Умение причинять удовольствие
⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Умение причинять удовольствие
Оставить комментарий или задать вопрос:
Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами нашего сайта.
15 лет вместе, и в один миг она все перечеркнула, сказав что чувства прошли. Она была для меня всем, и любимой и самым л...
Натали, вам сколько лет? Вы много в реальной жизни слышали "спасибо" от детей и внуков????...
Мари, "твоя проблема-моя проблема". один-в-один. Мне 55. И мысли такие. Может "спишемся"?...
Выберите пол и возраст ребенка, чтобы узнать какими должны быть параметры вашего чада согласно нормам ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения)
Выберите возраст
лет
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
Наш мир достаточно разнообразен, в нём присутствует масса моментов, способных расстроить, однако есть не меньшее количество вещей, которые вмиг доставят удовольствие. Несмотря на это вопрос, как получать удовольствие от жизни, чаще всего остаётся без ответа. Как перекрасить чёрные полосы жизни в белые? Что делать, если жизнь не позволяет выйти из череды неудач и не даёт получать удовольствие от жизни.
Психологи советуют научиться замечать в окружающем мире то, что может доставить хоть небольшое удовольствие. Важно выделить конкретно для себя, что нравится, а также то, что доставляет позитивные эмоции. Если нет таких вещей, которые могли бы улучшить настроение и жизнь кажется невыносимой, то возникает вопрос, зачем человек терпит такое существование. Внешний мир не несёт ответственность за плохое настроение у человека и неумение находить в нём объекты удовольствия. Специалисты считают, что неспособность получать удовольствие от жизни кроется в самих людях, а именно в их привычках и отношении ко всему.
Всем известно, что получать удовольствие от жизни в социуме широко не приветствуется. Люди боятся быть счастливыми и говорить, что у них всё замечательно. Неспособность родителей улыбаться и радоваться жизни передаётся их детям. В большинстве случаев взрослые подвержены такому стереотипу, что если сейчас всё хорошо, то за эти моменты придётся расплачиваться в будущем. Поэтому взрослые остерегаются получать удовольствие от настоящих моментов и печалятся заранее о будущем. Суеверия не позволяют людям быть счастливыми и проживать радостно каждый день, а вот быть опечаленным чем-то и решать насущные проблемы это и есть их жизнь. Поэтому мыслей об удовольствии от жизни в силу решения своих постоянных проблем в головах людей не возникает. Казалось бы, научиться получать удовольствие от жизни, когда всё плохо, это нереально, однако психологи имеют другое мнение.
Существует распространённое заблуждение о том, что смысл жизни находится в чём-то или в ком-то. Психологически здоровый индивид хранит счастье, состояние наполненности, самодостаточности, радости в самом себе. Поэтому нельзя позволять своему счастью зависеть от внешних факторов (ситуаций, людей, обстоятельств, условий и прочее).
Важно научиться перестать себя жалеть, рассказывать о своих проблемах. Поскольку жалуясь на жизнь, удовольствие от жизни не прибавляется, проблемы не решаются и это свидетельствует о том, что происходит осознанный выбор страданий, так как так привычнее, чем жить счастливо. Например, психологически здоровый человек, если возникает проблема, старается её решить, а человек склонный к невротизму будет страдать, придумывая дополнительно несуществующие проблемы, и ещё родных станет подгружать своими бессмысленными переживаниями. Поэтому важно всем людям научиться отделять реальные проблемы от надуманных, решать их, а не накапливать.
В социуме есть преувеличенные заблуждения относительно получаемых наслаждений, которые легко можно причислить к нерациональным убеждениям.
Особенность преувеличенных заблуждений выражается в том, что они создают пары, диаметральные по значению и относящиеся к различным полюсам одной шкалы.
Часто встречаемое полярное заблуждение гласит – удовольствия стоят достаточного финансирования. СМИ посредством рекламы настойчиво навязывают людям идею о том, что удовольствия связаны с потреблением, а потребление нуждается в немалом финансировании. Другими словами, только заплатив деньги – будешь счастлив, и чем больше заплатишь, тем большее наслаждение получишь. Это главный посыл, который заставляет людей расставаться с деньгами. Это верно лишь отчасти, если человек приобретёт именно то, что ему доставит удовольствие, и, если он умеет испытывать радость.
Иллюзия тесной связи, которую двигают рекламодатели, гласит, что чем больше – тем лучше, ведь малым невозможно насытиться. Поэтому люди, добыв вожделенный объект, спустя время перестают им наслаждаться. Далее они усердно восполняют недостатки удовольствия увеличением количества объектов наслаждения (денег, автомобилей, домов, людей и т.д.), таким образом, уничтожая личную способность уметь наслаждаться.
