Un couple durant la quarantaine

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Un couple durant la quarantaine
La crise de la quarantaine est une période délicate par laquelle tout le monde doit passer. Durant cette phase, doute, frustration et colère inexpliquée vous envahissent.
Parfois, vous désirez réaliser des changements parfois excessifs pouvant nuire à votre relation de couple.
Alors comment sauver son couple ? Voici quelques conseils utiles pour surmonter la crise de la quarantaine et préserver l’amour.
Il existe un risque réel que votre relation de couple se termine lorsque l’un des deux partenaires traverse la crise de la quarantaine .
Celui-ci est d’autant plus grand si la routine a pris place au sein de votre couple.
Vous avez le sentiment d’avoir gâché une période de votre vie, de ne pas avoir entrepris des projets intéressants . Cette crise peut susciter en vous une volonté de changer, de prendre un nouveau départ. Vous vous laisserez même tenter par une nouvelle relation amoureuse. Il faut faire très attention pour sauver son couple .
Le fait que vous ayez une vie de couple monotone ne fait qu’alimenter votre désir de changement. Dans ce cas, n’hésitez pas à apporter une touche de fraîcheur dans votre vie amoureuse.
Dans tous les cas, vous devez retrouver l’identité de votre couple : faire des projets à deux est essentiel pour sauver son couple .
Il est nécessaire de communiquer vos angoisses et vos besoins avec votre tendre moitié avant que la situation ne s’aggrave. Partagez avec lui ou elle tout ce qui vous tourmente. Sortez de l’isolement et trouvez en lui ou elle votre confident(e).
Si c’est lui ou elle qui traverse une période de « crise », vous devez être présent(e) et faire preuve de compréhension.
Encouragez-le (la) à se confier. Soutenez-vous mutuellement. La crise de la quarantaine peut être considérée comme une occasion de faire le point sur votre relation. Une occasion pour vous ouvrir l’un à l’autre.
Il faut essayer de trouver des solutions à deux pour sauver son couple et surmonter la crise de la quarantaine ; ce sera plus efficace.
Dites-vous que c’est passager, votre couple en sortira encore plus solide qu’avant.
Merci pour votre article et pour vos conseils ! C’est encourageant ! A bientôt !
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Par :
Marie-Alexia Allard
PhD, Psychologue

Pour la majorité des couples, le début de la période de quarantaine peut ressembler à une lune de miel. Toutefois, elle peut rapidement devenir une source de stress pour les couples. Nous ne sommes pas habitués à vivre la situation actuelle et bien que nous ayons le désir de partager nos vies avec un(e) partenaire, nous ne pensions pas le faire tout au long d’une journée pendant plusieurs semaines consécutives. 
Voici 7 conseils pour maintenir la santé de votre couple et cultiver une bonne distance en période de quarantaine : 
Cette quarantaine peut devenir une période de croissance pour votre couple, tirez-en profit pour mieux grandir ensemble.
Publié le 19 avril 2020 dans
Accompagnement psychologique



Marie-Alexia Allard, PhD, psychologue clinicienne et membre de l’Ordre des Psychologues, se spécialise dans le domaine de la fertilité et de la périnatalité depuis plusieurs années.

Elle accueille des adultes et des couples qui font face à l’infertilité et qui ont recours aux procréations médicalement assistées. Elle offre des services psychologiques variés qui visent à aider les femmes et les hommes à réduire l’anxiété et à mieux vivre les traitements de fertilité. Elle accompagne les individus dans les aléas de leur projet parental et leur offre du soutien et un espace de réflexion tout au long de leur démarche.

Dre Allard se spécialise également en périnatalité. Elle rencontre des femmes et des hommes qui vivent un deuil périnatal, qui souffrent d’anxiété ou de dépression durant la grossesse et la période du postpartum ou encore qui éprouvent des difficultés à s’adapter à l’arrivée d’un enfant.

Elle travaille selon une approche intégrative qui respecte le rythme et les besoins de chacun.

