Una scopata da meditazione
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Come Fare Meditazione Sessuale . La meditazione sessuale è una pratica che permette di aumentare la consapevolezza del corpo con lo scopo di incrementare il piacere durante il rapporto . Se la pratichi regolarmente, da solo o con il partner, . . .
Da tempo la meditazione è diventata una pratica diffusa anche in occidente, ma se ancora non la conosci, in questo articolo ti descrivo una semplice meditazione che puoi fare a casa e tutti i benefici che otterrai con la pratica costante . . Se ad ogni bambino di 8 anni venisse insegnata la meditazione, riusciremmo ad eliminare la violenza nel mondo entro una generazione - Dalai Lama
Come Meditare . L'obiettivo della meditazione è concentrare e comprendere la propria mente per raggiungere gradualmente un livello superiore di consapevolezza e calma interiore . La meditazione è una pratica antica, ma gli scienziati non . . .
Meditazione degli Angeli di Roy Martina . In questa splendida meditazione guidata veniamo trasportati in una dimensione sospesa, dove la mente è libera e leggera . Una calda voce ci guida in un viaggio interiore per scoprire e contattare l'energia angelica, con lo scopo di lasciare andare il passato e guarire le nostre ferite .
Lo scopo principale della meditazione attiva è quello di scollegare la mente dal suo divagare e fermarla nel momento presente, una condizione semplicissima e naturale e che non avrebbe bisogno di essere imparata, ma che per l'adulto è difficilissima da ottenere contrariamente ai bambini di età inferiore ai sette anni che la vivono intensamente sopratutto quando giocano e quando non sono . . .
Lo scopo della postura nella meditazione . Lo scopo della posizione seduta è quello di bilanciare l'attenzione, l'equilibrio e il rilassamento . È estremamente importante essere comodi (di modo da non venire distratti dagli stimoli del corpo) ma al contempo rimanere vigili (di modo da non addormentarci) .In molti pensano erroneamente che la postura corretta per la meditazione debba essere . . .
La meditazione è un percorso di guarigione e il tuo corpo prende esattamente ciò di cui ha bisogno dalla pratica ed esperienza . Quando noti che la tua attenzione si distrae dal mantra per focalizzarsi su un pensiero o su cosa succede al tuo corpo, gentilmente riporta la tua attenzione sulla ripetizione del mantra .
Lo scopo della pratica è di allenare la tua mente a concentrarsi fermamente sul momento presente . . . . farlo anche per soli 2 minuti al giorno può essere un ottimo inizio per sviluppare un'abitudine di meditazione e sperimentarne i risultati .
In primo luogo, pensa ai tuoi obiettivi per la meditazione e successivamente cerca il cristallo adatto allo scopo . La cosa più importante che devi fare è determinare quale tipo di beneficio primario stai cercando nella meditazione (puoi dare un'occhiata a questo articolo per farti un'idea) .
La meditazione Guidata . Non è altro che una meditazione 'normale' che però è guidata da una voce calmante, e che ha lo scopo di portare il praticante verso uno stato di tranquillità e chiarezza . Useremo il nostro smartphone o lo smartv di casa e ci sintonizzeremo su YouTube . Facile no?
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