Иногда люди направляют энергию на увеличение объекта своего владения. Например, семья без детей строит дом, в котором два этажа и 10 комнат. В итоге каждодневные заботы о поддержании дома в чистоте заглушают удовольствие от жизни в собственном доме.
Или, например, стремление к накоплению финансов приводит к тому, что годы жизни уходят на переселение из меньшей квартиры в большую улучшенной планировки. И уже в новой квартире семья вспоминает о радостных моментах жизни в старом жилище.
Желание большего количества объектов удовольствия зачастую сокращает качество наслаждения. Большие финансы приводят к большим заботам и редко позволяют насладиться деньгами. Восторгу обладания присущ тот недостаток, что наслаждение попадает в полную зависимость от состояния объекта наслаждения. Человек, мечтая о новом автомобиле, получает лишь непродолжительное удовольствие впервые месяцы обладания ним. А в момент продажи цена за автомобиль существенно падает и удовольствие от этого начинает портиться. Собственник машины подмечает никому незримые царапины и автомобиль из объекта наслаждения переходит в объект переживаний.
Реклама искусно подкидывает человеку, страдающему от недостатка удовольствия, следующую желанную мечту, которая станет новой целью, но неминуемо потеряет смысл после её достижения. Итак, деликатно навязанная социумом страсть к потреблению и приобретению можно посчитать преградой к наслаждению. Безусловно, люди с финансовым достатком ощущают себя более довольными жизнью, ведь им доступно намного больше. Они редко бывают одиноки, но большие финансы означают и немалые заботы. Однако прямой связи не существует между деньгами и счастьем, ведь за деньги не купишь тёплые человеческие отношения.
Азбучная истина о том, что наслаждение находится внутри нас и обусловлено только значением, которое мы сами придаём тем или иным объектам, людям даже не приходит в голову. Непрерывное сравнение себя с более счастливыми обладателями и потребителями каких-либо вожделенных материальных объектов вынуждает людей мучиться от зависти .
Следующее заблуждение гласит, что наслаждение связано с внешним видом или здоровьем человека. Повсеместно здоровые, красивые люди ходят на консультации к психологам и описывают свою никудышную жизнь. Человек, которому привычно находить негатив в себе и в социуме, всегда обнаружит, чем быть ещё неудовлетворённым.
Иногда отсутствие удовольствия от жизни связывают с отсутствием забот, поскольку безмятежность и финансовое благополучие со временем надоедают, и здоровый индивид начинает искать в себе недостатки и поэтому поводу страдать.
Следующее стереотипное заблуждение – это перекладывание вины за свои страдания на окружающий мир. Человек думает, что родился не в своё время, не в той стране, поэтому наслаждения ему не доступны. Психологи, работающие с иммигрантами, подметили, что люди, переселившиеся в другую страну, нередко свои психологические проблемы привозят с собой, что не позволяет им получать удовольствие от жизни.
Также психологи отмечают, что желание везде преуспевать, способно легко подпортить жизнь. Со временем перфекционизм приведёт к ревности, зависти, ощущению неудачника.
В силу восприятия человек замечает лишь мгновения приятных событий. Зато легко сосредотачивается на отрицательных чувствах и событиях, не видя поводов для радости в жизни.
Итак, советы психологов, как получать удовольствие от жизни каждый день, гласят следующее:
– необходимо научиться освобождать каждый день время для наслаждения, ведь в реалиях современной жизни его не хватает, и концентрироваться на этом приятном занятии;
– наслаждению может послужить наша повседневная жизнь. Каждая минута обычной жизни способна дать повод для удовольствия;
– надо делать то, что хочется и не делать, то, что не нравится;
– относиться проще к критике, что означает научиться игнорировать чужую оценку;
– научиться избавляться от чувства вины и не позволять собой манипулировать;
– решать как можно быстрее проблемы;
– не накапливать обиды, отпускать прошлое;
– радоваться каждому дню, уметь находить позитивные моменты;
– уменьшить стремление быть первым и везде преуспевать;
– найти в своей жизни приятные моменты, от которых затем получать удовольствие в своём окружении. Каждому нравится своё и не бывает двух одинаковых людей, как и двух идентичных наслаждений. Также не может нравиться то, чего не знаешь, поэтому чтобы себя узнать, надо многое испробовать.
Автор : Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
! Большая просьба ко всем, кто задаёт вопросы : сначала прочитайте всю ветку комментариев, т.к., скорее всего, по вашей или схожей ситуации уже были вопросы и соответствующие ответы специалиста. Вопросы с большим количеством орфографических и прочих ошибок, без пробелов, знаков препинания и т. д. рассматриваться не будут! Если хотите чтобы вам ответили, пожалуйста потрудитесь писать грамотно.
