Un couple ayant des rapports sexuels intense
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Un couple ayant des rapports sexuels intense
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24 MARS 2021
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Comment préserver l’intensité sexuelle au sein du couple ? Selon la science...
Plus vous êtes dans une relation avec quelqu'un, plus certaines choses deviennent routinières, de votre horaire de dîner à la façon dont vous passez votre temps libre. Et le sexe peut aussi parfois devenir une routine et le désir sexuel peut s'estomper. Bien sûr, chaque couple est différent et la diminution du désir sexuel peut ne pas être un problème pour vous et votre moitié.
Mais si vous voulez savoir comment maintenir l'étincelle vivante dans une relation à long terme, on apporte quelques réponses. Les chercheurs de l'Université du Kentucky du Département de kinésiologie et de promotion de la santé, Kristen P. Mark et Julie A. Lasslo, ont décidé de poursuivre leurs recherches sur ce sujet dans leur article intitulé «Maintaining Sexual Desire in Long-Term Relationships: A Systematic Review and Conceptual Model » , Qui apparaît dans The Journal of Sex Research .
Bien que la recherche sur ce sujet ait augmenté ces dernières années, les désirs faibles et élevés sont encore problématisés dans les milieux cliniques et dans la culture au sens large. Cependant, malgré le fait de savoir que le désir sexuel va et vient à la fois à l'intérieur et entre les individus et que les problèmes de désir sexuel sont fortement liés aux problèmes relationnels , il existe un écart critique dans la compréhension des facteurs qui contribuent au maintien du désir sexuel dans le contexte des relations.
Par exemple, de nombreuses personnes supposent que se disputer dans les relations entraîne une diminution du désir, mais dans une étude de 2013, ils ont constaté que lorsque les hommes et les femmes avaient des relations sexuelles pour éviter une dispute ou un conflit, cela était considéré comme un facteur de risque dans le maintien du désir sexuel dans les relations à long terme. De même, dans une autre étude de 2013, ils ont constaté que les conflits entre partenaires amenaient les femmes à considérer leur partenaire comme moins attirant sexuellement - mais elles pensaient que l'évitement était le problème, pas le conflit.
Dans leurs recherches, Mark et Lasslo ont trouvé certains dénominateurs communs lorsqu'il s'agit de maintenir le désir sexuel en vie dans une relation à long terme. Voici quelques-uns des facteurs qu'ils ont découverts :
En ce qui concerne votre partenaire, vous êtes probablement attiré par lui/elle de plusieurs manières, ce qui vous aide à contrôler votre désir sexuel . Un autre facteur communément trouvé au niveau de l'individu qui contribue au désir à long terme est le sentiment d'attirance d'un individu pour son partenaire, et cela a été étudié de plusieurs manières.
Bien que vous connaissiez peut-être des couples qui parlent les uns pour les autres et qui terminent les phrases de l’autre, ils ont probablement aussi leur propre sentiment d’être. Le maintien de l'autonomie est un autre facteur pour maintenir en vie l' étincelle sexuelle . Une étude de 2014 a révélé dans une étude qualitative de 33 couples, que l'autonomie signifiait possibilité et découverte. Donc, même s'il est formidable de faire partie d'un couple, il est également essentiel de maintenir votre individualité et votre sentiment de vous-même.
Il y a de fortes chances que vous sachiez si vous vous sentez confiant en vous ou non, et cela vaut également dans votre relation amoureuse . Et, oui, avoir de la confiance et de l'estime de soi peut vous aider en ce qui concerne votre niveau de désir sexuel . Un exemple donné par Mark et Lasslo provient d'une étude de 2015 qui a révélé que lorsqu'une personne se donne la priorité en tant qu'être sexuel, cela peut aider à augmenter et à maintenir le désir sexuel .
Vous savez comment vous pouvez avoir une relation sexuelle plus épanouissante avec quelqu'un ? Lorsque vous êtes plus connecté émotionnellement... C'est là que l' intimité émotionnelle entre en scène. Pour maintenir le désir sexuel , la réponse est entretenir ou augmenter la proximité émotionnelle avec son partenaire. L'intimité au quotidien peut également augmenter le désir sexuel.
Les experts en relations disent souvent que « la communication est essentielle » lorsqu'il s'agit de vous et de votre partenaire, et ils ont raison. En termes de maintien du désir sexuel , les recherches de Mark et Lasslo ont également révélé que la communication était un facteur important, et ils ont cité de nombreuses sources à l'appui. Par exemple, en ce qui concerne les relations, ils ont dit qu'il existe un lien étroit entre la communication et les résultats de satisfaction. De plus, la communication sexuelle était un autre moyen de connecter les couples et de les rapprocher, ce qui pouvait augmenter le désir.
