Удовлетворяет Пальцами Видео
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Удовлетворяет Пальцами Видео
Доставлять удовольствие можно не только традиционным путем. Фингеринг – это тот случай, когда фраза «Руки прочь!» не актуальна. Движения рук подарят ни с чем несравнимое наслаждение. Но нужно научиться делать фингеринг правильно, чтобы интим завершился оргазмом, а не повреждением слизистых оболочек.
В переводе с английского, fingering – движение пальцами. При правильной технике можно достичь сильного возбуждения.
Под нежную, но активную стимуляцию пальцами попадают все эрогенные места – половые губы, клитор, влагалище, член, анальное отверстие, рот.
Фингеринг – универсальная методика возбуждения для обоих партнеров.
Изначально фингеринг считался женским способом мастурбации. Подразумевал достижение оргазма при стимуляции половых органов пальцами, без вибратора и других секс-игрушек.
Но грани фингеринга расширились. Эту методику можно применять как прелюдию с любовником. Для разнообразия сексуальной жизни уместно проводить совместную мастурбацию или взаимную (одновременно оба партнера стимулируют пальцами половые органы друг другу).
Фингеринг можно использовать не только как подготовку к половому акту. Но и как полноценную сексуальную игру, завершающуюся оргазмом.
Уместно поиграть ручками, если мужчина во время секса достиг оргазма, а женщина не успела. Фингеринг – возможность завершить пальцами то, что было начато членом.
Для многих фингеринг представляется как проникновение пальцев внутрь влагалища. Однако использовать руки в качестве секс-гида можно на любых интимных зонах.
Классический вид фингеринга – генитальный. Проводится как снаружи, так и внутри. Стимуляция вульвы – лучший способ довести женщину до оргазма. А проникновение руки во влагалище – более экстремальная сексуальная игра.
Одна из техник генитального фингеринга – тамбинг. Стимуляция интимных зон проводится большим пальцем руки. При проникновении внутрь он затронет первую треть вагины, где расположено большое скопление нервных окончаний. Как результат – мощный прилив возбуждения.
При анальном фингеринге под руки попадается самая деликатная интимная зона – анальное отверстие. Вариант стимуляции – на выбор партнера (с проникновением пальцев внутрь или без него).
Для получения полного спектра эмоций анальный фингеринг можно дополнить генитальным. Пальцы одной руки играют с анусом, а другой стимулируют вагину или пенис.
Анальный фингеринг – для смелых мужчин, которые не привязаны к банальным предрассудкам и готовы экспериментировать.
Оральный фингеринг выглядит очень сексуально. Пальцы проникают в рот партнерши или партнера. Сам процесс зависит от страсти и степени развращенности любовников:
Во время жесткого орального фингеринга не стоит забывать – каждый человек обладает рвотным рефлексом. Но не всех возбудит его последствие.
Самая экстремальная форма фингеринга – эротические ласки интимных зон пальцами ног. Классический вариант – стимуляция вульвы большим пальцем ноги. Для тех, кто не ставит границы в сексе, можно попробовать внутренний тоинг (введение пальцев ног во влагалище или анус).
Да. Мне нравится, а партнеру нет...
Основные приемы, которые применяются в техниках фингеринга:
Важно все движения выполнять плавно. Без резких и грубых всплесков. Это позволит партнеру максимально расслабиться, а также понять, какие именно манипуляции с эрогенными зонами нравятся больше всего.
Прежде, чем приступить к фингерингу, следует ознакомиться с общими правилами эротической игры руками:
Обоюдное желание к необычной форме секса и безопасность – залог успешного фингеринга.
Техник фингеринга много. Их можно применять в классической форме (для женщины) и в более нестандартной (для мужчины).
В игре руками с интимными зонами нет ничего сложного. Прочитав простые технические рекомендации, можно приступить к практическим занятиям и удивить своего избранника новыми азами в сексе.
Самые чувствительные места – клитор и вагина. В основном на них направлена техника фингеринга.
