Ультрафиолет и солнцезащитные средства

Наверняка многие помнят из школьных уроков физики, что существуют такие штуки, как электромагнитные волны. Их приблизительно можно представить как волны в море, только возмущается окружающее нас пространство, а не вода.

При этом в зависимости от длины волны, то есть от расстояния между соседними горбами этих волн, они обладают весьма разными свойствами. Например, если это расстояние составляет несколько метров, то получаются радиоволны, и в своём автомобиле, нажимая на кнопки приемника, вы как раз выбираете то, с какой длинной волны будут приниматься им.

Если волну уменьшить до 10-15 сантиметров, то вы получите те самые штуки, которые греют вашу тарелку с холодной едой в микроволновке. А уже при длине меньше 2 миллиметров электромагнитные волны воспринимаются нами как тепло и называются инфракрасными.

В диапазоне волн с длинной от 0,00007 до 0,00004 сантиметров лежит весь наш видимый свет, от красного, граничащего с описанным выше инфракрасным, до фиолетового, меньше которого начинается, не падайте со стула, ультрафиолетовый (УФ) диапазон.

Именно УФ волны, соседствующие с одной стороны с видимым светом, а с другой с рентгеновским излучением, отвечают за то, как вы подрумяниваетесь на солнышке. Ну и за выработку витамина Д, кстати, тоже.

Так как очевидно, что 0,00004 сантиметра, или, говоря проще, меньше 400 нанометров, это довольно мало, то такие волны могут проникать внутрь клеток вашей кожи. При этом же проникнуть через молекулы УФ волны ещё не могут, и, соответственно, врезаются в них, иногда повреждая.

Кстати говоря, следующая за рентгеном в сторону уменьшения длины волны гамма-радиация уже легко проникает через молекулы на большую глубину и гораздо сильнее повреждает их, вызывая буквально разложение живого организма на молекулярном уровне, также именуемое лучевой болезнью.

Собственно наша ближайшая звезда Солнце в своём излучении выдаёт буквально весь спектр электромагнитных волн. Радиацию и прям совсем мелкие волны на себя берет толстенный озоновый слой и атмосфера, в которые обёрнута наша планета. Но вот УФ их проходит весьма в значительных количествах, конечно достигая и нас.

Врезаясь в ДНК клеток кожи эти волны могут повреждать её, не так сильно как гамма-излучение, но всё же вызывая генетические нарушения, передаваемые при последующих делениях клеток, а это прямая дорога как минимум к ускоренному старению тканей, а вообще и к онкологическим заболеваниям. Они случаются, когда ошибочных клеток становится слишком много и наш иммунитет уже не может их утилизировать.

Солнцезащитные же средства содержат в своём составе так называемый sun protection factor (SPF), вещество, хорошо поглощающее в себя ультрафиолетовое излучение и, соответственно, не дающее ему достигнуть клеток кожи.

Такие вещества делят на физические фильтры, чаще всего - диоксид титана, имеющий белый цвет, и химические, представляющие из себя специальные органические вещества. Особой разницы, помимо цвета, тут нет, поэтому при выборе между ними главное - это ваши индивидуальные предпочтения.

Готовые солнцезащитные средства имеют разную силу защиты, обозначаемую цифрами, например, SPF10, SPF30, SPF50 и др.

Помимо силы защиты, SPF имеет ещё один показатель эффективности. Дело в том, что УФ диапазон делится (в зависимости от все той же длины волны и воздействия на кожу) на УФ-А и УФ-В излучение.

Первого суммарно сильно больше (95% от всего УФ, доходящего до нас). В основном именно оно провоцирует старение кожи и повреждение ДНК. УФ-В больше про загар, но может также негативно влиять на здоровье. Спектр защиты обычно имеет обозначения uva/pa+ и uva+uvb/pa++. 

Так вот, когда есть необходимость защищать кожу от УФ, нужно использовать средства с индексом 30 и выше, а также полным спектром (pa++, он же uva+uvb).

Но когда эта необходимость есть? Не всегда же ходить намазанным?

Да, верно, для оценки интенсивности падающего на землю ультрафиолета существует так называемый УФ-индекс, который вы можете смотреть онлайн в большинстве приложений с прогнозом погоды. Так вот, когда этот индекс выше 2-х - необходимо использовать защиту. При этом помните, что ультрафиолет невидим для наших глаз, а значит, отсутсвие яркого солнечного света и пасмурная погода ещё не означают низкий УФ-индекс.

Мажьтесь кремиками, будьте булочками и не болейте💙