Un bon petit massage huile pour une femme

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Vous avez vraiment très envie d’offrir un massage sensuel à votre moitié mais vous ignorez comment vous y prendre et/ou vous avez peur de mal faire ? Détendez-vous et suivez nos conseils pour maîtriser l’art de la relaxation.
Parlons peu, parlons bien : l’huile est un précieux allié lorsqu’on parle massage . Tout d’abord parce que c’est une texture idéale qui permet de fluidifier les mouvements des mains et augmenter les sensations de bien-être chez la personne massée. En outre, les effets peuvent être variés selon l’huile choisie et ses propriétés. 
 Avec son parfum gourmand et ses bienfaits nourrissants, l’ huile de massage est idéale pour détendre son partenaire. Pour éviter l’aspect trop « gras » qui ne plait pas à tout le monde, on opte pour une huile sèche.
C’est une excellente idée pour pimenter un massage sensuel (sauf pour les femmes enceintes ou allaitantes, à qui elle est déconseillée et dont le traitement particulier nécessite un avis médical). On en dilue quelques gouttes dans une huile végétale bio comme de l’huile d’amande douce ou de l’huile d'argan afin d'y apporter davantage de propriétés. On conseille particulièrement l’huile essentielle de rose de Damas apaisante et stimulante ou l’huile essentielle de bois de Santal calmante et aphrodisiaque. Allergique aux huiles essentielles ? Préférez l’ huile d’amande douce bio telle quelle.
De nombreuses études ont démontré que la musique possède des bienfaits sur la relaxation et sur la diminution du stress. Elle sera votre amie pour favoriser ce moment de sensualité et de partage. Préparez donc une playlist romantique à l’avance.
Outre la musique, on crée une ambiance propice à la détente grâce à une lumière tamisée et quelques bougies (bien placées pour éviter l’incendie !). On éteint son portable, sa tablette et autres appareils susceptibles de nous déranger à la moindre notification.
Explorez diverses zones du corps de votre partenaire et observez comment votre moitié réagit. Variez les pressions et les mouvements afin de repérer les gestes auxquels votre partenaire est le plus sensible. Un conseil : n’oubliez pas le crâne avec un bon massage du cuir chevelu .
Le plus important ? Jouer le jeu et être à fond dans votre massage sensuel. Idéalement, il devrait durer 30 minutes pour procurer un réel moment de relaxation et de bien-être. Inutile de le faire uniquement pour faire plaisir à votre moitié si vous n’en avez pas l’envie ou que vous n’êtes pas détendu(e) vous-même. N’oubliez pas : c’est l’intention qui compte.
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Quelle huile pour le massage est utilisée pour les nourrissons ? Une huile bio ?
Calendula, pépins de raisin... Quel type d'huile végétale privilégier ?
Weleda, Mustela, spray, gel... Quelle marque et quel format choisir pour un massage ?
Où trouver de l'huile de massage pour bébé ?
Comment faire un massage du corps à un nourrisson tout en douceur ?
Quel genre de massage est utilisé pour les nourrissons ? Est-ce possible dès la naissance ?
Préparer soi-même son huile de massage pour bébé

Avec Emilie De Carvalho Lima Pojer, sage-femme


Article publié le 17 mai 2022
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Petit rituel à mettre en place après le bain, le massage de bébé est toujours un moment agréable, pour lui comme pour vous. Pour cela, il est important de choisir la bonne huile et d'installer confortablement bébé avant de passer un moment de douceur. Les conseils d'Emilie De Carvalho Lima Pojer, sage-femme en Moselle.