Ввести 2 пальца на комфортную для партнерши глубину. Поочередно выполнять движения пальцами вверх-вниз (от их основания) и вправо-влево (от кисти). Периодически вытаскивать руку и вводить снова.
Фингеринг выполняется двумя руками. Пальцы одной руки погружаются глубоко во влагалище, а другой активно стимулируется клитор. Внутреннее проникновение может быть статическим, спокойным (например, плавные движения назад-вперед или игра пальцами со стенками влагалища) или активным.
Пальцы вводятся внутрь, кисть руки начинает двигаться по часовой стрелке. Скорость может быть разной, от медленной до умеренно быстрой. Чем глубже введена во влагалище рука мужчины, тем более яркие эмоции испытает женщина.
Указательный палец ввести внутрь вагины (подушечкой к передней стенке, ногтем – к задней). Интенсивно сгибать-разгибать палец, будто пытаясь приманить кого-то. При этом подушечка пальца будет ласкать первую треть вагины, на которой большое скопление нервных окончаний. Прикосновение к ним будет вызывать мощные эмоции.
Постепенно можно ввести еще 1-2 пальца по аналогичной технике.
Ввести пальцы глубоко внутрь. Их основание зафиксировать на входе в вульву, рукой не двигать. Работают только пальцы. Совершать интенсивные пульсирующие движения, вверх-вниз, периодически посильнее прижимать их к верхней стенке.
Палец вводить в вагину движениями, напоминающими сверло (будто вкручивая его внутрь, как штопор). Вытащить, ввести снова, но уже 2 пальца.
В качестве эксперимента можно с каждым разом «вкручивать» все больше пальцев, ускоряя их введение.
Ввести в вагину несколько пальцев, желательно на максимальную глубину. Затем полностью вытащить руку, при этом согнув пальцы и выполняя движения, будто ложкой вычерпывается содержимое.
На выходе пальцы не выпрямлять. «Женский вход» будет немного растягиваться и появится ощущение приятной, легкой боли.
Прямые пальцы вводятся в вагину. Их количество – на усмотрение любовников. Для менее жестких ласк – 2 пальца. Для экстремальной эротической игры – 3-4.
Ввести пальцы глубоко вперед, до упора. Затем полностью вытащить руку. Повторить технику. Можно начать с медленных движений, постепенно повышая скорость.
Ввести 2 пальца в вагину так, чтобы подушечки прикасались к передней стенке. Зафиксировать пальцы рядом друг с другом, немного согнуть их. Не меняя положения кисти и пальцев, начать медленные движения рукой от плеча назад-вперед.
Зафиксированные в статическом положении пальцы при движениях рукой будут скользить по передней стенке вагины, доставляя фейерверк удовольствия девушке.
Девушка садится сверху на мужчину, он вводит ей пальцы внутрь. Двигает бедрами по кругу или поднимает-опускает таз, получая удовольствие от руки, расположенной у нее между ног.
Точка G расположена в 5 сантиметрах вверх на передней стенке. Чтобы найти это сокровенное место, мужчина вводит средний палец во влагалище и начинает интенсивные движения им, изучая переднюю стенку.
Если мужчина недостаточно опытен в поисках самого эрогенного места у женщины, то одним пальцем довести ее до оргазма вряд ли получится. Добавив указательный и безымянный пальцы, шансы на успех повысятся.
Все, что требуется от мужчины – ввести пальцы в вагину и замереть, не выполняя никаких движений.
Многих девушек сильно возбуждает, когда рука любимого мужчины находится внутри. Фингеринг по технике «Замри» можно дополнить страстными поцелуями и легкими движениями женскими бедрами.
Для этой техники потребуется 2-3 мужских пальца, которые медленно входят внутрь женщины. После этого пальцами быстро перебирать, как при щекотке. Чем быстрее скорость, тем больше удовольствия от эротической щекотки получит женщина.