Le désir dans le couple naît d'une certaine distance avec l'autre. Aussi pour faire durer et revitaliser son désir, vous devez envisager la sexualité comme une activité qui n'exige pas de plonger corps et âme dans l'amour. En effet, les rapports s'avérent beaucoup plus fréquents lorsque les personnes font la distinction entre le sexe et les aspects relationnels et émotionnels de leur relation.
Si l'amour et la confiance sont deux éléments indispensables au bien-être d'un couple, les deux ne garantissent pas une vie sexuelle intense. En revanche, la passion amoureuse est fortement associée à la fréquence des rapports sexuels.
Si votre libido est faible malgré tout cela, pensez à consulter un thérapeute spécialisé qui pourra vous aider à retrouver votre désir sexuel.
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Article intéressant !
En revanche, peut être parce qu’il est tard, je trouve le 6, complètement contradictoire avec le point 7…
Peut être que le point 6 n’est pas très explicite ?
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Isabelle Jordan ·
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Florence Vollaire ·
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Source de plaisir, anti-stress, boosteur d'ocytocine, allié contre les troubles du sommeil ... Le sexe a de nombreux bienfaits pour la santé mentale et physique. Mais faire l'amour de façon trop vigoureuse peut être risqué ! Irritation, brûlure , cystite, mycose chez la femme... Fracture du pénis et douleur chez l'homme... Liste des risques liés à un rapport trop intense avec le Dr Odile Bagot, gynécologue, auteure de "Vagin&Cie, on vous dit tout !" et Sarah Krief, sexologue.
Anaïs Thiébaux
Mis à jour le 26/11/19 18:05
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Les chances sont fortes que vous fassiez déjà l'une de ces choses.
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On n'associe souvent pas les relations à long terme avec une vie sexuelle enlevante. La réalité toutefois est que beaucoup de couples ont trouvé le moyen de pimenter leur quotidien, et ce, même après plusieurs années de vie commune.
Que font-ils de différent sous les couvertures? Des sexologues partagent avec nous sept habitudes que les couples ayant une vie sexuelle enivrante ont.
Savourer la croissance lente de l'excitation - se draguer ou parler de sexe en public et que vous ne pouvez rien faire de sexuellement explicite - est un trait que partagent la plupart des couples avec des rapports sexuels chauds, dit le sexologue new-yorkais Stephen Snyder , auteur de Love Worth Making: How to have ridiculously great sex in a long-lasting relationship .
«Pour les couples les plus passionnés, le sexe n'est que la pointe de l'iceberg», affirme-t-il. «Ils aiment se sentir excités même quand il n'est pas possible d'avoir des rapports sexuels ou d'avoir un orgasme.»
Ça pourrait bien sûr être un peu frustrant, mais devenir excité et laisser monter la chaleur et l'attirance peut mener à des rapports sexuels super intenses et satisfaisants lorsque vous trouvez enfin le bon moment, selon le thérapeute.
Les couples avec des vies sexuelles enlevantes montent toujours la température dans la chambre. Il faut tenter du nouveau, de l'inconnu, que ce soit d'essayer une nouvelle position sexuelle ou de le faire avec un pamplemousse , selon Celeste Hirschman , sexologue coauteure du livre Making Love Real: The Intelligent Couple's Guide to Lasting Intimacy and Passion .
«Un couple avec lequel nous avons travaillé nous a dit: "Chaque année, nous sommes un peu plus cochons", et ça fait vraiment une différence», affirme Mme Hirschman. «Pour que la vie sexuelle reste chaude à long terme, il faut être créatif et sortir des sentiers battus. Parler vulgairement. Essayez de nouvelles expériences. Faites tout ce qu'il faut pour garder le tout frais et amusant, et votre vie sexuelle restera chaude longtemps après que celle des autres se sera fanée."
Les couples avec des vies sexuelles excitantes comprennent que le sentiment de confiance renforce leur libido. Ça ne veut pas dire qu'ils vont au spinning tous les jours et ont zéro graisse corporelle. Le genre de confiance et de sensualité inhérente qu'ils possèdent est plus corsé et holistique que cela, pense Vanessa Marin , sexologue et créatrice de Passion Project: A Couples' Blueprint to Rediscovering Desire and Reigniting the Spark .
«Le sexe phénoménal n'est pas que lié à la relation avec votre partenaire. C'est aussi une question de relation avec vous-même», dit-elle. «Tu dois prendre soin de toi. Ça peut signifier de prendre du temps pour se prendre en charge, de traiter son corps correctement, de surmonter la honte sexuelle ou la culpabilité ou d'apprendre de nouvelles compétences, comme comment atteindre l'orgasme ou comment faire en sorte de durer plus longtemps au lit.»
Le sexe n'est pas toujours sensuel, séduisant ou chaud. Des choses malaisantes arrivent quand deux corps se frappent l'un contre l'autre, sans parler des drôles de bruits. Quand des moments embarrassants surviennent, les couples avec de grandes vies sexuelles prennent le pas et en rient, témoigne Kimberly Resnick Ander
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