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Le mitan de la vie est une phase de transition, la fin d’une deuxième adolescence, une crise du désir où on expérimente la finitude humaine. Cela peut se vivre différemment dans le couple, mais il y a des symptômes qui ne trompent pas, peu importe que l’on soit un homme ou une femme. Ils sont les suivants : grande solitude face à l’autre, désillusion devant nos limites et celles du conjoint, doute, manque de confiance en soi, période de dépression, absence de plaisir à faire ce que l’on faisait depuis toujours, indifférence devant la vie, grande ambivalence, difficulté à savoir ce que l’on veut, ennui, conscience de la mort, grand besoin d’intériorité…
Le conjoint qui vit cette crise de croissance de la quarantaine ne se sent pas compris de son partenaire, car il a du mal à se comprendre lui-même. Comment vivre alors la fidélité dans ces turbulences, tandis que c’est souvent l’heure du démon de midi ?
1- D’abord, accepter cette crise comme une croissance, malgré une descente dans la nuit.
2- Faire confiance à la vie qui nous transforme et nous amène à la maturité.
3- Cette crise est un appel à donner une qualité de présence à son conjoint, à le respecter dans ses silences et ses paroles. On vit ainsi la vraie fidélité envers l’autre.
4- Trouver le désir profond qui nous fait vivre au plus profond de notre cœur, là où Dieu demeure, même si tout meurt.
5- C’est une chance que ce mitan de la vie, car on va vers soi, ainsi on peut mieux savoir qui on est pour mieux se donner, aimer, aller vers l’autre. La fidélité est là.
6- Chez la femme, la crise se vit au niveau de son corps qui vieillit. Pour l’homme, par le sentiment d’être dépassé, de ne plus être dans la course. La rareté des compliments de la part de l’autre, l’envie de séduire et de ressentir les mêmes émotions qu’au début d’une relation amoureuse se fait pressante. Soit on refuse ces signes, soit on les accepte en luttant d’une façon positive. La fidélité donnera ici des encouragements, des marques de tendresse.
7- On évitera la fuite dans le plaisir, la nouveauté d’ une expérience sexuelle extraconjugale qui ne peut mener qu’à une plus grande solitude, une plus grande confusion.
8- Partager avec son conjoint est une grande marque de fidélité : verbaliser ce que l’on vit, redéfinir un projet commun en lien avec le réel, avec nos enfants adolescents.
9- Accepter l’autre tel qu’il est en ne lui demandant pas ce que Dieu seul peut vraiment nous donner en Jésus : la paix, l’amour, la prière intérieure, le don de soi.
10- La fidélité pour le couple chrétien, c’est de vivre les crises dans la prière et le pardon. Ainsi elles ne le divisent pas, ce qui est un risque fréquent.
11- La fidélité n’est jamais acquise. On se rechoisit tous les matins. En se mariant, on renonce à d’autres choix. Comme le dit Jésus, on s’engage à se faire « eunuque » envers toute autre personne que son conjoint. À la quarantaine, le temps est venu de ne plus attendre de l’autre ce qu’il ne peut pas donner. La vie de couple demeure toujours un risque et un défi, l’amour est à ce prix. J’apprends ainsi la tolérance et la tendresse envers l’autre, qui m’est un mystère, comme moi mais différent de moi. Tout se résume par ce mot du poète français du XX e siècle, Patrice de La Tour du Pin : « Il suffit d’être ».
Dans ce cheminement difficile qu’est la crise du milieu de vie, il faut réussir à décrypter toutes les bonnes choses qui constituent notre vie de couple pour pouvoir dire après à l’autre : « Voilà tout ce que nous avons fait ensemble et je t’en remercie. » Passé la crise de la quarantaine, on découvre un autre bonheur conjugal et on comprend à quel point notre âme sœur nous comble.
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Début d’une nouvelle campagne de vaccination contre la COVID-19 (Regarder la vidéo)
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Kristin Millar et Dustin Cochrane doivent vivre séparément parce que Kristin Millar est immunodéficiente et que les enfants de son conjoint ont été exposés à des gens qui avaient récemment voyagé à l'international.
De nombreuses personnes doivent vivre en isolement social ou en quarantaine en raison de la COVID-19. Une réalité qui n'est pas toujours évidente pour les couples et les familles.
Carolyn Alexander a accueilli son copain irlandais Mark Casley à Winnipeg il y a quelques semaines, juste avant que le Manitoba ne découvre son premier cas de la COVID-19.
« Nous vivons ensemble depuis en raison de la quarantaine », mentionne-t-elle.
La relation amoureuse entre Carolyn Alexander et Mark Casley est rapidement devenue sérieuse après avoir passé 14 jours en quarantaine ensemble.
Photo : Fournie par Carolyn Alexander
Mark Casley a choisi de déménager à Winnipeg un peu plus tôt que prévu sachant que les vols seraient annulés et qu’il serait difficile de voyager.
La relation du couple est donc devenue sérieuse très rapidement, en partie parce que les deux sont dans la cinquantaine et veulent s’engager, mais aussi parce qu’ils ont dû vivre avec peu de distance dès le commencement.
Cette isolation sociale a contribué à faire passer leur relation à un autre niveau et le couple parle déjà de se marier dans quelques mois, admet Carolyn Alexander.
À l’opposé, Kristin Millar doit passer deux semaines loin de son conjoint parce qu’elle est considérée à risque après une transplantation cardiaque et que les enfants de son conjoint ont été exposés à des gens ayant récemment voyagé à l’extérieur du pays. 
« Il est très difficile d’être séparé de sa maison. Vous voulez être auprès de la personne qui fournit le plus de soutien et de réconfort », admet celle qui s’est temporairement installée chez ses parents pour protéger sa santé.
La thérapeute matrimoniale et familiale Carolyn Klassen explique que « le monde entier subit du stress lié à la COVID-19. Cela aura donc une incidence sur les relations ».
« Nous ne pouvons pas voir le virus. Nous ne pouvons pas lui crier après. Le danger est donc que nous allons nous en prendre les uns aux autres. Ce n’est pas seulement la peur d’attraper le virus, c’est aussi la peur de perdre un revenu, la peur de ce que sera l’avenir et de combien de temps tout cela va durer », ajoute-t-elle.
Carolyn Klassen croit que les relations de toutes sortes seront touchées alors que les gens s’adaptent à la distanciation sociale.
La thérapeute croit qu’il faut tous se donner la permission d’admettre que nous faisons face à une nouvelle situation et qu’il faudra un peu de temps pour comprendre comment réagir.
Elle conseille à tous de faire un peu d’introspection pour voir ce qui est important pour vous pour être en santé et heureux et d’ensuite le communiquer à vos proches.
Elle recommande également de limiter le temps passé devant les écrans. 
Avec les informations de Rachel Bergen
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