Многие мужчины стесняются признаться, что им нравится стимуляция анального отверстия. Однако лишь незначительная часть из них на самом деле – категорические противники того, чтоб их святое место трогали. Поэтому девушкам следует предложить фингеринг ануса в качестве приятного эксперимента.
Мужской фингеринг также подразумевает игру пальчиками с членом. Если выполнить одновременно обе техники, это вряд ли оставит мужчину равнодушным.
Разогреть пальцы, расслабить руки. Легкими постукиваниями подушечек прикасаться к члену, создавая ощущение мелкого дождя. Можно делать небольшие перерывы, переходя от пальчикового дождя к оральным ласкам.
Нежно обхватить пальцами одной руки борозду в области головки пениса, а пальцами другой – игриво постукивать саму головку. У мужчин такая техника вызывает сильное возбуждение.
Волшебные круги вокруг мужской промежности – сексуальный стимулятор. Указательным пальцем коснуться центра промежности, затем выполнять плавные круговые движения, слегка надавливая. Эротические круги сначала рисовать по часовой стрелке, затем – против часовой.
Если одновременно с прорисовкой волшебных кругов ласкать член, мужчина получит мощный оргазм.
Техника подразумевает игру с анусом и ягодицами мужчины обеими руками. Сначала круговыми движениями проводится стимуляция анального отверстие указательным пальцем, которая переходит в массаж ягодиц двумя руками, сжатыми в кулак.
Технику можно дополнить внутренним введением пальца. Эротический массаж простаты будет не только приятным, но и полезным.
Мастурбация – отличная возможность изучить свое тело и понять, что именно нравится при игре руками. Особых техник здесь нет. Девушка ласкает клитор и вводит пальцы во влагалище, скользит ими вперед-назад, выполняет круговые движения.
Невозможно найти мужчину, который равнодушно отнесется к тому, что девушка перед ним мастурбирует. Это очень мощная прелюдия и вызывает у мужчины сильное возбуждение. Кроме этого, изучая, как женщина сама себе делает фингеринг, ее партнер поймет, какие именно движения пальцами ей приятны.
Некоторые позы позволят по максимуму насладиться любой техникой фингеринга. Лежа или сидя удастся расслабиться и раскрыть перед партнером все потаенные интимные места.
Женщина садится на кровать, под спину ставится подушка. Ноги разведены в стороны и согнуты в коленях. Таким образом мужчина сможет без труда добраться до клитора и влагалища.
Чем шире разведены ноги, тем легче и удобней мужчине практиковаться в техниках фингеринга.
Сидячая поза выглядит очень откровенно, вызывающе и притягательно. Больше подходит для пары, которая давно вместе и полноценно доверяет друг другу.
Любовники ложатся рядом, лицом друг к другу. При такой позе мужчина не будет видеть, как движется его рука в женской промежности. Позиция основывается на тактильных ощущениях. При этом девушка может немного контролировать процесс, сгибая-разгибая верхнюю ногу, регулируя глубину введения пальцев мужчины.
Лежа лицом друг к другу, пара может дополнить фингеринг страстными поцелуями, что только усилит возбуждение.
Пара ложится на бок, девушка – спиной к мужчине. Удачная поза, в которой можно задействовать обе руки – одной ласкать грудь, другой играть с интимной зоной.
Для женщины поза ложки позволит подстраиваться под руки мужчины, двигая тазом и верхней ногой, наводя его пальцы к самым чувствительным местам.
Женское влагалище очень чувствительное. Проникновение рук в него может нарушить микрофлору, нанести травму и вызвать неприятные ощущения. Чтобы этого не произошло, нужно соблюдать технику безопасности при фингеринге.
Руки должны быть тщательно вымыты. Грязные руки при соприкосновении со слизистой интимных зон могут спровоцировать проникновение инфекции во влагалище и мочевыводящий канал, как следствие – появление различных заболеваний (например, цистит, молочница, вагинит).
Руки необходимо тщательно продезинфицировать специальным средством или хозяйственным мылом. После этого обработать их хлоргексидином.
