton et, en dernier, fer.

Cette expérience simple peut permettre d'expliquer pourquoi une casserole est en métal et non en pierre et pourquoi le manche est en bois ou en plastique plutôt qu'en aluminium.

Physique expérimentale aux concours de l'enseignement (optique, mécanique, fluides, transferts thermiques). Jean-Paul Bellier, Christophe Bouloy, Daniel Guéant. éd. Dunod, 3e édition


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Toucher et être touché, c'est plus qu'un besoin biologique. Au travers du toucher, nous pouvons aussi percevoir des émotions chez l'autre et lui apporter du soutien, du réconfort, de l'affection...
Tout le monde peut me toucher la peau, mais me caresser l’âme, c’est rare
Alspach, G. (2004). Hugs and healthy hearts. Critical Care Nurse, 24(3), 8-9. Ebner, N. C., Maura, G. M., MacDonald, K., Westberg, L., & Fischer, H. (2013). Oxytocin and socioemotional aging: Current knowledge and future trends. Frontiers in Human Neuroscience , 7, ARTID 487. Hertenstein MJ (2006) Touch communicates distinct emotions. Emotion, https://doi.org/10.1037/1528-3542.6.3.528
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Actualité et psychologie La métaphore du tigre que nous alimentons
Rédigé et vérifié par le psychologue Valeria Sabater .
Dernière mise à jour : 15 novembre, 2021
Toucher et être touché par les personnes que l’on aime, c’est plus qu’un besoin biologique. C’est une part de notre langage qui nous permet de nourrir des besoins émotionnels et de valider l’affection. D’éloigner les peurs. Et de favoriser la sécrétion d’ocytocine. Lorsque l’on manque de cette proximité physique avec les autres, cela augmente les niveaux de stress. Et intensifie le mal-être physique.
La peau est notre organe sensoriel le plus étendu. Le toucher, de son côté, est le premier sens que nous acquérons avec l’odorat. Nous savons, de plus, que des pratiques comme le contact peau à peau avec les bébés (surtout auprès des prématurés) favorisent la structuration somatosensorielle de leurs cerveaux et optimisent ainsi leur développement cognitif, perceptif, social, mais aussi leur développement physique.
Les êtres humains, de même que les animaux, ont besoin de ce contact, et pas uniquement lors des phases de développement les plus précoces. Par exemple, dans beaucoup de maisons de retraite, les personnes âgées qui reçoivent des câlins, des caresses et ce contact physique inscrit dans les gestes d’affection présentent de meilleurs processus d’attention et de communication. De plus, elles se sentent moins fatiguées, et ressentent même de moindres douleurs articulaires.
Notre cerveau a besoin de ce type de contact (toujours apporté par les personnes nous sont chères) pour trouver cet équilibre émotionnel grâce auquel, tout simplement, favoriser le calme psychologique. Or, la science découvre aujourd’hui une multitude de processus associés au toucher dont nous ignorions l’existence il n’y a encore pas si longtemps. Entrons dans les détails dans la suite de cet article.
Nous avons besoin de toucher et d’être touché pour communiquer notre affection , pour aider, pour recevoir ou pour réconforter.. . Nous le savons depuis toujours et la science nous l’a prouvé empiriquement au fil du temps. Or, il y a un aspect plus intéressant encore que nous aimerions souligner.
Ce travail a acquis une telle transcendance que plus tard, il a de nouveau été mené à bien à l’Université de Miami. La docteure Tiffany Field, directrice de l’Institut de Recherche tactile de l’Université de Miami, en est arrivée aux conclusions suivantes.
Un physiothérapeute utilise ses mains non seulement comme outil de travail, mais grâce à elles, il peut aussi lire les préoccupations, les tensions et les émotions adverses intensifiant les contractures. Ces mains expertes apaisent les douleurs et améliorent également la mobilité. Elles ont aussi la merveilleuse capacité de nous transmettre du bien-être.
Les auteurs de cette étude ont eu besoin de la réaliser de nouveau sur un échantillon plus large , ce qui a été fait en Espagne et au Royaume-Uni. Cependant, suite à cette première étape, l’hypothèse suivante a été formulée :
Il n’y a encore pas si longtemps, les neurologues pensaient que le cortex somatosensoriel nous permettait de décoder des qualités aussi basiques que le fait de savoir si une superficie est douce ou rugueuse , si sa température est élevée ou basse… Or, au fur et à mesure que nous avançons dans la connaissance du sens du toucher lié aux émotions, nous découvrons plus d’informations.
Cette zone de notre cerveau est aussi liée à des composantes sociales et émotionnelles. Par exemple, elle nous aide à percevoir la tension ou l’inquiétude chez nos enfants et à chercher à nous rapprocher d’eux en les prenant dans nos bras. Au travers de ce contact, nous leur apportons du réconfort , de la sécurité et notre affection.
Michael Spezio, psychologue du Scripps College et auteur de cette étude, nous signale que le fait de toucher ne se résume pas seulement à une expérience physique ; c’est une expérience émotionnelle et un type de langage. Il s’agit d’un mécanisme nous permettant aussi de comprendre l’autre et de lui répondre sans avoir besoin de parler.
Souvent, on entend dire qu’à l’âge adulte, on ne vit plus jamais autant d’expériences sensorielles au travers du toucher que dans l’enfance. Ainsi, des facteurs culturels et la façon dont nous avons été éduqués facilitent ou freinent notre capacité à mener ce type de communication au travers des caresses et des câlins à l’âge adulte.
On sait aussi que les sportifs, au sein de leur équipe, utilisent le toucher (une tape, une poignée de mains, une accolade) pour se soutenir à un moment donné entre co-équipiers. Ce sont des instants où ils ont besoin d’autre chose que d’un mot. Et ça fonctionne. Retrouver et favoriser ce type de langage est essentiel.
Car toucher et être touché va au-delà d’un besoin biologique. C’est un fondement social qui nous permet d’améliorer notre univers émotionnel.
Caresser l'âme est un art exceptionnel que nous devrions tous pratiquer avec nos êtres chers car on y trouve le respect, la reconnaissance et l'amo...
Rédigé et vérifié par le psychologue Valeria Sabater .
Dernière mise à jour : 15 novembre, 2021
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