Une agréable vengeance

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Une agréable vengeance
Mis à jour le 29 décembre 2021 par Camille Lenglet
“La vengeance est un plat qui se mange froid”. J’ai toujours entendu cette expression, mais froide ou chaude, est-ce que la vengeance fait vraiment du bien ? Le désir de vengeance nous submerge quand nous subissons une injustice, c’est un mécanisme de réaction primaire ancré dans l’inconscient. Lorsqu’on souffre, on veut que l’autre souffre aussi. Voyons voir pourquoi ça nous fait du bien, mais aussi, pourquoi la vengeance peut être dangereuse pour notre bien-être psychique. Explications.
Le psychologue, Gérard Pavyse, explique que la vengeance n’est jamais à encourager. Mais il faut avouer que, parfois, ça fait du bien de se venger. En effet, c’est un moyen pour nous d’ e xtérioriser notre souffrance et de tourner plus rapidement la page sur la trahison . Ce n’est pas forcément un acte froid et médité, cela peut être une pulsion soudaine qui laisse évacuer la rage de l’individu. La vengeance aide à évacuer la colère et la frustration plus rapidement. 
⚡Néanmoins le psychologue rappelle que tout dépend de la raison qui motive la vengeance . Elle n’est pas la solution dans tous les cas et pour toutes les personnes.
Le soulagement d'extérioriser ses émotions n’est pas la seule raison pour laquelle on aime se venger. La vengeance nous donne le pouvoir de nous retrouver ! En effet, lorsqu’on ressent le sentiment d’être rabaissée, humiliée, niée, la vengeance nous renarcisse. Faire vivre quelque chose de peu agréable à une personne qui nous a fait souffrir nous redonne notre dignité qui a été piétinée . Le philosophe, Michel Erman, explique que la justice sanctionne en punissant le coupable, tandis que la vengeance répare et restaure notre intégrité. 
⚖️ Quand on se venge, on montre qu’il faut nous respecter en passant par le “circuit court de la justice”.
Plusieurs psychologues américains (Kevin Carlsmith, Timothy Wilson et Daniel Gilbert) ont observé de près comment on réagit à la vengeance quand on la pratique. Les conséquences émotionnelles risquent d’être compliquées. Effectivement, nous venger nous ancre sur le souvenir de notre souffrance. La vengeance marque plus fortement le passé à cause de la punition marquée. Transformer la peine en satisfaction devient alors impossible. 
➜ Le philosophe, Jean-François Bossy, explique que la vengeance est une “irritabilité du moi” . Par conséquent, nous grattons indéfiniment notre plaie en voulant faire souffrir l’autre.
En plus de marquer fortement le passé par l’acte de vengeance, nous ne sommes pas toutes faites pour cela. Gérard Pavyse nous explique que tout le monde n’est pas en capacité psychique de se venger . Si on est hypersensible , empathique ou fragile psychologiquement, la vengeance est une très mauvaise solution. Les émotions comme la tristesse ou la colère peuvent être compliquées à gérer et ce sont elles qui alimentent la vengeance. Le risque est d’intérioriser ces émotions et de les garder en nous, donc si on correspond à ce type de personnalité, on oublie !
La vengeance est primaire, elle n’est ni morale ni développée. Certes, elle permet de penser à soi et donc se remettre au centre pour se sentir mieux en faisant justice soi-même, mais elle n’est pas la seule solution.
Être heureuse, ressentir du bonheur en étant bien dans sa propre vie est le meilleur moyen de “se venger”. Il est plus difficile de transformer notre souffrance en nous affirmant face à l’autre à partir de ce qu’il y a de meilleur en nous. Néanmoins, c’est une immense satisfaction de parvenir à cet état sans être une personne toxique avec la vengeance . Comment parvenir à passer au-delà de l’envie de se venger ? Il y a 3 étapes à traverser selon Jean-François Bossy :
➜ Le bonheur perdure tandis que la vengeance est d’abord douce, mais elle devient vite amère comme dirait le poète John Milton. Alors même si parfois, elle peut faire du bien, le mieux est de se concentrer sur soi et de se réparer après avoir vécu une trahison.
Et si la meilleure vengeance était de tourner la page, de partir sans se retourner loin de cette personne qui nous a trahie ? Penser à elle, à la façon de se venger, c'est encore lui accorder de l'attention, une attention qu'elle ne mérite pas. La meilleure des vengeances est d'aller de l'avant, de se reconstruire et d'afficher son bonheur aux yeux de tous. Si vous ne parvenez pas à surmonter la trahison dont vous avez été victime, n'hésitez pas à contacter l'un de nos coachs afin d'en discuter.