Ногти должны быть чистыми. Грязь под ногтями – путь к развитию инфекций влагалища.
Обязательно обрезать их. Длинные ногти для фингеринга недопустимы! Перед началом эротической игры подкорректировать форму ногтей – убрать угловатость и острые края, придать им округлую форму.
Лубрикант (смазка) увлажнит интимные места, улучшит скольжение, усилит возбуждение и подарит новые ощущения.
Смазку нужно выбрать с натуральным составом, без добавления красителей и ароматизаторов. Они могут вызвать аллергическую реакцию и нарушить микрофлору влагалища. Подобрать лубрикант можно с любым эффектом – охлаждающим, стимулирующим, возбуждающим.
Выбирать смазку лучше вдвоём. Это станет прекрасным началом эротической игры и подарит особые ощущения от предвкушения нестандартного секса.
Желательно предохраняться во время фингеринга, чтобы защититься от царапин, травм, развития инфекций и обмена возможными заболеваниями. Для защиты используются:
Защита важна не только во время классического секса, но и такого экспериментального, как фингеринг.
Во время фингеринга под категорическим запретом:
Такие приемы приятные эротические игры сделают болезненными, появится отвращение и нежелание продолжать интимную связь.
Если в ласках планируется и генитальный, и анальный фингеринг, запрещено в процессе использовать один и тот же палец. Особая микрофлора прямой кишки при попадании во влагалище может серьезно нарушить ее структуру и физиологию.
Стимуляция пальцами может вызвать не наслаждение, а боль и дискомфорт. Под угрозой в основном девушки. Женская вагина – очень нежная и чувствительная, требует бережного подхода.
Даже медленные, плавные движения пальцами могут вызвать сильную боль. Неаккуратность любовника напрочь отобьет желание продолжать эротическую игру.
Чтобы ласки доставляли удовольствие, нужно подготовить руки – привести в порядок ногти, использовать лубрикант.
Если партнер слишком неаккуратен, рекомендуется надеть тонкие латексные перчатки, обязательно нанести на них смазку. Они защитят слизистую половых органов от повреждения.
Во время возбуждения выделяется естественная смазка. Поскольку фингеринг относится к первому этапу секса, ее может выделиться недостаточно. Кроме этого, при первом проникновении рук во влагалище оно вряд ли будет сильно увлажнено.
«Сухой» фингеринг – одна из причин болезненных ощущений. Избежать боли поможет лубрикант.
Стараясь показать себя хорошим, активным любовником, мужчина первые движения рукой делает слишком быстрыми. Даже со смазкой подобная стимуляция может вызвать болезненность.
Фингеринг должен постепенно набирать обороты – сначала ласкать клитор, затем по одному пальцу вводить во влагалище, поэтапно ускоряя темп движений. Быстрое начало – сомнительный итог.
Даже при сильном возбуждении может возникнуть болезненность по причине слишком грубых, резких движений рукой. Мужчины не до конца понимают структуру женских половых органов, поэтому стараются «прорыть тоннель».
Излишнюю активность, переходящую в грубость, нужно деликатно пресекать, направляя любовника по нужному пути подсказками и движениями тела.
Тем, кто любит перчик поострее, стоит попробовать БДСМ. Основные рекомендации:
БДСМ – самая извращенная форма секса. Границ практически не существует. Главное, чтобы боль и унижения возбуждали партнеров.
Несколько советов при выполнении фингеринга:
И самый главный совет! Не следует насильно склонять партнера к фингерингу. Эксперименты в постели должны быть обоюдным желанием. Если, например, девушка хочет, чтоб в нее вводили только член, а не пальцы, согласившись на такие игры, она вряд ли получит удовольствие.
Фингеринг – интересная эротическая техника, подходящая и для мужчины, и для женщины. Позволит разнообразить сексуальную жизнь и лучше узнать тело любимого человека.