Записаться на консультацию к психологу Ведмеш Н.А. можно, нажав на фото ↑↑↑
Главная
›
Новости
›
Психология
›
Умение получать от жизни удовольствие
Умение получать от жизни удовольствие
Рейтинг: 0.0 из 5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Вы пришли в этот мир не для того, чтобы жить в соответствии с моими ожиданиями. Так же, как и я пришел сюда не для того, чтобы оправдать ваши. Если мы встретимся и поладим - это прекрасно. Если же нет, то ничего не поделаешь.
Фредерик Перлз
RSS
|
Реклама
|
О портале
|
Правообладателям
|
Партнерам
|
Прислать материал
|
СОЗДАТЬ АВТОРСКУЮ КОЛОНКУ
|
Политика конфиденциальности
Skype: econet-support
|
Обратная связь
|
Партнёрам
|
Реклама на сайте
Наш сайт использует технологию cookies. Оставаясь на ресурсе, Вы соглашаетесь с нашей
политикой конфиденциальности
в отношении cookies.
Умение получать от жизни удовольствие - это настоящее искусство. И речь идет не о ярких путешествиях, изысканной еде и головокружительных приобретениях. Получить удовольствие можно от самых простых, будничных вещей. Как научиться управлять своим настроением?
Умение получать от жизни удовольствие — это важнейший навык, который исходно присутствует в жизни каждого человека. И которым важно пользоваться, который важно развивать.
А еще удовольствия — это своеобразный тест. Тест на гибкость вашего мышления. Тест на готовность расширять границы повседневных условностей. Поэтому предлагаю вам набор удовольствий, который, возможно, будет (а, возможно, и не будет) в вашей жизни в этом году.
Наш Telegram-канал. Подписывайтесь !
Итак, в этом году вы можете получать удовольствие:
Изменяя свою походку. Вы можете ходить плавно, от бедра, вприпрыжку, крадущейся походкой охотника или любым другим способом. И делать это вместо обычной рутинной походки.
Размещая запахи вокруг себя. Цитрусовые, хвоя, свежие книги, лаванда, лепестки роз или ароматы от условного Chanel - не важно какой именно вы выберите вариант. Важно то, что вы можете это делать.
Изменяя вкус во рту. И не ради окружающих, а ради себя. Изменяя вкус зубной пасты, используя освежители для полости рта.
Используя коллекцию записанных на аудио пожеланий себе со стороны людей, которые есть вокруг вас. Ну, или вы можете собрать нарезки пожеланий медийных личностей (те, обычно, весьма складно и приятно говорят).
Принимая душ или ванну с выключенным светом. Просто потому что это позволяет концентрироваться на всех возможных ощущениях внутри своего тела (ванна) или быстро взбодриться (душ)
Создавая неожиданные плейлисты (наборы музыкальных композиций), слушая их для изменения настроения в сложные для себя моменты.
Наслаждаясь обычной водой из бокалов для шампанского. Можно еще и с бантиком. Потому что это празднично.
Повторяя утреннее креативное приветствие себе (или - детям, партнерам, родителям, друзьям, соседям или вообще всем жителям Земли).
Изменяя запись на своем будильнике. Например, ставя вместо стандартной мелодии, пожелания себе, которые вы можете записать своим же голосом.
Принимая еду с завязанными или закрытыми глазами. Чтобы вы могли наслаждаться каждым кусочком пищи.
Пробуя новые алкогольные/безалкогольные коктейли, расширяя свои представления о вкусах, которые вам нравятся.
Помещая под свой рабочий стол одну или несколько приятных для своих стоп поверхностей (мягкий коврик, массажный коврик, грелку и т.п.)
Изменяя цвет освещения у себя дома. Ведь существует холодный свет, теплый свет, матовый свет, а еще вы можете найти голубые, оранжевые, зеленые, фиолетовые лампы. Позволяя своему глазу отдыхать.
Играя в положительные ассоциации к самым обычным повседневным жизненным ситуациям . Например, самый обычный бутерброд можно связать с трапезой, наслаждением вкусом, энергетической заправкой, манной небесной и (дальше уже думайте сами) …
Прислушиваясь к своим тактильным ощущениям от прикосновения ко всему, что вас окружает, изучая предметы, словно вы с ними сталкиваетесь в первый раз.
Кушая с необычной, изящной посуды (например, с фарфоровых или серебряных тарелок), аристократично используя вилки разных мастей и видов.
Создавая сборник нестандартных комплиментов. Которые вы просто придумали, или, еще лучше, успешно использовали в общении с окружающими.
Заведя себе семейный ритуал. Любой. От обязательного утреннего поцелуя всем членам семьи до пересказа самых ярких положительных впечатлений дня.
Смотря любые повышающие вашу внутреннюю энергетику ролики на ютубе. Вне зависимости от того, будут ли это песни с шоу Голос, расцвет природы, динамические медитации или юмористические скетчи.
