Une divorcée prend sa revanche

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Une divorcée prend sa revanche
Se reconstruire après un divorce : difficile, mais faisable

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Après avoir obtenu mon Master en Sciences à l’Université de Nantes en 2009, je travaille pendant 4 ans en tant qu’ingénieur d’études auprès des plus grands noms français de l’aérospatiale, du nucléaire et du militaire. En février 2012, alors que je ne trouve plus aucun sens dans mon métier, je crée Penser et Agir. C’est ainsi que je renoue avec mes passions : la psychologie, le développement personnel et l’entrepreneuriat. J’adapte à la psychologie et au développement personnel la logique et la structure des raisonnements que j’ai acquis en tant qu’ingénieur d’études pour créer ma propre approche : Le développement personnel par l’Action.

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Un couple sur trois en France se trouve en pleine procédure de séparation. Et depuis 2017 avec le divorce par consentement mutuel, nous avons tendance à croire qu’il s’agit d’une chose facile à faire. Oui, le fait de pouvoir se séparer sans avoir à passer devant un juge peut faciliter le divorce, mais une séparation n’est jamais facile à vivre . Et le plus dur sera de se reconstruire après un divorce. En effet, ce n’est pas évident de refaire sa vie et surmonter une dépression après divorce. Apprenez donc à travers cet article comment se reconstruire après une rupture.
Il est en effet difficile de voir s’effondrer devant soi plusieurs années de vie commune, et ce en trente minutes si l’on choisit la séparation par consentement mutuel. Les rêves, les projets d’avenir et tout ce qui a été construit ensemble s’effritent sous vos yeux lors de l’instant fatidique. Tout cela est difficile à accepter et à endurer. Pour surmonter un divorce, il faudra passer par quelques étapes nécessaires pour ensuite pouvoir refaire sa vie.
Cela prendra du temps voire des années, mais il faut commencer par travailler sur sa personne si l’on souhaite se reconstruire après un divorce. Vous devez trouver la force d’oublier à jamais votre ancienne vie. Il n’est pas tout de suite question d’envisager une nouvelle relation après séparation. Il s’agit plutôt d’essayer de vite oublier pour retrouver le gout de la vie après le divorce.
Cela commence par tirer définitivement un trait sur votre relation. Seulement, avant d’en arriver là il y a du chemin à faire. Il faut surtout anticiper la dépression après divorce . Même si elle doit arriver, ne la craignez pas. Gardez plutôt en tête qu’elle ne fera que passer et que vous sortirez endurci de cette expérience.
Effectivement, pour passer à autre chose il faudra accepter les faits. D’ailleurs, l’acceptation fait partie des moteurs qui nous poussent à agir et à avancer. Une personne qui accepte ce qu’elle est est plus heureuse qu’une autre qui n’arrive pas à assumer ce qu’elle est. Selon les spécialistes, avant de réussir à accepter une rupture, nous passons par le déni, la négociation, la tristesse. Voilà en effet des passages que chaque personne fraîchement divorcée devra inévitablement suivre.
Il faudra donc accepter la séparation si l’on souhaite se reconstruire après un divorce. Il vous sera alors plus facile d’affronter les différents sentiments amers qui suivent un divorce. D’autre part, le fait d’accepter aide à se préparer mentalement et émotionnellement à aller de l’avant et refaire sa vie.
Lorsque vous aurez pris conscience de la réalité, c’est à tête reposée que vous pourrez refaire une analyse de la situation. Il s’agit de trouver les erreurs commises. Vous devez effectivement découvrir tous les facteurs ayant causé la séparation afin de les éviter si vous voyez qu’un autre partenaire les reproduit dans une éventuelle nouvelle relation après séparation. Par contre, si vous êtes en cause, vous saurez par expérience qu’il ne faudra plus reproduire les erreurs que vous avez pu commettre. Pour surmonter un divorce, il s’agit d’une étape fondamentale.
