Un orgasme après un autre

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Qu’est-ce que l’orgasme multiple et comment l’atteindre ? - © fizkes / iStock






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Vous reprendrez bien un peu d’orgasme ? En matière de jouissance, l’orgasme multiple est pour certaines le summum du plaisir. De quoi s’agit-il vraiment ? Et surtout : comment atteindre le multi-orgasme pour se faire deux ou trois fois plus de bien ? 
Tout est dans le nom : l’orgasme multiple désigne le fait de jouir plusieurs fois, lors d’un même rapport sexuel, ou du moins dans un laps de temps assez réduit. Pour certaines, le multi-orgasme est difficile à atteindre, alors que d’autres femmes parviennent à jouir deux, trois, ou dix fois d'affilée assez facilement. Après un premier orgasme, le clitoris est particulièrement sensible, puisque les tissus érectiles sont gonflés, et gorgés de sang. Il peut alors devenir désagréable ou douloureux de le caresser directement, puisque cet organe abrite 8 000 terminaisons nerveuses, toutes affolées par ce qui vient de leur arriver. Le corps post-orgasme doit donc parfois être envisagé sous un angle différent, alors que chez certaines femmes, un orgasme en appelle un autre.  
Si les femmes peuvent, en théorie, enchaîner ainsi les orgasmes, c’est principalement parce qu’elles ne connaissent pas de phase réfractaire, contrairement aux hommes. Cette étape désigne le moment où le muscle se met au repos, après l’éjaculation, rendant une nouvelle érection impossible. Le pénis entre en effet dans un mode « insensible aux stimulations », afin de recharger ses batteries lors de ce temps off.  
Les délais entre deux érections possibles varient d’un homme à un autre, et sont souvent allongés en fonction de l’âge, allant ainsi de quelques minutes à peine chez un adolescent à un jour pour un homme de 70 ans. L’orgasme multiple n’est donc pas réservé aux femmes, mais il peut être plus limité pour les hommes, à cause de leur physiologie. Stimuler son désir, avoir une bonne forme physique, et ne pas se mettre la pression peut aider à repartir pour un tour… 
Sur le papier, toutes les femmes sont éligibles à l’orgasme multiple. Il peut cependant être plus difficile à atteindre pour certaines, puisque nous avons vu que la stimulation du clitoris peut être désagréable, voire douloureuse après un premier pic de plaisir. Selon le site Oh My God Yes , spécialiste de la sexualité féminine, 47% des femmes ont des orgasmes multiples. 
Il peut être nécessaire de s’accorder une période de récupération post-orgasme, qui peut durer quelques secondes ou plusieurs minutes, le temps que l’hypersensibilité soit apaisée. D’autres femmes sont capables d’enchaîner les orgasmes très rapidement, sans avoir besoin de pause. Le multi-orgasme n’est donc pas une fin en soi, et ne doit pas devenir l’objectif numéro un des rapports sexuels, qu’ils aient lieu en solo ou à plusieurs, au risque de finir frustrée. 
Une première approche à envisager lorsque l’on souhaite s’essayer à l’orgasme multiple est la masturbation. Cette pratique permet en effet d’être pleinement concentrée sur son propre plaisir, et 100% dédiée à l’exploration de son corps et de son désir. Mieux se connaître en se caressant seule permettra ensuite d’accéder peut-être plus facilement à des orgasmes multiples en couple.  
Il existe ensuite plusieurs techniques pour tenter de jouir une deuxième fois, et pourquoi pas une troisième fois… Environ la moitié des femmes préfèrent des caresses indirectes après un premier orgasme, pour laisser le temps au clitoris de récupérer. Cela peut se caractériser par des caresses sur les lèvres internes et/ou externes, qui permettront en plus de lubrifier de nouveau la vulve. Certaines femmes apprécient l’application de la paume de la main entière sur la vulve, pour envelopper le sexe sous une pression douce et apaisante. En couple, on peut remplacer la paume par la bouche, la cuisse, ou le pénis, en prenant soin de ne pas exercer de frottement, au risque de titiller le clitoris qui ne demande qu’à être bercé délicatement. S’adonner à quelques exercices de sexe tantrique pour faire remonter l’exitation peut également être une méthode efficace. L’objectif est tout simplement de s’accorder un temps de récupération, avant de revenir à des caresses plus franches, ou même à une pénétration.  
Pour celles qui atteignent facilement un orgasme après l’autre, sans souffrir de l’hypersensibilité du clitoris : le fait de répéter les mêmes gestes, au même rythme, peut suffire à décoller une nouvelle fois. L’ultime conseil : aborder les choses avec légèreté et sans pression, comme s’il s’agissait d’un jeu. Après tout, on ne parle ici que de plaisir.
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Publié par Dr Catherine Solano , le 04/05/2012 à 10:56
Le mot orgasme vient d’un mot grec signifiant "bouillir d’ardeur". Ce phénomène est plus facile à décrire, à observer qu’à définir.
Féminin ou masculin, l’orgasme est une décharge physique après une tension d’excitation.
Il se manifeste sous la forme du relâchement brusque de tensions neuromusculaires.
Le moment où l’orgasme se déclenche est le point le plus haut de l’excitation sexuelle, et pendant l’orgasme, cette tension diminue.
L'orgasme est un réflexe involontaire. Il se produit dans la zone sexuelle lorsqu'il commence, une salve de 3 à 12 contractions involontaires, rythmiques, espacées de 7/10èmes de seconde au début, puis s’espaçant. Les premières contractions sont plus fortes puis vont en s’amenuisant.
Les autres manifestations plus individuelles de l’orgasme peuvent être très variables : cris, gémissements, grimaces ou silence profond, tremblements, réactions musculaires involontaires de décharge dans les jambes, morsure, pleurs, éclats de rire, voire parfois une perte de connaissance sont des manières d’orgasmer.
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Article mis à jour le 15 oct. 2021
par 
Marine Nugeron
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On parle souvent des préliminaires avant l'amour, mais beaucoup moins de ce qui se passe "après". Peut-on remettre le couvert ? S’endormir directement ? Aborder des sujets intimes et profonds ou simplement oser un : Alors, heureux.se ? On vous dit tout sur le post-coït !