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Article proposé par Camille Lenglet
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La meilleure vengeance est l'indifférence…

La vie de chacun est faite d'épisodes, de situations, d'attitudes et de personnes qui nous donnent chaque jour joie et sérénité ou, en même temps, douleur, colère et négativité. Trouver un équilibre,…
Ressentir un fort désir de vengeance est une émotion absolument primordiale , qui fait partie de nos pulsions les plus fondamentales lorsque nous sommes victimes d'une agression, verbale ou physique, ou lorsque nous nous sentons persécutés par l'injustice. Même s'il n'est pas du tout agréable de se sentir submergé par les événements ou les méchancetés d'autrui, vous devriez garder ce simple pense-bête à l'esprit : la meilleure revanche est d'être heureux. Ne gaspillez pas votre énergie à planifier votre revanche contre quelqu'un qui vous a fait souffrir - la vie le fera pour vous.
La vie ne laisse rien au hasard : quand les jeux sont faits, chacun est responsable de ses actes et chacun paie pour ses erreurs. Il n'est pas facile de rester calme et serein quand quelqu'un nous attaque spécifiquement pour nous blesser, avec malice et agressivité, parce que les énergies négatives de ces personnes ont tendance à se propager et à polluer même vos réactions et émotions, les rabaissant au même niveau. Vous devez apprendre, au contraire, à "lâcher prise", à ignorer.
Tandis que d'un autre côté, ils s'attendront à vous voir céder, succomber aux difficultés et crier de colère, ils ne recevront qu'un silence assourdissant et une profonde indifférence. Vous n'aurez aucune réaction face à leurs provocations et ce sera votre plus grande vengeance.
Le silence est votre arme la plus puissante contre les nombreuses "guerres inutiles" que la vie nous oblige parfois à affronter. Pourquoi perdre du temps avec certaines personnes ? Pourquoi se venger ? Si elles choisissent de vous gêner ou de vous abandonner, elles se punissent elles-mêmes et le temps prouvera bientôt leur défaite.
Si nécessaire, vous devez prendre vos distances pour éviter les discussions stériles et les batailles inutiles . Ceux qui vous veulent du mal continueront à vous juger et à vous attaquer, il est donc important d'apprendre à ignorer ces personnes négatives. On n'en a pas besoin dans nos vies.
L'indifférence et votre bonheur personnel seront la meilleure vengeance que vous puissiez mettre en pratique.
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Quelle est la différence entre vengeance et revanche ?
Merci de me répondre et bonne soirée...
Votre question est très intéressante, Mireille. Je crois que souvent il y a une confusion entre ces deux termes. Pour moi la vengeance renvoie au fameux " oeil pour oeil, dent pour dent ". Elle est dirigée contre celui qui nous a blessé pour le blesser à notre tour. Il s'agit d'un comportement qui n'amène rien, si ce n'est une haine grandissante des deux côtés... Les guerres qui compulsent, ce n'est finalement que ça, à mon sens.
Quant à la revanche, elle ne concerne que soi et aide à se détacher de l'agression et de l'agresseur. C'est transformer un échec en victoire sans faire de mal, sans vouloir se venger. Mais je pense que des psys viendront nous en dire un peu plus et d'une façon plus explicite. Bon début de journée !
L'explication du terme " vengeance ", transmise par Gilbert, renvoie psychanalytiquement aux travaux d'Anna Freud sur l'identification à l'agresseur. Ce sujet est abordé dans son ouvrage " Le moi et ses mécanismes de défense ". Pour faire simple, quelqu'un qui se positionne dans une dynamique de vengeance s'identifie à son bourreau. il s'agit d'une attitude névrotique qui, non seulement ne met pas fin aux répétitions agressives mais entraîne une surenchère de l'agressivité et laisse libre cours aux pulsions de mort inhérentes à tout inconscient. Il est intéressant de noter qu'Anna Freud a subi un interrogatoire de la Gestapo certainement peu agréable. Elle en a fait quelque chose en transmettant un savoir utile au plus grand nombre. En ce sens, on pourrait dire qu'elle a pris une certaine revanche, via un processus de sublimation. La revanche, en règle générale, s'étaye sur la pulsion de vie, l'agressivité " contre " se transformant en combativité " avec " (l'agression devenant un support pour évoluer). J'espère que d'autres foromeurs viendront compléter ou souligner peut-être certaines failles dans mes explications. Bon début de journée également à tout le monde !