Осознано говорить в присутствии близких себе людей “как хорошо, что есть МЫ” или “Как хорошо, что МЫ сейчас делаем то-то вместе”.опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
психология
удовольствие
настроение
Кузьмичев Александр
ощущение
вкус
запах
Наша обида подобна кислому вину, а терпение - чаше. Переполнится чаша, прольется вино – жди беды.Некоторые люди не...
Экология жизни. Психология: Люди, которые всегда приходят и звонят не вовремя, систематически - это «не наши» люди....
Экология здоровья: Целительные звуки (выдохи) влияют на эмоциональное состояние, помогают работе организма и...
Экология жизни. Психология: Сейчас у многих сводит зубы при словосочетании 'работать над отношениями'. Какая...
Экология сознания: Психология. Однажды случится то ли маленькое, то ли огромное чудо и ты поймешь, что мир - это ты.
Экология жизни. Психология: Если человек хочет развиваться и быть счастливым, то рядом с ним должен быть партнер,...
Экологичное родительство: В ситуации развода ребенок становится чрезвычайно уязвимым. И нуждается в поддержке со...
Экология здоровья: Максимальную степень сгибания или разгибания сустава называют крайним физиологическим положением....
Экология здоровья. Народная медицина: Существуют натуральные средства, целебные свойства которых помогают растворять...
Экология здоровья: Рука человека принципиально отличается от всех органов тела тем, что здесь биологические признаки...
Экология здоровья: Если вы хотите освоить еще один метод борьбы с простудами и пережить зиму без проблем со...
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии , проверенной 25 июля 2021 года; проверки требуют 11 правок .
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии , проверенной 25 июля 2021 года; проверки требуют 11 правок .
О фильме Ниньи Тюберг см. Удовольствие (фильм) .
↑ Шанский Н. М. , Боброва Т. А. Этимологический словарь русского языка. — Москва , 1994
↑ Среди ранних её упоминаний в литературе — статья А. Николаевой де Рокамболь «Пространство городского праздника» («Декоративное искусство», 1996, № 1, стр. 41—42).
↑ М.: «Наука», 1979, стр. 55—59
↑ Никольский Б. М. Эпикур о наслаждении: проблема кинетического и статического наслаждения. (неопр.) . ancientrome.ru . Дата обращения: 24 июля 2021. Архивировано 24 июля 2021 года.
↑ Перейти обратно: 1 2 3 4 5 Фромм Э. Человек для себя. б. Типы удовольствия
↑ Theoi Project — Hedone/Voluptas (неопр.) . www.theoi.com. Дата обращения: 11 апреля 2019. Архивировано 11 апреля 2019 года.
↑ Что такое смертный грех? (неопр.) . Дата обращения: 13 апреля 2010. Архивировано 13 ноября 2012 года.
↑ «Каждый искушается, увлекаясь и обольщаясь собственною похотию. Похоть же, зачавши, рождает грех» ( Иак. 1:14-15 )
Вы не представились системе Обсуждение Вклад Создать учётную запись Войти
Удово́льствие , наслажде́ние — часть положительных эмоций , субъективное переживание, в частности, сопровождается удовлетворением одной или нескольких потребностей . Антонимами удовольствия являются страдание , горе , несчастье и боль .
Удовольствие считают частью различных других психических состояний, таких как экстаз , эйфория , кайф и поток .
Слово «удовольствие» является суффиксальным производным от древнерусского слова «удоволъ», имеющего то же значение и однокоренного современным словам «довольный», «воля» [1] .
Популярна версия [2] , толкующая слово «удовольствие» как «воля уда», где «уд» — это мужской половой орган. В качестве её наукообразного подтверждения часто дают ссылку на заметку В. Э. Орла «Слав. * udъ » в сборнике «Этимология. 1977» [3] , однако о слове «удовольствие» в этой заметке вообще речь не идет.
Основателем философии гедонизма (от др.-греч. ἡδονή — удовольствие) считается древнегреческий философ Аристипп . По Аристиппу, у души есть 2 состояния: боль и наслаждение, и для большего блага человек должен стремиться ко второму.
Разработанная теория удовольствия была у античного философа Эпикура . Он различал два вида наслаждения — «статическое», или наслаждение «в покое», и «кинетическое», или наслаждение «в движении» [4] . Он стал создателем течения эпикуреизм , позже эволюционировавшего в эвдемонизм ((от др.-греч. εὐδαιμονία — счастье ). Понятие удовольствия в философии Эпикура
не отождествлено со счастьем . Стоики считали удовольствие страстью , вызывающей зависимость и привычку.
В трудах современного английского
Голые девушки со страпоном фото
Отдохни как король
Невесты эро фото