Il s’agit d’une phase douloureuse et délicate, mais vous devez le faire si vous voulez retrouver les plaisirs de la vie après le divorce. En effet, une simple photographie peut renforcer le déchirement causé par la rupture. Faites donc en sorte qu’aucun objet matériel ne vient raviver des souvenirs douloureux. Plus de photos, d’effets personnels, de cadeaux, de documents, etc. Toute trace de votre ancienne relation doit tout simplement disparaître de votre vie. Seulement, s’il y a des enfants, cette étape sera plus difficile à gérer. 
Toutes les étapes à suivre pour se reconstruire après un divorce prennent du temps. Mais en plus, les blessures peuvent mettre des années avant de cicatriser. Mettez le temps à profit pour faire de vous une nouvelle personne. Fait es du sport , sortez avec des amis, changez de look, trouvez de nouveaux centres d’intérêt, etc. Bref, gardez votre esprit occupé par des activités qui vous plaisent. Cela vous aidera à passer le temps de manière positive. C’est tellement mieux de passer une journée en randonnée au lieu de se morfondre chez soi et ruminer les sentiments de colère et de tristesse.
Sans encore envisager une nouvelle relation après séparation, faites-vous de nouveaux amis . Dites-vous que peu importe le temps que cela prendra, vous devez arriver à surmonter la dépression après divorce et tourner définitivement la page. D’autre part, il est bon de savoir que chacun dispose de son propre rythme pour surmonter le stress et la dépression causée par un divorce. Si cela peut aller plus vite pour certaines personnes, cela peut l’être moins pour d’autres. Évitez donc de comparer votre situation à d’autres personnes ayant l’air de bien vivre leur séparation.
Si vous n’avez grillé aucune étape, viendra forcément le jour où vous trouverez que la vie après le divorce n’est pas si mal que cela. L’amertume, comme les blessures seront alors atténuées pour vous laisser entrevoir une nouvelle vie. Il s’agira alors de reprendre les rênes de sa vie, de se fixer de nouveaux objectifs et de repartir de plus belle . Vous aurez alors trouvé comment se reconstruire après une rupture, car vous aurez réussi — haut la main — surmonter un divorce.
Après la réflexion, place à l’action. En effet, vouloir se reconstruire après un divorce implique d’agir dans ce sens. Nous avons vu qu’il fallait franchir quelques étapes essentielles avant d’en arriver une reconstruction totale et que cela pouvait prendre un temps plus ou moins considérable. Cependant l’essentiel c’est de s’accrocher à l’idée de pouvoir s’en sortir et de mettre tout en œuvre pour concrétiser cette idée.
Faites-nous part de vos expériences, de vos témoignages ou de vos remarques en faisant des commentaires.
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9 années que je suis divorcée et je n’arrive pas à me reconstruire
Tu es dans une situation un peu difficile mais pas insurmontable. Il te faut maintenant faire ton deuil et passer à autre chose.
Pour cela, n’hésite pas à pratiquer ce qui a été dit dans le texte. Je t’invite également à lire cet article qui pourrait t’aider dans tes démarches : https://www.penser-et-agir.fr/comment-oublier-son-ex/
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Les ruptures amoureuses donnent lieu à des situations aussi diverses que variées. Faire souffrir son ex pour se venger tourne pour certains à l’obsession tandis que d’autres préfèrent passer à autre chose. On a tendance à mélanger nos sentiments pour se retrouver dans un état de confusion où on ne sait plus vraiment quoi penser ou comment réagir .
Doit-on haïr son ex ? Est-il judicieux d’ignorer son ex pour se venger ? Mérite-t-il/elle une bonne leçon ? Si c’est le cas, comment faire souffrir son ex ? Voici 3 petites astuces pour extérioriser vos sentiments refoulés et signifier à votre ex que la hache de guerre est déterrée (sans méchanceté bien sûr !).
Avant de commencer le partage des astuces pour prendre votre revanche sur votre ex, je voulais préciser que je ne cautionne pas le genre d’attitude décrite ci-après (ni moi, ni JRME d’ailleurs).
Cela nuirait à votre image, ruinerait vos chances de récupérer votre ex et va bien évidemment à l’encontre de tous les conseils présents sur le blog ou dans les publications qui lui sont associées.
Ni John Alexander, ni T.Dub Jackson ne vous inciteraient à agir de la sorte, mais mon rôle reste d’aborder toutes les solutions qui sont à votre disposition afin de faire évoluer votre situation, quelle que soit la direction que vous vouliez prendre.