Как правильно ласкать клитор: возбуждение киски пальцами и языком видео
Как правильно заниматься фингерингом: техники, позы и основные правила
18 техник мастурбации для женщин и мужчин - Лайфхакер
Как довести женщину до оргазма пальцами: секреты удовольствия
Как удовлетворить женщину совсем без пениса ( руки ⁄пальцы⁄рот⁄вагина...)
Если соло-секс потерял яркость, вот способы добавить в него огонька.
Для начала напомним о простом правиле: если вам кажется, что не мешало бы добавить смазки, — вам не кажется. Мастурбация «на сухую» может привести к раздражению из‑за трения. Так что обязательно используйте лубрикант во всех техниках, приведённых ниже. Лучше на водной основе: такие средства универсальны.
Если вы и так используете смазку, попробуйте увеличить её количество. Лёгкое влажное скольжение может завести ваши пальцы дальше, чем обычно, а движения сделать более уверенными и смелыми. И возможно, именно это станет ключом к оргазму.
Попробуйте массажировать промежность не пальцами, а струйками воды, позвольте им проникнуть в самые укромные места вашего тела. Если такой «щекотки» покажется маловато, насадку можно снять — тогда эффект от струи воды под напором станет ещё более ощутимым.
Вариант: купите в секс‑шопе специальную душевую насадку. Она помогает регулировать диаметр и напор водяной струи, а также точно задавать направление её движения. Такой реквизит можно использовать в том числе и для стимуляции крайне чувствительного клитора.
Эту технику можно назвать симулятором знаменитой позы наездницы. Возьмите стул, положите на него толстое, скрученное валиком полотенце, садитесь на конструкцию верхом и начинайте классические движения формата «женщина сверху». Кстати, мастурбировать таким образом можно не снимая трусиков.
Схема та же, что в предыдущем пункте, только заверните в полотенце секс‑игрушку. Естественно, предварительно её включив.
Просмотр порно‑роликов возбуждает. Но наблюдение за собой в интимные моменты возбуждает не меньше. Попробуйте заняться мастурбацией перед зеркалом. Можно даже установить его поближе, чтобы в подробностях видеть всё, что делают ваши пальцы.
Просто включите ролик, в котором главная героиня успешно и зажигательно удовлетворяет себя сама, и копируйте её, повторяйте движения. Люди склонны сопереживать тому, что видят на экране, отождествлять себя с действующими лицами, поэтому, когда девушка из сюжета испытает оргазм, велика вероятность, что вас тоже накроет ощущениями.
Грамотно подобранный плейлист может улучшить ваши результаты на тренировке. Точно так же музыка способна настроить вас на оргазм. Подберите ритмичные композиции, которые кажутся вам особенно возбуждающими, и двигайте пальцами или вибратором в такт.
Сделайте из указательного и среднего пальцев любой руки знак V и поместите подушечки пальцев по обе стороны от наружных половых губ. Затем, работая пальцами словно ножницами, начинайте двигать половые губы навстречу друг другу, сжимать их. Увеличивайте или снижайте давление и темп в зависимости от ощущений.
Обхватите наружные половые губы указательным пальцем и мизинцем. А средний и безымянный пальцы аккуратно введите во влагалище — так, чтобы их внутренняя сторона заодно касалась клитора. Делайте средним и безымянным поступательные движения вперёд‑назад. И одновременно ладонью и свободным большим пальцем захватывайте и сжимайте область лобка, чтобы усилить ощущения.
В принципе, они в мастурбации — штука необязательная. Вот пара простых позиций, в которых оргазма можно достичь без рук. Сядьте на стул, закиньте ногу за ногу и максимально сведите бёдра. Поджимайте и расслабляйте ягодицы, постепенно наращивая темп.
Второй вариант: лягте на живот, разведите ноги и, двигая ягодицами, начинайте тереться клитором о постель (можно подложить под бёдра подушку). Сначала делайте это в максимально медленном, расслабленном темпе, прислушиваясь к ощущениям. По мере того как в паху будет разливаться приятное тепло, ускоряйтесь.
