Una sessione di yoga davvero bollente
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5 posizioni da sperimentare per un San Valentino bollente . . . . se davvero volere rendere questa festa unica e all'insegna dell'Amore, . . . Se dopo una prima sessione di posizione della pecorina, . . .
Fare yoga a casa può essere davvero utile e qui vi fornirò esercizi e consigli per realizzare una sequenza da soli . Del resto, arrivare in classe per tempo, delle volte, può essere tutto tranne che un'esperienza Zen . Il traffico dell'ora di punta, la calca che affolla il tatami, tappetini sparsi ovunque e voi che dovete…
I più sportivi possono fare una corsa o una sessione di allenamento funzionale, ma bastano anche venti minuti di esercizi di stretching oppure di yoga per sentirci più svegli e concentrati . E per prolungare lo stato di benessere è utile farsi una doccia con qualche essenza profumata ed energizzante .
Tra una sessione di corsa, una di yoga e una chicchierata con alcune leggende del running (ma non solo) abbiamo testato le nuove Nike Zoom Pegasus Turbo . Ecco come è andata 07 agosto 2018
Nonostante il segno della Croce prima di entrare e una sessione di yoga per affrontare il tutto, quello che vidi mi colse impreparata . Cassa numero 10 . Una donna davanti a noi metteva via frettolosamente la sua spesa . Non so come l'occhio ci cadde per terra . Non poteva essere possibile, doveva per forza di cose esserci un errore . Eppure era cosi .
Giochi, palloncini, bolle e molto altro . Una giornata divertente per i tuoi bambini che renderà la tua vacanza in famiglia davvero speciale . . . . Lezione di Yoga . Una sessione di yoga privata alla luce del mattino o del tramonto è un'attività rilassante da vivere negli spazi della tua villa .
Crediamo che il Ben-Essere, quella sfuggente eppur nitida sensazione di vitalità che talvolta percepiamo, tenda ad emergere quando ci prendiamo cura di noi stessi con la consapevolezza di essere un Sistema (Corpo-Mente) immerso e integrato in Sistemi sempre più ampi (Famiglia, Società, Natura…) .Quanto più questo senso d'interdipendenza, questo inter-essere come lo chiamava il monaco . . .
Il corso base di Fotografia e Meditazione si è così concluso . Grande soddisfazione per il successo ottenuto verso un progetto che farà parte del percorso "Il tempo delle Metamorfosi" .In una giornata domenicale particolarmente bollente, abbiamo "monopolizzato" l'eremo Celestiniano di Sant'Onofrio e il tempio di Ercole Curino trasformandoli in un set fotografico e nello stesso . . .
E queste non sono le bolle pregiate di un centro abitato pedonale . Alcune delle bolle risalgono a tempi napoleonici e su base quotidiana sono utilizzate solo dal traffico agricolo . Ho visto per la prima volta Paris-Roubaix negli anni ' 1980s quando l'eroe del ciclismo irlandese, Sean Kelly, stava lanciando se stesso e la sua bici sopra le bolle .
Hata Yoga e meditazione consapevole si uniscono per aprire la tua vita a infinite possibilità, come la corolla di un fiore al mattino . Aprirsi alla luce interiore, al conforto del silenzio, all'armonia del proprio respiro, al "qui e ora" cosciente, alla consapevolezza non giudicante, significa aprirsi a possibilità infinite di benessere e di guarigione interiore .
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