Il me semble que la vengeance est en lien en particulier avec la sphère anale, d'où le fait même d'une projection vers l'extérieur, qui induit bien évidemment une recherche de destruction de "l'autre". Si l'on reste dans cette énergie, on fait effectivement grossir la pulsion de mort, autrement dit entretenir et faire grossir un conflit qui peut à l'extrême générer guerre, meurtre... tout ce que l'être humain est aussi capable de pire... mais qui entraîne, à plus ou moins long terme, le fait que notre instance surmoïque (le censeur et juge) personnelle, retourne cette volonté de détruire contre soi. La revanche se situe à mon sens plutôt du côté d'une pulsion génitalisée, autrement dit aussi, s'il s'agit d'un "lâcher-prise" réel, c'est aussi parce qu'on est à même d'envisager l'agression première différemment déjà. Entendre essentiellement pour soi-même, que "l'autre" est "responsable... voire irresponsable..." de ses actes, et qu'à partir du moment où l'on a dit ce qu'on en pensait, poser des limites donc en verbalisant, il lui appartient d'en faire ce que "bon" lui semble, "sa volonté destructrice" lui appartient, ce n'est pas la mienne. Autrement dit, "un tendre l'autre joue" au sens christique... c'est-à-dire sans masochisme... C'est sans aucun doute, beaucoup plus difficile de choisir cette voie bien sûr... Et si bien souvent, j'ai encore tendance à vite laisser la pulsion de mort première à prendre un peu le dessus, je préfère néanmoins, la difficulté de rester dans mon sillon de vie et continuer mon chemin... Ne serait-ce que parce que ça me permet, en définitive, d'être dans une situation personnelle bien plus confortable à gérer pour moi-même... Et puis, parce que j'ai un petit peu compris quand même... je crois... que la vie est juste... et la roue tourne toujours, pour chacun... La vengeance ne sert à personne, et ne protège pas l'Humanité... La revanche est au service du plus grand nombre aussi, dans la mesure, où si l'on s'applique pour soi à s'y inscrire encore et toujours, celà permet tout autant d'être tourner vers l'extérieur dans un sens d'évolution, qu'elle qu'en soit sa forme...
Viviane fait allusion, à propos de ce sujet sur la différence entre vengeance et revanche, au " tendre l'autre joue ". Il ne doit pas y avoir de coïncidence fortuite car je viens ce matin de lire un article qui m'a passionné dans Signes et sens : " Tendre l'autre joue, d'une éthique à une thérapeuthique " de Elsa Godart. Il fait allusion à la psychanalyse mais aussi à la logothérapie de Viktor Frankl. Le texte dépasse un peu le sujet de la discussion mais, aux vues de nos échanges passés, je pense qu'il peut intéresser certains d'entre vous. En tous cas, encore une fois, il m'a beaucoup parlé ! Amitiés.
Avec vos explications Gilbert.R et ce texte, merci Jean, je comprends que la revanche c'est donc transformer la souffrance en joie, donner du sens à la souffrance. Accepter la souffance comme un agent évolutif et il y a aussi cette notion de pardon envers l'agresseur. Par le pardon, je lâche l'agresseur pour me centrer sur moi et évoluer : la revanche. Voilà ce que j'ai compris ! Bonne journée à tous.
Avec vos différentes explications je comprends mieux l' expression " prendre sa revanche ". Car dans cette démarche salvatrice, dont il appartient à chacun de faire le choix ( peut-être est-ce là le libre arbitre ?) il s'agit avant tout de passer par soi pour aller vers l'autre et non d'aller contre l'autre pour nourrir sa rencoeur. Je ressents la revanche comme une sorte de valeur ajoutée à la souffrance permettant sa transformation, comme il est dit plus haut. Un beau programme qui donne sens à la vie et à l'humanité ! Merci à vous tous...
Ce sujet me parle bien ! Peut-être que c'est un peu présomptueux de ma part, mais vue comment à été conçu mon fils ainé, qui a presque 40 ans maintenant et vie sa vie de façon tout à fait cohérente... Je considère, le fait que justement c'est quand même une revanche, que la vie nous a donné à lui comme à moi. En lisant vos posts, ce que j'en comprends peut-être un peu plus précisément, c'est que j'ai regardé du côté de la vie justement en gardant mon enfant (je précise, qu'il n'y a pas de jugement de ma part... c'était et c'est toujours comme une évidence qui ne se discute pas... pour moi... mais c'est vraiment un ressenti personnel)... J'aurais pû être dans une envie de vengeance... Mais, et je l'ai déjà dit ici, c'est vrai que j'ai eu la chance d'avoir des parents "ouverts et tolérants" qui m'ont toujours encouragée à voir du côté d'un faire avec... Je ne sais pas si ce que je dis va vraiment dans le même sens que ce qui a été dit dans les autres com, mais en tout cas, je prends toujours grand plaisir à réfléchir et échanger ces réflexions ici... Merci.
Je crois que je suis assez d'accord avec vos post, et du coup, je réfléchissais à cette forme d'acceptation, du libre arbitre de chacun, et je me disais, qu'au fond, d'une certaine façon, nous fabricons un bon et beau gâteau en ne nous attachant pas à la vengeance, et que la revanche serait comme la cerise au sommet... qui rend le gâteau bien plus beau et lui donne une valeur bien plus grande...
J'ai très bien compris avec vos différentes explications et j'aurais dû vous poser cette question avant parce que je n'étais jamais très à l'aise à l'approche de ces deux mots... Je pense que ça va m'aider pour ne pas me tromper d'interprétation et de positionnement quand je serai face à l'une ou l'autre de ces situations humaines...
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Action de se venger, de se dédommager d'un affront, d'un préjudice : Méditer une vengeance. nf action de châtier quelqu'un pour le mal qu'il a fait. action de rendre le mal pour le mal.
Tout ou partie de cette définition est extrait du Dictionnaire © Larousse - Cordial Dico
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