Обхватите эрегированный член у основания одной рукой и трите его ствол и головку о раскрытую ладонь другой. Из‑за того, что точка контакта постоянно меняется, стимуляция покажется неожиданной, разнообразной и быстро приведёт к оргазму.
Ещё один способ разнообразить стимуляцию. Обхватите член у основания в кулак, сожмите и скользящим движением двигайтесь вверх, до головки. Дойдя до конца, разверните кулак так, чтобы большой палец оказался внизу, и спускайтесь к основанию пениса. Повторяйте движения, разворачивая кулак то вверх, то вниз.
Обхватите член у основания любым удобным способом — например, в кулак или в кольцо из указательного и большого пальцев. Скользите рукой к головке пениса так, будто пытаетесь что‑то из него «выдоить». Когда достигнете головки, разожмите пальцы и одновременно обхватите основание органа другой рукой. Повторите. Чередуйте руки, постепенно ускоряя темп.
Кстати, техника «доения» — ключевая в джелкинге. Так называют метод физической стимуляции, который некоторые оптимисты используют, чтобы увеличить член.
Лягте на бок, подожмите колени к животу. Двигая верхней ногой к себе и от себя, вы сможете стимулировать ствол и головку пениса. Когда возбуждение станет ощутимым, выпрямите и вытяните ноги, обхватите член рукой и, двигая бёдрами, завершите процесс.
Лягте на бок, обхватите рукой член ближе к головке. Затем перевернитесь на живот — так, чтобы кулак упёрся в матрац. Начинайте входить в руку, как делаете это при обычном сексе — двигая бёдрами.
Игры с насадками для душа не только для женщин. Возьмите душевой распылитель, направляйте струи тёплой воды на промежность, лобок, основание и ствол пениса, яички. Делайте круговые движения, чтобы поймать наиболее приятный темп и обнаружить самые чувствительные точки.
Когда возбуждение станет невыносимым, не откладывая душ, помогите себе свободной рукой.
Самый простой и доступный вариант — мужской мастурбатор. Их существуют десятки видов: гаджеты для симуляции вагинального и орального секса, ручные и автоматические, с подогревом и реалистичным звуковым сопровождением. Просто зайдите в секс‑шоп, попросите показать ассортимент — и ваша мастурбация никогда не будет прежней.
Положите две подушки рядом, плотно прижав друг к другу, и поместите член в промежуток между ними. Начинайте двигать бёдрами как при обычном половом акте и одновременно сжимайте подушки руками, смещая их под разными углами и регулируя глубину ложбинки.
Учтите: после такой мастурбации наволочки придётся поменять.
Простату называют
How to Masturbate with a Penis: 12 Tips for Solo Play
мужской точкой G, и, возможно, именно она — ваш способ достичь потрясающего соло‑оргазма. Попробуйте нащупать её.
Для этого аккуратно исследуйте пальцами (смазка обязательна!) область возле ануса, постепенно проникая в анальное отверстие. Простата расположена на глубине около 5 сантиметров, со стороны лобка. Её легко определить на ощупь — это небольшая округлая выпуклость.
Нежно и осторожно массируйте простату поглаживающими движениями вверх‑вниз. Свободной рукой можно ласкать яички и член, чтобы усилить возбуждение.
Если использовать палец вам некомфортно, попробуйте анальные стимуляторы — эти крохотные вибраторы, адаптированные под мужское тело, можно купить в любом секс‑шопе.
Обложка: кадр из фильма «Жизнь Адель»
Сынок местного богача, который скрылся на Кипре, продал мне гараж. Зашёл и увидел, какой "подарок" оставил мажор.
Стрижки на короткие волосы для круглого лица: 10 модных идей
Тест. Из какого фильма деревенская красавица? Большой тест из 20 фотоколлажей. 3 часть.