L'experte : Emilie De Carvalho Lima Pojer, sage-femme
Pour favoriser le lien d'attachement avec son bébé, hydrater sa peau sensible, le détendre après une longue journée... Rien de mieux qu'un petit massage à l'huile pour votre bébé. Les conseils pour un moment de complicité réussi par Emilie De Carvalho Lima Pojer, sage-femme.
« Pour masser un bébé, j'invite toujours les mamans à choisir une huile végétale , de préférence d'origine biologique », explique tout d'abord Emilie De Carvalho Lima Pojer. « Il est important qu'elles fassent aussi attention à ce qu'il n'y ait pas d'additifs à l'intérieur, que cela soit des parfums ou autres ». Une huile de massage bio, végétale qui sera neutre donc, et composée d'ingrédients d'origine naturelle.
Pour le type d'huile, il y a le choix : huile de jojoba , de calendula , d'olive, de tournesol , d'avocat, de pépins de raisin... « Il ne faut pas confondre huiles végétale s et huiles essentielles. Ces dernières ne sont pas du tout destinées aux massages. On évite aussi l'huile d'amande douce, qui peut être allergène pour le bébé », ajoute la sage-femme. En effet, les huiles essentielles sont destinées à traiter certains symptômes comme les maux de tête , comme l'huile essentielle de menthe poivrée, mais pas du tout pour délivrer un massage au bébé.
Il existe dans le commerce une large gamme d'huiles de massage, sous différents formats, différentes marques, et avec différents ingrédients. Mais pour Emilie De Carvalho Lima Pojer, il n'y a pas vraiment de différence, il faut simplement choisir ce qui lui convient le mieux. « L'huile de massage pour bébé “douceur” de Weleda fait souvent office de référence. Cette marque est une référence de puis longtemps pour les produits de massage pour bébé, notamment avec l'huile de calendula. Sinon, je recommande aussi une huile de massage de Mustela , à base d'huile d'avocat, avec une texture en gel. C'est en chauffant dans les mains, avec le massage, que le gel se transforme en huile, je trouve ça sympa. Mais une huile de tournesol ou d'olive classique peut tout aussi bien faire l'affaire. » Les contenants d'huile de massage peuvent se présenter en spray de 100 ml, pour une utilisation facilitée.
Les huiles de massage pour bébé sont des produits vendus la plupart du temps en pharmacie ou parapharmacie . Mais de nombreuses marques sont aussi distribuées en grande surface, souvent à des prix plus avantageux. « N'hésitez pas à comparer les prix. On trouve parfois exactement les mêmes produits en pharmacie et en centre commercial , vendus bien moins cher », insiste la sage-femme.
Pour faire un massage bien-être et douceur à son bébé, il faut tout d'abord s'assurer d'être dans une pièce suffisamment chauffée pour le confort de l'enfant. « On peut choisir un moment privilégié avec son bébé, comme après son bain. C'est un bon moyen d'instaurer ce petit moment comme un rituel de douceur », précise encore Emilie De Carvalho Lima Pojer.
Les massages peuvent être débutés dans les premiers jours suivant la naissance de l'enfant, et généralement, ils se réalisent régulièrement pendant ses premiers mois de vie, voire pendant toute sa première année . Vous verrez comme bébé va apprécier ! « On peut masser tout le corps de son enfant, mais pas forcément le visage. Avant de démarrer le massage, on chauffe un peu d'huile de massage bébé dans ses mains . On commence par le haut du corps, on masse son torse , puis chaque membre, bras et jambes, de manière individuelle » détaille la sage-femme. « Il faut prendre son temps, bien masser sans trop appuyer sur chaque partie du corps de son enfant et interagir avec lui, c'est important. On le regarde, on lui sourit, on lui parle… On garde toujours une main sur le bébé, afin de le sécuriser pendant ce moment particulier. »
Comme pour les adultes, le massage procure détente et relaxation. En plus d'être un moment agréable, ses effets bénéfiques sont indéniables. C'est aussi un allié santé efficace pour diminuer tous les petits maux qui causent du souci au bébé : coliques du nourrisson, difficultés à s'endormir, constipation, poussées dentaires…
Voici une recette pour créer soi-même une huile de massage :
La recette suivante peut être réalisée à partir d'huiles que l'on peut choisir comme étant d'origine biologique. Et est composée de trois ingrédients seulement :
- de l'huile de calendula (on peut aussi choisir un macérat d'huile, qui est une huile où la plante a macéré) pour adoucir et assouplir la peau de bébé ;
- de l'huile de cameline , riche en oméga 3 et en oméga 6, qui a des propriétés réparatrices et anti-eczémateuse ;
- de l'huile d'olive, pour ses propriétés émollientes et adoucissantes.
En termes d'accessoires, il vous faudra un flacon-pompe de 30 ml. Pour la recette, il suffit de mettre un tiers du flacon-pompe de chaque huile, (soit 10 ml à chaque fois). Il faut ensuite bien refermer le flacon-pompe et secouer pour mélanger les huiles. C'est prêt !
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Préparez-vous à vous concentrer sur votre femme  [1]
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. Ce massage aura pour but de la détendre. Vous devrez tout faire pour qu’elle passe un moment agréable, grâce au lien intime que vous créerez. Préparez-vous à vous concentrer entièrement sur elle pendant au moins 30 minutes. Réfléchissez à ce qu’elle aime faire pour se détendre et cherchez à créer l’environnement idéal pour son massage.


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Trouvez une pièce ou un endroit où vous aurez votre intimité. Pour que le massage soit réellement efficace, le dos de votre femme devra être dénudé. Cela signifie qu’elle sera probablement topless . Vous devrez vous assurer que vous ne puissiez pas être dérangés par des voisins ou vos enfants. Si vous avez des enfants, pensez même à fermer la porte à clef.

Votre chambre à coucher pourra être un très bon choix. Cependant, vous devrez être prêt à rester à genoux la plupart du temps. Vous aurez probablement besoin de nombreuses serviettes, afin que les huiles ne tachent pas les draps, les oreillers et les couvertures.
Évitez d’installer votre femme sur le canapé pour lui masser le dos. Si cette option peut sembler pratique, vous aurez en fait très peu de marge de manœuvre pour effectuer les mouvements correctement.


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