Un clito très sensible
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La fonction première du clitoris est d’être sensible et, de ce fait, source d’excitation. Déclencheur du désir sexuel, c’est le seul organe voué uniquement au plaisir. Quand les femmes parlent de leur clitoris, elles citent, en général, la partie visible et émergée de cet organe, le gland du clitoris et son capuchon, situés au sommet de la vulve sous le mont de Vénus. Le capuchon glisse sur le gland et le protège des contacts à l’état de repos.
Il faut savoir toutefois que le clitoris est constitué de corps caverneux internes, se remplissant de sang lors de la phase vaso-congestive du cycle sexuel. C’est au niveau du gland que l’on observe la plus forte densité de terminaisons nerveuses du clitoris et en particulier les cinq mille corpuscules de Krause, « corpuscules de la volupté ».
L’éveil de la sensualité chez la petite fille s’opère par frottements (coussins, nounours, titillements) précoces et s’établit plus tard sous l’influence hormonale de la puberté, mais aussi par le jeu des influences psychosociales de l’érotisation des images de la femme et de l’éducation familiale. Donc ce qui serait problématique serait de ne pas être « sensible » à cet endroit.
Comme vous l’avez remarqué, cette sensibilité peut être atténuée en la protégeant avec un vêtement. Vous avez dû noter que, lors d’une douleur, on utilise en général spontanément une forte pression locale pour la diminuer. Il est donc possible d’apprendre à vous « désensibiliser, puis à vous déconditionner de votre hypersensibilité clitoridienne » de la même manière. Evitez toutefois la stimulation directe localisée en optant pour des pressions larges et appuyées avec la paume de la main par exemple. A partir de là, en maintenant cette pression, effectuez des mouvements circulaires progressifs sans bloquer votre respiration. Vous pouvez même utiliser un lubrifiant afin que cela soit plus agréable.
Dans un premier temps, adoptez cette pratique régulièrement d’abord seule pendant une semaine, puis en guidant votre partenaire quand vous êtes à deux pour qu’il fasse de même. La répétition permettra le déconditionnement et vous pourrez, mais petit à petit, sur deux à trois mois, vous permettre plus de liberté gestuelle en réutilisant la pression si besoin.
La respiration joue également un rôle important. Il faut éviter son blocage réflexe par peur de la douleur et, au contraire, respirer largement avec le ventre pour lâcher les tensions musculaires.
Autre proposition à répéter régulièrement pour vous déconditionner pendant les rapports sexuels : opter pour des positions comme la pénétration en levrette, qui permet une simulation indirecte du clitoris au niveau de ses racines tout en permettant en même temps de mettre les mains en pressant sur le pubis.
Cette sensibilité n’est pas rare et il faut donc favoriser les caresses indirectes pour amadouer le réflexe d’anxiété, qui augmente la focalisation sur la sensation. Il est impératif d’éviter les caresses directes « à froid » sans qu’il y ait eu de préliminaires corporels, qui vont ouvrir les capteurs sensoriels du clitoris et favoriser l’attente de leur stimulation.
Quant à répondre à la question : « Cela vient-il de moi ? », il peut y avoir un facteur favorisant si vous avez reçu enfant des interdits éducatifs sur le fait de « vous toucher ». En établissant le lien, si ce lien existe, et en vous autorisant à être une « femme libre » et décomplexée, cela vous permettra de vous en détacher également progressivement.
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J'ai commencé à me masturber très tôt, en glissant une main au niveau de mon entrejambe (toujours habillée) et en croisant mes cuisses, puis en les bougeant. C'est toujours ainsi que je peux prendre du plaisir en solitaire. Mon partenaire me fait également beaucoup de bien, mais je n'ai jamais eu d'orgasme et suis incapable d'apprécier un cunnilingus, tout contact direct de la langue ou des doigts avec mon clitoris m’irritant. Comment atteindre l'orgasme ou même avoir plus de plaisir en sachant que cet organe n'apprécie que les frottements, pourrait-on dire ?
Les enfants découvrent tôt en général les sensations de plaisir qu’ils peuvent se donner par des frottements ou mouvements du bassin, et cela sans y mettre de mot particulier. Celui de masturbation vient plus tard, quand on peut précisément l’associer à ces pratiques. Vous ne deviez pas être très à l’aise puisque vous soulignez, comme pour vous dédouaner encore, que vous ne glissiez votre main dans votre entrejambe qu’« habillée ». Ainsi, le plaisir solitaire dont vous parlez évoque-t-il un plaisir caché. Il va peut-être falloir rechercher, du côté des images enfantines qui peuvent avoir bloqué l’accession à un plaisir partagé, ces sentiments de culpabilité et de solitude qui transparaissent encore. Vous dites aussi que votre partenaire vous fait beaucoup de bien, mais on ignore comment, quelle relation vous avez avec lui, ni sa réaction face à votre défense physique.
Il y a quelque chose en vous de défensif qui ne s’abandonne pas et qui est une piste de travail. Pour aborder un clitoris hypersensible, qui est quand même un indicateur de tension érotique extrême, il faut apprendre à abaisser cette tension en augmentant la surface de stimulation. Pour cela, il ne faut pas procéder par stimulation directe mais par des pressions larges et appuyées avec la paume de la main, suivies de mouvements circulaires progressifs en maintenant toujours une forte pression et en focalisant votre attention et votre respiration sur les sensations que vous ressentez dans le bas-ventre. A répéter régulièrement pour vous déconditionner. Vous pourriez aussi pratiquer un peu de yoga respiratoire pour apprendre à repérer et à faire circuler vos tensions musculaires. Et consulter un psychosexologue, car il vous aidera à défaire le nœud d’interdits qui verrouille votre accès au corps.
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