Наследник «Велрода». Бесшумный пистолет B&T Station SIX
«Одноклассники», ICQ и «Маруся»: утверждён перечень российского софта, обязательного к установке
«Стояние Зои»: как в 1956 году жительница Самары окаменела, станцевав с иконой Николая Угодника
Какой кроссовер я бы выбрал вместо Toyota RAV4 – рейтинг из семи надежных паркетников, которые ни в чем не уступают…
Для освещения участка больше никогда не буду использовать светодиодные прожекторы
Случайно нашли 3 крутые замены маскам в холодное время года — теперь никакой холод не будет страшен
Как работает для нас наш российский АвтоВАЗ
Зачем кавказским мужчинам и казакам нужны были ЭТИ нашивки?
Идеи для крошечных квартир: дизайнер предложила 5 функциональных предметов мебели
«Утренняя звезда»: как сложилась судьба 17 самых ярких участников проекта
Как сейчас выглядят финалисты шоу «Народный артист» (Алехно, Девятова, Гоман и др.)
Парни-симпатяшки из «Фабрики звезд»: как они выглядят сейчас (Часть 2)
Тест на Новый Год. Как хорошо Ты помнишь "Иронию судьбы"? Очень интересный тест из 20 вопросов для знатоков.
Вот почему «автомат» никогда не превзойдет «механику»
Не плюй в колодец, даже если ты - крутой КамАЗист. И снова о помощи коллегам на трассе
«Хуже, чем плохой брак, нет ничего в жизни»: Людмила Улицкая — о любви, низкой самооценке и жизни в условиях…
Это вопрос доверия. Что такого произошло, чтобы я мог начать доверять тому, что в России должно исполнять функции государственных институтов, а занимается только своими какими-то делами? По-моему наоборот, власть все больше и больше напоминает оккупационную. Как-то я не увидел в статье четких аргументов за то, что культуру молчания пора менять именно сейчас?
«Жаловаться — плохо»: откуда в нашем обществе взялось такое представление и почему его пора менять
ты че даун? какие 10г углей в день Минимум для подводки к соревам 60г, для сушки\диеты МИНИМУМ 120 в день 80кг коню
Как узнать свой процент жира и изменить его
Приготовила 8 пирог.Как были сухие продукты отдельно,так и остались отдельно! жалко продукты
10 вкусных и оригинальных пирогов с яблоками
Так надо полагать, что не всех из 92 млн повторно обследовали.
Что такое хронический COVID-19 и кому он грозит
10 фильмов про самолёты, авиацию и лётчиков, от которых захватывает дух
«Жаловаться — плохо»: откуда в нашем обществе взялось такое представление и почему его пора менять
Игра с призами для самых внимательных: найдите предметы из культовых фильмов
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Почему на омегу-3 не стоит тратить деньги
10 отличных текстовых редакторов для разных платформ
12 инструментов для профи, которые облегчат ваш ремонт
5 главных новостей из мира технологий за минувшую неделю
5 причин головной боли в затылке и способы борьбы с ней
Самые крутые находки AliExpress дешевле 300 рублей
15 коротких эпизодов из собственных шоу «ВКонтакте», которые заставят вас полюбить NILETTO и русский стендап
5 главных новостей из мира кино за минувшую неделю
ТЕСТ: Порнография, селфхарм и кибербуллинг. Проверьте, что вы знаете о тёмной стороне интернета
Дайджест Лайфхакера: лучшие вопросы читателей и ответы на них
Как выбрать полезные онлайн-курсы: чек-лист для тех, кто хочет освоить новую профессию
Сколько живут собаки и как продлить их жизнь
WhatsApp отложил новую политику приватности на три месяца
10 самых пугающих объектов и явлений в космосе
5 ошибок, которые делают ипотеку невыносимой
Подпишись на официальный канал Лайфхакера
Наш большой канал о покупках на AliExpress
Мужские штуки, которые мы нашли на AliExpress
Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки
товаров, представленных в публикациях.
Порно Восточный Массаж С Маслом
Порнофильм Перис Хилтон
Контрацептивы Для Увеличения Груди
Подвезли И Трахнули
Порно Мохнатая Пизда