Regarder l’heure qu’il est ; aller aux toilettes, etc. Que fait-on après l’amour ? Y a-t-il des comportements à proscrire ou à adopter ? La réalité est-elle différente de tous les clichés véhiculés ? Réponses et témoignages.
Ce que l'on fait après l’amour dépend d'abord de son état d'excitation et de celui de sa partenaire. Certains aiment remettre le couvert. D'autres préfèrent la tendresse. Néanmoins, il est quelques comportements appréciés ou dépréciés par la plupart d’entre nous.
Parce que c’est un moment propice à l’ orgasme multiple pour les femmes ! En effet, c'est souvent après un premier orgasme que les femmes connaissent l' orgasme multiple. À bon entendeur.se…
Quant à Monsieur, en plus d’y trouver la joie de faire jouir (et re-jouir) sa belle, il aura également sa part de bonheur propre. En effet, ayant relâché la pression avec une première éjaculation, il sera plus à même de se défaire de ses injonctions à performer. Il pourra donc s’abandonner plus facilement au plaisir, miser sur les caresses et la tendresse et, si la nature le lui permet, se remettre en selle.
C’est le cas de Jean-Paul, qui affectionne particulièrement l’ érotisme post-coït : « Après avoir joui, j'ai encore envie de câlins, de douceurs. Les caresses réciproques me plaisent énormément. Des flatteries sur mes bourses, sur le périnée ou plus avant, entretiennent une aimable tension et excitation génitales qui se traduisent, quelquefois, par un renouveau de l'érection plutôt bienvenue. Ça n'est évidemment pas systématique, mais possible », raconte celui qui n’affectionne pas particulièrement l’idée de s'endormir juste après : « Ce n’est pas ma tasse de thé, sauf exception due à une heure extraordinairement tardive. Bref, après l'amour, j'apprécie beaucoup l'amour... et aussi la tendresse ! ». Conseil : allez-y en douceur et optez pour des positions cool qui ne demandent pas trop d’effort.
Toutes les petites marques d’affection sont les bienvenues. Eh oui ! Peu de gens ont envie de se faire tirer les cheveux pendant la petite mort, mais se les faire toucher délicatement en revanche… « J’adore lui prodiguer toute ma douceur câline par des caresses et des baisers , surtout sur le haut de son corps, sur ses cheveux et son visage. J’aime la sentir se blottir contre moi, sentir son souffle régulier me chatouiller le torse ou le cou, sentir ses mains se balader sur mon corps pour finir par s'endormir enveloppés », poursuit l’amoureux. Marie-Noëlle aime aussi prendre le temps de se prélasser.
« Après l’orgasme, quand les spasmes se sont calmés, j'aime prendre tout le lit, m'étirer ou me faire étirer chaque membre doucement. Après ça, j'aime les longues caresses douces et parler de choses ordinaires. J’aime entendre des compliments. »
Idem pour Florie : « Je lui embrasse le torse, le caresse tendrement, lui grattouille les cheveux, je joue avec son oreille et je m'endors toujours la main sur sa fesse : son contact me rassure, » confie la jeune fille qui ne fait pas partie de celles et ceux qui détestent être touchés "après" à cause d’un corps trop électrisé ou d’une phase réfractaire trop intense. Tant mieux pour elle !
Quoi de plus exquis qu’un « je t’aime » après l’orgasme ? Pour beaucoup d’entre nous, c’est le must ! Car si l’on aime après avoir joui et que l’on a envie/que l’on est capable de le verbaliser, alors bien souvent, on aime vraiment. Ce n’est pas juste une pulsion sexuelle assouvie, c’est le témoignage d’un amour réel.
Après le sexe vient le moment du soulagement et de la libération des émotions . Comme après un cours de yoga où l'on a ouvert tous ses chakras et où le corps et l'esprit ses sont relâchés, il peut arriver que l'on éprouve une sensation de vide et que quelques larmes viennent. En effet, les larmes sont le fruit d'un surplus d'émotion. Elles permettent d'évacuer physiquement la tension. Pour Isabelle, faire l’amour, c’est d’abord relâcher la pression. Souvent, après l'intensité de l’étreinte, quelques pleurs légers la prennent par surprise : « C’est comme si une tension s’en allait en douceur. Rien ne vaut alors les bras de mon partenaire pour m'y blottir et pour l’entendre me parler à l’oreille.
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