Petit aparté, savez-vous qu'il est possible de déterminer en 2 minutes vos chances de reconquérir votre ex ?
Grâce à un quiz élaboré par notre équipe d’experts, vous pourrez accéder à des résultats et conseils personnalisés pour VOTRE reconquête amoureuse.
Notre quiz unique vous permettra également d'accéder à une formation gratuite animée par Antoine, à des contenus inédits qui vous seront transmis directement par email, ou encore d’obtenir un rendez-vous avec l’un de nos conseillers.
Alors, qu’attendez-vous pour prendre en main votre reconquête ?
Votre ex vous a tellement fait souffrir que vous êtes obnubilé(e) par la possibilité de lui montrer de quel bois vous vous chauffez. Dans cette optique, vous ne pouvez pas lui montrer que vous êtes dévasté(e) et que ce qu’il/elle a fait continue de vous atteindre (s’il/elle vous a trompé à maintes reprises, était violent(e), irrespectueux/se…). Vous pouvez pour alors envoyer un texto par « inadvertance » (en vous trompant de destinataire). Dans ce dernier, vous flirterez avec un homme (ou une femme), le/la remerciant par exemple pour la fantastique soirée passée en sa compagnie et en lui demandant quand il/elle compte remettre le couvert.
Attention cependant à ne pas trop en faire, votre texto doit rester crédible pour ne pas tomber dans le ridicule ! N’évoquez pas la nuit d’ébats amoureux et le plus puissant orgasme de votre vie… vous passeriez vite pour un(e) menteur(se) et la supercherie serait vite découverte. Soyez joueur(se), taquin(e) et léger(e) . Cette pratique est toute simple, et vous n’aurez certainement pas d’échos, mais vous saurez au plus profond de vous que vous venez d’ébranler la confiance et le bien-être de votre ex. Mission accomplie !
Vous vous demandez comment faire souffrir un homme ? Lui faire croire que vous n’êtes plus à sa mercie peut le déstabiliser voire le faire souffrir.
Comment le faire souffrir ? Revanche ou non, vous devez tenter de reconstruire une vie sociale et amoureuse pour passer à autre chose. Pendant ce processus de reconstruction personnelle, tout est alors envisageable. Sortir avec différentes personnes et goûter à la tentation sont tout à fait permis. Si tout dépend de votre personnalité, de vos limites personnelles et de votre conception du plaisir, certaines actions sont plus dévastatrices que d’autres pour atteindre votre ex.
Le fait de flirter (voire plus) avec l’un(e) de ses ami(e)s proches , voire une personne qu’il/elle a toujours détestée en fait partie. Vous pouvez même aller plus loin en vous affichant avec une personne du même sexe, ce qui giflera l’ego de votre ex de manière certaine. Et pour être sûr(e) que votre ex soit au courant, il vous suffit de vous confier à quelqu’un qui ne saura pas tenir sa langue (c’est en règle générale très facile à trouver !). Les réseaux sociaux sont également d’excellent vecteurs pour ce genre de « ragots » !
Ah, les réseaux sociaux… Si votre ex compte toujours parmi vos contacts, voilà le moyen de lui faire passer un sale quart d’heure . Vous vous demandez comment détruire son ex ? Il vous suffit de publier des photos de vous vous éclatant avec vos amis, flirtant avec d’autres personnes et de multiplier les statuts en forme de « pics ». Faites des choses qu’il/elle rêvait de faire, montrez-lui que vous êtes un homme/une femme d’action et que vous ne vous laissez pas abattre par le chagrin d’amour ! Faire souffrir un homme après la rupture n’est pas compliqué, il suffit pour cela de s’afficher sans pudeur ni détour au bras d’un autre homme (si possible plus beau et plus baraqué, un aventurier ou un artiste !).
Avant de partir, que diriez-vous de connaître vos chances de reconquérir votre ex ?
Le résultat de ce quiz vous permet enfin de savoir par où commencer dans votre reconquête.
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"Divorce : procédure, délai et indemnités"


Matthieu-B
Modifié le 01/06/22 15:28


Réalisé avec des professionnels du droit et de la finance, sous la direction d’Éric Roig, diplômé d’HEC, et de Matthieu Blanc, Master de Droit des affaires. Actualisé en permanence et à jour des dernières évolutions législatives.




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